#比算命占卜更科學的測驗🤔
上個月嘗試了一個好神奇的東西!「GeneLife遺伝子検査キット」(基因檢測盒)。
檢測結果出來的時候,我人在東京、大叔在奈良,所以我是打電話翻譯我的結果給他聽。大叔邊聽邊不時回我「でしょうね!」(我想也是哦!)或是「正しい結果になってるね」(這個結果真的是對的耶)
當然啊!這可是從我身體裡的DNA去分析的!😏
廠商邀我參加測試的時候,本來有點害怕會不會要做什麼手術?沒想到居然只要「一滴口水」,就能知道自己的基因秘密!超級簡單又好好玩!🤤
我兩種測驗都做了,一個是「Genesis 全方位基因檢測」,可以知道先天體質、疾病風險、甚至祖先來源等等共361個項目!另一個是「Myself 自我潛能基因檢測」,可以知道自己的先天溝通能力、性格和才能等87項內容。
那時候我一看到「Myself」的檢測就覺得:我成長過程中遇到的糾結和痛苦,所有的答案都在這裡了!🥺
果然看結果的時候各種人生跑馬燈在腦中瘋狂大播送😂
例如,「對不確定事物的恐懼」這個項目,我的DNA結果是「易感到恐懼」。
「有易恐懼傾向的人,當情況或環境與平時不同時容易過度緊張,感到強烈的不安。與焦慮症、怯場、怕陌生等有密切的聯繫。」
讓我想到我小時候真的是內向怕生(現在其實也是啦🙈),我媽說我們小嬰兒時,哥哥跟姊姊都找到保母了,只有我還沒送出去,因為不管把我送到誰手上,我都會崩潰大哭😆
又想到我小學畢業剛上國中時,第一次和姊姊分開(我們同個小學),對於未知的學校和環境非常害怕不安,每天都哭說不想上學。
有天媽媽就隨手把她抽屜裡一張黑白照片遞給我,讓照片陪我上學,那是年輕時候的媽媽拍的證件照。
我把照片放在鉛筆盒裡,在教室裡害怕時就拿出來看,但有天下午倒數第二節的大掃除,我的照片不知怎麼的掉到地上被掃走,有同學撿到問「這是誰的照片!?」
我更加害怕不敢認領,當時一張黑白的照片、又完全不是班上同學的面孔、年紀也明顯是個大人,大家覺得很靈異就把照片丟了😂
我還等到沒人的時候偷偷跑去翻垃圾桶撿起來😂😂😂
我就是這樣一個容易緊張恐懼的害羞小孩。
「熬夜」項目我的結果是「晚」,大叔聽到又秒回「でしょうね!」(我想也是哦!)😆
難怪晚上總是捨不得睡、早上總是低血壓爬不起來,要好幾個小時才回神,真的不是我愛賴床!現在基因可以證明我的生理時鐘就是晚睡型的!😆
本來以為應該大部分人都是晚吧,誰愛早起呢?沒想到根據資料庫數據,「晚」的人只有29.30%!
我的「倫理觀」結果「傾向於高」,「道德感強,就會待人誠實;道德感弱,欺騙他人、阿諛奉承時就不太會內疚。」
這個看到時也連連點頭!難怪我總是學不會說謊,也不願意跟日本人一樣講「建前」(たてまえ)的表面話。
不管是對人講話還是寫文章,總是追求誠懇誠實,覺得這樣心裡才踏實,原來這也早就埋在基因裡。
其他還有「傾向於秩序性」(秩序性傾向高的人,具有遵照計畫辦事、喜歡整理整頓的傾向)、「神經質」、「多愁善感」等項目,都讓我跟大叔拍手叫好「真的是太準了!」👏
不過雖然我的檢測結果是「多愁善感」,但「負面思考」的部分卻是「傾向於難患」(比較不容易陷入負面情緒),大叔說:「你的DNA倒是平衡得滿好的嘛」(笑)
除此之外,檢測裡有更多我們不懂、想知道的事情,像是「肥胖」的結果我居然「傾向於易患」⋯⋯!可惡不能肆無忌憚的大吃大喝了😭
「不易感受幸福」的結果也讓我滿意外的,難怪我不太熱衷看那些太陽光太刺眼的正面心情小語😅
「酒精代謝」我的結果是「幾乎無法分解」,難怪我一喝酒就全身紅通通,天生酒量就差。
「對憤怒、厭惡表情的識別能力」我兩個結果都「傾向於高」,看到時也會心一笑,因為我真的很怕看到人生氣,有人在大小聲的地方我都很敏感想要離開那裡😆
「希望和自己類型相似的人交往的傾向」我的結果是「強」,仔細想想我的確都只能跟同頻率的人相處,跟不同類型的人就很難成為朋友。
有趣的是,雖然我「易感到恐懼」,但「探索新奇姓」結果卻「傾向於高」,「懼怕傷害」也「傾向於低」,也難怪我會隻身跑到東京來🤪
講到「長壽」的項目,大叔在電話那頭非常忐忑的說:「怎麼樣怎麼樣!你的結果是怎樣!」
因為前一天我們看他的結果,他的基因是「稍微長壽」!我為他高興之後又說「萬一我是短命怎麼辦」😂
還好我的結果是「標準」,大叔就在電話那頭大聲歡呼!
