想生BB👶🏻食乜好?
生育👶🏻👶🏻是夫婦之間的事情,男士也要精力充沛,才能提升懷孕機率,可以服用以下食物:
蠔🦪
中醫認為有平肝潛陽、滋陰益血、軟堅散結、收斂固澀之效。蠔更富含鋅,有助製造精液,增加精子活躍度,或增加受孕機會。
瑪卡
有助提昇男性性慾、增強精子活力、提升生育力;更能對抗疲勞、增強體力。
黑色食材⚫
中醫五色理論,黑色食物如何首烏、黑棗、黑芝麻、黑米等,能夠益精強腎,有助提高與腎、膀胱和腰骨的新陳代謝。
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生育力 在 黃曉彤 營養師 Facebook 的最讚貼文
【男性精蟲品質不佳?5大營養素提高生育力!】
一個小生命的開始,需要精子和卵子結合而來。當面臨生不出小孩的困擾時,大多數人都會把矛頭指向女性,其實這觀念是不正確的。造成不孕的原因不一定是女性,現今男性不孕症的盛行率也越來越高了!
隨著晚婚、生活作息不正常、工作壓力大、飲食不當和環境污染等因素,男性精蟲品質越發下降,形成「精蟲危機」!可通過精液分析檢查,如SA、Kruger’s Test、MAR Test來了解精蟲活動力、形態、數量和品質,一般來說有活動力的精子數超過50%且數量大於每毫升2百萬則懷孕的成功率較高。依據世界衛生組織(WHO)標準的正常精液值:
• 精液容量:1.5ml以上�
• 精液濃度:大於1500萬/ml�
• 精蟲活動力:大於40%�
• 精液酸鹼值:7.2~8.0�
• 正常形態比率:大於4%
📌「精」明攝取營養素 助精蟲恢復「精」力
藉由日常飲食中適當補充營養素,短短幾個月就能改善精子品質、活動力和數量。當精子各方面條件達到標準的時候,就能大大提升受孕機率。現在就來看看您的餐桌中是否缺少了哪些助孕營養素,適時補充可帶來「好孕」哦!
1⃣️精氨酸(L-Arginine)
左旋精氨酸為一氧化氮(NO)前驅物,是精子蛋白的主要成分,對於男性生殖系統能否正常運作扮演著重要的角色。補充足夠的精氨酸可有效的提高精蟲活動力,可從堅果類、芝麻、南瓜子、蝦子、魚類、牛肉、蛋中獲取。
2⃣️維生素E
維生素E又叫作生育醇,有著「抗不孕營養素」之稱。男性缺乏維生素E時,會導致睪丸損害、性功能減退造成精蟲異常和缺乏等問題。此外,維生素E還具有抗氧化功能,保護精蟲免受自由基的損害。大部分存在於植物胚芽裡,例如胚芽油和大豆油等植物油就是維生素E的良好來源,深綠色蔬菜、大豆及其製品、核桃、杏仁、花生等乾果類、全麥製品和小麥胚芽中含量都很高。
3⃣️CoQ10
CoQ10抗氧化能力特別強,能幫助精子對抗自由基的攻擊,並活化精子的粒腺體,從而提升精蟲活動力和品質。可從日常飲食中獲取CoQ10,如:沙丁魚、鯖魚、肝臟、牛肉和雞肉;植物性來源則是以菠菜、花椰菜、花生和核桃等堅果類含量較高。但是一般食物中的CoQ10含量並不高,可適時由保健食品作補充。
4⃣️維生素C
番石榴、柳橙、檸檬、奇異果、草莓、番茄和綠色蔬菜都是維生素C豐富的來源。維生素C可幫助清除自由基,減少精蟲頭部DNA的斷裂。研究報告指出,維生素C的攝取量和精子數量呈正比關係,因此適量補充維生素C可有效增加精蟲數量和活動力,提高與卵子結合能力。
5⃣️鋅
鋅與精子代謝有關,若飲食中缺乏鋅,容易導致精蟲數量減少並降低精蟲活動力。通常蛋白質食物中含鋅量較多,像是肉類、肝臟、牡蠣、豆類、全穀類都是鋅的良好來源。
✨✨營養師小叮嚀✨✨
精蟲品質不佳與性能力無關,建議男性若有不孕問題,可到生殖醫學中心或是不孕症診所做詳細的檢查。另外,需特別強調,雖然透過飲食可幫助改善精蟲品質,但如果沒有適當改變生活形態,如:戒菸、避免酒精、規律運動等,再怎麼吃也是於事無補。
生育力 在 Facebook 的精選貼文
< 2021凍卵費用報乎你知!>
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各位好
我是威廉氏後人-李毅評醫師
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想延長生育力?冷凍卵子能一勞永逸嗎?
