「史丹佛研究:空污可改變基因」 — 長期接觸空氣污染的兒童,成年後罹患心臟病的風險會大大增加:世界衛生組織表示,空汙對發育中的兒童影響甚鉅,受到髒空氣的傷害會比成人還嚴重。「空污」是當前各國皆須面對的重要議題之一。尤其,與成人相比,孩童的健康受到更大傷害!
根據世界衛生組織(WHO)研究報告,全球有高達93%(約18億)15歲以下的兒童,每天呼吸嚴重威脅健康的髒空氣。
世衛進一步解釋:
▪第一,兒童呼吸速度比成人還快,會吸入更多污染物。
▪第二,他們個頭較小,生活空間接近地面,此處污染物濃度卻也最高。
因此,對於身體、大腦尚未發育完全的兒童來說,他們更容易受到空汙危害[1]。
史丹佛大學領導的一項新研究表示,兒童若長期暴露在空氣污染當中,成年後罹患心臟病和其他疾病的機率也會跟著上升,發表在《自然科學報告》(Nature Scientific Reports)上的這項分析,是首次在人體單細胞中調查空氣污染影響的研究,並同時關注了兒童的心血管和免疫系統,而這次的發現可能會改變醫學專家和家長對兒童呼吸空氣的看法,並為那些長期暴露在嚴重空氣污染中的人提供臨床干預措施。
研究報告的主要作者瑪麗說:「我認為這份研究是可以讓人相信的,且我們有證據表示因空氣污染原因造成的免疫和心血管系統變化,更可怕的是,那些看起來只是短暫的空氣污染暴露,實際上也會改變兒童基因的調控甚至改變血壓,這都會為日後罹患疾病的風險指數奠定基礎。」[2]
■史丹佛研究:空污可改變基因
空污已被科學家視為沉默的殺手,學術界愈來愈多研究提出空污對健康的危害證據,最新研究發現,童年階段接觸空污,就足以改變基因,影響成年後的健康,且即使低水平污染,也會增加罹患心肺疾病的風險。
史丹佛大學研究發現,童年時期暴露在骯髒的空氣下可能會改變基因,並可能改變血壓,從而增加成年時罹患心臟病與其他疾病的風險。
研究人員針對居住在加州弗雷斯諾市(Fresno)6~8 歲兒童群體為研究對象,主要是西班牙裔。選擇這個城市原因是這個地方受到工業、農業和野火等原因影響,是加州空氣污染程度最高的城市。
研究人員計算 1 天、1 週和 1、3、6 和 12 個月的平均空氣污染暴露量,結合當地健康和人口統計調查、血壓讀數和血液樣本,並首次使用質譜分析免疫系統細胞,可同時對多達 40 個細胞標記物進行更靈敏的測量,讓研究人員可更深入了解污染暴露的影響。
研究發現長時間暴露於PM2.5、一氧化碳和臭氧,與甲基化增加有關,甲基化是 DNA 分子改變,可改變 DNA 活性而不改變序列,基因表達這種改變可能會傳給後代。研究人員還發現,空氣污染與單核球[3]的增加有關,這種白血球在動脈斑塊的形成有關鍵作用,並可能使兒童成年後罹患心臟病。
這項研究發表在《自然科學報告》,是首次在單細胞層級研究空氣污染的影響,並同時關注兒童的心血管和免疫系統。
■「空氣污染被視為沉默的殺手」— 是疫情過後人類面臨最迫切的生存危機:美國心臟協會及 Lippincott Williams & Wilkins 聯合發行的醫學期刊《循環》(Circulation)一項新研究分析 2000~2016 年超過 6,300 萬美國醫療保險患者的數據,並研究三種不同類型的污染物,PM2.5、二氧化氮和臭氧對健康的影響,結果發現,即使是長期接觸低於國家標準的空污,也會增加肺炎、心臟病、中風和心律不整的風險。
2019 年 PM2.5 污染最嚴重國家排名,前十名都是中東與亞洲國家,分別是孟加拉、巴基斯坦、蒙古、阿富汗、印度、印尼、巴林、尼泊爾、烏茲別克、伊拉克,中國排第 11,台灣排名第 58。
全球 90% 人口呼吸不安全的空氣,是對人類健康的最大威脅之一,每年導致死亡人數增加近 700 萬人,其中呼吸系統疾是全球第二大最常見的死亡原因。空氣污染被視為沉默的殺手,是疫情過後人類面臨最迫切的生存危機[4]。
