聽見脊椎哀號嗎？選床切記能下壓3～5公分
#摸摸：那個客製化床墊好酷喔，小編也想去試看看 (*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
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＃物理治療 #床墊
物理治療床 在 東森新聞 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab，也在其Youtube影片中提到，選床到底該怎麼選？？？ 其實最重要的是…你一定要去躺！！ 床墊的組成我們可以簡單分成兩部分 底部的彈簧+上層的床墊層 底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒 上層床墊的材質就千變萬化了 有記憶棉/長炭棉/乳膠枕/高密度泡棉 坦白說 一堆名詞講完我自己都還是不知道睡起來到底如何 😟😟😟 ...
物理治療床 在 壹電視嬌主播 陳姿利 Facebook 的最佳貼文
#FCB
#巴薩
#足球場
說好要來
就真的來了
#Barcelona 足球場朝聖之旅
説真的
門票有夠貴
僅次於聖家堂
但我朋友説我們這次參觀的很徹底！！
從 #巴薩足球博物館 客隊的 #球員休息室 可以看到按摩浴池 球員公共澡堂！ 物理治療床 球員出場通道會經過祈禱室（是黑面聖母！故事改天分享） 然後在出場通道聽到歡呼聲 迎面而來就是壯觀的球場了
還有貴賓座位區 還有一些在地底的椅子？？）
參觀動線還沒完喔！
再來會經過記者招待室 搭電梯上樓到媒體轉播區 最後一定到紀念品區前 有ㄧ個催淚區域 除了播放球賽經典畫面之外 還有兩副耳機 ㄧ個聽巴薩之歌 另一是球迷鼓噪聲 我想死忠球迷這時應該淚流滿面了
幾乎很徹底的把球場𥚃外參觀一次
還企圖感染情緒
難怪票很貴 呵呵
還看了歐冠獎盃
足球演進史
及 #梅西 的 #金球 和 #金靴
一個字
Cool！
物理治療床 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳貼文
選床到底該怎麼選？？？
其實最重要的是…你一定要去躺！！
床墊的組成我們可以簡單分成兩部分
底部的彈簧+上層的床墊層
底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒
上層床墊的材質就千變萬化了
有記憶棉/長炭棉/乳膠枕/高密度泡棉
坦白說
一堆名詞講完我自己都還是不知道睡起來到底如何
😟😟😟
而且每次店家都去我這張軟那張硬
其實大家感覺都不同
到底怎麼去定義的？？？🧐🧐
所以我想跟大家講幾個原則
依照這些原則
選床就至少不會踩到雷
1.用不同睡姿去試聽，特別感受屁股跟腰間之間的空隙
2.體重很重的人，彈簧材質要選擇較粗，彈簧數量多，密度高的床
3.上層床墊至少要夠厚
4.容易腰痠背痛的人不要在網路上沒有試躺就購買，別人適合的不代表適合自己
大家要知道的是
不是貴就是好
不是材質多就適合自己
大致了解之後記得要去躺躺看才知道
至少睡10-15分鐘
身體會跟你說答案
00:00 品牌介紹及影片前導
00:29 為什麼在家睡自己的床都沒事?
01:32 什麼樣的人脊椎適應力比較差呢?
02:36 脊椎適應力差的人該怎麼選床
04:19 怎麼選床墊?
05:08 增加脊椎適應能力的運動1
06:25 增加脊椎適應能力的運動2
07:27 增加脊椎適應能力的運動3
08:30 結語
#德國美得麗
#Musterring
#德國工藝
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為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW...
肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ8...
脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6l...
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