今天來聊聊我的物理治療師 Part 1.
我與我的學員都會有一個共同合作的物理治療師。
當然,當學員在疼痛的時候,
我會直接把我的學員轉介給物理治療師。
畢竟遇到疼痛的狀況,
我只能理解,卻無法化解。
先說說這個物理治療師對我學員的幫助吧。
我有一個脊椎側彎20多度的學生,
外型上,她的左側腰跟右側腰明顯的不同,
當然還有他的肩胛在穿衣服時,
會看到前後不一樣。
從她懂事以來,就找了很多醫生治療他的側彎問題。
當然骨科,傳統國術館,物理治療診所等等。
她一直找不到可以讓她側彎改善的幫助,
直到有一天,一個因緣際會下,
她找我上課~她希望我教她跑步或是運動,
目的很簡單,她慢跑時膝蓋會痛。
就這樣,我們一起了漫長的三年健身計畫。
喔不~我沒有要她一次買三年的課...
只有一開始在俱樂部上班時,
她必須要跟我一週上兩堂課,
在我離開俱樂部後,
她還是保持一週一堂課的健身習慣,一直到現在~
但是我並不是要說我有多厲害,讓學生如此死心踏地==。
讓我們回到一開始說的,我要聊聊我們共同的朋友;
物理治療師~林物理治療師
記得多年前,她問我是否有推薦的物理治療師?
當然~身為一個熱愛異業合作的教練,
一定會認識物理治療師啊!
所以二話不說就把林醫生介紹給她了~
林物理治療師善於使用各種工具及躺椅,
利用徒手及各種按摩槍的波長及震動來協助病患鬆筋膜。
也喜歡在治療的同時,教育病患相關常識,並且給它們正確的運動健身觀念。
學生與我有一個共同的特點,就是愛問。
每次去看診,我們都要問出所以然,這才會開開心心滿足的離開。
學生很願意每個月花錢在林物理治療師的治療及我的健身課程,
她認為這不是一筆”開銷”,這叫做”進步及健康”,
(我學生不是貴婦,她是領死薪水的繪圖師)
所以在林物理治療師的筋膜鬆動術,加上健身肌力的課程幫助下,
她最近去照X光機,發現她的角度來到的10多度,已經到接近安全的距離了!
可喜可賀,我聽到都激動地要流淚了~~
今天我又與林物理治療師見面,要見到他真的不簡單,因為他很忙,而身體也漸漸開始有受到影響。
他從事物理治療十餘年,雙手已經漸漸地開始不太敏感了,
有時雙手還會顫抖,他告訴我:
{我們的職業都做不久,因為當手指循找緊繃的筋膜點開始有點麻痺時,就代表我們的職業壽命也不久了。}
我給他看診也多年了,明年他要轉戰到教學及培養新一代人才,
身為他的朋友,我為他鼓掌,為他開心。
因為他必須為他的身體開始調養。
每天他都忙著照顧別人的身體,直到工作結束後,
才發現自己的身體也慢慢地出現紅燈。
身為他的患者,我感到非常難過,我的學生也是(她非常非常的慌張)
我們聊著:很多行業別都會有巔峰,也會有需要停下來休息的時候,
特別是一直把所有熱情都奉獻的人,奉獻於照顧別人的人,
如果你熱衷於工作,而忙到忘記給自己一點時間愛惜自己,
你會在巔峰之後,讓恐懼及不安還有伴隨著身體的不適侵蝕著自己。
我的物理治療師-林物理治療師總是給我很多很多的知識,
告訴我學生會發生甚麼樣的狀況是因為何種原因造成?