■兒童健康之環境威脅
依據世界衛生組織(WHO)資料,23%全球疾病負擔和 26%五歲以下兒童死亡可歸因於有調整可能的環境因素。以全球觀點來看,傳染性疾病仍是影響兒童健康極重要的環境因子。
但對已開發或工業化國家來說,導致兒童罹病或致死最主要因素已被慢性疾病取代。氣喘、神經發展性疾病、白血病與腦瘤、兒童肥胖盛行率逐年增加,且有越來越多證據顯示,環境暴露為重要致病因子。
人體可經由多種途徑接觸到環境汙染物,吃的食物、飲用的水、呼吸的空氣與家塵、個人用品如乳液的皮膚接觸等都是常見來源。兒童某些特質讓他們特別容易受到環境毒素的危害,例如喜歡把手放到嘴巴的行為,可能增加來自地毯、家塵或土壤中毒物接觸。
以每單位體重與成人相比,孩子喝較多的水、吃較多的食物、呼吸較多的空氣;大多數的汙染物可以通過胎盤或經由母乳傳給幼兒。
兒童的代謝系統發育較不成熟;兒童處於快速生長與發育階段,這些精細的發展進程容易被外來因子干擾、破壞;再者,對於生命早期的環境暴露,兒童比成人有更多時間發展成慢性疾病。
近年來的研究更支持健康與疾病發育起源(Developmental Origins of Health and Disease)的理論,即早期的生命事件,包括母體內源性因素如基因、營養,和外源性暴露如環境汙染物,都可能影響整個生命歷程的發展與健康。
2002 年世界衛生組織在曼谷舉行「第一屆兒童健康之環境威脅」國際會議,提出幾項措施,包括移除汽油中的鉛、清潔的飲用水、減少汞污染和反吸菸運動等。
而臺灣過去重大環境污染議題,從半世紀前含砷地下水導致的烏腳病流行、米糠油遭多氯聯苯汙染的油症事件、有機化學廢料或重金屬農地污染;到近期與食品安全相關的惡意添加三聚氰胺的毒奶粉事件、起雲劑遭非法添加的塑化劑事件,這些對健康面向最大的影響往往是孕產婦及幼童;同時,臺灣也面對全球氣候變遷或室外空氣污染威脅。
依據 PM2.5 的來源,東北部因地理位置,大多數汙染來自境外移入如大陸霾害,而其他地方則以本地製造為主,包括交通運輸如道路揚塵、工業汙染、燒稻草或金紙等活動。
還有各種新興關注汙染物(Contaminants of emerging concern),因為人類活動而進入環境生態圈。這些物質可能長期存在環境中,或已在人類或其他生物體被檢測到,卻未納入規律監測或管制,這都是未來訂定管制標準或策略時的挑戰,應特別考量易受傷害族群之兒童健康[5]。
■污染顆粒會入侵母體,5 歲以下兒童是最大受害者
兒童尤其是受空氣污染危害的弱勢族群,原因是兒童更接近地面,並且呼吸速度比成人更快,時常用嘴巴呼吸而不是有天然過濾系統的鼻子。兒童在戶外的時間更多,一旦孩子暴露在外,污染物會對他們的身體產生更嚴重的影響,原因是 3 歲以前,童年大腦每秒建立超過一百萬個新神經連接,身體和大腦正在快速成長。
PM 2.5 會經由鼻子和嘴進入兒童的身體,透過呼吸道進入血液,到達身體的每個器官。這些顆粒會破壞這些器官的正常功能,包括破壞腦細胞,並增加兒童在以後生活中發展心臟、大腦、呼吸、免疫和發育狀況的風險。
此外,暴露在污染物中與早產和低出生體重、子宮內認知發育受損以及自然流產有關,大約 18% 的早產可歸因於子宮內污染顆粒物的暴露。子宮內和兒童接觸空氣污染也與支氣管炎和哮喘、肺功能降低、復發或慢性呼吸系統疾病,以及生長發育受損有關。溫哥華和上海的大規模研究發現,接觸微粒物質、二氧化氮和一氧化氮與自閉症的發病率之間存在關聯。
隨著對化石燃料繼續毒害空氣、食物和水,城市變得愈來愈不適合居住,且只有少數人能夠逃脫,扭轉空污問題需要政府和企業採取勇敢和激進的行動,如果這些努力沒有實現,兒童將成為最大的受害者[6]。
【Reference】。
1.來源
➤➤資料
[1] 商業周刊「小孩玩得越開心,空氣就越乾淨!這座遊樂場如何在空汙城市辦到」:https://www.businessweekly.com.tw/international/blog/3007345
