因工作分隔兩地獨自育兒~理科太太發聲了😟
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅理科太太Plus,也在其Youtube影片中提到,很多人私訊我他有自律神經失調的困擾 首先要真心的拍拍你,跟你說一句辛苦了 我懂那種別人完全看不出來你有異狀 但你自己身心靈默默承受著煎熬 今天要跟你分享,如何重新校正我們的自律神經 . 🔬〖#自律神經失調 的力量〗片段節錄 壓力是你看不到、摸不到的 很多時候我們覺得可以繼續往前的時候 你忽略身體的警...
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理科太太自律神經失調 在 中時新聞網 Facebook 的最讚貼文
這回話也太無奈~~大家想醬了😓 (#閃編)
#理科太太 #理科先生 #兒子 #美國
理科太太自律神經失調 在 ETtoday星光雲 Facebook 的精選貼文
遠距離很考驗婚姻啊🤔(牛五花)
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理科太太 Li Ke Tai Tai
理科太太自律神經失調 在 理科太太Plus Youtube 的精選貼文
很多人私訊我他有自律神經失調的困擾
首先要真心的拍拍你,跟你說一句辛苦了
我懂那種別人完全看不出來你有異狀
但你自己身心靈默默承受著煎熬
今天要跟你分享,如何重新校正我們的自律神經
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🔬〖#自律神經失調 的力量〗片段節錄
壓力是你看不到、摸不到的
很多時候我們覺得可以繼續往前的時候
你忽略身體的警訊,就突然間就做不了事了
不是你抗壓性太差,是你過度使用自己
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🧬新頻道進化中
#理太PLUS https://youtu.be/gzdt1wVl3R0
🧫原頻道進行中
#理科太太 https://youtu.be/WtnUNm4xfS8
🔬理家的私生活
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理科太太自律神經失調 在 理科太太 Li Ke Tai Tai Youtube 的精選貼文
嗨,大家感恩節過得好嗎?
謝謝你回到理科太太。
⠀
今年,
是我老公憂鬱症發作第六次;
我自己目前則是在吃自律神經失調的藥。
所以,我們決定開始給自己放幾個月的假。
⠀
這一年多來,謝謝有你們陪伴,
所以,我也想跟你們分享一些
我心中小小的、不是那麼明亮的故事。
⠀
John 生病了。
⠀
結婚前,他隱瞞了憂鬱症病史,
我因此不理解了他一段時間。
所以婚後,只要他開始憂鬱,
我就開始笑。
⠀
我學會了把笑容放在臉上,
因為只要你的臉是笑的,人家就不會問你是怎麼了,
因為我不想麻煩別人。
⠀
憂鬱症有很多原因,
他是因為腦內的血清素分泌不足、賀爾蒙不平衡,
所以無法像我們一樣判斷事情,
所以他每天都會覺得
天要塌下來了。
而且,
他會一直跟我說各種天要塌下來的原因。
⠀
雖然,我知道這不是他的問題,
但身為一個照顧者,
經過三年我不知不覺因為壓力過大,
而自律神經失調。
⠀
有憂鬱症就要去治療。
你手斷了會去治療,
有憂鬱症也應該要去治療。
⠀
一開始,
我試著躲進工作裡面,逼自己一直工作。
潛意識裡面覺得,只要我在工作,
就可以不用去理會 John 的情況。
⠀
所以我就會一直工作,
一直工作。
⠀
晚上的時候,
我就會一次點兩份晚餐,吃到自己想吐。
⠀
跟小孩玩到一半,突然覺得想哭的時候,
我就會把情緒收住跟他說:
媽咪先去上一下廁所,你先等媽咪一下。
⠀
錄影錄到一半,我覺得我情緒真的不行了,
我會躲進廁所一下,等狀況好一點再出來。
⠀
我想,影片是騙不了人的。
⠀
我很長一段時間寫不出好腳本了,
拍影片的時候,臉也跟殭屍差不多。
對於真心喜歡我的粉絲們,
我感到
非常內疚。
⠀
對於跟我一起工作的團隊,
我長期拖累你們
也對不起。
⠀
社會某種程度上,
鼓勵要強勢、有淚不輕彈、
不可以在人面前展現脆弱。
或許是擔心給人家帶來麻煩,
因為如果你哭的話,不熟的人可能要安慰你幾句説:
不要哭了、沒事。
⠀
我當然不是鼓勵你開直播,
或者是在捷運上逢人就哭,
但我希望跟你分享我們的故事,
或多或少可以鼓勵那些
在生活的泥沼中浮浮沉沉的人。
⠀
人可以脆弱,
但脆弱,並不等於無能。
誰沒有跌倒過,
誰不會脆弱,
但是,我們要鼓起勇敢面對。
跌倒之後
爬起來。
⠀
其實要錄這個影片之前,我想了很久。
有些人覺得我是人生勝利組,
如果我展現出我的黑暗面,
會不會
讓他們因此就覺得失望了呢?
⠀
但是,
憂鬱症和他的照顧者需要被關注,
如果連我們都遲疑了,
我們要怎麼鼓勵別人站出來呢?
⠀
我想,有陰影的地方,
後面一定有光。
能知道哪邊需要修補,你才能去修好它。
修好東西,需要勇氣。
⠀
對了,
你問我最近影片觀看的數量減少,我怎麼想?
