3Steps玩美完美機
❤️旋磁奈米石墨烯提顏美顏儀
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有時候因為宵夜太鹹或是熬夜
隔天起床,臉會有明顯的水腫、上妝後毛孔粗大卡粉、皮膚暗沈👩🏿👩🏿
但因為工作的關係,常常需要帶妝8小時以上
為了避免被拍到膚況很差的狀態
我上妝前都會使用3Steps玩美完美機-旋磁奈米石墨烯提顏美顏儀
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它有三大功能合一
📍旋磁離子超導按摩
每分鐘7300次高頻振動,模擬SPA手技,等於手動按摩10分鐘💆🏻
📍奈米時墨烯溫熱滲透
運用石墨烯遠紅外線發熱功能,精準控溫,熱敷溫度均勻,3秒釋放6-14um適合人體的光波,加速保養。
📍EMS微電流緊緻肌膚
有效鍛鍊臉部線條,讓妝容更服貼
它有兩種熱能切換
💙藍燈-無熱能
適合化妝水精華液清爽型的保養品
敷面膜也可以搭配使用喔
❤️紅燈-石墨烯發熱
適合乳液乳霜叫稠的保養品
操作方向都是由下往上推壓,臉頰由內往外畫圈
連續使用5分鐘會自動關閉,重按切換鍵就會再次啟動
以前都以為保養品往臉上擦就好了
沒想到大部分都被手掌吸收了🧽
有了美顏儀後,幫助我的保養品事半功倍
而且重量60g而已,非常輕巧好攜帶噢💕
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅陳彥婷Tiffany,也在其Youtube影片中提到,雷射影片出爐✌🏻 原先把手術過程完整拍出來 但怕跟之前生產影片一樣被檢舉😂 我的度數是1375度,高度近視族群 隱形眼鏡永遠只能買900度,然後還模糊~ 去年鼓起勇氣去大學眼科預約手術 結果懷孕…一直到斷奶後5個月才正式做 做完手術後的這一個月 每天睜開眼不用戴眼鏡就看得到很爽 但眼睛確實比...
熱敷溫度 在 Facebook 的最讚貼文
現代人每天都離不開電腦跟手機,長時間盯著小小的螢幕看,眼睛真的會很容易疲勞,我一整天工作下來,都會覺得眼窩一圈緊緊的,以前我都是徒手按摩眼周然後再另外熱敷來放鬆眼睛。
現在我都用 好旅行 How Travel #5C熱敷按摩眼罩 按摩、熱敷一次搞定,每天晚上睡前都會使用,按一按直接睡著超幸福,真的是每個人必備的療癒小物啊😍
超級愛這台的以下幾點:
✔︎按壓力道很夠,真的有按到我覺得痠痠緊緊的地方,超讚!
✔︎眼罩加長設計,可以完全覆蓋眼周,我使用的時候甚至可以按到太陽穴,真的是有夠舒服~
✔︎熱敷溫度恆溫40度,溫度很夠又不會燙,真的讓眼周都放鬆了~
✔︎15分鐘自動關機,這個設計非常貼心,就算按到睡著也沒有關係!
操作快速指引:(操作按鈕只有一個,即使是在使用中無法看到按鈕位置也可以操作準確)
✔︎開機/關機:長按兩秒。
✔︎開機默認為自動模式加音樂。
✔︎開關音樂:快速連按兩下。
✔︎切換模式:快按一下即可切換下一種模式,順序為:自動模式/護眼模式/活力模式/舒適模式/睡眠模式。
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熱敷溫度 在 Facebook 的精選貼文
【冰敷、熱敷按摩,是修復深層肌肉的關鍵】
長年的訓練及比賽經驗,相信大家對於冰敷與熱敷並不陌生,
透過冰敷與熱敷的按摩,是日常保養我的肌肉的關鍵。
冰熱敷,除了在運動之後或是受傷時可以達到療癒效果,在訓練前,尤其冬季天氣較寒冷,我會透過按摩槍及熱敷,使局部血管擴張、刺激血液循環來放鬆緊繃的肌肉及韌帶,使身體更快進入狀態,再做身體的肌肉伸展,可以更有效避免運動之後造成的傷害。
多數的慢性酸痛情況建議採用按摩搭配熱敷的方式舒緩,藉由熱敷使局部的血管擴張,刺激血液循環,讓身體的代謝加快,幫助修復。最合適的熱敷溫度大約是 40 度上下,每次熱敷以 15 分 鐘為宜,一天 1-3 次。
分享這支「ES PRO冰溫循環按摩槍」
第一支主打冰敷與熱敷功能的按摩槍
按摩槍的體積小,攜帶更方便
對於每次比賽和訓練需要帶很多裝備的鐵人選手來說,更省空間
而ES PRO幫我解決在戶外運動時,隨時需要冰敷與熱敷的困擾,也解決冷熱敷交替時溫度不好控制的問題,因此我非常推薦ES PRO給鐵人們!
