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#Be_hkbeauty #生薑 #減肥
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《⚡⚡ 生薑減脂...您必須要注意的事情!! ⚡⚡》
這幾天與許久未見的好友聚餐，她跟我的開場白竟然是「妳也瘦太多了吧...！😮😮😮」，她當下與我分享了減肥減脂的方法，印象最深刻...是大家都聽過的《薑》！雖然好像很合理…但我似乎又想打破...砂鍋...😅😅😅
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編：『怪醫怪醫～薑也能用來減肥嗎？🧐🧐🧐』
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怪：『只要...用對的方式跟對的薑就可以。』
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編：『%^$&^%$…什麼東西!？🤔🤔🤔』
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怪：『妳可能忘記薑還有分...乾薑跟生薑吧。』『顆顆...😎😎😎』
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💖生薑與乾薑差在..哪裡?💖
基本上，生薑曬乾後就是乾薑，雖然是同種物質，然而就像葡萄與葡萄乾一樣，口感跟性味都會有所不同。🉐
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生薑就像是小籠包的薑絲，水嫩多汁，它的功效能夠行水氣、能夠發表汗散裡寒。乾薑則是用老薑、再經過曬乾後才使用，兩者最大差異是 #含水量，乾薑含水量低，經過日曬後就像加濃的果汁，是溫裡寒第一名的藥材。
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💖生薑減肥?💖
很明顯的，想要 #散水腫消水氣的話，生薑是首選。研究指出生薑中富含精油與薑辣素成分，能提高卡路里的消耗量，提高新陳代謝，幫助燃燒掉體內多餘的脂肪。⚡⚡⚡
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使用方式可以很簡單，將生薑打成泥後，冰在冰箱，在早餐時後拿出來加在茶包或咖啡中，就是又熱力又健康的，生薑飲品了。
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#中醫生活化
#小貝爾❤️分享
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🈲🈲生薑減肥注意事項🈲🈲
✅生薑紅茶一天飲用量500-700cc。
✅晚上不要喝太多生薑飲品，不然上火會睡不著的!!
✅如果有腸胃疾病，或屬於熱性體質的人，喝薑會容易上火，引發便秘和痤瘡等症狀。
今天分享用烤箱做的不炸的炸雞塊。
因為不油炸所以很健康。
再加上一點功夫就很好吃了，請一定要做一下喔！
〜材料〜
雞腿肉 2塊
大蒜 1瓣
生薑 2瓣
醬油 2大匙
米酒 2大匙
酥炸粉 2大匙 + 麵糊用
【影片內使用的酪梨油】
網址:https://gbf.tw/wauvm
日本人夫婦專屬折扣 不限金額享95折
折扣碼:Nihonjinfufu (第一個字大寫)
【影片內營養補助食品】
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網站：https://room.rakuten.co.jp/room_e5b053f902/items
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【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
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Music：
Dreamland - Aakash Gandhi
blue
One Step Closer - Aakash Gandhi
#日本夫婦在台灣 #不炸的炸雞塊 #電烤箱料理
今天的影片介紹我們夫妻買回來的costco商品。早上在市場和超市買來的檸檬做成發酵鹹檸檬和蜂蜜醃檸檬片。葡萄柚全部剝掉。下午去costco後來介紹購買商品。我們每1、2個月會去一次Costco。今天主要是購買肉類、乳製品、蔬菜、紅酒。然後再用這些食材做晚餐。分享雞肉絕品的製作方法，請大家一定要收看喔。
【影片內介紹料理】
鹽發酵檸檬
蜂蜜醃檸檬
長芋明太子素麺
貝比生菜和生火腿沙拉
烤球芽甘藍
鹽麴醃雞腿排
【相關影片】
●日本人夫婦的Costco好市多必買商品 / 購買商品保存方法 / 簡單無誤的烤牛肉的做法 / 自製培根的簡単做法
https://youtu.be/rIab2KyA7f4
●好市多購買商品介紹 / 鮭魚排5種吃法 / 不要和別人比較自己的生活方式
https://youtu.be/DKb-UoX99FI
●日本夫婦在台灣10年的秘密 / 自製燻製培根的做法 /帶著老公做的便當去公園野餐
https://youtu.be/Ly8lwvVqN30
●6種日本的萬能醬料和4種常備菜 / 用小V鍋做發酵調味料 / 發酵奶油・韓式辣醬醬・鹽麴・醬油 / 大蒜味噌・生薑味噌 / 鹽鮭魚鬆・吻仔魚的醬油煮
https://youtu.be/RK97msnCDms
●燉牛肉變成濃郁咖哩 / 用Lekue矽膠模的簡單料理 / 使用自製蜂蠟保鮮膜蔬菜保存方法
https://youtu.be/hZa7wkBLbCw
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Music：
Kiss the Sky - Aakash Gandhi
Laserdisc - Chris Zabriskie
Shattered Paths - Aakash Gandhi
No.9_Esther’s Waltz - Esther Abrami
Chris Zabriskie の Laserdisc は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/
#日本夫婦在台灣 #costco必買 #好市多必買
今天的影片分享自製鹹牛肉的製作方法。
在調味液裡泡3天，然後煮一下就可以做出美味的鹹牛肉了。
因為是自家製造的，所以沒有人工添加劑，對身體也很好，冷凍起來的話可以維持一個月。
夾在麵包裡，或者放在便當裡，直接吃也很好吃。 請一定試著做一下。
〜材料〜
牛肉（美國腱子心） 800g
水 800ml（肉量的100%）
鹽 64g（肉量的8%）
三溫糖（砂糖也可以） 32g（肉量的4%）
大蒜粉 少許
生薑粉 少許
黑胡椒粒 少許
月桂葉 1片
迷迭香（乾燥也可以）少許
乾燥百里香葉 少許
【相關影片】
自製燻製培根的做法 → https://youtu.be/Ly8lwvVqN30
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#日本夫婦在台灣 #自製鹹牛肉 #生銅飲食
