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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅陳彥婷Tiffany,也在其Youtube影片中提到,【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了! 本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易!別高估自己也別小看自己!」 還記得去年1月我得了「耍廢症』 每天廢在沙發上打switch、吃宵夜 正告訴自己要好好開始運動瘦大腿後 驗出懷孕!!!(登扔🤣) 就這樣隔了一年又3個月 我終於可以好好找回my 縫!! 我...
產後按摩的要求 在 Facebook 的精選貼文
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媽媽擔心的都不外乎這幾樣,如果你跟阿花一樣有這些擔憂,我超真心建議你跟我一起用這瓶精華油!根本一次解決!
👉初次相遇:是我在懷烏大概五個月的時候,屁股跑出初期妊娠紋!
真的超醜我整個爆哭(揚哥超傻眼),我那時候手邊有七八瓶妊娠霜,擦了都沒用,後來有人拿這瓶給我,我一邊瘋狂禱告一邊擦,結果不到48小時,竟然全部不見!(詳情可看留言處照片)
👉再次相遇:我一直以為那是宣媽媽在幫人家做泌乳課程時才能用的,根本不知道他有在賣(結果我剛剛才知道,我那時候做課程他們真的沒在賣,是產婦瘋狂要求才出這個產品😂)
產後找了幾次宣媽媽的泌乳顧問來家裡幫我暢通胸部以及做美胸按摩,他們都是用這瓶。
❤️老實說我懷烏烏後退奶過程非常順利,我從頭到尾沒有石頭奶、乳腺炎、乳量豐沛、退完奶後胸部皮膚也沒有變得皺皺像阿嬤那樣、size也沒有變小。
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依據臨床及醫學文獻指出,乳腺炎產生的原因眾多,其中主因之一便是沒有確實清潔手部,且造成乳腺炎的細菌,主要是金黃色葡萄球菌。居家環境本身就不可能是無菌的,寶寶的大便中也有可能出現金黃色葡萄球菌,這些沾附在手上的細菌可能從乳房皮膚的破皮處入侵,加上乳汁沒有充分排出變成為細菌最佳的營養來源,進而讓細菌大量繁殖,最終導致乳腺發炎。
👉瓊崖海棠果油成份,為什麼可以預防乳腺炎
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基本上就是這樣小小一瓶,我現在孕期,每天洗完澡
❤️擦在胸部上,肚子、屁股,預防妊娠紋,我這胎32週了,屁股胸部肚子還是保養的很漂亮(第一胎20週妊娠紋就跑出來,代表我不是不長妊娠紋的體質)
👉一方面保養皮膚,一方面也促進泌乳
❤️至於已經產後的媽媽,一樣可以擦在這些部位,你會發現你的胸部不會變成像阿嬤一樣的乾乾皺皺,胸部皮膚還是滑嫩(但下垂胸部變小這個要靠食補,精華油沒辦法啦)
一定有人會問我,那不是孕婦產婦可以擦嗎?
當然可以!
孕婦產婦是「狀況最差」的時期,
擦了都有效果了何況一般人。
不是孕產婦他也不會促進你泌乳不用擔心😂
真的很愛這瓶,從產前的妊娠紋、搭配按摩促進泌乳,到產後的胸部皮膚緊實、內含瓊崖海棠果油成份預防乳腺炎都顧到,香氛超放鬆,好推好擦!
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成分天然有機又高級,我目前沒有推過孕期用擦身體產品,就知道我覺得他有多棒,媽媽們必帶!
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37週之後,如果寶寶一切健康穩定,可以開始試試看用精華油擠乳,(宮縮不舒服要暫停休息),產前手擠對於產後擠奶會更順利!
