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今天來跟各位介紹我們XLINE的總教頭
我們的跳床/VIP減重班總教練Jerry哥
林皇州
學歷：中山醫學大學物理治療系畢業
經歷：
⭕️台中澄清醫院資深物理治療師
⭕️基隆第一聯合門診楊光復健科組長
⭕️澳洲VASYLI足部醫學研習
⭕️威斯里脊足健康中心負責人，專門做下肢生物力學評估矯正以及自費徒手治療
台北市運動治療協會課程講師
物理治療公會下肢生物力學講師
新北市傳統整復實務班講師
DJM關節鬆動教育課程專職講師
行政院勞委會傳統整復班術科講師
著作：深層關節鬆動術
#薇薇安的運動教室 #提供最優質及專業的服務
#歡迎預約課程
天唉唉唉唉唉唉唉！
今天的營養課程讀書會hen 精彩啊啊
今天我們尼西很榮幸邀請到兩位富有學理知識、臨床經驗的營養師 陳博士 & Wendy 姐！我看著大家課後還不斷的發問，甚至找到困擾已久腸胃系統問題的營養解決途徑....看著大家臉上的表情和喜悅，尼西健康小學堂禮拜天辦讀書會就值得了啦
特別開心苗栗物理治療公會一起來尼西健康小學堂共襄盛舉，能夠彼此的激勵和跨專業交流實在太過癮了。
#跨專業
#營養設計你的菜單
#尼西讀書會
#我不要再當高血糖的人了...
本集主題：「讓他自己來：復健科醫師╳物理治療師給長者的復健運動全圖解」新書介紹
訪問作者：毛琪瑛（復健科醫師）、李宜蓉（物理治療師）,
內容簡介：
我們都會老，但是不想老，
如果可以健康生活，
誰會希望成為一位需要時時被照顧的老人？
「讓他們自己來吧！」
能力帶來尊嚴，尊嚴使人快樂，
因此教會長者們在家運動、為身體著想、為健康努力，
絕對比無時無刻在他們身旁呵護照顧來得更有意義，
如果你愛他們，就請聽聽專業醫師與治療師的建議，
讓長者能夠獨立，也給自己喘息的機會，
用滿滿的愛＋正確的方法，
幫助長者們選擇「有能力、有尊嚴」的生活吧！
長者功能退化、生活自理困難？
運用正確的復健運動，可以建立長者自信，
在安全無虞的環境下，提升自主活動能力！
照護者身心俱疲、期待長者進步？
透過正確的指引，避免運動過程自身受傷，
讓長者能夠獨立，給自己日後喘息的機會！
依照不同長者的狀況，來量身打造適合他們的運動！
每位長者的身體狀態、退化程度都不盡相同，若是請他們都用相同的方式來做復健運動，就會容易受傷。因此本書將運動強度分成A~H共8等級，讓長者可以透過書中的簡易評估，找到合適自己的運動程度，由入門開始逐漸增強難度，才能在不受傷的前提下一天一天更進步！
「躺→坐→站」三步驟循序漸進，練習適合自己程度的復健運動！
本書設計的最大前提，是讓長者在「舒適、不過荷、不受傷」的情況下養成良好的復健運動習慣，因此動作規劃順序上，會讓長者先由不費力的躺姿開始練習，慢慢地進階至坐姿，最後進入站姿運動，當長者們覺得復健運動其實並不麻煩時，就會更有意願持之以恆下去！
專業治療師親自示範，讓長者輕鬆看懂，一步一步慢慢學習！
除了在診所，在家也能做復健運動喔！全書運動皆由真正專業的治療師，以清楚的照片圖解一一教學，每個細小動作都具細靡遺地說明，另外也根據他們多年的職業經驗，列舉出大家常做出的NG動作，提醒長者們不要因為姿勢錯誤而不小心受傷！
作者簡介：毛琪瑛醫師（32年臨床經驗）
經歷：
台北醫學院醫學士畢業
前台大醫院復健科兼任主治醫師
前市立陽明醫院復健科主治醫師
美國哈佛大學附屬復健醫院研究員
中華民國復健醫學會專科醫師
現任中華民國復健醫學會監事
現任實康復健科診所資深顧問醫師
曾獲商業周刊百大良醫復健科好醫師之殊榮
著作：《微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻》
作者簡介：李宜蓉（8年臨床經驗）
學經歷：
國立成功大學物理治療研究所碩士
高雄醫學大學物理治療學系學士
預防及延緩失能照護方案師資認證
失智症物理治療師專業照護培訓認證
八仙塵爆居家復健特約物理治療師
專長：
骨科物理治療
神經物理治療
老人復能運動
小兒物理治療
現任:
實康復健科診所物理治療師/ 運動團體班帶領治療師
新北市物理治療師公會居家暨社區復健團隊特約治療師
新北市教育系統特殊教育物理治療師
【TOPick】在辦公室做運動，不只為了令身材變靚，其實也為了健康，例如改善姿勢，減低寒背的發生。香港聖公會福利協會康健天地一級物理治療師陳建東教大家在辦公室做運動，可收緊臀部肌肉，趕走手臂的拜拜肉和減肚腩。(更多內容:http://topick.hket.com/article/1535551/)
【TOPick】習慣低頭使用電話，會增加頸部的壓力，好容易衍生各種痛症。香港聖公會福利協會屬下康健天地一級物理治療師顏貴輝提醒大家，多做頸部伸展運動，並鍛練頸部及肩胛的肌肉，以支撐頭部的重量，減低頸部勞損。
中華民國86年8月31日成立，使命為『發展物理治療專業、協助政府建立完善醫療體系、提升全民健康、促進會員權益』。http://www.taipeipt.org.tw 105 臺北市松山區八德路 ... ... <看更多>
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