短時間內沒有生育的規劃
或是因疾病及早凍存卵子
冷凍卵子是保存青春的另類方法
但卵子冷凍後品質有差異嗎?
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現代人大多晚婚晚生
婚後可能因年齡、卵子品質等因素而難以受孕
在適合的年齡以排卵針誘導排卵後進行取卵
運用科技將卵子冷凍保存
等待預計生育時再進行解凍以試管嬰兒的方式懷孕
以上就是凍卵的過程
冷凍卵子相當的安全 副作用並不常發生
常見的凍卵副作用包含:藥物過敏、卵巢過度刺激、取卵手術風險
凍卵費用是由許多細項組成
我們將凍卵費用拆為取卵及保存冷凍卵子
整個取卵手術大約需要花費台幣7-8萬
冷凍費用通常以年為單位來計算
一年保存費大約落在台幣8千-1萬
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誰需要考慮凍卵呢?
何時凍卵時機最佳?
👉 https://haveababy.tw/posts/infertility-08
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~ 威廉氏後人 – 李毅評醫師 ~
試管嬰兒懷孕成功率計算器 : https://haveababy.tw/predict/
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生育力 在 賓狗單字Bingo Bilingual Youtube 的最讚貼文
— 陪賓狗錄 podcast —
歡迎來訂閱我的節目《聽新聞學英文》
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【今天會學到的單字】
Fertility rate 生育率
fertility 生育的能力
Have an impact 有影響
Do sth of one’s own free will 自願、非遭強迫的
On the other hand 另一方面(副詞片語)
infertile 不孕的
fertile 有繁殖力的;土壤肥沃的
Be faced with 面臨(常常可以接 crisis)
infertility crisis 不孕危機
sperm concentration 精子濃度
decline 減少
excessive 過度的
drinking 常常指飲酒
fall into a category 屬於什麼範圍
in one’s control 由誰可以掌控的
Adverse 不好的;不想要的
adverse effect 不好的效果;不好的影響
副詞 adversely affect,帶來負面影響
reproductive health 生殖健康
Pan 平底鍋
Water-repellent jacket 防水外套
cosmetics 化妝品
testosterone 睪固酮
interfere with 干涉;干預;(負面)影響
賓狗誠心徵求廠商乾媽乾爹!!
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生育力 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的最佳貼文
#亞特蘭提斯 #黃種人 #Rigel參宿7
各位大家好,歡迎來到HenHenTV的奇異世界,我是Tommy.
之前有說過各種人種的來源,今天我們來說黃種人的來源,希望大家以客觀的角度去看這些資料,如果你是聽一次看我的影片,我的頻道主要是做一些稀奇古怪,靈異,和一些科學無法解釋的東西,如果你也喜歡這些影片,歡迎你訂閱HenHenTV!
好!我們開始吧!