而我身為教練,該如何協助我的學員,
並且讓他們能知道問題,一起解決問題。
當然我不會介紹給大家(哀~)因為他已經無法再收病患了。
最近我開始要尋找更多可以一起合作及協助幫忙的物理治療師。
因為我知道當疼痛發生時,我要找的是解決的專業人士,
而不是以為自己可以解決地偽專業教練。
如果你有認識不錯的物理治療師或是物理治療工作室
請留言推薦給我,或是我們的粉絲朋友,
協助需要幫助的他們,並且給他們回饋,
你們的善舉都有可能救人一命。
對了~
我有學生去掛了原力 堡醫師的診,
回來分享時,雙眼睜大,雙手拇指舉起,不停地讚嘆醫師。
看來學生有得到良好的幫助,我也替她開心。
堡醫師的痠痛堡健室堡醫師~再替學生跟你說~謝謝你耶~
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,精神病患者需要的,究竟是甚麼?「當時朋友都叫我不要想太多、開心點、放鬆點便沒事了,但問題是我根本就做不到。」現年26歲、患有抑鬱症和焦慮症的余清欽(Edwin)認為,他們最需要、最渴望的,是別人了解他們的苦處。Edwin試過跟朋友講,又試過用輔導熱線,結果他發現一眾病友才最明白自己。在他眼中,這不叫...
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精神病患者需要的,究竟是甚麼?「當時朋友都叫我不要想太多、開心點、放鬆點便沒事了,但問題是我根本就做不到。」現年26歲、患有抑鬱症和焦慮症的余清欽(Edwin)認為,他們最需要、最渴望的,是別人了解他們的苦處。Edwin試過跟朋友講,又試過用輔導熱線,結果他發現一眾病友才最明白自己。在他眼中,這不叫同病相憐,而是助人自助。
2019年上半年,Edwin經常情緒低落,身體無時無刻都十分疲倦,每日都像行屍走肉,「當時以為身體出了甚麼問題,看過西醫、中醫,連物理治療師都見過,問題始終還在。」後來經同事介紹,他看了精神科醫生,證實患上輕度抑鬱及焦慮症。醫生建議他多做運動,學習放鬆自己,他去跑步,又做靜觀,配合一個半月的藥物治療,成功在3個月內控制病情。不過到了今年4月中,自言是完美主義者的Edwin因為工作壓力再次病發,「腦袋就像一團無法撲熄的火,不斷地燃燒,我完全無法專心工作,而且經常睡不了。」
果籽 :https://hk.adai.ly/appleseed
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乳癌患者接受手術時,如發現前哨淋巴有擴散迹象,便須將淋巴切除,以免癌細胞漫延至身體其他部位。然而,不管是切除前哨淋巴抑或腋下淋巴,術後亦有機會形成淋巴阻塞。另外,電療有時亦會影響淋巴結,導致水腫。香港乳癌基金會乳癌支援中心主管及淋巴水腫治療師(澳洲)張春好解釋,由此切除後的淋巴結不會再生,導致淋巴液積聚,造成淋巴水腫。「情形就像坑渠被水泥堵住,無法過水,形成物理性障礙。」
香港乳癌基金會乳癌支援中心健康服務主任(註冊護士)陳嘉莉是其中一位受訓學員,她指各個患者的水腫位置有很大分別,所以除了依靠臨床評估,亦要有客觀數據,讓醫護人員與患者有所依循。「我們建議患者測量淋巴水腫,可讓他們查看進程,了解自己狀況,才更有動力處理及面對。另外,患者不應只在水腫時治療,而是在問題未發生時,已提早一步預防。」她續指,即使患者已紓緩水腫,也要學習自我練習,穩定情況。
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最近在思考
健身房運動傷害在所難免
大部分的教練對重訓很有心得
但是在傷後復原這塊應該還是要專業物理治療師處理
如果健身房聘一個治療師專門做徒手治療
這樣大家會對這個健身房加分嗎?
但好像很少健身房這麼做?
大家覺得呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.25.127
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1551696281.A.DE5.html
※ 編輯: harry8123 (180.204.25.127), 03/04/2019 18:44:49
有點像是健身房內的小物治所這樣
※ 編輯: harry8123 (180.204.25.127), 03/04/2019 18:47:23
應該也不虧吧~
※ 編輯: harry8123 (180.204.25.127), 03/04/2019 18:52:12
不然如果慢慢等身體好肥肉都長出來了不是XD
覺得有問題可以就近治療
而且儀器可以通用
運動傷害最不值得了
※ 編輯: harry8123 (101.9.37.148), 03/04/2019 20:51:47
※ 編輯: harry8123 (101.9.37.148), 03/05/2019 00:24:12
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