今天,父親節。6月20,我哥哥的生日,也是蘋果日報生日。
哥哥,價值觀不同,少聯絡;反而蘋果報慶,感慨萬千。
這些年來,刻意不選擇把家人作題材,介意矯情展覽家事,但我認真寫過媽媽一、兩次,因為女人是要讚的,因為愛錫媽媽,想她知道,她看了之後很歡喜,在親朋之間毛都鬆起,但爸爸有點暗葡萄。
離開壹傳媒之後,一直保持一星期十篇的稿量,這兩年,被cut剩兩個陣地,趁現在還有空間,今天更要寫寫爸爸了。
//爸走難來港時,七、八歲?家道中落。在鄉下,他是個少爺,惡童之首,通山跑。爺爺是校長,爸爸口中左手揸槍右手揸筆的,過年,嫲嫲給爸穿上天鵝絨新衣,他走去把燃點了的炮仗插在牛糞上捉弄人,人家中屎,他也中了.......
飯桌上,他談諸子百家,《紅樓夢》的人物、食事,塵世、真假,也不管我還是小學雞,而哥哥和媽媽永遠伺機逃竄。
我第一次覺得父母是我們的孩子,是時候角色調換,是當爸爸抑鬱症厲害得緊之時。我用長途電話跟他談了近兩個鐘,終說服他看心理醫生。我是他唯一願意聽的人。我們之間有信任,儘管我們都有做父母和做女兒的一切不足和瑕疵。在他摃了一輩子兒子,一輩子丈夫,一輩子老師的責任之後,我告訴他,他可以退下火線、可以累、可以老、可以不ok,可以病。人,才放鬆了。父母,不必等下一世,也可以是我們的孩子。//
我不喜歡《爸爸可否不要老》,死得早才不會老,我認為人間准許見白頭,老去,是四季必然,自然也優雅地便好。愛不老便可以了。謝謝爸爸。
#私人嘢唔多寫 #趁還可以寫吓
#多謝老豆 #父親節
#不認不認還是影響了我 #很多
#幸運我有這樣的父母
#由考第尾變高材生 #一篤牛屎佢都玩
#走難來港前是爛仔 #來港後變乖仔
#聽朋友說到父母更知爸媽好
#天下有好多不是之父母
#不過佢係體罰之星
#打到甘香鬆脆 #但又知佢好錫你架喎
#我的父親母親 #現在是我的孩子
爸爸可否不要 死 在 Facebook 的最佳貼文
但願好像樹葉樹幹倒下來,回到泥土,回家一樣看待生命的離開,那麼淡然,那般自在。
“I am fear as if I am losing all my leaves, the branches, the wind and the rain..., I don’t know what’s happening anymore.”
Anthony Hopkins 太出色,「夢裏不知身是客」,顛覆我的腦袋,幾度崩潰,泣不成聲。導演很特殊的拍攝手法,離開一貫敘事言情的方式,我又非常喜歡。
作為一個經歷過有家人患上老人癡呆症的人走過來,不敢看也還是無助地見證對方失智,失去記憶,肺部機能崩壞,然後離開。每次當他醒來,忘記自己是誰,那種恐慌,speechless。而且還要有心理準備,如果一天自己會經歷這個........
