（YouTube有抽獎喔！）
我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～
（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～
今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time的YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會
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牛魔王 攻略 在 [攻略] 牛魔王昇華關卡資料- 看板ToS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
昇華1 100魂 體力:20
無心造就後因
隊友 修道者凱莉絲 3星 50等 CD10
R1 赤幽狼 攻305 CD2 血23870 防20 雙體共生
蒼幽狼 攻368 CD2 血23420 防20 雙體共生
R2 中魔劍 攻99999 CD8 血100 防20 9木盾
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R1 美猴王 攻99999 CD8 血100 防10 9木盾
R2 美猴王 攻99999 CD8 血100 防10 12木盾
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此身為家寶歸尋
隊友 千里眼 4星 70等 CD12
R1 花冠精靈 攻1254 CD2 血38460 防60
火舞精靈 攻1387 CD2 血32390 防60
R2 月光精靈攻2534 CD3 血50234 防120 回血6000
R3 夜迷精靈攻99999 CD8 血100 防10 15木盾
昇華4 600魂 體力20
悟出自我魂心醒
隊友 千里眼 4星 70等 CD12
R1 火牙旗 攻683 CD1 血21330 防50 雙體共生
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因為我看前面昇華的有人用情報有人用攻略
※ 編輯: meredith001 (118.168.240.164), 02/23/2015 20:39:49
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