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在甩手功功效這個產品中，有26篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 今天開始又是連續幾天的術科聯招大考，所幸這週氣候比較起往年不會那麼濕冷。在此衷心祝福各位考生順利圓滿 旗開得勝！ 【術科考試的錦囊妙計：如何讓自己在凍寒天氣中仍能正常發揮其演奏（物理篇）】♩.♪ 范姜毅 / 文 每年的二月首先會是所有高三生升大學音樂系的術科聯招，而緊接在後的又將是連續三天的臺北...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian，也在其Youtube影片中提到，學會製作牛篣茶後 每天用2片牛蒡乾沖泡200ml熱水飯後飲用 同時將飯量減半 謝絕高熱量食物 後來又學了3招達摩甩手功 每招每天各做100下 兩天後臀部兩邊贅肉明顯變小 一週後褲帶鬆垮(瘦身有感後 每天又多甩幾下) 二週後量體重 竟然瘦了2.5公斤 但是已經很久沒有量體重了 不過至少瘦了2公斤吧！ ...

甩手功功效 在 Facebook 的最佳解答

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2021-02-01 12:51:18 有 267 人按讚
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今天開始又是連續幾天的術科聯招大考，所幸這週氣候比較起往年不會那麼濕冷。在此衷心祝福各位考生順利圓滿 旗開得勝！

【術科考試的錦囊妙計：如何讓自己在凍寒天氣中仍能正常發揮其演奏（物理篇）】♩.♪
范姜毅 / 文

每年的二月首先會是所有高三生升大學音樂系的術科聯招，而緊接在後的又將是連續三天的臺北藝術大學術科獨招。每次考試期間都恰巧猶有魔咒般的遇上寒流，溫度驟降再加上綿綿不斷的雨水，濕冷的氣候讓所有的考生們叫苦連天。『冰男凍女』們手冷只能尋求暖暖包的慰藉，雙手插在羽絨衣口袋裡取暖，可是樂器冰到降溫影響到音準穩定度，也只好一併塞進大衣內側，避免上台考試時的樂器狀態不穩定。這時所有家長看了雖心急卻又對氣候無可奈何....

其實要先知道我們人是恆溫動物，環境溫度改變時，體溫仍必須維持在一定的範圍內；故人體會透過循環、自主神經、內分泌系統及新陳代謝等方式，調節體溫以禦寒，避免低溫對身體組織器官帶來的危害。

手腳冰冷是指末梢血管血液循環不良，引起手腳溫度下降而感到發冷的一種情況。當血糖及血壓太低，或處於情緒緊張時，血液循環也會不佳，就容易手腳冰冷了！

在此分享幾個物理上避免手指寒冷僵到動不了的小撇步，希望大家能找到各自的錦囊妙計，面對酷寒，面對考驗，邁向成功的音樂人生！

♪ 首先要瞭解手腳冰冷的主因有以下可能性：

＊心臟無法正常運作使血液供應到身體末梢部位。

＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。

＊血管中有阻塞，或生病發燒、感冒等症狀都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。

＊體型太瘦小的女生：體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。

＊血糖太低或低血壓時：食物是身體很重要的熱量來源，如果妳減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷囉！

＊壓力過大時：因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，這時反而該專注在心裡的音樂想像之中，壓力的專注力被轉移，相對的就有可能慢慢恢復溫暖。

＊衣物不夠保暖：如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦！因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。

＊長時間待在氣溫冷的室外或是空調室房都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

♪ 全方位解除冬天手腳冰冷

要全方位解除冬天手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩…

．攻略1：勤運動．勤甩手
冬天的早上固然容易賴床，但如果下定決心要擺脫手腳冰冷，建議不妨一早起來做做運動，健走是最佳選擇！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔！上下樓梯、做做伸展操等，每天至少運動10~20分鐘，有助於強化自身體溫調節的能力。
只要有稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。久坐之後，最好站起來走一走、踏踏步，時而不時地動動手指、腳趾頭，皆可幫助血液循環。

