對談回顧ㅣ原來,我的人生是可以走岔路的啊
——馬欣 ╳ 高翊峰對談《火口的二人》小說與電影
【兩位在小說或電影裡最喜歡的段落是什麼?】
#馬欣:賢治(男主角)是非常循規蹈矩的人,像翊峰講的:被社會化地非常穩定,功能健全,他的人生進度就像 #買保單 一樣,循規蹈矩地去做該做的事、也有能力完成非常亮眼的成績,又娶了客戶的獨生女……。賢治這個人設很像是社會學家講的:#過份推崇秩序的人其實很希望能重新建設,對人類基本上是失望的。
我覺得他碰到直子(女主角)跟理香,都是有一種「我的人生原來可以走岔路啊」的心情,而不只是一直理所當然地買著保單。白石一文不忘加上外遇這一筆,讓我非常驚豔。
還有一筆是賢治讓我覺得很真實:他一時衝動,用他僅存的、沒有變成火山灰的一點點星星之火,忠於自己地講了一句:「#我不想活了。」那讓我有點觸動。
當然我不可能真的愛賢治。(笑)
以社會實驗來看的確很悲哀,一路平順、優秀、符合社會期望的人,活到三十幾歲,才發現自己有著跟賢治一樣的破痕,幾乎無法修補,也無法說他「哪裡做錯」。我發現這樣的人其實不少。把人生照著使用說明書那樣每個步驟都做對了,卻沒有踏實感。我想要問翊峰老師,你身邊也有這樣的人嗎,可能在三十歲之後,恍然一覺?
#高翊峰:我好像就是其中一個。(眾人笑)
馬欣:哪是!
➤➤ 到 𝘽𝙄𝙊𝙎 𝙢𝙤𝙣𝙩𝙝𝙡𝙮 閱讀更多:
https://www.biosmonthly.com/article/10848?fbclid=IwAR3WqZD1h9ipOvm5hD8zYt6Nf2uOgUS9BudcHWa7tq0X7opc_oLHJPqf_sI
-
#公告【7.23(五)《火口的二人》線上活動贈獎】
恭喜獲得DVD的幸運讀者:Rong Chang、王健宇 🎉
感謝 采昌影音館 提供(更多精彩電影請見留言處)
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅National Palace Museum國立故宮博物院,也在其Youtube影片中提到,《遠方的戰爭—清宮銅版戰圖特展》 第一檔 110/07/30 — 110/09/29 第二檔 110/10/09 — 110/12/26 策展人:王健宇 國立故宮博物院助理研究員 國立故宮博物院南部院區S101展廳...
「王健宇」的推薦目錄:
- 關於王健宇 在 新經典文化ThinKingDom Facebook 的最佳貼文
- 關於王健宇 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
- 關於王健宇 在 健康世界 Facebook 的最讚貼文
- 關於王健宇 在 National Palace Museum國立故宮博物院 Youtube 的最讚貼文
- 關於王健宇 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
- 關於王健宇 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
- 關於王健宇 在 獅子座的王醫師(王健宇醫師) 的評價
- 關於王健宇 在 王健宇 的評價
- 關於王健宇 在 民生承安診所副院長王健宇醫師|聽醫生的話|李雅媛|9.28 ... 的評價
- 關於王健宇 在 王健宇(e6dd84f8973d80c1e17486b2b293d7) - Profile 的評價
王健宇 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
【 早安健康 】「一緊張就腹痛、想跑廁所!」根據統計,台灣的腸躁症盛行率高達17~22%,不僅影響人們的生活品質,更降低工作效率。腸躁症的病因機轉目前還不明確,很多因素都會連帶影響腸道的蠕動及調節功能,其中也包括「情緒、壓力」🤦
常見症狀為慢性的腹脹、腹痛(與排便相關),一般認為從診斷的6個月前開始發作,且近3個月內平均每周至少會腹痛一次。同時伴隨「排便頻率、糞便的型態及外觀改變」等症狀。
家醫科醫師王健宇說明,緊張時腸胃蠕動的狀況因人而異,緊張時不蠕動的人就會導致便秘;蠕動較快的人則會腹瀉,而臨床上腹瀉表現的比例較高。
—
📝如果喜歡早安健康文章,請按讚追蹤 早安健康 粉絲專頁。【你的分享】讓這個社會變得更健康美好;【你的按讚】傳送大溫暖❤️支持著我們!