⠀
我想要謝謝那些
還是持續觀看的人,
還有所有關心我的人。
如果要把工作當成一個人的價值,
那是一件很可怕的事情。
⠀
我今年32歲,
和很多人一樣,在徬徨人生下一步要怎麼走。
但,當我發現我的徬徨,
是因為害怕走錯路
而被比較、被批評,
尤其是當我的工作,就是被攤在陽光下被人家看,
我突然就不害怕了。
因為,
這本來就是我該面對的事情。
⠀
我鼓勵我自己,
要勇敢、不要害怕。
⠀
拍一支影片人家不喜歡、沒有感覺,
我就再拍十支。
不要因為害怕而不敢做。
⠀
批評別人、
說別人不好、
是最快可以讓自己的原始爬蟲腦覺得比人家高人一等的方法,
但實際上,你只是浪費了自己時間。
但是我也謝謝所有花時間給我指教的人。
⠀
結婚的時候,
我答應過John,
不管生老病死,我都會照顧他。
⠀
但現在,我也生病了,
我們要一起去養病。
⠀
Miles 現在雖然才2歲,但他知道的很多。
John 和我都需要在他知道更多之前,把我們自己的狀態調整到更好。
⠀
所以,請容我們去放個長假。
充好電之後,我們會再回來。
⠀
謝謝你們,
我親愛的理科粉們,
我們2020年春天見。
-
⠀
我是John。
⠀
首先,
我想謝謝所有看我們頻道的人,
花時間聽我們說話,
和我們打招呼或聊天。
⠀
你們的關心,對我們來說真的別具意義。
⠀
過去這一年,我們學到很多,
也經歷了各種了解自己的階段,
我們真的很想把影片的品質和內容做好,
但現在我們認為,應該要停下來想一想
該怎麼做對家人比較好,
我們會試著慢慢好起來,
也試著解決我們面對的問題。
⠀
向大家坦誠有憂鬱症或其他身心問題,
並不是一件可恥的事,
我們要抬頭挺胸,
然後更堅強地回來。
⠀
最後再一次的謝謝那些支持我們的人。
.
✦ 理科任意門 ✦
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萬聖節被鬼嚇,聖誕節砍聖誕樹,富士山腳露營去,理科夫妻的小場面動作片,人體開箱美國速食店...
✦ 理科純友誼 ✦
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和 Jolin 聊自我覺察,和康永哥聊情商,對劉德華上癮,向周興哲高歌,看大謙、阿滴玩猜謎,陪千千、癡癡、董仔、木星大鬧日本...
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新聞標題:理科太太老公「婚前瞞罹憂鬱症」!她也累倒病了…吃安眠藥都沒用
新聞內容:
記者陳芊秀/綜合報導
百萬YouTuber理科太太驚爆婚變,被週刊爆料已經和理科先生John展開離婚訴訟,10月底
已經展開第一次調解。她曾長期照顧罹患憂鬱症的丈夫,結果自己病倒求助身心科。
理科太太2019年11月28日接受《ETtoday星光雲》訪問,透露老公John罹患憂鬱症3年,自
己長期照顧另一半,結果導致自己自律神經失調,雙雙接連病倒,在醫生建議下,宣布暫
停更新YouTube頻道。她透露丈夫婚前隱瞞憂鬱症病史,結婚後發現對方常有負面情緒,
然而想起結婚誓言中,答應過John不論生老病死都要照顧他,因此調整心態,在另一半經
歷低潮時,都要盡全力鼓勵老公。
然而理科太太因為照顧老公,長期累積的壓力導致自律神經失調,當時每天早上昏沉,長
達半年晚上睡不著,吃安眠藥也沒用,常常忍不住想掉淚。她求救身心科協助,透過心理
諮商查覺內心傷口,第二是放慢速度,釋放壓力,第三個方式是校正自律神經,將近一年
後,拍影片分享自己治療的經驗,「得到文明病都是不得已的事情,沒有必要怪別人,或
怪自己為什麼會得到,找到原因就好了。」大批網友也跟著鼻酸。
好不容易陪丈夫熬過憂鬱症,自己也挺過自律神經失調的煎熬,一家三口2020年返台,老
公卻因藥劑師工作獨自飛回美國,就此分隔兩地。她待在台灣獨自照顧小孩,面對工作和
親子家庭的雙重壓力,曾透過發IG限動,暗指老公找理由不回台陪伴兒子慶生,並將理科
先生專屬的限時動態精選刪除,婚姻就此傳出裂痕,如今被爆現身家事法庭,間接透露夫
妻已經到了訴訟離婚的地步,昔日的婚禮誓言相約無論生老病死都要照顧,如今則要透過
法律結束婚姻關係,婚變消息也衝擊喜愛倆夫妻的粉絲。
新聞連結:https://star.ettoday.net/news/2115406
心得:
究竟是情有可原 還是無法承受的壓力
現在憂鬱症的人很多
但最近風氣我覺得不好
以前是大家會安慰給牡蠣,現在是連說都不能說,
幫也不知道怎麼幫 好像輕輕一碰玻璃就會碎掉
最後也只是落到 你們都不懂
好啊 反正不關我事 你高興不高興就好
也不是說會哭會鬧的才叫憂鬱 現在很多默默躺平等死的人 難道他們不在深淵裡?
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