#閒聊 #放慢
老樣子,在思考文章主題時邊洗牌,抽出這張錢幣一很有意思--昨天剛過完中秋節,聽說出現了很漂亮的滿月,錢幣一讓我想到手心上的那顆大月亮。
我的中秋假期提早眾天使兩日,在9/16那天凌晨,通宵飆夜車直奔合歡山的暗空公園,還以為可以很浪漫的在星光下冥想,殊不知山上氣溫只有20初頭,躲車上沒冷死就該萬幸了,更不要說坐在地上冥想。
這次的休息不同以往,過去都是在家睡到不知道媽媽是誰,這次是隔了半年,再次踏出家門便利商店以外的範圍,竟然感到有些新鮮,就像從來沒出過門一樣--雖然過去我也真的沒踏上過合歡山就是了。
星空的影響力,持續到現在一個星期,這段期間,除了對金錢、物質世界的想法開始轉變以外,也忽然開始思考很多事,比如經營IG這件事。
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一直到撰寫文章的此刻,我還在思索著,『什麼是我想表達的?又什麼是受眾想要的?我該頻繁的做出受眾們喜歡的內容、還是轉成佛系發文頻率?』
這些問題,在詢問幾個青春年華的少女,每個都給我一樣的答案:「做妳想做的,想不到就不需要勉強自己做;無論是流年還是文章,自己的感受最重要。」
於是我驚覺,似乎過去一年裡,我把IG經營這件事當成生活90%的重心了,不是每天發超多限時動態,就是兩天三天發一篇文章,來刺激互動率;互動率制約了我。
而這星期我忽然完全不在意互動率數據怎麼樣--連霍格華茲上線的時間都直接減半,初期是直接玩到天亮呢(笑)。
雖然我不知道暗空公園到底有什麼魔力,潛移默化了我一直學不會的很多事,但是我開始學著跳脫「數字們」的制約:粉絲數、點閱率、互動率、讚數、觀看人數…等等的。
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連帶的,對於流年開放這件事,都採取了非常慢的步調,原訂十月公布的流年方案,到現在才開始思考,基於去年把自己弄得太複雜,今年打算極簡再極簡,名額也打算減少。
但是內容要怎麼弄,我還沒想好,不再像之前一樣,什麼事都要快、都要搶先,忽然之間,我想要一切「慢慢來」,已經可以預料到開放流年的日期會延後。
因為,我沒辦法滿足所有人啊。
想要滿足所有人的需求,這太自大了,天皇老子都辦不到;更何況,自大過頭,會忘了先照顧自己「想不想、要不要」這回事。
以後的我怎麼樣還不知道,至少現在的我確定,別再像過去那樣,為了金錢忽略自己的感受,而讓自己累的要死。
所以,流年等我公告,還沒公告就是還沒開放,啾咪。
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閒聊怎麼又變這麼多字,傻眼喵子🤔
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生活重心意思 在 陸秀慧 Desiree's Planet Facebook 的精選貼文
Never Look Away (Werk ohne Autor) 無主之作 (Florian Henckel von Donnersmarck, 2018)
Country : Germany
Score : 7.5/10
