關於 玉ねぎ味噌汁 作り方 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

▒ ごはんがすすむ！！
（レシピあり）


⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

𓎩 #つゆだく！甘辛♡豚たまキャベツ

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078351951.html

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/


10分でできるスピードおかず！！

いただいた北海道米「ななつぼし」にぴったり。
しかも、お野菜たっぷり♡
面倒な時は、これにお味噌汁でもつければ完璧！！

作り方は、めちゃめちゃ簡単で
豚バラと玉ねぎを炒めて甘辛だれを絡め

あとは、千切りにしたキャベツに
タレごとドーンと乗せるだけ♪

豚の旨味と玉ねぎの甘み
そしてタレの香ばしさで
キャベツがモリモリ！ご飯もモリモリいける！



❮甘辛♡豚たまキャベツ❯
————————————————————✍︎

⏰調理時間：10min
🥘使用した器： #及川静香 さん

❲材料：2人分❳

豚バラ薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）...200g
玉ねぎ...1/2個（100g）
春キャベツ...1/4個（200〜250g）
（お好みで）マヨネーズ...適量

A
しょうゆ、酒、みりん...各大さじ2
砂糖...大さじ1
豆板醤...小さじ1/2
にんにく、しょうが...各チューブ1〜2cm

- - -✄ 作 り 方 ✄- - -

➊玉ねぎは薄切りに、春キャベツは千切りにする。

➋フライパンを中火で熱し、豚肉と玉ねぎを炒める。豚肉の色が変わったら、合わせた【A】を回し入れて絡める。

➌器に１の春キャベツを盛り、２を汁ごとかける。お好みで、マヨネーズをかけてお召し上がりください♪

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
▫️———————————————

▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

▫️———————————————

🎀 \ \ 合 わ せ た お 米 に つ い て / / 🎀
————————————————————
「ななつぼし」（北海道米）
————————————————————

食味のバランスに優れているのが特徴のお米。

なんと11年連続で、
食味ランキングの特Aを獲得するほど
評価されているんです。

甘さ・硬さ・粘りも適度で
さっぱりめの食べ心地。

濃いめのおかずにも負けません！！

また、ななつぼしは味や香りが飛びにくく
冷めてもおいしさが長持ちするので
お弁当やおにぎりにも最適ですよ〜♪

————————————————————
お米についてもっと知りたいという方は…
————————————————————

こちらをご覧ください
🔻 🔻 🔻
https://www.hokkaido-kome.gr.jp/cmgallery/
（ストーリーズにリンクを貼ります）

————————————————————





🏷
#ななつぼし #おかずに合う
#北海道米 #おうちごはん #お弁当
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #豚肉レシピ #豚肉
#豚肉料理 #春キャベツ #春キャベツレシピ
#キャベツレシピ #キャベツ
#キャベツ料理 #特a #特a米 #PR

▒ テレビ紹介レシピ
（レシピあり）

⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

𓎩 #さば缶とトマトのカレー
✎ #テレビ出演のお知らせ

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078384818.html

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

昨日、朝の情報番組
「バリはやっ！ZIP！」を
ご覧になってくださった皆さま
ありがとうございました。

まさかまさかの
豊原アナウンサーのご自宅に
お邪魔させてもらいましたよ〜♪
（本物のTOYO'S キッチン。笑）

さて、早速ですが
今回は「3月8日＝さばの日」
にちなんで”さば缶”を使った
簡単レシピをご紹介させていただきました♪

さば缶・トマト缶、そして
カレールウを耐熱容器に入れて
電子レンジで5分チンするだけで完成！

材料も作り方もとにかくシンプルですが
うま味が強い食材同士なので
これだけでもバッチリ味が決まります♡

カレールウも刻む必要がなく
包丁いらず。

パパッとできて、うま味ましましですから
これはハマりますよ！

❮さば缶とトマトのカレー❯
————————————————————✍︎

⏰調理時間：10min
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：1ヶ月
🥘使用した器： #古谷浩一 さん

❲材料：1〜2人分❳

さば味噌煮缶...1缶（190g）
トマト缶（カット）...1/2缶（200g）
カレールウ...1かけ（約20g）
温かいご飯...茶碗1〜2杯分

A
ケチャップ、ウスターソース...各こさじ1
しょうが、にんにく....各チューブ1〜2cm

- - -✄ 作 り 方 ✄- - -

➊深めの耐熱容器に汁ごとのさば缶・トマト缶・【A】を入れ、カレールウをのせる。爪楊枝でさばの皮に数カ所穴を開け、ふんわりラップをし、電子レンジ600wで5分ほど加熱する。

➋耐熱容器を取り出し、とろみがつくまでよく混ぜ合わせる。

➌器にご飯を盛り、２をかけてお召し上がりください。

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
▫️———————————————

▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

▫️———————————————

————————————————————
　　🎀 \ \ 料理教室開催のお知らせ / / 🎀
————————————————————

　　　3月20日(土・祝)　11:00～13:00
　　　　　　参加人数：限定8名
　　　　　　　参加費：無料

会場：九州電力㈱福岡西営業所クッキングスタジオ
　　　　福岡市西区姪浜駅南一丁目９番20号

------------------------------------------

IHクッキングヒーターを使って
人気のメニューを一緒に作りましょう。

メニューは以下の予定です。

✔︎「煮るだけ♡甘酢チキン南蛮」
✔︎「新玉ねぎのもちもちチーズチヂミ」
✔︎「春キャベツとツナのうま塩サラダ」

------------------
　【申込方法】
------------------

✔︎住所・氏名・年齢・電話番号・
子どもの有無(年齢)を記載のうえ
下記アドレスにメールでお申込みください。

【Yuka_B_higashijima@kyuden.co.jp】

------------------
　【申込〆切】
------------------

⚠️3月14日（日）まで
⚠️15日(月)に当選者のみ九州電力から連絡いたします。
⚠️申込多数の場合は抽選となりますのでご了承ください。

--------------------
　【お問い合わせ】
--------------------

九州電力㈱福岡西営業所
092-892-0403(平日9時～17時)

