#第一露Day1 搭帳花兩小時,下次應該會更快搭好,幸好搭完帳才下雨。第一次露營怕手忙腳亂,簡單吃玉米濃湯飯,加小黃瓜和鴻喜菇。
這次我們選D區兒童遊樂區,D營區離洗澡區有一小段,其實路上沒爛泥會覺得距離還好,但是下過雨,爛泥很多,有一半是爛泥路一半是石頭路,就會覺得洗澡好遙遠啊,洗澡區旁邊是飲水機和冰箱,所以裝熱水、裝冷水、拿冰箱裡食材,也感覺好遠!
這次最好玩的地方就是營區有溜滑梯、鞦韆、沙坑,孩子們多久沒玩沙了啊!?終於可以盡情奔跑、蕩鞦韆、泡進沙裡,真的是從頭到腳都是沙,然後再洗個涼快的澡,這裡浴室很大間算乾淨,喜歡它每一間都附沐浴乳和洗髮乳,還有一個小層板放衣服,這樣可以整包盥洗衣物都放在層板上,還有放一個收納盒在旁邊,我拿來放手機和口罩,廁所都有附衛生紙,貼心!
這次經驗覺得選石頭區會比草地區好,露營老手們是不是這樣呢?還有要怎樣保持客廳區乾淨呢?我打算下次要帶踩腳墊來,脚踩一踩再進去,這次放了護草墊還是踩到爛泥,進去客廳真不知所措,脚都是爛泥?!
希望明天不要下雨,讓我乾爽一下,處女座的兒子第一次用抹布擦地,因為他實在受不了溼答答的地板,哈哈哈...原來他也是有他的堅持啊!
晴天娃娃明天要出現喔!
露營影片在副頻道,先訂閱起來!
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#第一露 #雨天露營 #素食露營 #coleman #森森親子露營區
#colemantoughscreen2roomhouse #ldx #露營 #camping #campinglife Coleman Taiwan 森森親子露營(原)楓之谷
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5,350的網紅毆睨Oni,也在其Youtube影片中提到,‣康寶海鮮總匯濃湯 ‣韓國麻醬麵 🍭訂閱我們的頻道 ‣毆睨http://bit.ly/2GFBYX9 ‣毆帕http://bit.ly/2STsMmU 🍭更多毆睨請追蹤 ‣FB https://www.facebook.com/onioni55555/ ‣IG https://instagram...
「玉米濃湯飯」的推薦目錄:
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玉米濃湯飯 在 營養師的餐桌 Health on Table Facebook 的最佳解答
#非常時期更要吃得健康
#防疫在家自煮生活今天的順暢新朋友 →https://reurl.cc/Dgy1Ld
防疫時期的居家生活,在臉書IG上看到大家開始自己煮了,
但很可惜大多數餐桌上,大魚大肉偏多,蔬菜比例卻意外的低,
以台北 三十歲 女性 圓圓 居家飲食紀錄為例:
早餐:花生醬吐司兩片+黑咖啡一杯
午餐:外送 餛飩麵一碗
下午茶:一份鹹酥雞與半糖冰紅茶
晚餐:(母親大人煮的)白飯一碗+高麗菜兩口+炸排骨+青椒肉絲+玉米濃湯
飯後水果:小番茄7-8顆
這樣的少菜生活,整天吃起來,纖維量不到每日攝取的1/3 😱。
根據國健署調查,高達86.6%的人每天的蔬菜量是不足的!等於是10人之中,高達8人蔬菜量是不夠的!
長期缺乏膳食纖維,會影響身體健康,陸續出現各種不適,比如腸道蠕動緩慢,排便不規律且蹲很久外,嗯嗯還是出不來,導致體內累積過多廢物,再加上現在疫情嚴峻,不能任意出門活動,少運動的情況下,更難促進腸道蠕動,以致於廢物堆積在腸道的時間增加,導致腸道環境失衡,影響全身的健康。
我每天在喝的補菜法寶→https://reurl.cc/no1V4X
工作忙碌,三餐時間不固定,加上訂外送的食物也很難讓蔬菜量達標,有些人會選擇用蔬果汁補充,但市售的蔬果汁多半含糖量很高,容易喝進多餘的熱量
除了增加居家的蔬菜比例,我要推薦一個更簡單,更容易補充蔬菜的健康飲品! 推薦給上班族或忙碌的家庭主婦。長壽大國日本為了幫助日本國民解決少菜的困擾,開發出針對『少菜族/缺菜族』可以有效率的補充蔬菜營養『蔬菜飲-極之青汁』,讓補菜變得輕鬆簡單,是許多上班族包包的必備品。
來自日本的《三得利極之青汁》
1) 這一杯極之青汁富含的營養價值更勝於其他蔬菜喔!!一起來看看有多厲害~三大高纖成分:
-「大麥若葉」 鐵質是羽衣甘藍的2倍!可以打造順暢體質。
-「明日葉」膳食纖維含量是萵苣5倍,幫助高效代謝。
-「關華豆膠膳食纖維」促進腸道蠕動、助糞便更柔軟易排出。
確實補菜助體內排空、顧及腸道健康有一套!
