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春民小福利❤️
上週在台南這幾天爆吃了好幾天美食🍖🍗🥩🍣🍲
牛肉湯、豬心冬粉、掛包、一堆手搖飲料🥤
本來以為體重應該會跟著無情飆升🤣
但近期每天上廁所都很順暢耶！
最後一天拍穿搭還覺得褲子變鬆了哈哈哈(///▽///)
仔細想了想⋯我除了有繼續佛系168以外
現在餐前還有多補充👉🏻KHDr.蘋果柑橘果膠
這個雙專利果膠含有水溶性膳食纖維
在餐前+常溫水泡一杯來喝可以產生飽足感
蘋果果膠是使用青森縣產的蘋果
萃取果皮與果肉中間的膠質
美國專利修飾柑橘果膠
分子小助於體內消化好吸收
還特別添加洋車前子成分 也是好的膳食纖維～
可降低膽固醇之外 也能減少醣類的吸收
喝起來的口感酸酸甜甜
帶有淡淡的蘋果香氣
也還有果粒/果凍的口感
很好入口就像喝甜品一樣呦❤️
是很健康營養補充品啦！
不過它小小一包還滿好攜帶的
熱量也只有51大卡
晚上真的很餓也可以加在牛奶或是無糖豆漿裡喝
是真的會產生飽足感忘記宵夜這件事😂
★喜歡味道香甜一點的人
一包沖泡200cc-250cc
★喜歡味道清淡一些
一包沖泡300cc左右的水
最近在吃飯前一小時都會泡來喝🤚🏻
特別推薦給有在飲食控制、
想要產生飽足感少吃一點的人
啊在外面不太好上廁所的人也很適合唷👌🏻
（肚子不會痛！上的順順的喔）
小旅行直接帶著走🤣🤣🤣
🛒這裡購入> https://gbf.tw/haamf
留言抽個7日組給你們喝❤️
By. 春
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「一起尋找大台北沒有的臺灣風景🇹🇼」是這次Podcast節目的中心主旨，很開心遇到這麼好的機會可以讓我們在沒有經濟負擔的情況下探索臺灣這麼多地方，前半集去了新竹、花蓮以及綠島，發生了很多狀況，同時也遇到很多善良的人，一切都是經驗！希望大家有機會也讓自己多多了解腳下這片土地呀～
★收聽Podcast第三季節目！各大平台搜尋 👉馬它 in the HOUSE
【節目連結】：https://open.firstory.me/user/matainthehouse/platforms
🇹🇼S3EP#1｜畢業季，一起尋找大台北沒有的臺灣風景🇹🇼新血加入之聊聊七年の荒唐緣分
🇹🇼S3EP#2｜住在山林，改變山裡：廢墟大改建、小農合作衝突、文創＆地方再生經營心法 feat.大山北月創辦人莊凱詠
🇹🇼S3EP#3｜辦公室外的文化局局長：花蓮世代落差與產業轉型、局長也來開餐廳、一致性走向多元發展的可能性 feat.花蓮縣文化局局長吳勁毅
🇹🇼S3EP#4｜原民新媒體，用眼睛說故事：網路媒體是誰在說話、族群文化工作眉角、我看原民議題 feat. Mata Tawian創辦人方克舟先生
生活了22年，才發現從未好好認識腳下這片土地，但在這個快速的時代，又該如何認識這片土地？
馬它 in the HOUSE 第三季 《 細說臺灣 》由馬它和99聯手製作，真正踏入職場前，兩人決定帶著麥克風走訪臺灣各縣市，專訪那些對本土記憶、臺灣文化深感共鳴、有故事的人們，透過聲音，將這些都市無法觸及的故事分享給更多人
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觀看我的更多不同影片 ：
▌Double實習日記全系列 : https://reurl.cc/7oY3M5
▌社群教室全系列 : https://reurl.cc/6lXDLr
▌穿搭大補帖 : https://reurl.cc/XkxlEe
▌每月愛用品分享 : https://reurl.cc/GrgbAG
▌馬它老師的美妝教室 : https://reurl.cc/R1Rbyg
▌大學生vlog日常 : https://reurl.cc/0OkxZx
★2019回顧影片
20歲是「必須」迷惘的年紀 ｜馬它mata x
https://www.youtube.com/watch?v=0eeSb...
★2020回顧影片
21歲，明白「放棄」有時也是種好選擇 ｜ 馬它mata x
https://www.youtube.com/watch?v=ev5QV...
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#綠島VLOG#花蓮VLOG#新竹VLOG
這次來到花蓮規劃銅板美食吃爆行程，順便體驗了六十石山的金針採收，日出的時候看金針花海真的超美的！大家一定要趁著花期來體驗看看，也別忘了做好防疫措施喔！
本影片拍攝採影視劇組拍攝防疫管理措施
雙Ｃ皆為快篩陰性，且都有打過疫苗
民眾採購之通路資訊 臺灣農產嘉年華網站: https://farmersbuy.cas.org.tw/
#金針
#六十石山
行政院農業委員會農糧署 廣吿
哈囉，我最近有幾次的經驗晚上爆吃零食，然後都是在不餓的情況下、吃到也不覺得零食好吃，但是就是ㄧ吃就停不下來覺得好像應該要把零食都吃掉，吃完也 ... ... <看更多>
二訪台中來喔！這次一天吃了網友推薦的11家～～ 經確認天津苟不理湯包的飲料是不能續杯，抱歉影片內傳達錯誤資訊。 感謝財沈SHOPBACK 讓我們吃爆台中 ... ... <看更多>
爆吃 在 [閒聊] 爆食之後...好後悔- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
六月底要出國
想要美美的
而且是去米國
那些高熱量的漢堡薯條肯定會讓人發胖的
所以現在積極的想利用這一點時間讓自己瘦一點好有本錢
至少米國回來不會變的太大隻....
但是這幾天有點鬼遮眼
利用很極端的方式
少吃少吃少吃
而且是只吃ㄧ餐
我現在很後悔
因為不僅心情變很差
沒有心思讀書
連今天我媽寄給我的水果+零食
我都爆食把零食兩包吃光光....T_T
和大概15顆荔枝
要期末考壓力好大
少吃好容易讓人心情不好
加上好像小紅要來
心情很煩燥
好想大吃一頓
好後悔
現在要來去跳有氧
然後正常飲食才是王道.....
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◆ From: 114.42.207.10
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