[2](明日科學)「長期接觸空氣污染的兒童,成年後罹患心臟病的風險會大大增加」:https://tomorrowsci.com/healthy/%E9%95%B7%E6%9C%9F%E6%8E%A5%E8%A7%B8%E7%A9%BA%E6%B0%A3%E6%B1%A1%E6%9F%93%E7%9A%84%E5%85%92%E7%AB%A5%EF%BC%8C%E6%88%90%E5%B9%B4%E5%BE%8C%E7%BD%B9%E6%82%A3%E5%BF%83%E8%87%9F%E7%97%85%E7%9A%84%E9%A2%A8/
[3](維基百科)「單核球」:https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%95%E6%A0%B8%E7%BB%86%E8%83%9E
單核球是人體免疫系統中的一種白血球,單核球產生於骨髓,在血管內為單核球,血管外就變成巨噬細胞。其在人體免疫系統內有兩種作用:一,補充正常狀態下的巨噬細胞和樹狀細胞;二,在有炎症信號下,單核球會在8到12小時快速聚集到感染組織,並分化出巨噬細胞和樹狀細胞產生免疫反應。在白血球中的數量約佔2%~10%。
[4](Technews 科技新報)「沉默的殺手,史丹佛研究:空污可改變基因」:https://technews.tw/2021/02/26/air-pollution-can-change-dna/
[5](國家衛生研究院兒童醫學及健康研究中心)「環境健康」:https://chrc.nhri.org.tw/professionals/files/chapters/11_5_%E7%92%B0%E5%A2%83%E5%81%A5%E5%BA%B7.pdf
[6](Technews 科技新報)「污染顆粒會入侵母體,5 歲以下兒童是最大受害者」:https://technews.tw/2019/03/11/child-is-the-biggest-suffer-from-air-pollution/
➤➤照片
(天下雜誌)「全球3億兒童吸有毒空氣 傷身又傷腦」:https://www.cw.com.tw/article/5079099
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生態系統理論幼兒 在 不來的郭醫師 《 Dr. Brad Kuo 》 Facebook 的最佳貼文
益生菌真的可以預防或治療感冒嗎?
(2020二月更新)
最近是感冒旺季,加上武漢肺炎疫情嚴重。很多人詢問如何減少孩子感冒機會?因武漢肺炎疫情嚴重,更多人問,對於這類無特效藥物的病毒感染,益生菌在預防與治療的地位。
最近中國官方就有一則公告,提到使用 「益生菌」為「新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案」之一,引起不少關注。
中國國家衛生健康委員會發佈的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第四版)》,在治療的其中一項內容指出,可使用腸道微生態調節劑(也就是指益生菌),維持腸道微生態平衡,預防續發性細菌感染。
這個理論根據在於,當人體呼吸道出現缺氧或疾病的情況,腸道的益菌也會出現缺氧,導致微生態紊亂,一旦微生態出現紊亂,容易出現細菌群移位導致繼發感染,因此,有些病人不是死於疾病的感染,而是死於繼發細菌感染,因此要在早期就預防,用微生態平衡減少繼發感染。
這是很多人的疑問,根據過去我對使用益生菌的家長做的調查,發現使用三個月以上的小朋友來說,似乎感冒次數以及嚴重程度的確有明顯的減少!