—
王健宇醫師表示,想改善腸躁症狀,生活中的「健胃整腸」很重要,也就是飲食必須調整,食物種類要慎選。「避開飲食中一些地雷,原則上你的病情就不會嚴重到一定需要跑去看醫生。」
此外,由於腸躁症可能肇因於自律神經失調,很多時候與「情緒壓力」相關,王健宇醫師也提醒,繃緊的神經就像繃緊的橡皮筋一般,「繃久了會鬆掉,甚至斷掉」,所以找到合適的紓壓方式很重要💪
#低FODMAP飲食
壓力大、荷爾蒙改變、食物過敏或不耐,都是可能加劇腸躁症的原因。常見刺激性較大的食物包括:巧克力、香料、脂肪、水果、豆類、高麗菜、花椰菜、牛奶、碳酸飲料、酒類等。因此,改變飲食內容,或許有助於改善腸躁症狀。其中一種方法,就是澳洲的研究者所研發出的「低FODMAP飲食」🍌
澳洲墨爾本蒙納士大學研發出這種飲食法,去除了含有較多可發酵、滲透性的碳水化合物,他們常是導致腸胃問題的元凶。這類物質包括發酵性寡糖、雙糖、單糖及多元醇。根據報導指出,低FODMAP飲食法能夠改善75%腸躁症患者的症狀,對於功能性腹瀉和腹脹也有改善效果。
低FODMAP飲食法建議腸躁症患者在2~8週期間,藉由避開含有FODMAP的食物,舒緩腸道長期的不適症狀;當腸道功能恢復後,這些食物也應重回每日飲食清單。
雖然FODMAP食物會加劇腸躁症,但其中的一些發酵和滲透作用是對消化道有益的,例如大蒜和洋蔥都曾被證實能夠增加腸道中的益菌。
💡小提醒:在改變飲食習慣前,可以先與醫師商量,以免造成身體負擔和副作用。
王健宇 在 健康世界 Facebook 的最讚貼文
胸悶、胸痛是心臟問題?還是自律神經失調?
王健宇 在 National Palace Museum國立故宮博物院 Youtube 的最讚貼文
《遠方的戰爭—清宮銅版戰圖特展》
第一檔 110/07/30 — 110/09/29
第二檔 110/10/09 — 110/12/26
策展人:王健宇 國立故宮博物院助理研究員
國立故宮博物院南部院區S101展廳
王健宇 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 壓力大讓死亡荷爾蒙過多
0:21 Q1:什麼是死亡荷爾蒙?
1:31 Q2:死亡荷爾蒙的運作原理?
2:59 Q3:長壽村的人為何長壽?
4:26 Q4:修復模式 v.s. 破壞模式
以上問題由陳俊旭博士來為您來解答!
【相關影片】
便祕腹瀉輪番上陣!腸躁症關鍵在它,醫傳授3件事調整︱王健宇家醫科醫師
https://youtu.be/yDfaCfPvZBE
生理時鐘混亂加速大腦退化!博士1招點頭、轉頭重整大腦︱ 李政家 脊骨神經醫學博士
https://youtu.be/5K5uuCxn3zk
【相關文章】
壓力大讓死亡荷爾蒙過多!陳俊旭博士逆老關鍵1招
https://www.edh.tw/article/11722
子宮肌瘤可逆轉!3自然醫學食療促身體排毒調體質
https://www.edh.tw/article/10980
王健宇 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 壓力大導致大腸激躁症
0:24 Q1: 何謂大腸激躁症?
2:17 Q2:大腸激躁症也可能便祕?
3:16 Q3:大腸激躁症與自律神經的關係?
4:53 Q4:出現什麼症狀,可能是自律神經失調引發腸躁症?
5:34 Q5:大腸激躁症如何治療?
7:51 Q6:如何改善自律神經失調?
以上問題由王健宇醫師來為您來解答!
【相關影片】
頻尿可能是自律神經失調?名醫:改善先做到2件事︱王健宇 家醫科醫師
https://youtu.be/-xya1coKqXY
15分鐘足浴改善便秘、失眠,中醫師:加這兩樣更祛寒、消水腫|吳宏乾 中醫師
https://youtu.be/yPJPdnCKAYA
【相關文章】
壓力讓身體多囤20%熱量!重設自律神經,自然瘦不復胖!
https://www.edh.tw/article/25578
睡前按5回安眠、平衡自律神經!日3大免疫權威齊推「仙骨按摩法」
https://www.edh.tw/article/25431
#王健宇 #自律神經 #腸躁症 #大腸激躁症 #便祕 #腹瀉
王健宇 在 王健宇 的推薦與評價
王健宇 :香料種類百百種如何吃才能正確補到營養!?夏天胃口差食慾不振恐潛藏疾病?【健康好生活】. 年代MUCH台健康好生活. 435 views•1 year ago. ... <看更多>
王健宇 在 民生承安診所副院長王健宇醫師|聽醫生的話|李雅媛|9.28 ... 的推薦與評價
主持人:李雅媛現場來賓:民生承安診所副院長 王健宇 醫師中廣流行網+中廣新聞網雙網聯播週一~週五12:05~13:00 今日重點 ◇自律神經失調常見 ... ... <看更多>
王健宇 在 獅子座的王醫師(王健宇醫師) 的推薦與評價
醫生好朋友家醫科醫師獅子座的王醫師( 王健宇醫師) 醫生好朋友中醫師上璽中醫余雅雯 中醫師 醫生好朋友急診專科醫師魏智偉 奔跑吧鋼鐵急診醫師 健康好朋友資深護理師 ... ... <看更多>