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#維密雷射上市發表會
#女性私密處健康守護者
這次為了錄製維密雷射演講
搞了超久😅
本來的實體會議變線上會議
所有的配套軟體都需要處理
外加厲害的麥克風🎤一隻😹
維密雷射是一種私密處雷射治療
現在對於私密處雷射的觀念進步很多，除了改善兩性關係之外，最重要的是 #改善陰道健康！！！❤️
隨著時間過去，陰道的健康跟維護也很重要，臉部可以擦保養品跟打雷射，陰道也可以喔！
陰道無法擦保養品，透過雷射治療，讓老廢上皮脫落，重現長出健康的上皮！可以 #減少陰道跟尿道感染機會， #改善陰部搔癢問題，甚至對於 #產後婦女漏尿 都有很大的幫忙！
維密雷射是台灣最新的私密處雷射治療機器，希望帶給更多女性健康的生活❤️❤️❤️
#辰星皮膚專科景安店
#皮膚專科
📷愛在巴黎破曉時 #獻給農曆新年
小時候過年一定會穿上奶奶買的新棉襖，吃完年夜飯後撐著不睡覺，等著守歲領壓歲錢，大概撐到11點就睡眼惺忪，如願領到紅包被趕去被窩。
除夕到年初一的夜晚，就在擔心枕頭下的紅包會不會被偷拿走，以及12點不到就漫天炸響鬧不停的鞭炮聲中糊裡糊塗的睡著⋯
不知從何時，好像是炮竹管制的關係，台北街頭的除夕夜晚不再鞭炮轟隆震天，有的只是零星的聲音，像產後婦女漏尿那樣有一下沒一下，真不過癮，且農曆過年熱的跟夏天一樣，根本用不著棉襖。
真懷念兒時充滿傳統年味、爆竹震天的農曆新年！！
獻上破曉時分，玫瑰色的巴黎鐵塔，㊗️大家新年快樂，今年也是個旅遊圓夢年😍
#是只有台北不準大放鞭炮嗎
#中南部的鄉親們可大放特放嗎
📷愛在巴黎破曉時 #獻給農曆新年
小時候過年一定會穿上奶奶買的新棉襖，吃完年夜飯後撐著不睡覺，等著守歲領壓歲錢，大概撐到11點就睡眼惺忪，如願領到紅包被趕去被窩。
除夕到年初一的夜晚，就在擔心枕頭下的紅包會不會被偷拿走，以及12點不到就漫天炸響鬧不停的鞭炮聲中糊裡糊塗的睡著⋯
不知從何時，好像是炮竹管制的關係，台北街頭的除夕夜晚不再鞭炮轟隆震天，有的只是零星的聲音，像產後婦女漏尿那樣有一下沒一下，真不過癮，且農曆過年熱的跟夏天一樣，根本用不著棉襖。
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居然會有健身教練 到府1對1貼身授課
而且還是訓練前女友的私密處！！
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#娶嫩妹狂播種增產報國
#pornhub模仿維納斯遭提告
#暗黑奶媽現場哺乳成人客
#看牙遭醫強吻厚顏無恥
[周星馳電影威龍闖天關，港名為審死官，整人狀元的港名才是算死草 ，特此更正]
每週一、三臉紅心跳上線，
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#產後很多事不好意思說出口 #不能笑不能打噴嚏 #大半夜總是狂跑廁所
這些問題姐妹們是不是常常暗自傷腦筋？
看黑媽分享的幸福運動（凱格爾）影片，
動作好像很簡單，想跟著做卻核心不夠力，
或是做了也不知道有沒有出對力氣、練對地方，
因為「根本搞不清楚骨盆底肌在那裡？」
首先我們要知道「骨盆底肌」是深層肌肉，
男女都有，負責支撐膀胱、子宮、直腸，
會隨著體重增加、年紀增長、懷孕生產而變的虛弱，
一旦骨盆底肌變鬆了，
就會出現漏尿、頻尿、甚至子宮、直腸脫垂，
男女都可能面臨這些問題，
40歲以上族群每4個就有1個曾經歷漏尿的困擾；
咱們女性更因為懷孕和生產而出現這些問題的機率更高，
台灣約有300萬女性有漏尿困擾，但願意治療的人很少，
因為怕要做侵入性的治療，開刀後續休養等等…
除了運動，還有沒有其他非侵入性的治療方法？
有，黑媽這次到星幸福美學診所 https://bit.ly/2NXXXPE
幫大家體驗了一台叫G動28椅的黑科技，
坐在上面28分鐘等於幫我們做了12000次凱格爾運動，
我個人的心得是「很到位」，
重點是不會痛，過程可以很放鬆，
要是三寶順利報到，G動28椅算是有功勞喔！
#星幸福美學診所 #G動28椅 #骨盆底肌 #漏尿 #頻尿 #凱格爾運動
深蹲讓子宮脫垂？大錯特錯！【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
深蹲讓子宮脫垂？大錯特錯！【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
SBD菁英焦點人物，熱愛運動的烏烏醫師，執業於台北【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師來解惑，該如何改善女性在運動時遇到的困擾。
📍本集女力講堂重點：
🚩 01:05 女性運動的困擾——搞懂漏尿的原因。
🚩 01:35 免驚！每天這樣做，有效改善漏尿。
🚩 02:20 做重訓吧！ 有效強化肌肉。
🚩 03:00 深蹲造成子宮脫垂？！子宮脫垂的迷思。
🚩 04:15 增加子宮脫垂發生率的因素
🚩 06:45 重訓會讓女性胸部變小？
🚩 08:00 豆漿會讓胸部變大？男生不敢喝怕女乳症？
🚩 09:05 女生可以吃吃乳清蛋白嗎？
全新【烏烏醫師の女力講堂】要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
📍臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
#烏烏醫師 #女力講堂 #邱grr #SBD菁英焦點人物
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