但是市面上益生菌眾多,我不敢替泛稱為益生菌的產品背書!至於值不值得,就見仁見智了。畢竟每天給小朋友吃,花費不算少,雖然也可以調整過敏體質與腸道健康,有的人覺得划算,也有人覺得沒必要。
這邊也舉幾個文獻可以提供佐證:
2011年歐洲的一個實驗結果,讓兩組小朋友對照,一組使用12週的益生菌,一組使用非益生菌的安慰劑比較。結果是使用益生菌的實驗組不論感冒的次數、症狀嚴重度、感冒的平均日數均少於非食用益生菌組!
2019年7月,英國的科學家們在國際期刊《Cell Reports》上,發表了更具體的結論!
流感病毒會破壞人體免疫系統,當受到流感病毒感染後,肺部最初的免疫反應是靠一種由腸道細菌驅動的訊號來觸發啟動裝置。如果服用抗生素後,在受到流感病毒感染時,腸道中產生警報的有益細菌會缺乏,降低了肺部基質細胞的免疫系統效率,讓流感變得更加嚴重。但研究人員將接受抗生素投餵小鼠的腸道菌群恢復平衡後,發現訊息的傳導不僅恢復正常,且重建了肺部對流感的抵抗力。
這也就暗示著,補充腸道的益菌,對肺部基質細胞的免疫力,具有關鍵性作用,是可以增強對於流感的病毒感染後的抵抗能力!
重點在於使用的益生菌的菌種與菌量!如果要利用益生菌預防感冒,挑選內含的菌種及菌數才是決定效果的關鍵。
目前科學臨床實驗數據顯示:益生菌的補充或有助於免疫系統、腸道健康、預防癌症等健康支持作用。
但是為什麼吃了很久的益生菌,或是添加益生菌的食品久久不能見效呢?
配方設計,產品品質與使用方式,對於效果都有決定性的影響。
其實根據文獻與臨床經驗,益生菌要有效必須有下列的條件:
1.食用時必須是活菌,這菌種必須確認在人體能發揮作用,而不是只是實驗室證明有效的菌種。
2.必須耐胃酸,胰液,膽汁。到腸胃裡不被破壞才能定殖發揮作用
3.必須是具有功能的好菌,而且能夠在人體存活!
4.有效的菌數約為10億到100億之間,太多的菌量只會造成彼此的競爭而失去效用。所以標榜高菌量不一定有效!
5.對幼兒來說,菌種盡量不大於四種,一般以協調作用為佳,菌種過多反而造成拮抗,均壓抑各菌種的作用。
6.接受度高,儲存運送及服用方便。如果是要給小朋友吃的,再怎麼宣稱效果好小朋友不願意吃也發揮不了作用。
所以市面上的產品這麼多,如果遵照此原則挑選,應該容易達到預期的效果。
生態系統理論幼兒 在 不來的郭醫師 《 Dr. Brad Kuo 》 Facebook 的最佳解答
益生菌真的可以預防或治療感冒嗎?
(2020二月更新)
最近是感冒旺季,加上武漢肺炎疫情嚴重。很多人詢問如何減少孩子感冒機會?因武漢肺炎疫情嚴重,更多人問,對於這類無特效藥物的病毒感染,益生菌在預防與治療的地位。
最近中國官方就有一則公告,提到使用 「益生菌」為「新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案」之一,引起不少關注。
中國國家衛生健康委員會發佈的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第四版)》,在治療的其中一項內容指出,可使用腸道微生態調節劑(也就是指益生菌),維持腸道微生態平衡,預防續發性細菌感染。
這個理論根據在於,當人體呼吸道出現缺氧或疾病的情況,腸道的益菌也會出現缺氧,導致微生態紊亂,一旦微生態出現紊亂,容易出現細菌群移位導致繼發感染,因此,有些病人不是死於疾病的感染,而是死於繼發細菌感染,因此要在早期就預防,用微生態平衡減少繼發感染。
這是很多人的疑問,根據過去我對使用益生菌的家長做的調查,發現使用三個月以上的小朋友來說,似乎感冒次數以及嚴重程度的確有明顯的減少!
