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哎唷，第一次用，氣炸鍋很可以耶。
鮭魚用餐巾紙壓掉多餘水份，抹一點鹽，灑上黑胡椒，放進氣炸鍋記得時間到要翻面，起鍋後擠一點檸檬汁，剩下的檸檬汁另外加在水裡喝，不浪費，配上氣炸後軟綿的蒜頭，不油不膩。
主要是又內分泌失調了啦，真的不要熬夜啦，對吃的跟擦的保養又更注重了，鮭魚有Omega-3脂肪酸，能抗發炎、平衡免疫力，穩定體內荷爾蒙，然後每天喝現打蔬果汁。
雖然看到我哥跟我弟常常在吃雞排、喝飲料，現在是一個修行的概念，盡量摒除一切誘惑與雜念，我以後還要生兩個小孩耶，不要鬧喔，我要當健康寶寶，ㄛ米托佛。
「要不要喝綠豆湯？」
「我今天煮了苦瓜湯喔。」
「這是我剛打的芭樂汁。」
「水果都幫妳買好囉。」
#母親與姑姑是我的養生得力助手
#冰箱與廚房應有盡有
#我是幸福的小朋友
#除了內分泌失調以外
只是出門一趟就生兩個小孩的遊戲有沒有看過XD
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好啦，這就是我拔完智齒後的豬頭臉……
除了昨天第一晚
痛到睡不太著以外
其實腫的狀況超乎我想像的輕微耶
我本來以為會連口罩戴上都遮不住
今天勉強還可以開口的情況下
還撐完一場錄影 真是佩服自己🤔🤔
可能跟現在醫生的技術也有很大的關係
感謝淡水馬偕醫院 #李冠儒醫師
雖然一邊念我的智齒屬於難度很高的那種
(因為我就是埋很深的水平智齒人)
(只能鋸斷牙把它一塊塊拔出來)
還是在短短20分鐘內搞定上下兩顆
我拖很久都沒處理的智齒
為什麼拖很久不處理呢
實在是年少時期第一次拔智齒的經驗嚇死我了
回想起來比生兩個小孩加起來還令我覺得恐懼
根本惡夢等級害我看牙都有陰影
這次是要不是影響到臼齒不得不處理
醫生也建議我拔掉一勞永逸
不然等年紀再大復原能力會更差
我應該會繼續再拖十幾年吧哈哈哈
繼續跟腫痛奮鬥
希望至少下周一可以好好講話吃東西
今天又餓又痛看著食物好難過阿阿阿😵
只是出門一趟就生兩個小孩的遊戲有沒有看過XDDD
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在只生兩個小孩的時候就有經濟問題，沒想到如今小孩又一直生到了五個
#五寶爸 #社會救助 #黃宥嘉
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1、小弟34歲、老婆32歲。住在中南部。 · 2、目前與家母同住無房貸、無車貸。 · 3、因老婆通勤外縣市可能白天6：30出門、晚上大約8：00回家、目前孩子白天請 ... ... <看更多>
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生兩個小孩 在 [心情] 一定要生兩個嗎- 看板marriage 的推薦與評價
是否同意記者抄文：NO
女兒已經6歲，
最近公婆一直在叫我再生一個，
說只生一個太少了，
老公也這麼覺得，
一直想要再生，
而我…
非常恐懼再生。
小孩很可愛、很乖，
可是...
-------------------------以下是個人內心戲--------------------------
女兒出生的前半年我請育嬰假在家帶小孩，
因為育嬰問題跟公婆關係緊張，
跟老公關係也很差，
常常吵架後就抱著小孩哭一整夜，
老公就是覺得，
你整天在家帶一個小孩會有多累，
失控的食慾，
走樣的身材(生產之前已經不瘦，生完之後最胖有接近70kg，我也不高)
外貌的改變(很多人都認不出我來，或是露出驚訝的表情)
上班後更是雪上加霜，非常可怕。
照顧小孩讓我心力交瘁，
2歲之前她一個晚上要夜奶4-5次，
白天上班都快瘋了...
請育嬰假，
讓我失去升遷評選的機會，
幸而，
去年我靠自己努力加上有遇到貴人，
在今年爭取到關係企業的主管職，
待遇很好，
上司也很欣賞我，
以後的升遷也大致上不會有問題，
因為是是領導階級，
經常要演說或上台，
我開始去健身減肥，
開始注重形象，
身形有了改善，
雖然還沒有完全恢復到婚前的身材，
但至少有努力，
心理比較踏實一點。
小孩非常可愛，
我非常愛她，
然而，
看到她跟別的小孩開心玩樂的樣子，
卻深深刺痛我的心。
面對要不要再生的問題，
我總是被自己的軟弱打敗。
失去美貌和身材，
失去工作發展機會，
失去老公的關愛，
失去和樂的家庭關係，
雖然現在都一一找回來了，
關係也有改善，
但是我還是沒有勇氣再生。
不能給她一個手足，
我為此有很深的罪惡感，
夜裡經常輾轉不能成眠。
老公現在很好，
會帶小孩，
很疼我也很尊重我，
不逼我再生，
然而，
是我自己過不了自己這關。
只生一個真的不行嗎?
經濟上可以負擔，
但是，
之前的經歷太過辛苦，太過驚恐了。
----------------------------------------------------------------------------
請告訴我，
該如何克服心理障礙?
--
6/28補充
沒想到睡個覺起來這麼多建議，
我真的很感謝大家熱心，
只是有幾點沒說清楚所以補充一下：
1.公婆的確有生男的期待，各種明示暗示都有，親戚鄰居也愛問，但是這並未給我造成
壓力，也不會影響我的決定，故略過不提。
2.以上的內心戲都發生在小孩2歲之前，小孩大了後，夫妻跟家庭關係有改善很多，也有
後援，只是說，有後援未必有幫助，因為有時小孩就是只找你不找別人。
3.我自己也有暴力傾向關係惡劣的弟弟，好幾年沒見過面也沒講過話，但我相信那是個案
不是每個弟弟都這樣的。
4.爭取到主管職之前就有想要再生，但是各種龜縮+職涯考量耽誤了。
5.坦白說，現在的情況除了高齡以外，公司環境、家裡的情況，是有條件可以再生了，
所以，要再經歷一次外貌改變，變成我最大的心理障礙了。因此，我非常自責，會覺得，
都是為了自己，而錯過給小孩手足的機會。
6.po文當然是希望能有機會聽聽獨生子女、或各位版友的意見，非常感謝大家熱心協助。
7.至於我自己現在有沒有要再生? 沒有。只是覺得生小孩是義務。
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