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產後按摩的要求 在 Facebook 的最讚貼文
Dear,Mo
有瓶餵過的媽媽應該都懂,瓶餵比親餵更累。
嬰兒來到這個世界,什麼都要學習,包括吸奶奶。剛開始親餵的時候,因為吸媽媽的ㄋㄟㄋㄟ很費力,新生兒很容易吸兩口就兩手一攤裝睡,但因為還是很餓,所以沒多久就會開始大哭。
出院那天,我在家裡親餵了一個小時,兒子還是一臉沒喝飽的樣子,為了確保他有喝飽,我決定把母奶擠到奶瓶裡瓶餵。
有生過小孩的應該都知道,瓶餵根本地獄。
新生兒母乳三小時喝一次,擠奶一小時(奶量很充足,所以耗時一個鐘頭)餵奶也半小時。所以餵完奶、拍嗝、換尿布、哄睡、洗奶瓶、消毒,大概剩不到一小時的休息時間,就是這樣24小時不間斷的重複。
如果沒有入住月子中心,我無法想像這一個月到底會有多累。雖然還是避免不了擠奶跟洗奶瓶,但起碼我可以選擇不餵奶,不換尿布、不哄睡,從中爭取休息的時間。
這麼累的人生,到底是要多深的愛,才能讓母親這個角色,心甘情願地付出和犧牲睡眠時間呢?長達兩星期的睡眠不足,除了連連的哈欠,也開始出現頭痛的困擾,但只要看到兒子的顏,就會發出由心的笑容。
這間很有人味的月中,是婆婆為我挑選的。沒有過度商業的行銷,比起我在臺中參觀過的月中,取而代之的,是一張張親切的笑容。婆婆說,雖然這家月中已成立多年,但有重新裝修,看起來新穎、溫馨,最重要的是,服務人員很親切。
入住後,每次把擠好的母奶送到嬰兒室時,我都會多作停留,除了看一下寶寶有沒有在哭(每次看到他在嬰兒室安靜地睡覺,都會忍不住會心微笑),還會透過開放式的玻璃窗,觀察護理人員的作業,看他們幫寶寶們洗澡、餵奶、拍嗝。他們細心又溫柔的照顧方式,讓我更安心把寶寶交給他們照顧。
除了幫媽媽們照顧寶寶,月中還會照料媽媽的身體和進行衛教。營養均衡的月子餐,除了為媽媽補充月子的所需營養,還會按照產婦的個人要求而作出調整,像我要餵母乳,就特別要求不要麻油不加酒,想要退奶的媽媽,也會幫你替換成退奶餐。
月中還會教授媽媽們怎麼餵母乳,如何疏通乳腺,怎樣擠奶,也會教授餵奶、安撫寶寶、換尿布和幫寶寶洗澡的技巧。怕受寒又無法忍受不洗頭的產婦,月中還分別提供洗頭和按摩服務,滿足產婦的各種需求。
Mo,還沒出月中,我已經開始為出月中後的生活擔憂了,所以很努力向護理人員學習育兒技巧。因為疫情,我沒上過一堂產前瑜珈,也沒上課學習如何照顧新生兒,對於新手媽媽,能夠在月中習得所有相關的知識(而且是實際的練習),月中真的是新手媽媽們的救星呢!
原文:東週刊2021.06.23
照片提供:Tony
月子中心:儷生產後護理之家
產後按摩的要求 在 陳彥婷Tiffany Youtube 的最佳貼文
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我必須說女孩們!
懷孕前身材好真的是爸媽遺傳的好
生產後身材好才是真的身材好(請給讚同)
我一直以為產後恢復身材容易,殊不知有夠艱辛!!
腹部難瘦top1 再來是大腿肉以為是果凍!
每天我都確實叮嚀我自己做到
👉🏻擠出時間運動:我都趁小孩睡覺在他的遊戲地墊做,每一組30秒慢慢拉長到1分鐘
👉🏻走路姿勢要正確:想讓小腿好看!走路就要邁開步伐用大腿出力!坐回辦公室一定要按摩
👉🏻拉筋:把筋拉開,肌肉線條才會好看!走到茶水間靠著牆拉筋都是好方法!別放過任何機會!
👉🏻按摩:我用了5年的阿嬤的配方!睡前就是用它來嚕腿!按摩頭搭配乳液才不會拉傷肌膚
*孅女排水霜EX(消水腫)孕媽咪請用這瓶!!!!幫助後期水腫腿舒緩~用按摩頭輕壓穴道
*魔女輕燃霜EX(燃燒代謝)一般人使用!這瓶是我產後開始用,新升級配方幫助燃燒,讓雙腿緊實更有感~塗完腿會有熱熱的感覺
但不至於灼熱!所以晚上睡覺不會有影響!
