熱量低、又有飽足感 超棒!🥦🥦
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熱量app 在 健康2.0 Facebook 的最讚貼文
一起來吃蓮霧囉✨飯前吃能增加飽足感 熱量也低👍️👍️
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熱量app 在 NOWnews 今日新聞 Facebook 的最佳貼文
中秋連假後先自首!你吃了多少月餅、烤了多少肉啦?
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#連假 #腸胃 #熱量
熱量app 在 Wang Nick 王柏傑 Youtube 的精選貼文
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熱量app 在 Candice Sweat Life Youtube 的最讚貼文
00:00 介紹主題
01:04 身體消耗熱量的四種方式
02:27 哪種方式消耗身體最多熱量?
02:37 基礎代謝率
06:34 活動與非運動性的熱量消耗
06:58 有趣的學者研究結果
09:54 活動性熱量消耗:以我為例
12:02 節食減脂效果好嗎?
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#減脂 #減肥 #觀念
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熱量app 在 福爾思庭 Youtube 的最佳解答
終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD
但我要先說
我吃的東西其實大同小異
主要吃原型食物為主!!
這個當午餐或晚餐都ok~~~
00:00 開始
00:16 干貝鮮蝦義大利麵
02:08 虱目魚料理
04:20 氣炸雞胸肉
06:08 氣炸雞腿排酪梨
07:56 鮭魚料理
09:10 牛排鮮蝦義大利麵
10:51 煎雞胸肉鮭魚
計算熱量的app :Fatsecret
不會抓重量可以去買稱重機!!!
我裡頭的熱量抓個大概
因為我擺盤的菜放比較少
實際吃的量比較多XD
有什麼問題都可下面留言~~~希望大家喜歡
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熱量app 在 [分享]熱量計算APP - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
介紹:是Under Armour開發的APP,紀錄每日攝取的熱量上和其他app操作都差不多,會根據你目前的身體狀態以及自己訂定的目標來計算每日建議攝取的熱量, ... ... <看更多>
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如題,最近希望能透過飲食調整自己的體態(增重),所以開始計算自己每天有沒有吃到超過增重目標的熱量想知道大家用的是哪款APP?想試試看後找介面用起來最順手---- ... ... <看更多>
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如題,最近希望能透過飲食調整自己的體態(增重),所以開始計算自己每天有沒有吃
到超過增重目標的熱量
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