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熱敷溫度 在 陳彥婷Tiffany Youtube 的最讚貼文
雷射影片出爐✌🏻
原先把手術過程完整拍出來
但怕跟之前生產影片一樣被檢舉😂
我的度數是1375度,高度近視族群
隱形眼鏡永遠只能買900度,然後還模糊~
去年鼓起勇氣去大學眼科預約手術
結果懷孕…一直到斷奶後5個月才正式做
做完手術後的這一個月
每天睜開眼不用戴眼鏡就看得到很爽
但眼睛確實比之前來的乾(狂點人工淚液)
💧我自己的保養方式:
1. 手術當天回家立刻睡覺
2. 減少手機、電視使用時間,拉長眼睛休息時間
3. 利用洗澡時間好好熱敷,有濕度跟溫度的熱敷
4. 讓自己常常看遠方(眼睛肌肉放~輕~鬆~)
5. 儘量早睡,沒錯儘量😂
好啦!詳細的內容請看影片
有任何問題也都可以留言和我說❤️
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熱敷溫度 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了!相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了!除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位,今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操,很實用喔!有空一起來動一動吧!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中
🎬🎬 這個影片想讓你了解:
🔸做肩部運動前後,該先熱敷還是冰敷?
🔸正確爬牆運動分為正面及側面兩個環節!
🔸毛巾操你真的做對了嗎!有哪些眉角?
🔸升級版的鐘擺運動學起來!
#影片大綱
🔸肩部運動前,應該先熱敷
▫熱敷可以讓肩部周圍組織血液循環增加。
▫熱敷通常控制在15-20分鐘。
▫溫度只要比體表稍微高一些即可。
🔸正面爬牆運動,正確示範請見影片。
▫正面面對牆面,兩隻手指抵於牆上,手肘打直,手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升,手肘打直,身體也要跟著前進,而不是拱腰前進,一直到手臂有緊緊痠痠的角度,保持呼吸,維持10秒。
▫手指頭沿著牆面緩降,手肘打直,身體也要跟著後退,回到動作原點時,另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸側面爬牆運動,正確示範請見影片。
▫側面面對牆面,兩隻手指抵於牆上,手肘打直,手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升,手肘打直,身體也要跟著靠近牆面,而不是做側腰延伸來前進,一直到手臂有緊緊痠痠的角度,保持呼吸,維持10
秒。
▫手指頭沿著牆面緩降,手肘打直,身體也要跟著遠離牆面,回到動作原點時,另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸毛巾操,正確示範請見影片。
▫疼痛側的手抓住毛巾一頭,並超過脊椎中線。
▫利用不痛側的手慢慢地將毛巾往上拉,此時身體也沒有前傾或後仰的狀況,一直到肩膀有緊緊痠痠的感覺,保持呼吸,維持10秒,然後慢慢放鬆。這樣的動作重複10次。
🔸站姿鐘擺運動
▫肩膀自然放鬆垂下,利用啞鈴或是裝水寶特瓶的重量,輕輕地前後晃動。來回算一次,可以重複20到30次。
🔸趴姿鐘擺運動
▫找一張桌子或有椅背的椅子,讓身體前傾輕輕地趴在桌子或椅背上。
▫肩膀自然放鬆垂下,一樣利用末端重量帶動手臂輕輕地前後晃動。來回算一次,可以重複20到30次。
🔸肩部運動後,應該做冰敷
▫冰敷可以讓肩部周圍組織發炎反應降低。
▫冰敷通常控制在10-15分鐘。
▫冰敷溫度只要讓皮膚覺得涼涼的就好。
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講: 王培樺。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。王培樺
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
#腦神經科 #50肩 #肩部運動 #肩膀痛
#爬牆運動 #毛巾操 #鐘擺運動 #肩膀熱敷 #肩膀冰敷
#姿勢+ #神經很有事
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
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熱敷溫度 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
不少香港人要長時間使用電腦或電話,這情況下的確衍生不少頸椎問題,如頸椎弧度變直便是其中之一。現時坊間有不少頸椎保建產品,包括記者於網上發現價值約$300,由內地中山大學教授研發的一款具熱敷功效的頸椎牽引枕,更聲稱每天使用5至30分鐘,即可解決頸椎變直問題。該產品由塑膠製成,感覺非常堅硬,具有溫度調節熱敷功效(38至45度)及計時提醒功能,但留意它必須連接電源才可使用。
記者因應說明書上的指引,初用者先使用5分鐘,隨後可因應個人需要調較至最長的30分鐘,每天使用一至兩次,使用時後腦要懸空,離平面一厘米,產品亦建議使用者屈膝,除了幫助血液循環,亦可避免中途睡着。記者實試了5分鐘,只感到該枕十分堅硬,極度不適,頭部有種懸吊的不適感,唯一可取是它的發熱功能,的確有令記者感到較為舒適,但整體體驗仍是非常不佳,記者個人而言並不會推薦予任何人使用。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210521/4HTUL5IGBBFXZPXTXN6UUDI6BQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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