上一期我們有說到關於獵戶座,在獵戶座的左膝就是Rigel參宿7星,不好意思,之前都讀成Rigel了,其實是Rigel才對,那參宿7星也稱之為獵戶座β星,和獵戶座α也就是參宿4星同樣是在獵戶座裡面,是獵戶座裡面最亮的,離地球大概是700到900光年不等,體積大概你可以看這張圖,究竟是大上多少倍,真的無法估計。
那在參宿7星上有著Rigel人,猎户座参宿七人Rigel,约 5 英尺高(1.5米左右),黄色人种的创造者,科技水平仅次于天狼星。
天龙座的蜥蜴人曾经入侵他们的星球,Rigel战败了,遭到了天龙座的奴役,但是因为科技水平仅次于天狼星,所以在天龙帝国的统治下也算高度自治,但是Rigel基因上遭到削弱。
Rigel在后期为了创造出混合鲸鱼座T星人Tau Ceti,基因的灰人,于是他们进攻Tau Ceti,绑架Tau Ceti的孩童做基因实验,Tau Ceti发誓要消灭宇宙中所有的灰人,于是反攻Rigel,Tau Ceti战胜Rigel,甚至可以说是让Rigel几乎处于了濒临灭绝的状态,于是Rigel逃亡到了宇宙各地,其中一部分来到了地球,选择于美国政府合作,其他部分在宇宙的其他位置,部分还是在天龙座(Draco)的管治中。
1954年和美国政府签订协议:他们以科学技术换取绑架美国公民的权益。由于天龙星人入侵,精神和肉体基因被削弱过。现在为天龙星人工作:在行星攻击路线上侦查,随时准备俘虏难民或者是活的战俘。
他们一大部分文明是军事化的,并有明确的等级制度,他们能把灵魂在几个克隆肉体间转移。高级的Rigel官员经常带着备用身体,好像是他们的玩偶。这是至高权利的象征,
给於比較级别较低的Rigel一种震撼的感觉。他们极少绑架地球人,但是能经常看到他们看管地下基地和实验室。像是我之前51區影片裡面所說的一樣,他們在51區的研究所和美國政府合作。
他们一般展现出令人厌恶的举止,除了生气基本没什么表情(因为基因被蜥蜴人削弱过,失去了绝大多数高频情感,列如开心,欢笑等等)。他们是猎户座联邦(orion confederation)的领导人。
他們是参与黄色人种的形成:
建立有猎户-天狼金字塔,位置在中国的西安,黄色人种文明的真正发源地,但是在后期因昴宿星(Pleiades)其他的极端主义与尼比鲁(nibiru)联手,利用nibiru的引力使地球的磁极翻转,以此来让亚特兰蒂斯(Atlantis)彻底沉入大海,地球磁极的翻转造成的一场毁灭性的全球大洪水,这场洪水使地球上许多不同种族培育的人种文明都遭到了破坏,黄色人种的西安文明因此破灭,關於更詳細的解釋,可以看會我的亞特蘭提斯的影片。
那西安金字塔也渐渐地淡出了历史,因此黄色人种开始了许多不同的新文明,过着原始部落的落后生活,比如中国人的黄河文明,三皇五帝;一部分黄色人种逃离到了别的地方,如目前位置的日本,朝鲜,韩国,蒙古,越南,泰国,马来西亚等等,也建立与分化出许多不同的新文明。
黄色人种的基因起源是由參宿7星人開始,
猎户座人(Orion),天狼星人(Sirius)和天龙星人(Draco)都给了黄色人种额外的DNA,这使得中国人种在数学理工和汉字要比欧美的雅利安白人先进,象形文字是天狼的痕迹,比如天狼星的宝贝埃及也用的象形文字。
但是随着光明会(illuminati)的渗透,使得黄色人种的文明走向了堕落,以至于目前落后于基因不算完善的白人国家。因为黄色人种基因比雅利安人高级,难以电子脑控,但是精神上却不如雅利安人,而且人种太聪明接近完美不适合当奴隶,光明会最忌恨黄色人种的生育力,黄色人种不育是极为异常的,而白人的自然不育率就有十分之一。光明会希望他们以南北或者东西相互战争,屠杀。比如汉朝分裂3国,周国分裂7国。1000年前,光明会把黃種人拆成南北2个国家屠杀最块,人口损失最严重。