有趣的是我們現在的學習,就是要記起自己只是一片生命,而且是永恆的生命,肉體死亡,也是生命的另一個開始。從死看生,是一世的學習。
我們永遠覺得做得不足,逃避甚至不想面對。給我從頭來一次,我應該會做得更好,但是或許就要接受生命中有缺失,才是美。
本來生命就有遺憾,只是如何看待、消化及學習。
#TheFather
#Oscarmovies
#爸爸可否不要老
爸爸可否不要 死 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的精選貼文
<肥胖增加失智症風險🧠>
俗稱「失智症🧠」的阿茲海默症,是一種令人心碎💔的疾病,今屆奧斯卡最佳男主角安東尼霍普金斯,就是在<爸爸可否不要老>一片中完美演繹失智老人👨🏻🦳。
失智症是一種腦部神經退化症,患者會逐漸忘記生活瑣碎事,最終甚至遺忘身邊的人事物。
要預防腦退化,要保持體重適中,上年英國倫敦大學學院研究證實,中央肥胖與腦退化症存在因果關係。
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日前英國倫敦大學學院一項研究證實,中央肥胖與腦退化症存在因果關係。
研究於6月23日刊於《國際流行病學雜誌(International Journal of Epidemiology)》。研究人員針對超過1.1萬名年齡超過50歲的男女,測量他們的BMI、身高、體重、腰圍等狀況,追蹤調查長達15年,最後共有885位參與者患有失智症🧠。
分析數據後發現,罹患阿茲海默症的參與者之中,有60%病患的內臟脂肪值超過標準;而50歲以上的參與者,腹部脂肪🐷過多的,患失智症的風險會增加28%。若分析對象限縮在女性,腹部肥胖與失智症之間的關聯性會更加顯著,女性中央肥胖者患腦退化症的風險較常人高近四成。😨
腹部越大,大腦🧠的記憶中心會隨之縮小,腦皮層較快變薄。這是由於內臟脂肪分泌的物質,會讓可以殺死神經細胞的「β澱粉樣蛋白(amyloid beta)」堆積在大腦,同時讓能保護腦細胞的胰島素運作效果變差,久而久之,影響記憶力與功能執行力。
中央肥胖無論對身體或是腦部健康,都有直接影響。根據世衞定義,男性腰圍超過九十厘米及女性腰圍超過八十厘米,便屬中央肥胖。
常坐少運動、嗜食高油脂加工食品、煙酒過多,又或是中年男士和停經婦女,脂肪特別易積聚在腹部和內臟。內臟脂肪屬「感覺唔到、搣唔到的脂肪」,所衍生的健康危機,比肥胖、拜拜肉等所積聚的皮下脂肪高得多。內臟脂肪過高除了加快腦退化,更會加重臟腑工作量,擾亂代謝,增加對胰島素抵抗性,容易引發皮下脂肪增多;同時釋放毒素,破壞血管健康,引致許多慢性疾病。中央肥胖人士患心血管病、糖尿病和腎臟問題風險比全身肥胖者更高,患大腸病變風險較常人多六成!😱😱
要針對減腩,健康飲食和運動不可缺。現代人習慣多肉🍖少菜、嗜吃濃味食物,其實只要懂得選擇,健康餐一樣可以有肉吃又濃味。我設計的宇宙飲食沒限制味道和食量,只要用的是天然材料和調味,每餐堅持三成主食、七成蔬菜的黃金比例,多攝取酵素,這種飲食配搭能令腸道該消化的消化、該吸收的吸收,沒用的廢物全排走💩💩,讓身體有營兼健康。
運動方面,研究指出,每週四次,每次半小時「強而有力」的帶氧運動🏃🏻♂️🏃🏻♂️,有助減內臟脂肪。不過現代人工作繁忙,難以抽出時間運動,而且坦白說,深層的內臟脂肪,單靠運動是很難減去;倘若要減,非得做「大量」帶氧運動,但這類帶氧運動只能全身瘦,無法「針對」減腩,成效非常緩慢。若想更有效針對減內臟脂肪,最好配搭做能加速代謝內臟脂肪及燃燒皮下脂肪的高科技儀器療程。我每星期必做「臟脂燃燒療程」,因為我現在這個年紀很容易積聚內臟脂肪,做這療程不單止是為了瘦身,最重要還是為了健康。做三十分鐘「臟脂燃燒療程」,靜靜躺著就等於體內汗蒸幕4小時,能持續提升體溫,減走內臟脂肪、提升代謝、消除水腫💦。
內臟脂肪肥厚每一刻也在危害健康,好好的跟飲食和運動,自然能減走肚腩,醒腦提神。
📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路:https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥:https://youtu.be/dMSn5CqnNto
#內臟脂肪 #失智症 #腦退化 #阿茲海默症 #補腦 #中央肥胖 #健康 #唐安麒
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