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踏不懂吃誰懂吃？
還沒放飯她就在撿甜不辣吃，非常識貨知道媽媽買基隆的口感特別好！
啃控肉先把上面QQ那層咬一圈！
小甜蝦這種東西是三歲小孩懂得的美味嗎？🤔
一條接一條說我還要😂😂😂
但她最後一個吃完！最主要的原因是她在等我會不會餵她💁🏻♀️💁🏻♀️💁🏻♀️
妳要上幼稚園了，自己餵吧～
看能不能爭取一個月內吃「乾淨」一點⋯
每次吃完嘴巴跟手都好可怕⋯
怎麼吃甜點就能非常的「乾淨」呢😂😂😂
手乾淨、嘴巴乾淨、圍兜兜乾淨、周遭都很乾淨！
#32weeks 🤰🏻
#莫德納疫苗第二劑 施打完畢第3天✔️
我復活了！
7/21（三）早上打完後的第10個小時開始到24小時，是我個人感到最難受的一段時間。
頭痛、發燒、盜汗、畏寒，最可怕的是全身痠痛到不行，痛到連我都忍不住哎哎叫那種。
沒有要嚇大家，因為副作用真的因人而異，我只能說，不要怕！撐過去就好了！
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明天7/24 21:30 烏烏醫師 會在FB開直播聊疫苗第二劑，想了解的人記得跟上！我最近週末晚上的興趣就是看烏烏醫師直播哈哈哈哈哈
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這邊也把這三天打疫苗後身體感受的時間表附上，昨天在IG看過的人可略過😉
7/21（三）
09:25 施打完畢
10:30 手臂竟已有點痠痛感，當時懷疑是心理作用
11:30 有點睏了，耳溫37.4
12:20 哇幹！手臂已經痠痛到無法舉過肩了！
16:55 頭痛，耳溫37.8
19:10 開始全身痠痛
20:45 耳溫37.9，覺得全身都快散掉了
加上寶寶的劇烈胎動，一直頂到我的肋骨和恥骨，我全身上下從裡到外都好痛！
一直瘋狂深呼吸但並沒有任何幫助😆😆😆
21:00 全身痠痛到不行
連手指都痛，手根本握不起來也無法自己開瓶蓋，覺得手腫腫的但因為最近水腫比較嚴重，所以老實說我不確定原因，只覺得好像更腫了
還跟阿計說：「欸，我的手怎麼跟妳一樣變甜不辣了？」
阿計：「.......什麼意思？」
喔就是人很不舒服還是要欺負姊姊的意思哈哈哈哈
21:15 吃了普拿疼，準備睡覺
22:00 全身盜汗
23:00 變成畏寒，冷到發抖
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7/22（四）
01:00 耳溫38.4
吃了普拿疼後試圖要睡覺但真的睡不著
而且孕婦半夜一直想尿尿，每個小時都得起來，但全身痠痛到連下床和走路都困難。整夜沒辦法睡，而且躺在床上時一直痛到忍不住哎出聲音，對老公感到很抱歉
08:00 耳溫38.3，早餐後再吃一顆普拿疼
09:10 再度全身盜汗
12:00 睡睡醒醒兩個半小時
起來後覺得好像好了一些，雖然還是很痛，但已勉強可以煮粥給梅吃了，可是只拿得動最小的單人鍋
16:30 耳溫38.1
頭還是痛痛脹脹的，再吃了顆普拿疼
18:15 再度全身盜汗，耳溫37.8
21:00 持續全身痠痛，但終於可以自己開瓶蓋了！
注射部位無紅腫，也不覺得特別疲倦
（因為每天都很疲倦^^）
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第二晚順利睡著，雖然也是睡睡醒醒（我每個小時都必須起來尿尿），但已經很滿足，早上7點起床工作精神也好了很多，手臂不要壓到都不會痛了。
報告完畢🐒
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更多 #孕婦穿搭 #孕婦運動 都在IG啦🥰
https://www.instagram.com/tong19871213/
JOYCE.