黄色人种的基因由:蜥蜴人与参宿七人(为主体),辅以其实十二个不同的类人族基因混合创造而成。因为主体上有主要负责创造者参宿七人(Rigel),所以黄色人种在肤色上则像Rigel一样偏黄,眼色偏黑,鼻子偏扁,脸型偏方块状,身材也大多像Rigel一样偏瘦,90%的黄色人种都是这样的外貌特征,只有少数人在某些特定的环境下激活了体内的天琴座(lyra)类人族的DNA,才会有瓜子脸与高鼻梁,这部分人成了黄色人种中的美丽群体。在某些特定的环境下,少数人能够激活体内的蜥蜴基因,从而天生不需要过多的锻炼就拥有较为结实的肌肉,90%的黄色人种天生是像Rigel一样偏瘦的体型,需要后天性的高强度锻炼才能激活体内的蜥蜴基因从而获得像蜥蜴一样雄壮的肌肉。
基因缺陷:
1.黄色人种体内有着极其浓厚的嫉妒基因反应,Rigel曾经战败于蜥蜴人,蜥蜴人煮沸了他们星球的海洋,烧焦了他们的大陆,因此Rigel被蜥蜴人奴役了,基因上遭到过削弱,因此喪失了大部分高频基因反应,只剩下一些低频的基因反应,嫉妒,愤怒,自私等等。
蜥蜴人天生就缺乏同情心,体内全是低频的基因反应,因此,黄色人种以蜥蜴人与Rigel作为主体而被创造,使得黄色人种拥有了极其浓厚于其他人种的低频基因反应,较为突出的是嫉妒基因反应,这在某些程度上注定了黄色人种是一个永远也无法团结的人种,就目前的社会形式而言,黄色人种的校园暴力,官员腐败,金融诈骗等等罪恶的事件,在黄色人种的社会中是最多的,且在一些摧毁道德的政治运动下,黄色人种更是把体内的这些低频基因反应发挥的淋漓尽致,是他们体内嫉妒基因反应浓厚的表现。
2. 审美基因缺陷, 通常体现于黄种女性身上,少部分体现于男性身上(就是比較女性化)因体内过多的天琴座类人族基因作为辅体的存在,也因蜥蜴人与Rigel的基因中缺乏个性化基因编码,所以蜥蜴人与Rigel大多数时候都不会穿衣服,即使穿了也是穿着防护服,这是体内缺乏个性化编码的表现,所以黄色人种的审美基因是以天琴座类人族的基因作为辅体而存在的。大多数黄色人种的外貌就像Rigel一样鼻子偏扁,脸型偏方块状,肤色偏黄;因审美意识倾向于Lyra(就是天琴星人),所以在目前社会形势下,黄色人种会用各种化妆品漂白自己的偏黄肤色,用染发剂把头发染成倾向于金黄色,甚至是整容把偏扁的鼻梁抬高,把下巴削尖,这样的行为,无非就是努力把自己弄成像天琴座类人族(Lyra)一样,不过99%的黄色人种在光明会控制的社会下,已不再知道自己的基因起源,而被灌输了所谓的猿猴进化论,使得他们把这样的基因缺陷审美发挥得淋漓尽致,特别是韩国,把基因缺陷延伸而来的整容业发展的淋漓尽致,各种整容医院建立在韩国,许多的黄色人种都跑去整容了。
审美意识的缺陷通过DNA储存,然后由大脑进行解码,而后通过心脏的跳动散发出能量振动,99%的黄色人种不知道自己有这样的审美基因缺陷,所以他们无时无刻都受到这样的能量振动波频的影响,让他们一直处于一种朦胧的意识状态中,这会让他们觉得漂白肌肤,染黄头发,抬高鼻梁,削尖下巴是正确的行为。
人类不能染发,头发是人类接收宇宙能量的天线,这是继承了天琴座类人族的特征。
這些就是黃種人的來源,其實我們並不需要去追求一些在基因上無法達成的東西,但是需要學會欣賞自己的美,黃種人也可以很漂亮,也可以很聰明,也可以很和諧的。
做回自己,活在當下,我覺得這就是對於自己的一種欣賞。
好啦!今天的影片就到這裡,下一集我們就會回答大家問的亞特蘭提斯的QnA, 我不知道需要多少集才可以回答完全部的問題,敬請期待,喜歡這個影片就分享和贊,也記得訂閱HenHenTV和關注B站和Facebook的粉絲網頁。
我們下個奇異世界見!Bye Bye
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/XtwQz7KDd_Q/hqdefault.jpg)
生育力 在 台灣滅國危機倒數?生育率下降的恐怖未來 - Facebook 的推薦與評價
根據國發會的人口預估報告,如果台灣的 生育 率無法改善,到了五十年後,台灣會只剩下1400多萬人,公司的大量工作沒有人做,兩個青壯年人口扶養一個老年人口 ... ... <看更多>