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❶素食者可以吃哪款?
答:全效乳酸菌、蔓越莓益生菌,奶素者可以吃哦!(魚球跟敏飛兒乳酸菌是葷食)。
❷大人推哪款?
答:超推全效乳酸菌!身邊朋友吃過都說cp值狠高!都會回購補足。
❸孕媽咪可以吃嗎?
答:團購的這四種品項孕婦都可以吃哦!只是要特別注意本身體質對成分是否有過敏。
❹飯前還是飯後吃?
答:魚球要飯後吃哦!
全效乳酸菌、敏飛兒乳酸菌、蔓越莓益生菌,餐前餐後皆可食。(阿桑習慣全效乳酸菌餐後食,因為我吃東西很快常常欸洽森😑這個攜帶方便免歡漏謀鬆快!🥳)
❺蔓越莓乳酸菌小女生可以吃嗎?
答:國小生以上就可以補充囉!記得搭配多喝水不要憋尿。❤️
❻敏飛兒乳酸菌,多大可以吃?
答:六個月以上就可以吃囉!大人也能吃!阿桑覺得產後體質改變🥺,需要認真吃來調整好體質。💪
❼阿桑最推哪款?
答:當然是蔓越莓益生菌‼️阿桑每天不間斷,持續吃ㄧ年多了~原本妹妹反覆不適常常看醫生吃藥,現在狀況很穩定!💪真心大推❤️
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☞孕期前中期保健食品+推薦食譜懶人包:
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☞其他愛撥營養小知識:
茶葉蛋的蛋黃灰灰的,是重金屬殘留?
https://youtu.be/HeEP7qXvjWs
香蕉到底要吃綠的還黃的還斑點的?
https://youtu.be/nssyfTwxoKs
✍參考文獻:
[1] 孕期需要足夠的B群!
https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/vitamin-b-pregnancy/
[2] 孕期有足夠DHA,寶寶2歲時學習能力較好,也較不易過敏
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4728620/
[3] 產後DHA下降易產後憂鬱症
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S016503270700660X
[4] 懷孕&哺乳時,寶寶從媽媽體內吸鈣
http://www.fmv-uba.org.ar/grado/medicina/ciclo_biomedico/segundo_a%C3%B1o/fisiologia/CESCalcioMatFetal.pdf
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今天邀請到 #營養師輕食 的阿江營養師
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下集還會告訴大家懷孕初期適合的便當料理
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產後 吃 保健食品 在 產後保健食品推薦產後媽媽都吃什麼食品保養? - Mobile01 的推薦與評價
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