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成果時間不確定!但如果都不做就一定沒有結果!
不要求多,但追求進步
每一天看到自己的成長,心情就會愉悅
當然!自信也會提升!
女孩們我們一起加油!💪🏻
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![post-title](https://i.ytimg.com/vi/bTLIpQL8XtU/hqdefault.jpg)
產後按摩的要求 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳解答
3月份回覆留言內容:寶寶提早醒來該餵奶接覺或不管他、左邊乳房冷敷後奶量下降該如何追奶、媽媽乳汁充沛但寶寶每晚喝奶大哭該怎麼辦、寶寶剪完指甲還是刮花臉怎麼辦、如何更明確判斷寶寶是否餓了、用小花杯收集母奶是否會影響寶寶喝到的奶量、親餵後不排空如何刺激大腦製造更多奶水、使用擠奶器後還能手擠出奶是否是擠奶器力道不夠或其他原因/長期無法排空對媽媽有無影響、一部影片提到BLW一定要滿6個月而另一部影片說4-6個月何者為對/BLW是否會錯過減少過敏反應和對食物的興趣、should hand express painful with or without plugged ducts、3個月寶寶長牙也要用含氟牙膏嗎、when to start sleep routine、母奶冷凍後只能冷藏24小時是從完全解凍後或冷藏時開始計算、寶寶快6個月晚上瓶餵用吸管杯或奶瓶、電動擠奶器不如手擠是否只能用手擠、寶寶7.5個月會用手抓食物但不會用湯匙該怎麼辦、寶寶2.5個月含乳嘴巴沒有張大需要矯正嘴型嗎、懷孕可以繼續餵母乳嗎/會否對寶寶們不好、有辦法把乳頭的出乳孔變大嗎、跟寶寶遊戲時一定要跟寶寶面對面嗎、乳腺炎打抗生素後奶量大減該如何追奶、小白點破開流出乳汁但還沒消失該怎麼處理、產後二個月雙邊擠奶50ml還能追奶嗎、母乳媽媽可以吃海鮮嗎、哺乳期可以隨意用護膚品和毛髮增長液嗎、do you do tummy time on harder or softer surface、可以用大人手指頭取代奶嘴給寶寶吸嗎、剛出生的嬰兒可以用”安撫哭鬧不停寶寶”影片裡的姿勢抱嗎、全母乳寶寶吃不胖是媽媽體質導致奶水不滋養嗎、懷孕24周乳房按摩手擠奶有透明液體可以持續練習嗎、親餵多久後開始瓶餵才不會乳頭混淆、4個月寶寶可以吃大人的含糖燕麥嗎、可以邊用擠奶器邊按摩胸部增加出奶量嗎、不是母乳也可以控速瓶餵嗎、寶寶腸絞痛只含乳頭拒絕奶嘴該如何訓練、沖泡配方奶的搖晃方式是否會導致寶寶不同程度脹氣、出生後第三天母乳性黃疸/喝奶有吞嚥聲音/不包包巾對寶寶有何負面影響、高於70度水溫會破壞配方奶成分嗎、水溫70度會否會導致益生菌失活、水奶已滅菌是否過期還可以喝、如何單次沖泡一天的配方奶量並保存於冰箱中、可否提前半小時至一小時先把配方奶泡好降溫後放置於保溫器內待用、側躺餵母乳從鼻孔流出來會否導致寶寶窒息、可否將電熱水器的水降到室之後泡奶馬上飲用、奶瓶消毒烘乾後是否能收納在桌面上等開放空間裡、Sunny給寶寶吃的滴雞精品牌為何、可否先加入一半的70度熱水沖泡奶粉後再加入另一半滾沸後降溫的室溫水混合、如何清洗不能放進洗衣機的玩具、矽膠Silicone材質的奶瓶可以放入UV紫外線機消毒嗎、沖泡好的配方奶可以放在溫奶器保存多久、懷孕中持續哺乳會否影響初乳量、可以把母奶和配方奶混合一起餵嗎、在月子中心是否該要求遮光罩幫助寶寶睡眠、寶寶體重落在15%生長曲線比其他85%寶寶還差怎麼辦、6個月寶寶只願意喝0-3個月流速奶嘴會否有不好的影響、寶寶厭奶期吃玩睡節奏亂了該怎麼辦、寶寶不厭奶是正常的嗎、親餵厭奶是否改瓶餵比較穩定、平時媽媽補充維他命D讓增加母奶維D,寶寶厭奶期是否需要額外給予滴劑、Is