每個具有悠久製作優格傳統之文化,都有將其烘乾以便攜帶和長期保存的歷史。為了保存益生菌,必須使用食物乾燥機將優格烘乾。若沒有食物乾燥機,可以改用烤箱,餅乾將於一半的時間內完成,並帶有淺黃色澤。
【優格餅乾】(製作18–24個)
▌巧克力片、椰棗和杏仁優格「餅乾」
1. ¼杯杏仁條
2. ¼杯切碎椰棗
3. 2杯完全水切的原味優格
4. ¼茶匙鹽
5. ¼茶匙香草精
6. ¼杯迷你巧克力片
▌亞麻籽、核桃和杏桃優格「餅乾」
1. ¼杯切半核桃
2. ¼杯切碎乾杏桃(apricot)
3. 2杯完全水切的原味優格
4. ¼杯亞麻籽(自由選擇)
5. ¼茶匙磨碎柳橙皮
6. ¼茶匙鹽
▌燕麥、葡萄乾和肉桂優格「餅乾」
1. ¼杯燕麥片
2. ¼杯葡萄乾
3. 2杯完全水切的原味優格
4. ½茶匙肉桂粉
5. ¼茶匙鹽
6. ¼茶匙香草精
▌芒果、開心果和椰子優格「餅乾」
1. ⅛杯開心果
2. ⅛杯切碎芒果乾
3. 2杯完全水切的原味優格
4. ¼杯椰絲
5. ¼茶匙杏仁萃取液(almond extract)
6. ¼茶匙鹽
▌步驟
1. 將堅果或燕麥倒入乾的煎鍋,以中火加熱,不斷攪拌至呈金黃色,約5分鐘。
2. 將烤堅果或燕麥和果乾倒入食物調理機攪碎。加入巧克力片以外的剩餘食材,攪打至光滑。拌入巧克力片(如欲使用)。
3. 如欲使用烤箱將餅乾烘乾,用湯匙將混合物舀至不沾黏烤盤、鋪上烘焙紙的乾烤盤或餅乾紙上。
4. 將餅乾以49°C-52°C烘乾4小時,或至餅乾變硬。若使用烤箱,盡可能使用最低溫度烘烤2-3小時,或至餅乾變硬。將餅乾置於金屬網架上冷卻。請於幾天內食用完畢或放入冷凍。
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燕麥 餅乾 momo 在 蔡昕言 Ellie Facebook 的精選貼文
我最近的小確幸
就是發現這個纖維滿滿又好吃的點心
早餐、下午茶、宵夜都想要吃
嘴饞的時候 想到就吃幾口😚
義美生機的麥穀Time燕麥脆片
有莓果和香蕉可可兩個口味
成分很單純 嚴選天然食材
無人工香料、無色素、無防腐劑
全家人都可以吃得很安心
以後桃闆去上幼稚園
拿這個來做早餐超省時(簡直就秒速完成)又營養
最好吃就是拿來冷泡牛奶或豆漿
脆脆的超涮嘴 泡久一點也不易軟爛
還也可以加一點在優格、沙拉、水果上
口感更豐富 而且營養好吃
我自己真的超愛這個香蕉可可🍌🍫
烘烤過的燕麥脆片吃起來酥脆就像餅乾
有膳食纖維又有飽足感
上次我用這個跟舜哥交換一包洋芋片
他一下就吃完半包超狂
但也好啦 至少是安心、營養的就隨他吃囉~
麥穀Time燕麥脆片 #mygoodtime
這裡都買得到:
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燕麥 餅乾 momo 在 宋楚瑜 大家庭 Facebook 的最佳貼文
久違的合體直播來囉!
這次和 于美人 / 劉宥彤 / 蔡沁瑜 為受暴婦女發聲,美人姐最近正在努力做好事,姐妹一起助力,一起介紹好吃好喝的給大家。
感謝「法朋」的冠軍師傅Hugo 設計了蛋糕加餅乾的組合,並儘可能使用台灣在地食材。有屏東的檸檬,高雄永齡農場的波菜,雲林的花生。
這次公益款項要捐給婦女救援基金會,希望可以幫忙受暴婦女和兒童。今年 1-3 月家暴案件比去年同期平均增加5%,有些縣市甚至暴增20%。
組合內容有「檸檬旅人蛋糕+六款精緻的法式餅乾」
1. 玉米脆片燕麥餅乾/
2. 菠菜覆盆子果醬小花餅乾/
3. 鹽之花巧克力餅乾/
4. 帕瑪森起士酥餅/
5. 麗絲餅乾/鹽味焦糖花生餅乾/
只要購買「永齡農場-野生山茶禮盒」,每盒由「永齡慈善」教育基金會捐助 $100 元給「婦女救援基金會」,享受美味又可以做好事,請大家多幫忙按分享!
訂購連結:
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#公益做好事 #婦女救援基金會 #永齡基金會 #執行長劉宥彤 #于美人 #蔡沁瑜
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3. 唇彩 / MAC 絲柔粉霧唇膏 314 Mull it over
4. 上衣 / Meier.Q
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