榮獲奧斯卡第91屆最佳外語片、最佳攝影兩項提名。以當代視覺藝術大師、畫家葛哈李希特(Gerhard Richter)的前半生為藍本,其畫作曾於2012年創下了在世藝術家作品的最高價格紀錄。本片乃以其前半身串起納粹希特勒、東西德之間藝術與政治的牽扯,從西元1937年至1966年,橫跨二戰時期前後,依男主Kurt Barnert的人生進程分為四大段,一是幼童時期姨甥之間的情感與阿姨Elisabeth May的自由奔放思想對他產生的影響、二是與醫生Carl Seeband之女Ellie相識相戀結婚。三是Kurt夫妻倆在柏林圍牆建造前到達西德展開新生活。四是Kurt在杜塞道夫大學體驗西德藝術觀所帶來的衝擊與突破創作困境展現獨特才華。大半時間的情節重心聚焦於藝術探索的主軸,而以二戰納粹和東德共產體制為背景元素,用來推動情節走向及襯托藝術探索劇情主軸。姑姑 Elizabeth這個角色很美,事實上也是天才一名,跟男主角很多行為與話語都有相互關聯,包括對於世界運作的領悟、進入教授房間內同樣的觀察入微,影末的公車合奏呼應著片頭,不同的是,這次享受當下的人不是Elizabeth,而是長大後的Kurt,對於記憶中的姑姑的一種細細思念與懷想。「永遠不要把目光移開。」(Never look away.)導演解釋道,「它的意思是不要讓罪犯因為看不見自己在做什麼而覺得好過。不要把目光從你認為已知的事物上移開,用你的感官來檢驗你對現實的估量。」
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叫我棒球癡、棒球狂、棒球迷都不為過,小時候受父親影響而愛上了棒球,只要有在北部的比賽,父親都會帶我去看,長大了便自己一個人去看,以前每當假日都會拜託父親帶我去青年公園或是河堤catch ball、打toss,我的身上隨時會帶著一顆棒球持續握著指叉球與各種球路的指法。
一直以來總懷抱著當職棒選手的夢想,每當只要作文未來職業想當什麼或是我的偶像是誰,連每天的聯絡簿日記我總是把每場棒球比賽內容都寫在日記裡,每本課本、每張考卷都寫著心中棒球選手們棒次的順序,生活就是棒球為重心,難怪長大總是被劈腿(這顆球就像是變了心的女朋友回不來啦)全壘打的意思!
從小到大我總是與棒球脫離不了關係,好在這些看我日記聯絡簿的老師們也熱愛棒球,棒球也成為我跟老師溝通的橋樑,還記得小學畢業剛上丹鳳國中,那時是棒球正夯全台狂熱陳金鋒的時期,熱愛棒球的我,當然是馬上加入棒球隊徵選,最後也被教練選上,邁入國一的棒球日子,每天天未亮就起床到球隊,一起晨跑晨操練球無限循環到天暗,直到國二我爸發現我課業沒辦法兼顧,說我身材那麼矮那麼瘦,幾千幾百個人之一才會選到職棒球隊,直接請老師幫我跟教練要求我退出棒球隊,但教練覺得我身手不錯,想挽留我繼續在隊上,之後可以直接保送桃園農工棒球隊,但還是抵不過家人與老師的反對,就這樣結束了我的職棒夢⋯(然後現在的我183公分90公斤)
雖然之後在高中棒球社團以及社會棒球隊打球,但我的棒球魂依舊沒有熄滅過,既然當不成職業棒球選手,那當演員總當得了職棒選手的替身吧!就這樣陸續當了兩次正在打拼中的讀賣巨人陽岱鋼、中信兄弟林智勝、統一獅蘇智傑的廣告替身,也圓了我這輩子職棒魂的夢想,當導演請我走位時,我也幻想著自己就是名職棒選手正在場上比賽著,希望有機會還能跟這些職棒選手們一起工作!台灣棒球加油🇹🇼⚾️也希望我的父親抗癌成功與我再次進場為職棒選手們加油吶喊!
