你問禪柔: What do you want form me?
禪柔回答: What do you want from yourself ?
印象中應該有十年前了 ~~ 當時只要有研習我就會報名參加，三天的禪柔密集課程是我第一次接觸禪柔，每天的練習中我始終抓不到訣竅，只能單純的模仿老師的動作，無法體會這運動要帶給身體什麼樣的啟發。
我還是沒有放棄! 之後又參加了一次大師的Master class，對於才剛踏瑜珈教學四年的我，當時也還再重新調整使用自己身體的方式，或許是一下資訊量過大還是感受不到禪柔的魅力。
#時間未到 #永不放棄 #一試再試
很感謝2018 年的自己下定決心再次嘗試禪柔! 從2019 開始練習教學禪柔到現在，因為自己熟悉的圈子不是圍繞在瑜珈圈以就是前公司SPACE的師資群，所以來上課的學生不是自己的同事，要不就是瑜珈人，這兩組人馬教學的方式很不同，自己同事都是老師不用多講什麼大家都跟得很快，只是大家不知道在忙什麼，因為當時我也還是禪柔新手老師。
在教瑜珈學生禪柔時可以讓我絞盡了腦汁，怎麼樣讓規律練習艾式瑜珈的瑜珈人可以跳脫講求順位只是單純整體柔軟的動一動可不是件容易的事。禪柔跟 Barre 都強調流暢，課程中包含了豐富的節奏，有慢三拍、快三拍、四拍、兩拍很好玩的!!
#好奇心 #激發內在舞蹈魂
這一路教下來最棒的是，很感恩與我長期學習的私人課學願意試試瑜珈以外的練習，雖然我們斷斷續續的上課，到目前為止也要三年嘞! 也因為她激發了我在教學中可能沒想到的部分。
當然也有很多學生跟我分享:老師我記不得動作沒有辦法享受。我們也不知道我們人生下一秒會發生什麼事，我們可以選擇緊繃著過日子，也可以選擇享受當下這一秒正在經歷的，並試著做到現在可以的最好❤️。
也有不少學生跟我分享: 我抓不到禪柔要帶給我什麼? 這就讓我想到末代武士Tom Cruise 跟記不得是哪位有名的日本演員飾演的日本武士的某個對話，Tom Cruise 問說: What do you want from me ? 日本武士回答: What do you want from yourself ! 你記得那當初是什麼樣的動機你會想要嘗試禪柔? 或許花點時間問問自己？花點時間安靜的感受一下？💐 #末代武士 #問問自己 #初心
🎈禪柔啟發我們不同的身體使用方式。
💐禪柔希望我們能夠好好的享受當下我正在經歷些什麼?
🥰禪柔希望可以打開我們想像的能力與身體對話的機會。
🙏只有你自己知道你有沒有做 ”對” 。
#禪柔 #慢慢的柔出內在力量
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