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近年流行以生酮飲食減磅，但要食咁多肉同油😱，及一下子戒掉澱粉質及糖分，未必人人可適應😅，其實有方法可以零戒口做到接近效果！就係Svelty嘅 #瘦身三步曲 組合，將飲食中高達84%澱粉質同醣分解，同時提高基礎代謝，加快脂肪燃燒，每日輕鬆就能體驗到接近生酮瘦身嘅效果! 想知點食法就快啲入嚟睇 #胡C9直播 啦!
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夏天又到啦，唔減肥點得呀！ 相信大家都有聽過生酮減肥法，但你地又知唔知究竟係咩黎架呢？
生酮飲食係要限制碳水化合物同糖份既攝取，令到身體改從體內既脂肪攝取熱量，即係以脂肪作為身體能量來源！但要令身體咁做，需要將日常飲食由以澱粉質作為主食，變為以油脂作為主食。咁嘅飲食習慣未必個個接受到，對生酮飲食有興趣而又唔想大幅改變飲食習慣既朋友可以點樣入手呢？
咁就不妨試下Svelty -生酮第0步組合:「5黑燃脂丸」同「控油解飯麵」，米米每朝起身就會空肚食5粒【5黑燃脂丸】提升基礎代謝，加快身體燃燒脂肪速度，然後每日最豐富果一餐前食4粒【控油解飯麵】，佢嘅酵母配方會專注分解澱粉質同糖份！ 令身體減少吸收澱粉質，同時加快燃燒脂肪，達至類近生酮飲食效果！
食呢一類既產品最怕就係食完自己身體會有唔舒服既感覺，但食左一排米米都覺得冇任何身體不適既感覺，米米除左食Svelty -生酮第0步組合之外仲有改變少少自己既飲食習慣，減少食高脂食物同埋少飲高糖份既飲品，食左一排都見到肚位瘦咗好多，二星期已經輕咗2至3磅，效果都唔錯，要繼續堅持落去先得，遲下再同大家分享成果！
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🔥 生酮第0步! 燃燒身體脂肪!
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❝ 5黑燃脂丸 $198/盒(特價) $228(原價)❞
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🔴產品介紹:
相信大家對生酮飲食並不陌生😳，這是近年來很流行的一種低碳飲食方法。生酮的基本原理是🌟，利用極度限制碳水化合物攝取 和 大量攝取脂肪 的飲食方法，把身體轉成酮體，加快消耗血糖，強迫身體燃燒脂肪，從而達至減肥目標。
由細至大，大家都是以飯、麵為主食，但生酮期間，只能攝取少於50克的澱粉質🙈，相信不少人都難以接受😩。
想減肥又怕身體難適應，所以我最近聽取Svelty 日本樂天No1瘦身品牌瘦身專員的建議👨🏻，朝早空肚吃5粒日本製造的【5黑燃脂丸】，然後每日最大的一餐前再吃4粒【控油解飯麵】。【5黑燃脂丸】有助提升新陳代謝，而【控油解飯麵】則含有的專利分解酵母成分，有助分解高達84%的澱粉質和糖份😱，可以讓身體慢慢適應低澱粉飲食同時燃燒脂肪，跟生酮效果相近哦~
我乖乖的服用了兩星期，即使每天中午和晚上都外出用餐，零節食，零戒口，也感覺到肚子和小腿有明顯變瘦的感覺😍。肚子有變得較為平坦，小腿都瘦了半吋多一點，顯得比以前更有線條❤️，超級開心! 聽說想重點減肚腩的朋友仔，可以在睡前吃【菌の二重瘦】，效果更佳。下次我也要試試🤭，呵呵。
產品及有關資料由Svelty HK提供
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這是我們第一次挑戰在家做韓式炸雞，
我們從網路上找了最簡單的方法，
不過要準備的調料跟步驟其實還蠻多的，
其實直接用買的方便很多，
DIY最大的優點就是可以依造自己的口味做一些調整，
其實蠻有成就感的。
大家有什麼簡單的韓式料理可以分享呢？
留言跟我們說一下...下次我們再來試試看。
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＃跨性別 ＃奧運
各節重點：
00:00 前導
01:14 「暢銷線上課程的煉成心法」廣告段落
02:10 什麼是跨性別者
03:02 本屆奧運有哪些跨性別選手？
04:11 為什麼他們可以用「女性」身份參賽？
05:33 反對跨性別者參賽理由一：生理差異
06:32 反對跨性別者參賽理由二：睪固酮標準
07:18 贊成跨性別者參賽的理由一：不一定有真的優勢
08:09 贊成跨性別者參賽的理由二：人權
09:08 新增「跨性別組」，可行嗎？
10:11 我們的觀點
11:45 提問
12:10 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：虎斑
｜腳本：虎斑
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→LAUREL HUBBARD：https://bit.ly/2VMlYO9
→跨性別：https://bit.ly/3AHcXEJ
→至少163人…東奧多元性別選手 刷新奧運紀錄：https://bit.ly/3AGVJap
→東奧》加拿大女足中場 成為首位在奧運出賽的跨性別運動員 https://bit.ly/3lXov2y
→奧運跨性別女選手爭議：競賽公平與體育人權不可兼得？一文看懂科學證據與正反論述：https://bit.ly/3xGb89f
→力量的爭議：東京奧運許可的「跨性別舉重國手」...公平嗎？：https://bit.ly/3yHVOdo
→【東京奧運焦點選手】奧運跨性別首例 哈伯德難甩爭議：https://bit.ly/3lYHREt
→川普嗆東奧 批評跨性別選手參賽侵害女權：https://bit.ly/3AH4v8y
→《時事評析》公平？科學？反思跨性別運動員參賽爭議https://bit.ly/3g23srP
→奧林匹克精神宣揚人人平等，你如何看跨性別女子參加女子組比賽？：https://bit.ly/3xNpbJU
→從古希臘到今日東京 奧運精神一直都是「追求人類的卓越與德性」：https://bit.ly/3xLvrlA
→體育競賽若不區分「生理性別」與「社會性別」，生理女性運動員將會被全面扼殺：https://bit.ly/3iJlGA0
→東京奧運：位於話題中心的跨性別舉重選手哈伯德：https://bbc.in/3CMIzKN
→東奧嚴審跨性別和睪固酮濃度高的女性，為了多數排除少數權利，不是真正的正義：https://bit.ly/3AFBvOd
【 延伸閱讀 】
→睾酮過盛的女運動員參賽須受限 塞門亞案標誌性判決意味著什麼：https://bbc.in/2Ug0rMO
→王穎芝：跑道之上，誰是合乎標準的女人？：https://bit.ly/3iKCvKX
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