【「夢想板」有用嗎？我的「”2020年度目標” 完成率」大公開！｜接案「自由工作者」日常】
-
最近還真是冷得不得了！
-
每天被冰凍在學校宿舍裡，裹了三層的被子，手腳還是像冰棒一樣。有時候還會冷到發瘋，躲在被子裡嘶吼：「啊啊啊啊，為什麼這麼冷！！！」。哈哈哈哈哈！
-
台灣人不習慣開暖氣，冬天就是這麼給他冷著，說起來我們還真是一個耐冷又耐熱的神秘島嶼民族呢！
-
不過雖然身體很冷，頭腦卻異常的清晰，一直都在興奮的轉來轉去，計畫著什麼。新的一年有好多事情想做呀，得加緊腳步才行！
-
我每天開啟電腦，都會看到被製作成桌布的「2020年度目標」。
-
那是我去年為自己製作的「年度夢想板」。據說，把「新年目標」做成視覺化的圖像裱框，或設成桌布，就能潛移默化的時時提醒、暗示自己，讓夢想更有機會實現！
-
上面寫了好多去年想做的事，包括：
-
-
1. 目標一：出版第一本「電子書」—《野放上班族：斜槓自由工作者爽玩職涯》，和完成第一部「職場小說」。
-
➡️第一項完成了！！第二項則還在奮鬥中。～不過我可是從去年9月，就開始利用週末時間，去上可愛編輯為偶這種進度極其緩慢的不成材作者所舉辦的小說課(好貼心😆💕)，一直不間斷的上到最近，快要完成一系列的課程了呢！對於寫故事，也越來越有方向了，正在為結業的短篇小說作業努力趕工中。💪🙈🤣🤣
-
(容我再次宣傳一下新書：想要展開獨立接案「自由工作者」職涯的朋友們，都歡迎去看看。各大電子書平台都可以找得到喔！XD >> https://dreamstore.info/2h1Fx )
-
-
2. 目標二：完成「3篇博士研究」並投稿。
-
➡️ 最後只完成並投出了一篇，還有另外兩篇都只做了一半，新的一年必須加緊腳步努力起來才行啊啊！！
-
不過上學期修了一堂很棒的課，更深入的去學習和以往「量化思維」很不一樣的「質性研究方法」，覺得超級適合自己的！那真的是完全不同的哲學思想，就好像另外一門宗教一樣。讓人有一種發現新大陸的感覺，在研究上，好像也找到了一條自己更喜歡的道路了呢！(決定正式入教XDDD)
-
-
3. 目標三：「被動收入」破「5千/月」！
-
➡️ 這算是非常失敗的一項，哈哈哈哈哈！目前進展緩慢，不過平均每個月，也算是勉強能達到「幾百塊」的被動收入了。
-
-
4. 目標四：保持運動習慣、每天12點以前睡覺！
-
➡️ 早睡的部分算是徹底失敗了🤪，不過運動的部分進行得還不錯。大部分的週末都會找個時間，去爬爬附近的小山。最近因為實在太冷了，也開始重拾跳舞興趣，晚上冷到實在受不了時就會跳起來放音樂，自己開心的狂舞它個半小時、一小時！跳完真的滿頭大汗，衣服都脫了，一時還以為是夏天呢！😆
-
-
5. 目標五：自學「簫」這項樂器，並學會吹奏3首歌曲。
-
哈哈哈哈哈哈，記得當年這個小小理想不慎被朋友發現的時候，還被狂笑了好久。學簫怎麼惹嗎？？XDD
-
沒錯！這就是我老派的浪漫，如此樸實無華且枯燥。🤣🤣😻💕
-
記得以前在英國念書時，因為覺得治安不太好，還曾經自己在家看YouTube影片，企圖自學「太極拳」來防身呢！(..最後效果不彰)
-
➡️ 簫的自學驗收結果：學習進度有些落後，只學會了「基本音階」和「2首歌」！不過洞簫這種神秘樂器，你光是要吹出聲音、吹響它都很困難了。我對自己的進展還是非常肯定的！哈哈哈哈！
-
-
以上，就是我「2020夢想板」實踐的「完成率實測」結果！希望大家不要覺得太無聊。XDDD～
-
整體來說，我覺得製作「夢想板」這種東東，去把「年度目標」寫下來、做成圖片，時時提醒自己，還是很有激勵作用的。至少我去年也算是完成了一半的目標了吧？！(標準極低的一個人XDD）
-
除了不小心被別人看到時的那種羞恥感之外，一切都挺好的，真的。哈哈哈哈哈！
-
永遠記得博士班上課報告時，我不小心把那個「神秘桌布」投影在大螢幕上。學姊就靜靜的看著我的「夢想板」，然後關心的小聲問了一句：「所以論文投幾篇啦？」。噢，我真的很想史！！🤣🤣🤣
-
也是時候要來訂定2021的「新年度目標」啦！回想去年，還是有很多激勵人心的事的。
-
比如，像我這麼被動的人，好在還有一點傻瓜一樣的熱血。
-
時不時的會跳脫舒適圈，逼迫自己去做一些想都沒想過的新嘗試。
-
所以每當有朋友不知從哪跳出來，興致高昂的說「嘿！一起來幹點大事吧！」
-
我都會像是受到制約似的，立刻用最興奮的口氣說「好，來！」
-
也因此完成了許多神奇有趣的事。
-
比如：
上了好多個精彩的訪談節目，認識了很多有趣的新朋友、舉辦好玩的第一次售票線上講座、當朋友網站上的線上職涯聊天大使XD、接了幾個有趣的新案子、寫了幾篇出版社合作書評、答應編輯要再完成一本書...。
-
果然，這些在嘗試之前會讓你感到有些不舒服的新挑戰，完成之後通常都會讓你滿載收穫而歸。
-
我每次都是在做之前緊張不已，做完之後又興奮、充實到不行！哈哈哈，我猜想這就是所謂「剛剛好的小小人生挑戰」吧？可以讓你的生活更加豐富、有趣。推薦大家也可以一起試試看喔！
-
最後，新的一年，真的非常感謝各位網友、讀者一直以來的支持和鼓勵。
-
祝大家新年快樂！！🍾️🍾️💕
希望你們都能擁有最幸福、美好的一年。🥰
.