．攻略2：多補充維他命E
維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。

．攻略3：多吃含菸鹼酸的食物
菸鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷。 （菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。只是身為音樂家不建議演出前喝咖啡，因為在某些人身上會產生手微顫抖的副作用。 另外維他命B群可幫助合成菸鹼酸維生素 B1、B2、B6能幫助菸鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命B群。）

．攻略4：多吃堅果．胡蘿蔔
可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其他如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖…，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲，即使夏天的天氣再熱，也要淺嘗輒止喔！

．攻略5：培養吃辛辣食物的習慣…等辛香料，可促進血液循環，利用平常飲食時，搭配食用。多吃辣椒大蒜、青蔥、胡椒、薑片、蒜頭、芥末、咖哩等辛香料可幫助血液循環，提升新陳代謝率。其中以咖哩中的薑黃素（Curcumin）效果最佳，研究發現，早在三千年前，古印 度醫療者就使用薑黃來增進人體防禦功能，且做為提高新陳代謝，改善血流順暢之用。而薑黃以品種又分為秋薑黃、春薑黃及紅薑黃，其中以紅薑黃含有的薑黃素含 量為所有品種之冠！是秋薑黃的７倍！春薑黃的７４倍！其高抗氧化力，可快速促進新陳代謝為首選！

．攻略6：常吃溫補食物
如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓…等，冬天吃不僅讓身子可以達到補身的功效，手腳也能不再冰冷。中藥中有許多藥物可改善及預防冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻…等，不論是泡茶、熬煮、入菜，只要沒有體質過敏性反應都可食用就對啦！飲食習慣上，要特別提醒容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品及冷飲（寒性食物如：香蕉、奇異果、梨子、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、空心菜、竹筍、白蘿蔔等。），即使是炎炎夏日，也要淺嚐即止喔！另外，可多喝些蔘茶、桂圓茶或薑湯等，幫助暖和身體。

．抗手腳冰冷食補常見且方便攜帶的例如有：
＊人參枸杞湯
＊人參核桃飲
＊紅棗龍眼飲
＊薑茶

．攻略7：不要餓過頭
不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。

．攻略8：服用中藥
中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸…等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人，如果沒把握，也可請中醫師開立藥方。

．攻略9：最一般般但也是實用的招式：『注意保暖』
別因為演奏愛美而穿輕薄的裙子或露肩衣（天！看了就覺得好冷 ＠＠），或穿太多怕顯臃腫被旁人笑，而少穿禦寒衣物。各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、發熱衣都應該斟酌穿著，最好是選擇穿脫方便又保暖的大衣或是能遮蓋到腿部的羽絨衣，以利於進入考場前脫衣時掌握時間。

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2020-11-02 12:37:16 有 57 人按讚
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真的好好用，也不知道是怎麼了，就突然手很癢，馬上拿 #草本黃金膏 擦，居然完全不用10分鐘‼️馬上止癢‼️馬上退紅‼️
跟家人通電話，大家都在跟身邊人推薦說這瓶有多好用～手指被熱水燙傷，也是馬上厚敷，連著擦了好幾天也很快的就好了！神奇的讓人情不自禁的想跟好友們分享這神物了😂😂

