《晚餐》
拜 愛吃鬼芸芸 芸姐所賜😆
昨天貼了一張冰箱塞滿菜的照片
竟然獲得熱烈迴響
真的是感恩鬼芸芸！讚嘆鬼芸芸！ 😍😍😍
不愧是20萬讚美食部落客大姊大！
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從芸姐留言引發的討論：
『葉菜類到底要如何保存才能延長保鮮？』
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以下是我個人的做法：
如果已經放冰箱兩三天，
看起來有點虛弱的菜葉，
拿出來浸泡在水裡，至少要讓根部吸到水，
如果已經有爛掉的葉子摘掉（不摘會有異味），
植物吸到水就會又回魂過來（「毛細現象」國中有教過）、菜葉變得飽滿有生氣，
再瀝乾裝袋收冰箱，
裝袋時要把空氣盡量排空
避免蔬菜與空氣接觸
如果有買市售的保鮮袋會更延長保鮮期。
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當然還有很多做法
歡迎在底下留言討論！
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如果一次買很多蔬菜回家
要有計劃的煮
依照個別情況
容易爛的先煮
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也不一定要買很多葉菜
盒裝豆腐、雞蛋保存期限都比較長
根莖豆瓜類也很好買
而且有些不一定要放冰箱
常溫也可以放個幾天
四季豆、菜豆、荷蘭豆、甜豆、毛豆、豌豆、皇帝豆......
地瓜、馬鈴薯、芋頭、南瓜、大黃瓜、小黃瓜、冬瓜、蒲瓜、櫛瓜、紅白蘿蔔、甜菜根、山藥......
玉米、番茄、洋蔥
還有雖然有些人不喜歡但也是可以買的
茄子、青椒、紅黃甜椒、秋葵、苦瓜......
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上面這些基本常見的列出來真的有夠多
回想一下
如果上面列的這些
你好像很少吃、好像很久沒吃
下次就列入購物清單吧！
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先擬好計畫、開好菜單再去購物
避免不知所措亂買一通
買太多冰不下
或者吃來吃去覺得老是重複
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不要來跟我哭說上面那些很多你都不吃蛤🙄🙄🙄
要吃什麼、要怎麼活下去
只有你自己可以決定
我的字典裡沒有「挑食」兩個字！💢💢💢
（媽媽聽到會巴落企喔！✋✋✋）
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除此之外
還有一堆現成菜、半成品、調理包
做成袋裝方便收納
加熱即食也很輕鬆
可以吃的東西真的很多
煮飯的人可以不用那麼認真
每天每餐都要現煮鮮食太累了啦～
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今天晚餐就充分運用了上面列的那些
#番茄雞蛋麵
裡面有兩顆大番茄、一包皺葉白菜、蔥
一鍋到底不會很難
麵條放了兩種，因為家裡的好勁道千羽拉麵用完了
這個在很多賣場超市也缺貨了（證明好勁道只有這款最好吃啊～🤪），暫時買不到沒關係啦～還有很多別的麵條可以吃啊！
#燙秋葵沾胡麻醬
秋葵可以有空先燙好放冰箱
要吃的時候直接端出來上菜
#粉蒸排骨
這次底下墊的是南瓜，喜歡南瓜剛好熟，雖然軟，但還算是扎實的軟，口感很好！
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這一波疫情升溫還要持續多久沒人知道
但是我們都要一起平安度過
抱怨不會讓事情變好
只有從自己做起
好好的撐過去
才有未來！
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#出門一律要戴口罩
#戴口罩
#口罩要戴好
#洗手消毒
#衣物每天換洗
#沒事就待在家！
現煮鮮食 在 [新聞] 春節優惠開喝！ 20家超商連鎖咖啡、手搖 的推薦與評價
春節優惠開喝！ 20家超商連鎖咖啡、手搖飲料「買1送1&刮刮樂」懶人包 星巴克、全家草
莓霜淇淋開賣皆買1送1
2023-01-20 12:10 聯合新聞網／
udn旅遊美食編輯精選
2023過年優惠好康喝起來！ 連續10天的新年假期，除了年菜美食吃好吃滿外，提神、解膩
的必備飲品也不可少，為大家整理新春買一送一過年優惠集合，各家超商、手搖、咖啡品牌
的「2023過年優惠」一次看，有星巴克買一送一、、全家霜淇淋買一送一、7-ELEVEN燕麥拿
鐵買6送6、全聯拿鐵買30送30，像是大苑子、閃電咖啡也都有買一送一，迷客夏、甲文青、
珍煮丹等還有新春刮刮樂抽獎優惠！
7-ELEVEN
自1/22起至1/25限時4天，至門市購買特大杯美式咖啡、特大杯拿鐵、黑糖珍珠撞奶、黑糖
珍珠燕麥奶、冰淇淋紅茶，皆可享有任選2杯88折優惠；而「OPEN POINT行動隨時取」自1/2
0起至1/29，可享大杯冰燕麥拿鐵限量買6送6、現萃茶香鑽水果茶限量買2送2，大杯美式咖
啡35杯888元、大杯拿鐵23杯888元、黑糖珍珠撞奶22杯888元、經典純奶茶(冰/熱)、四季春
純奶青任選26杯888元、精品美式16杯888元。
全家
全家便利商店即日起至1/23，在全家店舖以全盈+PAY購買大杯特濃美式或拿鐵，即可享有買
