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近期開放內用了！
大家是不是都去很久沒吃到的美食餐廳呢？
拉麵應該也是許多人的愛吧～🍜
今天小編一樣要來當減重糾察隊小隊長👮
跟大家說說分享要怎麼來推算自己吃的一碗拉麵是多少熱量
在享受美食的同時也可以控制自己的熱量攝取唷😋
✏️主食：拉麵1球 290卡
✏️湯底：豚骨260卡、醬油140、味增230卡
✏️配料：豆芽菜6卡、玉米粒70卡、筍乾150卡、叉燒150卡、溏心蛋75卡、蔥花7卡
以上就是常見拉麵的組合卡路里
分享給愛吃拉麵的各位朋友們參考😊
#拉麵熱量 #瘦身 #減重
#新莊中醫 #翰醫堂中醫 #幸福翰醫堂中醫
🥗水煮健康便當訂起來🥗
✨松山區隨主飡法式水煮專賣✨
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🌺🌺🌺Lea吃什麼?🌿🌿🌿
日式照燒嫩雞腿 嘟嘟厚 $110
香檸檬鹽台灣鯛 嘟嘟厚 $100
匈牙利嫩烤松阪豬 嘟嘟厚 $129
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🍗日式照燒嫩雞腿 嘟嘟厚
一根雞腿直接拿起來啃
Juicy肉嫩
調味得宜
蔬菜多多
紅蘿蔔🥕玉米筍🌽蛋🍳青菜🥬
還有最愛的地瓜泥🍠
黑米飯超多🍚🍚🍚
油料價值高💯
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🐟香檸檬鹽台灣鯛 嘟嘟厚
台灣鯛也是烹調的超嫩
入口即化
檸檬鹽調味剛好不會太鹹👌🏻
清爽下飯
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🐷匈牙利嫩烤松阪豬 嘟嘟厚
肉肉多塊
肉質QQ彈牙
撒上黑胡椒也是調味嘟嘟好
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🌺🌺🌺Lea到此一遊🌿🌿🌿
每一份餐盒的份量都超多！
這價錢這份量CP值超高🔝🔝🔝
💡若是選擇飯少就會在蔬菜部分增加唷
不過因為是使用膳食高湯所以菜色都比較清淡健康
我爸媽吃就會覺得有點沒味道🙌🏻
只有肉類調味而已
但店家堅持給客戶原型食物👨🏻🍳
健康食材、低脂高蛋白
貼心的提供多樣沙拉醬搭配吃
蜂蜜芥末醬、青梅油醋醬、日式胡麻醬、韓式辣雞醬、翠綠和風醬
多樣口味讓蔬菜變得豐富
菜單還有提供卡路里可以參考呢！
✏️線上點餐功能上線，首次使用，取餐結帳時可現折10元
https://reurl.cc/ZG238Q
真是吃飯健康好選擇！
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🥗隨主飡法式水煮專賣-台北中崙店
📍台北市松山區八德路三段74巷14弄13號
⏰週一-週五 11:00-13:30 / 17:00-19:30
💡週末公休
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#lea吃台北
#隨主飡法式水煮專賣 #水煮餐領導品牌 #水煮餐 #外帶便當 #菲力牛 #松阪豬 #團體便當 #會議餐盒 #營養飯盒 #隨主飡 #水煮餐 #無糖飲品
#營養師 #健身餐 #補充蛋白質 #台北水煮餐 #boildbento #healthit #外送 #團體外送
6月11至13日位於香港會議展覽廳 3FG 舉行的
【 #樂活博覽 及 #亞洲素食展2021 】
新增一個專為新時代女性而設的主題館
「 BEYOND WOMEN FEST (BWF) 」
為女性提供不同的商品、運動體驗班、分享會及工作坊
簡直就啱晒我呢位愛美又愛健康的Lady們去💕
⊰⊹════════════════⊹⊱
✎ 出席後感 ：✨
一去到寶衛美的攤位就覺得好吸睛
因為佢嘅佈景板係由櫻花做主題
好似去咗日本咁🇯🇵🌸🌸🌸
呢個 @pyramidphd「 #櫻花消毒套裝」就啱晒我
喺屋企用又得攞出街用又得
由 #日清食品集團 出品的研發