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🎉 ＃Electrolux伊萊克斯5公升觸控式氣炸鍋
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✦ 今天這篇很重要，說了很多關於使用上要注意的事，已經下單跟收到貨的朋友請務必注意！
✦ 不少社團朋友自己都先行買了，真的好用真的推，你家已有氣炸鍋的也可以看一下「如何減少油煙」，真的很有幫助歐～
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本來想明天再發文，但週日要收單了，不少朋友一直在問清潔的影片（但真的沒什麼好拍的啊XD），因為胎胎自己社團不少朋友之前都先買了，只是買貴了不少XD 但大家回饋都是。超。好。用！ 在泰國伊萊克斯這台可是要足足快九千塊呢！
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所以我就直接跳過社團裡的【QA趴萬】，直接先發清潔影片，以及挑幾個使用上的注意事項來說明。有些注意事項也可通用在其他品牌，另外更推薦大家一起來 ＃氣炸板豆腐 ＆ ＃肉桂南瓜，真的超級超級好吃的喲！！！！！
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▌＃胎胎最直白的氣炸鍋心得：https://bit.ly/3yUDbTk
今天拍了清潔影片給大家，但老實說我真的也是有點無奈XDDD 因為用了三台真的覺得沒有比這台還好清理的了，下方都是平的，沒有小飛那種像電扇炫風的弧形盤（那個我個人覺得沒有很好用），今天錄影都是一小段一小段，因為我要拍到很裡面必須要手持，所以有點晃..... 真的點簡單好拆好清潔，構造也很簡單。
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▌真的好清潔（＃可搭配peacefy使用除油）
構造就是影片中那樣XD 沒有什麼特別，所以我沒有另外在拍照～ 我只要使用完當天，一定會清洗，也不會隔餐清洗，或是煮完中餐不洗晚餐繼續用完再洗（相信我，一定有這樣的朋友），但你這樣使用真的只會讓油垢越積越多而且越難清洗，任何品牌都一樣。
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我的習慣是：「氣炸結束後，先放涼冷卻，去吃飯，吃飽之後回來洗完碗盤，把氣炸鍋和氣炸籃噴上peacefy靜置約五分鐘左右，之後用家事皂或清潔液刷洗一下就好。」
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▌＃內建食譜設定使用注意
// ＃建議內建食譜設定的時間一開始可以減少2到3分鐘//
這點是我今天突然想到要跟大家說一下的。伊萊克斯這台我個人覺得氣炸效果很好，相對也是熱超快，好比我同樣用422和這台氣炸冷凍酸種麵包，422大概五分鐘，伊萊克斯大概3分鐘，千萬不要小看這兩分鐘，他會烤焦！因為火力很夠、氣炸度很好，所以一、兩分鐘都是需要自己調整計算，特別是 ＃如果你之前都沒有用過氣炸鍋的朋友，請務必看下一個建議。
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▌＃強烈建議在每個內建設定時間先減少2到3分鐘
會這樣建議大家，是因為我有太多可能要翻面忘記翻面，一路就氣炸到結束，結果上面那面有點焦黃了，但下面還不夠金黃。另外，也因為建議大家中間要翻面（兩面才會酥脆金黃的均勻），也不確定大家能夠接受酥脆的程度，因此，當你選擇了食譜製成後， ＃先把原本設定的時間減少至少兩到三分鐘，以避免上述這些狀況發生。
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之後，大概用個10來次，你就會自然而然抓到自己對於每種食物習慣的設定。好比我氣炸這次的有心豬五花，我用內建食譜「肉」，內建設定是180度15分鐘，我一放進去就會把時間調降到12或13分鐘，拉出來的金黃酥脆度剛好，之後用夾子翻面，再用170或165度補個3或4分鐘，就看第一面烘烤的狀況而定，因為每次的肉油脂油花多寡不一。
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▌＃如何使用可讓氣炸時少油煙（這點適用各品牌）