我說:「這有好嗎?我沒有傾向長壽欸。」
大叔很開心的說:「標準很好啊!女性標準的話也能活到80幾歲了吧!(蠢萌的開朗語氣)」
因為先天與後天各占50%,這些結果還是會靠後天的環境、飲食和生活習慣影響,所以知道這些DNA的秘密,感覺就先掌握了一半的人生了!👍
關於身體特徵和疾病風險,請看下一篇「Genesis 全方位基因檢測」:https://www.facebook.com/495895400497285/posts/2650754071678063/
話說我對「GeneLife基因樂活」的第一印象是西班牙球星「伊涅斯塔」,因為他就是品牌代言人!(超大咖)在日本的電視廣告上看到😍
後來查了一下才知道,他們是日本第一家專門從事遺傳基因研究的公司!被稱為「日本國內基因檢測的先驅」呢。
【💎漢娜粉絲專屬活動】
凡於12月7日至12月19日,在 https://tw.genelife.asia/ 購買「Genesis 全方位基因檢測」或「Myself 自我潛能基因檢測」套組,輸入專屬代碼 HannaGenelife 可享優惠價NT$2999!(原價NT$8990)
👆剛剛看到嚇一大跳⋯⋯!廠商也給我的粉絲太優惠了吧!!這麼大筆折扣!好有誠意😱
趕快趁這次活動一起來了解你的身體密碼!檢測一次,終身受益!❤️
(檢測結果是全中文版本)
✔來自日本品牌
✔日本自家實驗室
✔價格經濟實惠
✔非侵入式以唾液採集
✔在家也能採集很方便
✔採集完成後免運寄回GeneLife台灣分公司
✔約六週可於線上取得全中文檢測結果
✔已經成立15年
✔擁有80萬筆資料庫
⚠此產品非醫療診斷用途
㊙️ #第四張照片裡還有小彩蛋
【🧪Myself 自我潛能基因檢測】
商品網址:https://supr.link/jv0TX
▶️提供87項豐富的檢測,主要著重在於先天潛能與性格,透過科學的基因檢測來探索最真實的自己,達到適性發展,任何年齡皆適合。
檢測項目:檢測87項內容,總共分為5類
溝通能力14項:協調性、社會性、外向性、獎勵依賴性、自我超越性
性格15項:幸福感、懼怕傷害、倫理觀、易失落、對壓力的反應
才能11項:運動能力、音樂能力、注意力、記憶力、資訊處理速度
【🌡Genesis 2.0全方位基因檢測】
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▶️提供361項豐富的檢測,其中包含先天體質、疾病風險,執行完基因檢測後可以透過風險值從高至低排序,讓自己可以調整後天生活習慣,來達到預防醫學的效果。
生理時鐘線上測驗 在 明太子小姐生活旅遊日記 Facebook 的最佳貼文
<腰包裡的圖書館員>
#週末來讀書
#最近的書單
#在國外就靠它讀中文書
#有了kobo再也不書荒
我在想如果住在一個中文書取得容易的地方,沒有小孩,我可能不會開啟現在這樣的閱讀模式。我一直很愛紙本書,很愛在喜歡的頁面貼標籤,貼便利貼寫心得,不過近幾年我因為不住在台灣,中文書取得不易,加上當了媽媽後閱讀時間變得零碎,而必須想出新的對策。
#書荒心慌慌
不管是住在英國或是住在日本時,我時常都會遇到「書荒期」。
時常會有「現在覺得心靈好空虛,腦袋好空虛,我想要隨便讀點什麼都好」的時候,這時候就會跑進書店,翻翻雜誌翻翻小說隨便逛一逛。有些時候確實可以找到一些有趣的雜誌書籍填飽一下心靈,但也有些時候也會有「走進漢堡店還有壽司店後,發現我真正想要吃的是牛肉麵」的惆悵。(大家也有吧XD)