陽岱鋼 Taiwan後援會
林智勝 Ngayaw Ake 粉絲團
蘇智傑 Chih Chieh Su • 32
CPBL 中華職棒
生活重心意思 在 末羊子 dontkjoanne Youtube 的最佳貼文
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裡頭有整理師說難度7星、6星,意思就是很多畫面見怪不怪、都是經驗累積。
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那些貂皮皮草都是活生生的被剝皮的,
如果家裡有、曾買過,請好好珍惜牠們,
這是他們痛苦所換來的,不要隨意糟蹋牠們。
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真的要謝謝屋主他們,願意給更多人「參考」、「借鏡」和「開眼界」。
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生活重心意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法,提升生命能量」介紹
訪問作者: 葉鳳凰
內容簡介:
運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法,
舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力,
解開內在的積鬱,讓生命更有活力
瑜伽如何結合經絡運行
經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中
經絡瑜伽運用了經絡運行的概念,
在所有瑜伽序列安排中,
針對病機中對應的臟腑能量,
加乘瑜伽體位的療癒成效。
除了注重經絡的氣行導引,
還著重於經絡的伸展與穴位刺激,
利用位於膝、肘以下經絡氣血注入的俞穴或是穴位的某些特質,
用身體的重心和肌肉自然收縮的方式,
放進體位的停留中。
人體共有十二條經絡和奇經八脈,它們以不同的行進方向交織著,與臟腑形成了輸出和輸入的互動。
兩者的能量彼此流竄,也適時的補足,因而讓身體能量源源不絕,更在身體內部形成了「氣循環」。
本書由生命活動的起始點───腎氣開始,依序是脾氣、肺氣、心氣、肝氣,運用經絡氣行流動的特質,帶動練習者對自身陰陽面氣行的感知,讓陰陽兩方都能同時得到關照,是解開內在鬱結的健康方法。
練習經絡瑜伽,調整身體的氣行方向、認識五臟的養護方法,讓生命更加健康、愉悅與美好。
作者簡介:葉鳳凰
因為對瑜伽好奇,就此踏上了瑜伽分享的路程。剛開始授課時,內心不斷湧現許多疑問,不知體位的練習要如何引領身體前進,直到有天練習時,在側三角式所感受的氣行湧現,此時才明白,這是自己想要傳達的瑜伽覺知,而這份體位流動時的經絡感知,再加上對中醫的體會、針灸時的氣循環,轉化為目前所分享的經絡瑜伽模式,也開啟了瑜伽練習者理解臟腑的另一扇門。
相關證照與學習經歷
•中華民國瑜伽協會瑜伽師資
•印度YAI200小時hatha yoga師資
•菲律賓慧蘭瑜伽參課5天
•哈達瑜伽功法30小時
•跟隨《董式奇穴實用手冊》作者邱雅昌博士學習中醫、針灸、經絡
作者粉絲頁: 鳳凰經絡瑜伽 Phoenix Yoga/養氣經絡瑜伽
出版社粉絲頁: 積木生活實驗室
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本集主題:劍道人生
訪問:吳重山
吳重山老師自11歲年幼時期開始接觸劍道這門武術文化,其啟蒙老師即為他的堂哥吳金璞,人稱劍道先生的吳金璞馳騁劍道場幾近八十載,並曾獲得日本天皇勳章,堂哥對於他與劍道的淵源有著深厚影響。
曾於2010年在北京舉行的世界武博會獲劍道男子組(最高段位八段組)銅牌的吳重山,多年來潛心向學,對於劍道武術的修練堅韌不拔,使之成為當今全球華人最年輕擁有劍道界中最高稱號及段位的「範士八段」榮譽。
劍齡長達54年的吳重山為北京大學受聘劍道學分課教師,他認為多年修習劍道過程中能幫助培養出堅定的意志力、專注力和果敢進取的剛毅性格,劍道訓練可以提高眼力、步法、敏銳反應與判斷力及沉穩的自信態度,學習效益對待人處事的理法或事業上經營都助益良多。
劍道運用了所有中國武術智慧,蘊藏了東方哲學博大精深的稟賦,講求氣、劍、體一致,以靜制動、
不變應萬變、後發制人、以柔克剛等,同時注重心靈精神上的契合,才能練就出屹立不搖、處變不驚的萬應能力。
吳重山提及:「劍道具有運動和武道特質,靠全身力氣習得劍道文化的精神,而不是使用蠻力,因此不受性別年齡的限制,只要有堅毅心智持劍在手便能隨時步上劍道修練旅程。」
劍道通過嚴謹訓練學習劍法達到修養身心的目的,始於禮終於禮,劍道場上的激戰賽事也講求注重禮節、尊敬對手,蘊含劍道深厚的武士精神。
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