這點是我累積三台以後強烈建議的使用方式。因為我也曾經懶過，覺得不想先把油倒出來（除非你要把剩下的油鋪上蔬菜氣炸例外），但就算是這樣，油煙一樣會變濃。就舉今天的例子，今天是我第一次這樣嘗試，雖然跟我想的不謀而合，但事實就是.... ＃建議先氣炸不用太多油的食物，例如我最近每天都要吃的板豆腐，最後在氣炸豬五花，這樣中間過程就不用清洗或倒掉油，但缺點就是 >>> 氣炸板豆腐就是要氣炸完立刻吃最好吃，不然會有點縮掉或硬掉。
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例如昨天我想先氣炸豬五花，將氣炸豆腐最後上桌（因為我愛吃燒燙燙的），所以一氣炸完豬五花，立刻放進板豆腐，重點是 ＃已經氣炸出來的油我沒有先倒掉，想說可以當板豆腐的油.... 結果，整個油煙就出來了＝.＝ 因為氣炸板豆腐需要約23分鐘（因為要翻面），加上氣炸板豆腐是200度，油煙就瞬間變多，這是我這一個半月來最可怕的一次，以後絕對不再嘗試，對機器本身也不好，大家要切記。
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▌＃氣炸義美板豆腐
做法：「直接一盒切八塊，放入氣炸籃後，噴上橄欖油或酪梨油（建議用噴霧罐的比較好均勻噴灑），200度烤10分鐘，翻面200度烤13分鐘，完美！」
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這款已經愛好久，但因為搬到新家都沒有氣炸鍋，所以一直忍著沒法吃！有朋友私訊問為什麼我給的食譜一面10分鐘一面13分鐘，誒，這就是我試出來的時間啊XDDD 但我可以跟你們說，時間先13、翻面再10分鐘也ＯＫ，我都試過，沒什麼差。有的朋友可能覺得氣炸食分鐘後打開沒有很金黃的感覺，免驚，你翻面再13分鐘，它就會一起金黃了。
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▌＃氣炸肉桂南瓜（最近的愛，爆好吃）
這道食譜是Miss米和我們的瑜珈好友Jade在我們瑜伽群組裡分享給我們的！其實原本的食譜做法比較搞剛，我直接把南瓜切塊後放入氣炸籃，噴上橄欖油或酪梨油，撒上些肉桂粉、海鹽、黑胡椒，就這樣喔，你沒看錯，就這樣，直切氣炸10分鐘，完成！（＃如果你用烤箱的話就要預熱後烤20分鐘）
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氣炸就是快，又好吃，這就是我叫他超威炫風小烤箱的原因啦XDDD 我常常很懶，只有南瓜噴上酪梨油或橄欖油，直接灑上肉桂粉就直接烤，什麼都沒加，哇靠，真的超好吃誒，南瓜的甜、加上肉桂的香，好吃爆，相信我，這絕對是你直接消滅你家用不完的南瓜，爆好吃！連我老公都說超好吃，如果你家有氣炸鍋，請務必要試試！！！！
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▌ＱＡ趴萬內容問題如下：https://bit.ly/3xHBOa9
1、氣炸牛排或是油脂多的食材，需要開除油煙機嗎？
2、油煙大不大我個人覺得跟使用時間長短＆氣炸籃裡的油脂有關
3、氣炸完油脂多的食材，請先到掉油之後再進行下一道料理
4、為什麼氣炸牛排跟鴨胸沒有用防噴油網？
5、就直接把它當成「超威小烤箱」吧！
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▌＃目前氣炸過的食物
有蔬菜雞肉烘蛋、魚、透抽、雞腿排、鴨胸、豬五花、白帶魚、花枝丸、貢丸、香腸、甜不辣、雞塊、牛排、蕃薯，冷凍麵包、煎餃、PIZZA、司康、鹹派，還有每天必配的、板豆腐、馬鈴薯片、地瓜片、義大利焗烤麵、奶酥土司、氣炸南瓜肉桂（這個是朋友推薦我超好吃）、蔥抓餅！
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✅ 伊萊克斯5公升觸控式氣炸鍋（E6AF1-520K）
・尺寸(mm)：寬度297.5、高度350、深度378.3
・電壓/頻率:110V~60 Hz
・瓦數：1550 W
・氣炸籃容量：5L
・烹調溫度：80-200°C
・烹調時間：可設定60分鐘定時設計
・操作面板：觸控式+旋鈕
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☻ Electrolux 伊萊克斯5公升觸控式氣炸鍋（E6AF1-520K）： https://bit.ly/3AS9lka （0718收單）