或也有些時候,是發現我喜歡的中文作者出書了,或是逛網路書店時發現好有趣,我“現在”就想讀的書。這時候真的會想要有一扇任意門讓我衝回台灣,衝回去買一堆書順便再買一些花雕雞麵然後吃個肉圓什麼的再回來。當然我知道有些書可以寄海外,就是運費比較貴,而且需要等。
#被孩子訓練出的片段閱讀法
生完小孩這兩年半我一直在找出個一邊育兒一邊讀書的方法,我有個好友即使是當了育兒爸爸仍然每天花兩小時閱讀,他分享他的方法給我
「就是利用任何零碎時間」陪孩子去上游泳課,一眼看孩子一眼看書(這很難,很容易脫窗,但只要有心就可以練)。陪孩子去公園玩,他在堆砂你在旁邊看書。一次可以讀的或許不多,也許是兩三段,也許是一兩頁。但積沙成塔總有讀完的一天,我照著他的方式這樣做,確實也陸陸續續了不少書。
#文庫本放口袋
綜合上述兩點,為了克服「中文書取得不易」和完成「想要隨身攜帶書在身上」的計畫,一直都習慣紙本書的我,走向了電子閱讀器之路。
一開始我一直在Rukten kobo的Forma還有Clara HD之間猶豫了很久(Kindle我家也有,但可以找到的中文書比較少大多枝豆找英文書用),Forma 8吋螢幕有防水,Clara HD 6吋螢幕沒防水。
我本是打著如果有防水我就可以邊泡澡邊讀的如意算盤,但想想我好像根本沒什麼時間泡澡,還是選比文庫本還要迷你的Clara HD (157 * 111 * 8.3 mm )比較實際。(但想一想有防水的話可以防小孩在上面打翻果汁也是蠻實際的XD)
收到Clara的當天立馬幫它充好電,失心瘋地上Rakuten kobo書店買了一批我忍了很久一直想讀的中文書(爽快!)然後立刻把它裝進我的隨身小包,帶著豆豆出發去公園。比較容易消化的內容我就在他一邊玩沙或是一邊放風箏時讀,比較需要專注力的內容我就等到他睡了再繼續,沒想到一台只有我iphone手機1.2倍大小的閱讀器解決了我長期的書荒煩惱,現在出門必定隨身帶著他,不管是搭車等人時間都可以盡情地看書。(而且螢幕比我預期的還要好讀不傷眼,讀日文書的時候還有線上辭典可以立刻查很方便。)
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#最近的書單
順便分享最近正在讀的書給大家。
1. 我超愛的作家黃麗群小姐的新書《我與貍奴不出門》。朋友已經在台灣幫我買了紙本書,但我實在忍不住還是上kobo買了電子版。非常喜歡這位幽默又有智慧的作家,書裡面好多段都讓人拍案叫絕,半夜躲在棉被裡面讀很想大笑但又怕吵醒幼兒只能捏大腿。都是寫一些看似生活中或是旅行中很微小的事,但又觀察細微很有個人獨特見解,我猜你們讀完也會跟我一起愛上她。https://bit.ly/2YsYpsO
2. 因為自己工作型態的關係一直想讀《斜槓青年》這本書。內容非常精彩充實,讀了好久還沒完全讀完,對於想結合「理想的生活」及「適合自己的工作型態」的人來說蠻有幫助,作者的自身經驗以及價值觀可以給人帶來不少反思。https://bit.ly/2LKhkt1
3. 《生理時鐘決定一切!:找到你的作息型態,健康工作人際,所有難題迎刃而解》這本書主張每個人的生理時鐘都由基因決定,經過龐大的數據統計出人類分為海豚,獅型,熊型狼型四大種類。依照測驗找出自己的類型後,書中會有各種指引,例如要你早上做些什麼事,咖啡可以留到幾點喝,下午幾點容易精神不濟可以出去晃一下。內容讀起來很輕鬆沒壓力。有興趣的人可以找來讀 https://bit.ly/32RC1c2
若要談及紙本書會不會比電子書讀起來更印象深刻這件事,我自己實際體驗過後覺得印象深不深刻的關鍵應該不只存在於載體,更重要的因素是內容。(但長篇小說我覺得讀電子書還是有點難度啦!)
