好搞笑既一日
有冇人認得個背景呢？？🤣
知唔知道我係邊呀？？
我又返黎啦，今次終於唔係講行山😂
一齊做簡單既【爆汗健身操】💪🏻
一陣1:25分到時見🤣
#都市閒情
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爆汗健身操 在 周傑 CHOW KIT Facebook 的精選貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗，也在其Youtube影片中提到，這次特別企劃讓鞏哥踏進了成吉思汗健身房，蘆洲館要來尋找欠操的路人。 這位路人究竟會得到什麼下場呢？ 挑戰者訓練服飾火熱預購中：https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=48 🎥選手名單 鞏昱昭 @notorious_adykung --- 惡名昭彰 專屬官...
爆汗健身操 在 俞西潔 Facebook 的最佳解答
晚安🌙
李崗霖 丁小羽 開水小姐
#史瑪特過生活
#居家爆汗健身操
#恭喜中華藍贏球
#jonescup
#chinesetaipei
爆汗健身操 在 PiA吳蓓雅 Facebook 的最讚貼文
爆汗姐妹花之爆汗健身操｜你好美麗
為了美麗的曲線！！！動起來動起來！！！
爆汗姐妹花帶領大家夏日健身大絕招
『你好美麗』
越跳就會越美麗啦！！！！！
趕快練習一下，本週日台中場見真章！！！
（台北的也要練一下哦科科）
#爆汗姐妹花
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08/28 台北 安和 65
(購票連結：http://goo.gl/KEU8Um - KKTIX)
爆汗健身操 在 館長成吉思汗 Youtube 的最讚貼文
這次特別企劃讓鞏哥踏進了成吉思汗健身房，蘆洲館要來尋找欠操的路人。
這位路人究竟會得到什麼下場呢？
挑戰者訓練服飾火熱預購中：https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=48
🎥選手名單
鞏昱昭 @notorious_adykung
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#惡名昭彰 #選手之路 #鞏昱昭 #健美冠軍 #館長簽約 #館長選手 #操爆路人 #InfinitePower #NOTORIOUS
爆汗健身操 在 周六野 Zoey Youtube 的精選貼文
12min有氧瘦身燃脂操！无深蹲、膝友好、0门槛、大基数同样适用，这可能是你有史以来做过最容易跟的健身操，完全不需要舞蹈基础！里面我用了一些简单的复古舞蹈动作，在party上也可以用～三首歌很快就过去，超高效爆汗！
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WAIST SLIMMING瘦腰播单：https://goo.gl/5Wk1kM
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20分钟无跳动有氧：https://youtu.be/LZAQQOH5n8g
▶改善斜方肌：https://goo.gl/1GMCAj
▶矫正驼背圆肩：https://goo.gl/wvxxW4
▶矫正腿型：https://goo.gl/Tst5XT
【闺蜜没秘密】播单：https://goo.gl/p4hKKR
▶50 Fact About Me ：https://youtu.be/gxmwvlHo-7M
▶我的第一次 ：https://youtu.be/auQtYoZaSoU
▶避孕经验：https://youtu.be/b-qmoZL6Wj8
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BGM: epidemicsound.com
爆汗健身操 在 熊啾啾Bear Ju Youtube 的最佳解答
嗨 歡迎回到本周的熊啾啾頻道♥
老天鵝阿 最近韓國的天氣真的太熱了~
衣服越穿越少的同時
才驚覺怎麼過了個宅懨懨的冬天
肉肉也跟著越來越多~(凹嗚)
所以最近除了開始飲食上控制之外
跟熊沒事也會在家一起動一下
啾啾自己很喜歡的是韓國健身界的天后鄭多燕大大的健身操 !
完整跳完半小時真的是會去掉半條命( 愛開玩笑)
是真的會大爆汗啦! !
每次跳完之後，都會更崇拜多燕阿姐!
怎麼可以一直到最後，都如此臉不紅氣不喘咧! ?
好 不廢話了~
跟著熊啾啾一起運動去吧♥
(在啾啾減脂成功前，這系列可能會一直拍下去 哈哈哈哈哈)
祝大家開心周末喔♥