並於日本榮獲多項美顏大獎 的
「HYAL MOIST W + WHITE #美肌膠原蛋白乳酸酵液」
原來當中的成份是源自 #嬰兒的乳酸菌
能夠促進透明質酸的產生
回復柔嫩如嬰兒的肌膚
簡直就能滿足我對 #美肌 嘅需求
連續飲咗幾天發現肌膚比以前更水潤彈彈呢
自家獨有味道的「What The Soup 」 @whatthesoup
#食湯文化 #見字食湯
糅合各國湯品精粹
嚴選新鮮食材用心製作
而且貼心地每款湯品均由註冊營養師計算卡路里
佢啲湯品低卡又好味又健康
做營養代餐之餘
又高纖又有益又好味呢
今晚宵夜我就飲
「 #西班牙燻肉腸玉米南瓜湯」
好濃郁又健康呢👍🏻😋
還有 @adjuvant
「 #ADJUVANT美肌保濕啫喱 Body coat 」
含有多種天然植物成份及維他命滋潤肌膚
抑制敏感、改善膚質及加強皮膚彈性
就算室內長期開冷氣都冇有怕！
有不同容量選擇的 @drseed
「 #Dr.Seed蜂蜜牛奶舒敏沐浴露 - Bebe Musk BB味 」
温和低刺激的氨基酸表面活性劑
添加3種蜂蜜及蜂膠
為肌膚注入源源不絕的滋潤成分
最近沖涼都keep住用佢啊💫
入面真係太多正嘢筍貨
而且仲有多多優惠
🛒嚟緊我都忍唔到手再一次去掃貨
你地都切勿錯過啊🛍️
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🔍 關於「 #樂活博覽及亞洲素食展 2021 」
📅 日期：2021年6月10-13日
⏰ 11:00 - 20:00 ( 6月10-12日 )
⏰ 11:00 - 19:00 ( 6月13日 )
💰 入場費 : $20
📍 #香港會議中心展覽廳 3F & 3G
🎫 網上登記索取門票 :
🌐 https://bit.ly/3pzMpkh
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#美評家Tachoi #極力推介 #tachoi #hkbeauty #beauty #beautykol #beautyinfluencer #hkinfluencer
#黑糖肉桂捲 #ASMR #土曜日廚房
開學囉
想不到便當要帶什麼嗎！？
不能出國，吃不到美食
那我們就自己做一些異國風味
中式炸餛吞搭配義大利肉醬
吃起來酥酥脆脆搭配酸甜的番茄肉醬
真的是簡單又好吃！
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#便當 #義大利肉醬 #餛飩
👨🍳【食譜Recipe】👨🍳
材料
■桂冠義式番茄肉醬
■桂冠雲吞
■桂冠明太子香腸
■九層塔
■鹽、胡椒
■油
■玉米筍 、節瓜
■檸檬
1.將雲吞噴油氣炸200度10分鐘
2.義式番茄肉醬隔水加熱後淋上氣炸好的雲吞
3.明太子香腸切出四個角，和蔬菜一起淋上橄欖油氣炸200度10分鐘
4.飯上撒上一點香鬆，以及擺盤加上一點九層塔葉子以及擠上一點檸檬
👨🍳【器材Equipment】👨🍳
■KALORIK旋轉氣炸烤箱
■Electrolux 伊萊克斯Master9果汁調理機
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
衝破55大關
溜溜球效應？
阿金流生酮？
到底是什麼
再艱難的瓶頸都Get Out
看營養師Erin如何幫助邵庭健健康康地
瘦下去
瘦身企劃源起：
邵庭在拇趾外翻開刀住院後
體會到身體健康的重要性
原本零食速食炸物全都吃的她
找來專業營養師進行減重計畫
依照邵庭的飲食習慣以及身材比例
營養師專業建議她每天飲食不超過1500卡路里
用健康的方式進行減重馬拉松
目標是在半年內需減掉10公斤
2018三月份時原本60公斤的她
能夠達成這個任務嗎？
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#減重瓶頸#庭瘦der#全台手播
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