但是市面上益生菌眾多,我不敢替泛稱為益生菌的產品背書!至於值不值得,就見仁見智了。畢竟每天給小朋友吃,花費不算少,雖然也可以調整過敏體質與腸道健康,有的人覺得划算,也有人覺得沒必要。
這邊也舉幾個文獻可以提供佐證:
2011年歐洲的一個實驗結果,讓兩組小朋友對照,一組使用12週的益生菌,一組使用非益生菌的安慰劑比較。結果是使用益生菌的實驗組不論感冒的次數、症狀嚴重度、感冒的平均日數均少於非食用益生菌組!
2019年7月,英國的科學家們在國際期刊《Cell Reports》上,發表了更具體的結論!
流感病毒會破壞人體免疫系統,當受到流感病毒感染後,肺部最初的免疫反應是靠一種由腸道細菌驅動的訊號來觸發啟動裝置。如果服用抗生素後,在受到流感病毒感染時,腸道中產生警報的有益細菌會缺乏,降低了肺部基質細胞的免疫系統效率,讓流感變得更加嚴重。但研究人員將接受抗生素投餵小鼠的腸道菌群恢復平衡後,發現訊息的傳導不僅恢復正常,且重建了肺部對流感的抵抗力。
這也就暗示著,補充腸道的益菌,對肺部基質細胞的免疫力,具有關鍵性作用,是可以增強對於流感的病毒感染後的抵抗能力!
重點在於使用的益生菌的菌種與菌量!如果要利用益生菌預防感冒,挑選內含的菌種及菌數才是決定效果的關鍵。
目前科學臨床實驗數據顯示:益生菌的補充或有助於免疫系統、腸道健康、預防癌症等健康支持作用。
但是為什麼吃了很久的益生菌,或是添加益生菌的食品久久不能見效呢?
配方設計,產品品質與使用方式,對於效果都有決定性的影響。
其實根據文獻與臨床經驗,益生菌要有效必須有下列的條件:
1.食用時必須是活菌,這菌種必須確認在人體能發揮作用,而不是只是實驗室證明有效的菌種。
2.必須耐胃酸,胰液,膽汁。到腸胃裡不被破壞才能定殖發揮作用
3.必須是具有功能的好菌,而且能夠在人體存活!
4.有效的菌數約為10億到100億之間,太多的菌量只會造成彼此的競爭而失去效用。所以標榜高菌量不一定有效!
5.對幼兒來說,菌種盡量不大於四種,一般以協調作用為佳,菌種過多反而造成拮抗,均壓抑各菌種的作用。
6.接受度高,儲存運送及服用方便。如果是要給小朋友吃的,再怎麼宣稱效果好小朋友不願意吃也發揮不了作用。
所以市面上的產品這麼多,如果遵照此原則挑選,應該容易達到預期的效果。
生態系統理論幼兒 在 澳門特殊教育研究學會- 影響兒童發展的重要因素: 生態系統理論 的推薦與評價
影響兒童發展的重要因素: 生態系統理論-中間系統(Mesosystem) 中間系統主要是兩個或以上的微觀系統間所發生的相互關係的過程,例如「家庭」和「學校」,「學校」 ... ... <看更多>
生態系統理論幼兒 在 Re: [考題] 生態系統- 看板gardener - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《morningfly1 (早晨)》之銘言:
: 想請問大家有關生態系統的考古題..
: 因為我老是分不清楚「外在系統」和「大系統」的不同...
: 也和幾位同學討論過,仍有不解之處或推論不周,還請各位幫幫忙!!