☻ 依照momo 24小時內出貨，免運之外，可分3期零利率！
『我都會為我的老公準備晚餐』-- by 青青
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其實媳婦兒不太會煮飯，
原因是因為本人摯愛-憨憨老公兒
總是能燒得一桌飯菜、一手好菜！🥗🥘🍚👍🏻
因此媳婦兒走入廚房的時間，真的是少之又少！
#在此深切感謝本人摯愛和公婆的體諒 ❤️
#雖然說坦白也是自救味蕾與保護腸胃 😂
#但還是非常非常感謝您們愛您們唷呼 😘
於是決定拍攝廚房特輯-特此登門拜訪～
媳婦兒周遭“看起來比較賢慧的”好姐妹⋯😆
儘管她百般不願意露出自己美貌的臉龐，
千般低調自己的賢慧，
萬般謙虛自己的廚藝⋯
但身為西螺媳婦兒的姐妹淘，
沒辦法妳就是要上鏡！🤣🤣
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今日出演的是由 隱身西螺的 #丸製達人 提供：
1️⃣ 三絲捲 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
2️⃣ 黑輪 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
3️⃣ 甜不辣 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
(星是媳婦兒自己給的，所以怎麼評分都合理！)
今天為大家上的第二道菜是 #隨便煎
也為大家整理了一目了然的料理步驟：
1️⃣ 隨便切片🤣
2️⃣ 隨便煎 🤣🤣
3️⃣ 隨便灑胡椒 🤣🤣🤣
一切符合 青菜廚房（隨便廚房）的精神‧‧‧
不過 #西螺丸製達人 #食材嚴選！
隨便怎麼煎怎麼料理都好吃恰恰~😋
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隨便煎煎幫老公準備晚餐⋯
就可以像姊妹一樣一臉驕傲~ 🥴為什麼不?!
『#我都會為我的老公準備晚餐』-- by 青青
#榮登青菜廚房金句💬 #姐妹表示下次打死不錄
#西螺小農青菜廚房 #連續3天 #連播3集 🤩👌🏻
🔺更清晰youtube網址 #按讚分享 #歡迎訂閱📽
✅常有人問飯糰可以前一晚先做隔天再吃嗎？嗯。我個人是很不建議的。除非能確定飯糰能被包的很好不接觸到空氣，不然放冰箱久了一定會乾會硬就不好吃了喔。
✅超商的飯糰之所以可以放一整天甚至更久飯都不會乾硬，看一下背後的成分說明就知道原因了。
✅另外，海苔也是，一般海苔只要開包裝就很容易潮掉變軟，這就是為什麼海苔的包裝裡一定有放很大包的乾燥劑。我們在做飯糰做壽司，海苔碰到有水分的飯，一定會變軟的喔。
✅超商的飯糰海苔和飯是分開的，海苔被包在塑膠袋裡，要吃的時候撕開才會碰到飯，一碰到也是會變軟的。
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📌昨天自己做的豬排醬還有剩，就拿來炒肉末，包在飯糰裡。
《肉燥地瓜飯糰》（請按右下角HD）
🍄簡易自製豬排醬，只要醬油：蕃茄醬：伍斯特醬=1:1:1等比例拌勻就好。
🍄比較搞剛的自製豬排醬：https://youtu.be/n00U13lqRXA
🍄其他飯糰：
🔹烤魩仔魚飯糰：https://youtu.be/b2q8YbjR2oY
🔹免捏厚蛋飯糰：https://youtu.be/LMJ-o6jsyb0
🔹蕃茄蛋包飯糰：https://youtu.be/MeD9chcYebw
🔹五目飯糰：https://youtu.be/jTmV2rusOcw
🔹鮭魚青蔥飯糰：https://youtu.be/R4RD-n7qDZ
🔹網烤甜不辣飯糰：https://youtu.be/PGv_lNKi5pg
🔹網烤味噌飯糰：https://youtu.be/as6Zt3dwZXQ
🔹烤飯糰：https://youtu.be/5nnSyL3yYLY
🔹烤味噌飯糰：https://youtu.be/K7JQ-XgY4cw
🔹用平底鍋烤味噌飯糰：https://youtu.be/5j-sGG-eRTY
🔹炸豬排三明治飯糰（免捏）：https://youtu.be/2S4I8x-52yQ
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