2) 有日本產綠茶(抹茶・煎茶)佐以和風口感,味道好喝順口,喝起來就像在喝一杯日式綠茶呢!讓補充纖維也能成為一件幸福的事情。
3) 小包裝方便攜帶,隨時隨地都可以喝。密封鋁袋包裝,內容物也不容易變質。
4) 建議可以在早餐加入牛奶一包,午晚餐後結束後,可以加入開水結束餐點,增加單餐的飽足感,也可以去油解膩。
推薦極之青汁給這樣的您
1.外食族餐餐外食,蔬菜攝取經常不夠
2. 不想被體內悶脹感所困擾著
3. 想要排便順暢、擁有清盈感
4. 代謝好、活力充沛每一天
養成每日喝上一杯極之青汁的習慣,輕鬆養成促進代謝的良好補菜習慣,就從現在開始!
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玉米濃湯飯 在 Facebook 的最讚貼文
今天也是MASA老師的玉米濃湯飯+芹菜煎蛋
沒空煮日式高湯
直接撒烹大師
MASAの料理ABC
https://www.masa.tw/簡單料理食譜/米飯料理-玉米濃湯西式雜炊.html#extended
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過了這村就吃不到這店了 美食沙漠還是有好吃的
如果大家推薦自己學校附近還有什麼好吃的,在下方留言
我們有空應該會去吃,應該吧!
我們吃佳蒂早餐 玉米濃湯飯 管院燒臘 學餐
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玉米濃湯飯 在 呷霸小廚房-玉米濃湯燴飯 的推薦與評價
讓我們趕緊來看看要怎麼做吧! ... 1、先將米清洗浸泡,煮好成一鍋飯保溫備用。 2、將金針菇去根後,浸泡洗淨。 3、綠花椰菜切成適當大小的塊狀後,洗淨。 4、紅蘿蔔洗淨去頭 ... ... <看更多>
玉米濃湯飯 在 電鍋玉米濃湯燉飯?湯飯…… - 美食板 的推薦與評價
今天突然想來嘗試一下燉飯 想說電鍋可不可以煮,就來試試看囉~~ 食材: 米八分滿(一杯) 番茄1顆小白菜康寶濃湯玉米粉(半包) 蛋一顆牛奶做法: 首先 ... ... <看更多>
玉米濃湯飯 在 [食譜] 燴飯+玉米濃湯(素) - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 love-vegetal 看板]
作者: sunnycloud (煩惱即菩提) 看板: love-vegetal
標題: [食譜] 燴飯+玉米濃湯
時間: Sat Apr 3 01:10:07 2010
最近跟阿嬤學了一些菜
是我這個懷念古早味和手藝拙劣的人妻的曙光XD
分享兩個簡單但是好吃且容易受到贊美的菜 \(〞▽〝*)/
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一 素沙茶羊肉燴飯(約三人份)
材料:芥藍菜一把
素羊肉約十塊(不吃蛋者可用無蛋素羊肉)
沙茶醬少許
鹽巴 味素 醬油少許
太白粉兩大匙
作法:先將芥藍菜切成細碎(尤其是菜梗部分要切成小丁 以免太硬口感不佳)
素羊肉切成小塊
起油鍋 先將素羊肉和沙茶醬一起炒香 後加入芥蘭的菜梗部份
拌炒過後加入約兩中碗公的水(可自行增減)
加入芥藍菜其餘部分滾煮 並加入鹽和味素調味 加入少許醬油增色
等菜梗部分軟了之後 以太白粉勾芡即可
心得:這是基本款的燴飯 簡單好做又好吃 我每次都可以掃掉一大碗飯@@"
二 玉米濃湯
材料:玉米粒一罐
素火腿約六片
另外可以自己加入紅蘿蔔 磨菇等配料
奶精兩大匙
蛋一顆打勻
太白粉兩大匙
鹽巴 味素少許
作法:滾水一鍋 加入玉米粒 素火腿和其他配料
加入兩大匙奶精
以鹽巴味精調味
以太白粉勾芡
在滾沸狀態下 將蛋液加入 以湯杓順時針逆時針攪拌 即能做出漂亮蛋花
完成!!!!!!!!!!!!
心得:也是一道作來簡單 但看來很難的菜XD
相信做出來大家會對你的廚藝刮目相看的\(^▽^)/
(咦?還是只有我覺得很難做?!)
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謝謝大家收看 下台一鞠躬~~~~~~~
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