: 結合大家討論的意見,如下:
: ●先說明各書本提及的定義
: 1.學富出版「發展心理學」上提到的生態系統理論:
: ◎小系統microsystem 指兒童在週遭環境的活動和互動(直接和兒童關係的,如家庭)
: ◎中系統mesosystem:指兒童與週遭環境的關連(如:家和學校、同儕團體 )
: ◎外在系統exosystem:會影響兒童但不包含兒童的社會環境(間接影響到兒童,如:父母
: 是否喜歡工作)
: ◎大系統macrosystem:指文化思想體系(如價值觀)
: 2.人類發展─兒童心理學
: ◎小系統:是在一個環境中的活動、角色與關係模式;個人即在一個直接的、日復一日的
: 基礎上,於這些環境中發揮其機能。
: ◎中系統:是兩個或更多個包含著發展中個人的小系統彼此間的互動。
: ◎外系統:和中系統一樣,是由兩個或兩個以上的環境組成。但與中系統不同的是,在
: 外在系統中,至少有一個環境是不包含發展中的個人,因此外系統對個人的影響是間接的。
: ◎大系統:包含了總體的文化模式,包括支配性價值觀、信念、習慣,以及一個文化或次
: 文化的社會與經濟系統(例如資本主義與社會主義)
: ●有疑問的題目
: 1.有愈來愈多年輕人選擇晚婚,這連帶也影響將來他們子女的發展。以生態系統論來看,
: 這個因素是屬於那個系統的因素?(A)小系統(B)大系統(C)中系統(D)外在系統
: →解答:D
: →疑問:晚婚應該是一種「價值觀」吧?或者晚婚是種「社會風俗」?不論何者,應在「
: 外系統」的範疇內,這與解答有矛盾之處耶@@
晚婚不是價值觀,也不是社會風俗,晚婚是因為現在的社會環境所造成的,
大家都希望如果遇到好對象,可以結婚就快點結婚,但是因為現今的社會,
人與人之間的疏離感和不信任,所以大家都謹慎小心的選擇,這是晚婚的理由之一,
第二是因為職場競爭的壓力,使得有些女性必須在其能夠確保其就業與升遷,
不會因為結婚而受到衝擊,所以選擇晚婚。
這兩個原因都不是屬於價值觀跟社會文化,而是因為外在環境的影響,所以是外在系統。
: 2.家庭教育法對一個家庭的影響是屬於生態系統理論中的哪一系統? (A) macro-system
: (B) exo-system (C) meso-system (D) micro-system
: →解答:B(外在系統)
: →疑問:是否因為題幹是針對家庭教育法對「家庭」的影響,而家庭間接影響幼兒,所以
: 選擇「B」?(諸如此類,曾有問過幼托整合、兒照法是屬於何者?解答為「外在系統」)
: 假若題幹中單純問到有關政策中的法律,但並不影響到幼兒本身,那麼就選擇「A」?
: (↑不知這樣的推論行不行得通?!)
這一題可以跟前一題做相同的理解,首先,外在系統是會間接影響幼兒,但是它會直接
影響父母,這一題的問題要這樣分析,
一、家庭教育法是否有直接影響幼兒?
二、家庭教育法是否會影響父母教育或是照顧孩子的方式?
回答這兩個答案之後,再對比之前各系統的定義就很清楚了,
"不影響到幼兒本身"這句話絕對是錯的,教育的考題一定跟孩子有關,不論是直接影響
或是間接影響。另外,家庭教育法第一條"為增進國民家庭生活知能,健全國民身心發展,營造幸福家庭,以建立祥和社會,特制定
本法;本法未規定者,適用其他有關法律之規定。"因此,它沒有直接針對幼兒,它是一
個為了家庭所有成員的法規,所以其影響的是父母的教育方式,
而兒照法跟幼托整合皆是社會規範,是我們文化的共同價值觀(你跟我不一樣,那我就
罰你錢),所以它們是屬於大系統。
所以這一題應該是在考那一條法律的訂定目的,應該要知道法律原文才能回答。
: 3.在兒童發展的生態系統理論中,下列何者非屬於鉅系統(Macrosystem)?(A)價值觀
: (B)法律(C)習慣(D)禮俗
: →解答:C
: →疑問:若是問「習慣是屬於生態系統中的何者?」答案是否為「微系統」,因為習慣和
: 兒童個人息息相關的?(←這樣解釋合理嗎?)
先說,那個解釋我覺得不合理,
所有系統皆與幼兒個人息息相關,但是習慣是小系統這對的,
先看小系統的定義,是在一個環境中的活動、角色與關係模式,
而習慣雖然會與很多環境出現,但是它發生時,孩子多半在單一環境,
如:在學校或是在家裡,
所以習慣應該屬於小系統。
: 我是借我哥的po文,第一次po文,請大家見諒~~~
: 謝謝大家的耐心︿︿
這是我的一點想法,如有錯誤請大家不吝指教。
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