---------------------------------------

楽しくお話をしながら
おいしい料理を一緒に作りましょう！

実際に作りながら
色々なコツや裏技（笑）なんかを
お伝えできたらと思います。

▫️————————————————————


\ 📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ / 
▫️————————————————————

✎3月12日（金）16:50〜
NBC長崎放送「Pint」

❥今回は、リモートで出演させていただきます！

長崎の皆さま、お時間がございましたら
ぜひご覧くださいね！

▫️————————————————————


🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
▫️————————————————————

ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』
✔︎ 『Yｕｕのラクうま♡晩ごはん』

Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕

プロフィール（ @yuuyuu514 ）のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓

▫️————————————————————




💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す ！
▫️————————————————————

レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕

▫️————————————————————




🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #ランチ
#テレワーク #テレワーク飯
#テレワークランチ #レンジで簡単
#サバ缶 #サバ缶レシピ #サバ缶アレンジ
#サバ缶カレー #さば缶 #さば缶レシピ
#レンジで簡単 #レンジ #レンジレシピ
#カレー #カレーライス
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
#好物はあたりめ

今日からファスティングを始めています🥦
昨日は準備食で1日、動物性の食べ物を抜きました
（お出汁のカツオは使っちゃう）

「まごはやさしい」
という食べもの表というのかな？
にそって食材を選びます

私はそんなにきちっとできてないと思うのですが、こんな感じかな？で作った準備食

お昼は十割そばにわかめ・海苔・なめこ・えのき・長ネギ
小麦が入ってるお蕎麦は避けた方が良いみたい

夜は　まごはやさしい　で
納豆、お豆とひじきを焚いたもの、いんげん胡麻和え、レタスとわかめのサラダ、ドレッシングもごま油で作って、お味噌にはお豆腐、わかめ、玉ねぎ、えのきをたっぷり、発酵食品のキムチ、玄米。

準備食と思って作ったけど
普段からこのメニューでも何の問題もないね、なんて思った。

さっそくクレンズジュースを3本飲み終えていますが、今回は食欲と闘っている私がおります。
固形食べたいw

今回もyes @yestokyo のジュースです♡
美味しいのが救い🧃

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

#love #life #healthy
#fasting #yestokyo
#あゆれしぴ #あゆめし
#準備食

はだめし＝肌に良い飯＝体に良い飯

をコンセプトにランチメニューを提供している「はだめし」というお店の関谷シェフに、お店でも提供している薬膳料理のレシピを教えていただきました。今すぐ試してみたくなる、美味しくて体にもいいレシピは必見です。

Open　【ランチタイム】11:30〜14:30
Close　日曜・祝日・年末年始
※土曜日は休業する場合もあります。
※「はだめし」は株式会社LIGUNAが運営する、社員食堂でもあり一般の方にもご利用いただけるレストランです。

▼はだめしについて
https://bit.ly/3jKnne3

▼チャンネル登録はこちら
http://bit.ly/35PcC34

▼レシピ動画数30,000本以上、クラシルアプリのDLはこちらから
iOS：https://app.adjust.com/kt6aili
And：https://app.adjust.com/trx3tb6

▼クラシルのスイーツ専門チャンネルを開設しました。
https://bit.ly/3aQfpvW


◆「薬膳味噌汁」の作り方

【材料】
じゃがいも (メークイン )2個
玉ねぎ 1/2個
バター 10g
ナツメグ 適量
イタリアンパセリ 適量
オリーブオイル小さじ1
①昆布 6g
①水 600
黒木耳 適量
玄米味噌 48g

【手順】
※下準備 昆布はあらかじめ分量の水につけておきます。
1.玉ねぎはみじん切りにします。
2.じゃがいもはすり下ろします。
3. イタリアンパセリはみじん切りにします。
4.黒木耳は千切りにします。
5.鍋にバターを入れ中火にかけます。1、2を加えて炒めます。
6.全体に火が通ったら①、黒木耳を加え一煮立ちさせます。
7.弱火にし、沸騰させない様に注意し玄米味噌を溶かします。
8.火を止めてナツメグ,イタリアンパセリ、オリーブオイルを加えて完成です。


◆「豚肩ロース、ナツメと烏龍茶のブレゼ」の作り方

【材料】
豚肩ロース 400g
塩 20g
砂糖 10g
水 2L
ナツメ 適量
ウーロン茶 適量

【手順】
1.鍋に全ての材料を入れ豚肩ロースに火が入るまで煮込みます。



【レシピ動画数No.1】
kurashiru [クラシル]の無料アプリでは、毎日更新される美味しいレシピ動画を配信しています！

＜クラシルSNS＞
▼ Twitter
https://twitter.com/kurashiru0119

▼ Instagram
https://www.instagram.com/kurashiru/?hl=ja

▼ TikTok
https://www.tiktok.com/@kurashiru.com

▼ LINE
https://timeline.line.me/user/_dbyM02Y1l3MccFP26766Eoy_Wz9jGzZQzuhCP58

▼ Facebook
https://ja-jp.facebook.com/kurashiru.net/



#クラシル
#シェフのレシピ帖
#はだめし