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平時就有在吃保健食品的習慣
尤其過了25歲後就更注重健康
最近開始吃澳洲第一大保健品牌BLACKMORES澳佳寶的迷你魚油
吃魚油的好處多多
它可以促進新陳代謝 調節生理機能 循環暢快 點亮思緒等等
因為平常很少有機會能夠攝取Omega3
所以只能靠吃保健食品補充
尤其長時間用手機用眼過度的人真的很需要
澳佳寶的迷你魚油體積不但只有一般的1/2
還一樣維持300mg的Omega3喔！
魚油膠囊大小跟1塊硬幣大小差不多
之前吃到的魚油都很大顆還會有一點腥味
但澳佳寶的這款沒有腥味
是香草跟檸檬風味的呢
#blackmores#澳佳寶 #迷你魚油 #體積減半ㄧ樣好#營養ㄧ樣好#300mgomega3#無腥味 #beginbettereverday #澳佳寶 #迷你魚油 #體積減半一樣好 #營養一樣好 #無腥味 #beginbettereveryday
「小時候每次看到家裡有魚油🐟
因為以前魚油味道都很重😛
都會拿起來玩 然後捏爆～假裝吃了
現在的保健食品都越來越進步
澳洲第一大保健品牌
🎉BLACKMORES澳佳寶🎉
🐟新品迷你深海魚油膠囊🐟
沒有噁心的魚腥味 只有香草和檸檬風味
和以前的魚油相比 膠囊體積還縮小1/2！
但依舊保有 300mg 的 Omega3 CP值超高
真的很推薦 連小孩都不會怕
趁年輕一起保健起來吧 👌！」
#Blackmores #澳佳寶 #迷你魚油 #體積減半一樣好 #營養一樣好 #300mgOmega3 #無腥味 #beginbettereveryday
給工作繁忙的自己一點補給💪🏻
平日燒腦、假日燒體力
除了基本維他命之外
最近也嘗試了「澳佳寶迷你深海魚油」🐟
@blackmores.tw
澳佳寶是澳洲第一大的保健品牌
這款新品澳佳寶迷你深海魚油
打破了我對於魚油必存在腥味的印象👍🏻
帶有檸檬和香草微甜的香味
提升了魚油保健食品的大眾接受度!!!
膠囊大小只有一般市面魚油1/2的體積
好吞食之外也一樣維持相同300mg的Omega3!!!
學生、上班族都必須要補充點亮思緒的DHA
外食族不易控制飲食 也可以補充保健品增加體內營養
健康是需要適合的產品一起加成努力的!
#Blackmores #澳佳寶 #迷你魚油 #體積減半一樣好 #營養一樣好 #300mgOmega3 #無腥味 #beginbettereveryday
這幾天還在和臨時廚房磨合中
習慣的鍋碗瓢盆，炒菜用具不在原本的位置
料理的過程就感覺有點綁手綁腳
這時候就想弄點簡單的就好，要嘛鍋物要嘛炊飯
鍋物昨天分享過了，今天就分享炊飯吧~
炊飯的迷人之處在於，跟煮飯一樣，把食材通通放進電鍋就行了
而且煮起來一大鍋，剛好可以餵飽一家人的胃
今天煮的是 #牡蠣炊飯，搭配 #烏魚子鴨胸
這組合是不是有點豪華
日常也可以享受成這樣我自己也覺得挺過份😂
做法簡單，味道又好，營養兼具，不看可惜啊~
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我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️
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🌸食譜：
色香味俱全的「蒼蠅頭」可說是一道超級下飯料理，不小心一鍋飯就瞬間秒殺啦！
蒼蠅頭這道又鹹又辣的料理，卻是由台灣師傅研發的台菜料理，只是因為在川菜館中販賣，就被誤會為川菜！炒過的豆豉一顆顆黑的就像蒼蠅的頭一樣，因此這道菜取名為「蒼蠅頭」。
韭菜花的花蕊本身的味道很淡，而且水份比較高，很多餐廳在做蒼蠅頭時，會去除花蕊的部份，因為如果留著花蕊一起炒，很怕會水水爛爛的，通常會直接把花蕊給去除掉。但其實韭菜花連花吃是沒問題的，韭菜花花蕊本身無毒，可以安心吃。某些強調全食物全營養概念的專家，會特別提倡食物的每個部份都能食用。只要注意花蕊的部份易出水軟爛，最後起鍋前再下就可以解決出水軟爛的問題囉！
所以到底要不要去除花蕊就看個人，料理很自由的，開心就好！
快來試試這一道超級下飯的「蒼蠅頭」，白飯記得多準備一點嘿～
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/ARKYRe
👩🏻🍳 食材 Recipes
韭菜花1大把（約300克）
梅花豬絞肉300克
皮蛋1顆
蒜頭2顆
青蔥1大匙
紅辣椒1支
《調味料》
黑豆鼓25克
甘甜醬油1大匙
糖5g
自製雞粉適量（市售也可）
米酒1大匙
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #蒼蠅頭 #豆豉 #韭菜花
今天給大家分享一個洋蔥的新吃法，需要準備：洋蔥、香菇、食鹽、小蘇打、胡蘿蔔、五花肉、姜、生抽、胡椒粉、香油、雞蛋、澱粉、山藥、青椒、蔥。這樣做出來的洋蔥丸子美味營養，家裡有不愛吃洋蔥的寶寶可以試一試這個方法。
【小穎美食】洋蔥不要炒著吃也別涼拌了，教你養生新吃法，上桌連湯汁都不剩
更多精彩視頻看這裡👇👇：
4個土豆加1個洋蔥，這樣做太香了：https://youtu.be/VTAqERa10fs
洋蔥別炒著吃了，淋入3個雞蛋，出鍋滿屋飄香：https://youtu.be/EvzpnuMVLV0
夏天要多吃洋蔥，教你新做法，和紅燒肉一樣香：https://youtu.be/TWHW5PV_crI
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See more exciting videos here👇👇:
4 potatoes and 1 onion, this is too fragrant: https://youtu.be/VTAqERa10fs
Don't fry the onion and eat it. Pour in 3 eggs and it will smell fragrant all over the house: https://youtu.be/EvzpnuMVLV0
Eat more onions in the summer, teach you new ways, as fragrant as braised pork: https://youtu.be/TWHW5PV_crI
#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#洋蔥做法
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