一送一優惠，但需注意不能寄杯。同期間，只要在全家店舖以全盈+PAY購買「Fami!ce全家
霜淇淋」可享同品項買一送一優惠，而且口味不限，特別的是，全家便利商店預計將於1/20
開賣新口味「草莓優格霜淇淋」把握時間開吃！
萊爾富
萊爾富自1/21至1/26推出兔年好事成雙指定咖啡系列「加10元多一件」優惠，品項有售價45
元的大杯美式、中杯熱紅茶拿鐵、中杯熱抹茶拿鐵，以及售價55元的大杯拿鐵、大杯冰紅茶
拿鐵、大杯冰抹茶拿鐵、大杯炭焙鐵觀音拿鐵等皆享有折扣。且即日起至1/31也推出哈根達
斯指定雪糕、迷你杯買2送1、買3送2優惠活動。
OK mart
OK mart全台門市過年優惠，於1/23前推出大杯莊園級美式咖啡/拿鐵、濃厚美式咖啡/拿鐵
可享同品項買2送1，且即日起至2/8推出「玉兔迎春好OK」優惠活動，活動期間會員獨享全
家超過300項商品，可享第二件6折優惠。
星巴克
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、紅絲絨風味杏仁奶星冰樂4款紅絲絨系列飲品。即日起至1/28，至星巴克門市點購現煮義
式咖啡系列飲料(含抹茶咖啡、醇濃抹茶咖啡)，即可免費升級更換特選濃縮咖啡。
全聯
全聯自1/29起至2/7，門市OFF COFFEE推出「咖咖心心過新年」活動，美式和拿鐵不限冷熱
同品項可享買一送一優惠，此外PXGo!全聯線上購則有美式、拿鐵買30杯送30杯優惠。
路易莎
路易莎祭出黑卡會員專屬咖啡優惠，即日起只要是路易莎黑卡會員，就可享有「衣索比亞
古吉 可蜜拉山茶花」黑卡優惠價，原價135元/杯，優惠價只要100元就可以喝得到。
cama café
cama café推新品「手沖輕甜柑橘」，即日起至2/28可享有新品嚐鮮優惠，所有會員可從ca
ma café APP上領取「手沖輕甜柑橘(L)折15元」優惠券，領券即可使用(可重複領券)。
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摩斯漢堡即日起至1/31，在MOS Order App「安心取溫馨送」祭出多重咖啡優惠，中杯卡布
奇諾10杯或中杯拿鐵咖啡10杯享優惠價500元，澳式黑咖啡10杯享優惠價480元，摩斯馥樂白
10杯享優惠價650元，另外還有冰紅茶買6送2優惠。
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閃電咖啡FLASH COFFEE，自即日起至1/29農曆春節期間推出11款熱賣飲品「第二杯0元」優
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黑沃咖啡
黑沃咖啡自即日起至2/28，任選1款千層蛋糕搭配1款冬季限定飲品即可「現折10元」優惠。
麻古茶坊
麻古茶坊草莓季登場，於1/14起到麻古茶坊FB官方專頁按讚留言、參加活動，即有機會免費
喝芝芝草莓；2/1起官方IG還有草莓新品美照募集活動，詳情請鎖定麻古茶坊官方公告。
大苑子
大苑子於1/30起至2/1推出「指定飲品買一送一」優惠，活動期間只要購買金桔粒脆纖果、
芭樂檸檬鮮果咖啡，即可享有買一送一優惠，每人每日各限購2組。
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可不可熟成紅茶與悠遊付聯手，自即日起至3/31，只要使用悠遊付單筆可享2%現金回饋，每
月每戶回饋上限300元，周五.六.日更是加碼可享8%現金回饋！
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康青龍人氣招牌「茉莉奶綠芋圓」推優惠，UberEats新用戶自即日起至2/7期間，只要透過U
berEats訂購指定飲品「茉莉奶綠芋圓」，即可享買一送一優惠，最多單筆買5送5。
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清心福全於即日起至1/27推foodpanda外送優惠，凡在foodpanda訂購清心福全指定商品「椰
果奶茶」，輸入優惠碼「椰椰奶奶」，即可享7折優惠，最高折抵25元，每人限用1次。
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甲文青自即日起至2/14推出好運刮刮樂活動，只要單筆消費滿200元就送一張刮刮卡、400元
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珍煮丹推出「迎兔年珍莓好」線上抽優惠，自1/14起每天都可以在珍煮丹官方LINE抽一張「
2023好運籤」，有機會抽中草莓新品「草莓米大福、莓桂雪沙」單品85折，以及全單9折、
不限品項單品折5元等優惠，可使用到2/28止。
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迷客夏搭配新品「甘蔗杯3Q」系列，即日起至1/31每天都能玩「好運兔U」新春好運刮刮樂L
INE互動遊戲，有機會獲得最大獎「沖繩雙人來回機票」以及喝手搖杯「指定飲品折5元」等
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記5元折價券」，透過其中刮刮卡還有機會抽中「龜記飲品全品項買一送一」。
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