也是有些內容印在紙上會讀完就忘光光,但也有好幾本電子書讓我讀到深夜淚流滿面回味無窮,裡面的經典名句會一直浮上心頭的,小小心得分享。總之Rakuten kobo解決了我長久以來的問題,天天樂在其中,小小一片可以讓我隨時隨地隨意進出黃金屋(還可以隨心所欲隨時隨地換書讀),外殼還不會黏指紋我沒有怨言了。
btw
現在有免費租借閱讀器的活動,
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樂天市場 ➤http://bit.ly/2XTBRNp
PChome ➤http://bit.ly/32yszKs
pic豆豆在腳踏車上度估/在放風箏/在玩沙/在當水男孩時都是我可以拿出kobo解一下書癮的時刻
生理時鐘線上測驗 在 Lola Lin 蘿菈 Facebook 的最佳解答
女人怎麼睡得更好?掰掰壓力,開始好睡💤
無論妳是否有初生🐣寶寶,妳都可以不再恐懼就寢時間!
謝謝妳在IG限時動態上投票最困擾的事💞妳也承諾要開始解決夜夜難眠的狀態。「睡眠」是我熱愛主題之一,因為「失眠」和「剝奪睡眠」不僅是高壓社會下認為理所當然的產物,也是最被自體免疫疾病鬥士忽略的發炎關鍵,更是長期減脂減重卡關的妳完全沒發現的荷爾蒙功能失調。
在我創辦的「𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道5步系統化」線上教練課程中,第三🤟🏻步驟是「療癒金字塔 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐲𝐫𝐚𝐦𝐢𝐝」。而構成金字塔基礎的是👉🏻睡眠、壓力、休息!
💤存起本貼文,從今晚開始7天練習💤
1. 測驗找出妳的睡眠靈性動物(請用google翻譯做完 bit.ly/lolasleep)。妳會覺察到壓力、生活方式與妳的睡眠健康息息相關。三年前我認識 Dr. Michael 的播客、暢銷書𝐓𝐡𝐞 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐨𝐟 𝗪𝐡𝐞𝐧,讓我更能切中失眠客戶的需求。每一個人的生理時鐘是不同的:我屬於獅子型,超級晨型人,充滿動力的樂觀者。我的客戶分別是海豚型🐬、熊型🐻與狼型🐺 妳呢?文章也提供妳應對措施。
2. 拋開藍光的危害:在妳睡前一小時,請把手機轉入飛航✈️模式。例如:這七天妳要挑戰每天11點上床,請在10點設定「美容覺鬧鐘」提醒妳迎接美好夜晚。無論是電視、手機平板、電腦,都屬於「螢幕」,妳值得善待最親密的身體,放下吧~關掉它們~釋放自由的靈魂。
3. 環境是終極殺手!妳要創造讓妳好眠的環境:包括溫度、聲音、燈光。妳要選擇全黑讓體內荷爾蒙褪黑激素正常運作 ; 妳要注意最適合妳入睡的溫度適時調整 ; 妳需要耳塞時請不猶豫地為自己添購。
4. 妳睡前吃了什麼?睡覺前幾小時進食?請妳開始練習「傾聽身體的聲音」,答案永遠早已在妳心中。營養素礦物質「鎂」助妳入睡愉快 ; 維持神經功能良好運作 ; 降低焦慮、憂鬱、失眠。當妳補充這療癒系礦物質「鎂」時,注意微量營養素之間的「協同作用 - 鈣鎂平衡」👑我與閨蜜親身體驗過「睡前補鎂」的超深沈睡眠經驗,我希望妳也可以反轉夜晚失眠恐懼!
5. 催眠語法 - 我很喜歡在上床那一刻興奮地說出「蘿菈!妳值得這一個好覺」(我的確是嘴角上揚,每晚認真感恩我可以讓身體進入休息創造模式)🙃今晚,妳也拋開「恐懼咒語」,轉換心態𝐌𝐢𝐧𝐝𝐬𝐞𝐭 𝐒𝐡𝐢𝐟𝐭 ➡️ 用「祝福自己有個好夢」催眠慶祝🎉
我的女超人🦸♀️客戶們在「呼吸法」中進化🧬夜夜好眠7天練習❤️開始囉!我希望在𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天線上教練課程僅有的6個名額中領導妳看見👀妳真正想要的生活!留言+1,我會私訊妳💋