it too late to train baby latch at day 6、陰唇側殘留氧化鋅乳膏該如何清潔、減少擠奶次數只維持每日兩次power pumping及夜間親餵能否維持奶量、寶寶不接受冷凍母奶的原因和處理方式、瓶餵轉親餵長期使用乳盾會否導致奶量下降、先用湯匙餵等寶寶可以吃軟塊狀再轉BLW可以嗎、為何兒醫學會不建議寶寶吃花生/花生醬、平時醒著和半夜dream feed補餵之後寶寶拒絕刷牙該怎麼辦、6個月寶寶吃輔食之後不愛喝奶是否該改為先餵奶、寶寶在還沒預設的起床時間喝奶導致循環變成”護理-吃跑-哄睡”該怎麼辦、補餵dream feed需要減少嗎清醒哄不睡需要改睡前補dream feed嗎。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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產後按摩的要求 在 媽咪寶寶高雄產後泌乳。孕婦按摩。熱蠟美肌。全身按摩。美胸 ... 的推薦與評價
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產後按摩的要求 在 [心得] 產後按摩店家心得分享(台北/新竹) - 看板BabyMother 的推薦與評價
是否因發佈心得而有優惠: no
孕期、產後的媽媽們真的很辛苦!
按摩大概分兩種..精油香氛 跟 傳統推拿
產後精油SPA只能紓壓,對於骨盆復歸沒什麼幫助...所以直接推兩家按後有感的店家。
1. 新竹 善X堂 700元約半小時,要先預約喔!
傳統的推拿店,服務名稱其實是「喬骨盆」
但師傅不是只喬骨盆,而是從肩頸、脊椎、背部、最後矯正骨盆,師傅最後還會幫忙喬脖
子..。
因為是背部一整套按下來,所以按完整個肩頸 背部都有被放鬆到。沒有實際測量當
下臀圍小多少,但當下尤其大腿臀部地方,褲子明顯感覺變鬆。
陸續去了2-3次,主要矯正骨盆前傾與腿部酸麻的困擾。
2. 台北 東X足體所(大安店)
1,800 / 1小時 ; 五次堂課/ 7,750 加line再減100
是專門產後推拿服務!因為是日式按摩,店員服務態度都很親切。推拿前、後會先詢
問當時狀況並記錄,按壓感受介於傳統推拿跟spa 中間,比spa 深層但又不會像傳統推拿
那麼疼痛。
價錢也大概落在SPA 價位....(嘆)
東X 有幾個優點..
1. 是專門針對產後
很多技法真的有把大腿骨”塞”+ “推”回骨盆的感覺!尤其前幾次的課程,師
傅在按前要我手觸骨盆,感受高低歪斜差異。等完成單側、再次撫摸比較後,發現真的有
差!
2. 可指定女性師傅 (日籍女性而且還是店長!)
有些媽媽可能在意這點。
男女師傅我都有遇過,整體表現不會差異太多,都很專業。
3. 不會強迫推銷
當初因產後腿部依舊酸麻、也想趁產假結束前解決這問題,當時認為有用的我都
想去嘗試..。
找到這間店時,認為單價偏高但又不想直接買套裝課程。店員很親切的回覆:可
以先來體驗,當下再決定是否買五堂。
即使在這五堂課程中,過程也完全沒感受到「要求加買課程」的明示或暗示。
師傅建議產後六個月內、每次推拿間距不要超過10天,效果最好。
我認為到第四次..屁股臀圍就沒那麼大的差異( 或者是驚喜 ),但還是有放鬆到
整個腰與背部的肌肉。
推薦給需要的媽媽~
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