-----
.
話說..XD
🔻我的第一個線上課程🔻
《13堂接案必修課》
***即將開放預購***
在預購開始之前，加入我的「”特別分享好朋友” Email群組」的人，到時就會收到專屬的預購好康通知喔！(上課會有神秘小禮物😆😆🍻💕)
.
快點加入吧！➡️ https://forms.gle/JkQhzZoQNcxu6oVy8
.
🔻歡迎追蹤🔻
▪️Facebook：「野放上班族」 https://pse.is/tdmmy
▪️Instagram：「freelance_mkt」https://pse.is/DQJGH
▪️YouTube：「野放上班族-野羊」https://pse.is/vwxa3
.
▪️Medium：「野放上班族」 https://pse.is/t4mkj
▪️官網Blog：「野放上班族-野羊」 https://pse.is/usspu
▪️Blink佈告欄：野放上班族-自由工作者野羊 https://pse.is/w9yvg
.
🔻我的音頻節目🔻
▪️Apple Podcast：「野放上班族-野羊」 https://pse.is/th437
▪️Spotify：「野放上班族-野羊」 https://pse.is/vxs27
▪️Firstory：「野放上班族-野羊」 https://pse.is/vwahs
.
🔻我寫的書🔻
▪️出版實體書籍：《不只找工作，幫你找到好工作》
https://dreamstore.info/2Yx-K
▪️最新電子書：《野放上班族：斜槓自由工作者爽玩職涯》
https://dreamstore.info/2h1Fx
➡️ 「各大電子書平台」都可以找得到喔！
.
.
爬音階網站 在 Re: [問題] 有關於這個彈唇練習- 看板Vocal 的推薦與評價
※ 引述《axija (我的心跳分給妳一半)》之銘言：
: ※ 引述《axija (大夢初醒 荒唐了一生)》之銘言：
: : https://www.blogbus.com/warmmeup-logs/62282460.html
: : 請問這個練習好嗎?
: 這個是要怎麼練阿
: 我還有找到別的網址
: 這網址已經拿掉了
: QQ
: 是要多頻繁的練習阿
: 比如說可以一天練個三次嗎?
: 到你的音
: 然後
: 還是怎樣
: 幾天要休息阿
: 有練過SLS 彈唇爬音階的可以說明一下嗎?
哈囉，axija 你好！我是偉豪老師 :)
謝謝你願意分享一半的心跳，那我也分享一些看法給你！
學習歌唱的難不在於要做哪些練習，
在這網路發達的時代，上網隨意搜尋就能找到各門各派許許多多的資料。
難是難在 如何正確地去使用這些工具 來改造自己的聲音。
這牽涉到你是否真的了解每個練習背後的意義，還是只是做做樣子，
如果是後者，可以想見效果必然不會太顯著！
以你提到的彈唇來舉例，用不同的音階來彈作用是 截然不同 的。
如果是單純長音或五度上行，練習目的可能是發聲狀態的基本修正與維持；
如果是高音區重複單音單點（如梯形音階），練習目的可能是高音發聲的確認與穩定；
如果是跨越換聲區的長音階（如 M.J. 音階），練習目的可能是聲區的順暢連接等等。
而這些又會因為你是連或斷有差別，
所以重點反而是回到你身上，你覺得你在發聲上缺少了什麼需要補強呢？
參考文章：發聲練習音階檔下載區（無廣告）
https://streetmusic37.blogspot.tw/2013/03/blog-post_7965.html
五洲製藥說過『先講求不傷身體，再講求效果』，基本上歌唱練習都是類似的概念。
彈唇在我的看法是個輕度的練習，對聲帶負擔不大，
適合暖嗓與收操，相對來說不用太擔心練習過量造成傷害的問題。
在這個前提下，頻率當然是越高越好囉！
學習任何東西，都是在建立腦神經的細胞連結。
神經連結越密，你對特定項目就會越熟練。
拋開那些普通心理學複雜的論述，想要建立緊密的神經連結就是四個字『少量多餐』。
持續性的把練習分散在每一天，甚至是每一天的數個時段，你就會學習得很快!
通常上課前一天才馬拉松式練習的人... 嘿嘿，你懂的。
加油，希望能和你一起早日邁向歌唱自由 :)
更多彈唇的完整論述，請見我的專文介紹！
參考文章：發聲訓練之【二】頭聲就藏在你的嘴唇裡！（無廣告）
https://streetmusic37.blogspot.tw/2013/07/blog-post.html
老規矩，為獎勵大家辛苦閱讀，前 10 推各 50 p（不重複）！
--
【偉豪老師的音樂教室】
https://linktr.ee/wayhowstudio7f
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.180.51
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Vocal/M.1470289744.A.BB6.html
你真內行！一點微薄的心意還是請你收下，謝謝 :)
找老師不是必要，一顆熱愛歌唱的心才是！加油喔！
以上P幣都已發，感謝大家支持 :)
... <看更多>