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經 純植物慢生活 ChaCha- Green Life-姚茶瓊營養師 收到了 油豐 給我那佛系經營快5萬人 瑜珈資訊社團 優惠折扣
因此收到了 油豐的 一些好油體驗
在印度四次因為阿育吠陀才知道原來體位法只是瑜伽的冰山一角，飲食、如何找到適合自己體質的天然食材更為重要～
那時才知道自己風行體質偏乾的我，需要很多天然好油來滋潤自己的皮膚與身體～
後來到了希臘地中海料理，才開始知道原來吃好油身體是如此舒服，一改之前怕太多油的感受～ 而且能緩解排便的問題～
雖然我不是很會分別食物的口味，但有沒有好能量或是油是不是好的，身體到頗有感受的～ 也很怕有些油的味道～
無肉的我，又偏愛無油料理，油的攝取是身邊營養師們常常提醒我的～
就這麼恰巧，收到了許多根本不認識的好油～
—
常常聽到健身人在講 omega-3 ，但看到都是我無法食用的，因為一般常見透過魚類攝取，那天 營養師說紫蘇籽油富含Omega-3，植物界的深海魚油！ 是我能吃的～，現在可透過紫蘇籽油來補充
也開始查詢中醫 本草相關的文獻 更才發現很適合容易發炎體質的我，有抗發炎的特性～
—
而也才知道這品牌 創辦人是 聯合國世界自然醫學大學博士 特別去取得 義大利官方認證品油師，看到品牌介紹提到除了挑好油，更重視農民與土地的永續發展，讓我這高職園藝科小農婦挺感動的～
於是讓過敏銀針我好奇來嘗試一下～
其他能直接食用的油「德國黑種草籽油」「西伯利亞沙棘油」「秘魯印加果油」都有建議喝的最佳時間，都有喝了2週～
今天是在查詢紫蘇油料理時，看到有些網友直接拿來當溫沙拉使用來，於是來試試看，也很適合～
尤其他不錯的料理方法，請教我🙏🏻
不然我這無趣的女人，總是只會這不變的方式😆
油豐 Oil Full
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折扣數 1瓶88折，2瓶85折，3瓶8折
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#油豐 #紫蘇油 #Omega3 #oil
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𓌉◯𓇋 #CHA的無肉食堂 ◡̈
🧆 植物歐式肉丸
🍛 植物泰式打拋肉
🌭 植物迷你腸
🥓 植物韓式辣炒牛
🍔 三機植物肉堡排
𓇨𓌉 優植肉Plant-Best #冷凍食品
收到了 營養師純植物慢生活 ChaCha- Green Life-姚茶瓊營養師 推薦的 優植肉，打開包裹後非常的開心與感動，因為有更多不同風味的植物肉料理～
知道清淡口味的我，收到了貼心提醒有些口味比較重～ 希望讓許多葷轉素及平常想少點肉的朋友們吃得習慣，覺得非常貼心～
坦白說我們長期無肉的人，看到這麼多風味的植物肉挺開心的，許多的餐廳也因此都多了植物肉的餐點，身邊的朋友尤其是健身、瑜伽、舞蹈....重視健康、體態及運動表現的朋友們，到餐廳後許多人也都會比我更先選擇植物肉料理來嘗試，十分有趣～
植物肉堡排、植物迷你腸、 植物歐式肉丸這些是餐廳比較容易吃到的，但竟然還有植物泰式打拋肉，非常開心，雖然對我來說十分重口味，但無肉許久到泰國幾次當時就無肉堡，因此腦中沒有真正泰式打拋的感受過🤣 終於能吃到跟葷食一樣的感覺😆
身邊肉食人們都大讚說根本一樣好吃，原來是這口感、這風味啊😆😆😆😆 一個劉姥姥逛大觀園的感覺～
目前也吃了植物肉堡排、植物迷你腸、 植物歐式肉丸，身邊肉食人們都覺得這是他們陪我吃過會主動進攻的植物肉😆
最後，我正在調適心情準備來嘗試我國小就不沒接觸過的「植物韓式辣炒牛」，我覺得是挺大的挑戰，國中開始因為太久沒吃牛，對牛的味道挺敏感的，往往都會讓我不舒服反胃，甚至我外出旅行幾週，回到家中就能感受到某週家裡有煮牛後，被沉香、香水、空氣清淨機掩蓋後的牛肉感受😱
挺期待自己能突破嘗試一下對於自己這長久以來的偏執感受～
#優植肉 plant-best 給『瑜珈資訊』FB社團
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#foodblog #food #飲食日記 #美食
#冷凍美食 #冷凍蔬食 #植物肉 #五辛素 #蔬食 #簡單生活 #簡單快樂 #好好吃飯 #冷凍料理 #蛋白質
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自我介紹
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
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三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
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