#客人好評連連
🔹蚊蟲叮咬、烏青、過敏、濕疹、牛皮癬、嘴角炎 ，都好用到不行，現在連我公婆都很喜歡，還必須一人準備一瓶給他們！之前婆婆背有的地方總是癢，她想到就擦一下，沒看醫生、沒擦藥膏，就只擦這天然安全的萬用膏，默默的幾天後就好了～～～她很喜歡的跟我分享這個有多好用‼️‼️‼️
之前介紹～
昨天準備一大堆烤肉串，串的我拇指食指的指甲縫都裂了！碰了點水都會痛到快尖叫，連手上拿的碗都快甩出去了～～～晚上睡前就拿Hobera草本萬用膏好好呵護我的拇指，整個指甲就插到萬用膏裡，讓指甲縫塞滿萬用膏😂😂敷好敷滿‼️‼️
今早見證奇蹟的時刻到了，對！真心認真的跟你說⋯疼痛感已緩解近89%，說完全不痛是騙人的！但連同碰水洗臉也不會突然痛的要甩手了！！！！我食指刻意不擦，只擦拇指！真的差異很大！！好了，小白鼠實驗報告完畢！我要去敷我的食指了😎😎😎
#客人說真的好好用
#客人說擦痘痘隔天就消了
#客人說嘴唇乾裂過敏擦沒多久舒服多了
#客人說蚊子咬擦了連紅腫都變超小一個點而已不仔細看都忘記蚊子咬過
它是護唇膏！
它是痘痘膏！
它是濕疹膏！
它是蚊蟲叮咬膏！
它是萬用膏！
真的很好用，現在出門都要帶著它！

✔️姊姊帶孩子去爬觀音山被叮的滿腳包，擦了後不久馬上消紅消腫，孩子也不再抓。
✔️妹妹嘴巴容易乾裂，擦它就好了！
✔️長了顆痘痘，擦它就消了。
✔️還有我超敏感的耳洞，整根耳釘插到黃金膏裡，再帶起來，隔天就不痛不流湯了！
✔️煮飯整理蝦子，被蝦子扎到，痛的流血，擦它很快就不痛，但約5小時需要再補擦！
真的超神奇好用的
✅又純天然
✅味道清香好好聞
✅不含薄荷不涼
✅擦眼周也不刺激

之前介紹～
每次挖到寶就很興奮！！！
可以當護唇膏、可以擦濕疹，很保濕，味道清香 #好好用！
閨蜜一直都跟我拿P黃金膏在用，但有次嘴上的裂傷怎樣就是擦不好，她的學生家長就推薦她一款天然草本H黃金膏，我一開始心想，就我在賣的呀～她說不是啦！是另一款，味道很清香，包裝也精緻多了（居然偷偷嫌棄我的P黃金膏）重點是擦沒幾次就好了！居、然、比、我、的、P黃、金、膏、還好用⋯⋯馬上傳來照片，要我自己也去買來試試⋯⋯
這幾天，因為出貨不知道是碰觸了什麼，胸前一直紅紅的過敏，會癢！我就拿聽說～這個很好用的～天然草本H黃金膏試試⋯居、然、、、擦了後、、沒10多分、、、過敏已開始慢慢退⋯再幾個小時後，就幾乎都消退沒有了⋯⋯以下照片為證！真的太⋯神奇了啦
最近也因為氣候越來越冷，鼻子下面開始敏感脫皮⋯我只擦了一天，我已經完全忘記我鼻子有脫皮的事情了
這幾天也拿來擦經期長的痘痘⋯通常都會突然冒出來，一長出來就要跟著我的經期結束後才會消，我拿黃金膏才擦3天！3天就治好我這30幾年來，每個月都會不客氣的來一下的痘痘小姐！還手癢又摳又擠的⋯現在摸，完全不會痛，還消腫消紅剩下結痂⋯才3天（其實是2天多而已⋯⋯）還擦在準備要發出來的痘痘上⋯居然已經消了，沒有再繼續長大⋯真的太好用了！也難怪我可以寫這麼長長一篇！太多心得可以分享了啦！！！
#來自大自然的餽贈～～
🔹Hobera有機萬能黃金膏30ml
味道很好聞，很清香！
包包里常備！，包裝簡單大方，外出攜帶非常方便，超級多的作用
蚊蟲叮咬、異味性皮膚炎、濕疹、熱敏感、過敏癢 、曬傷修護 效果都非常好！擦傷也擦、割傷也擦、燙傷、痘痘、粉刺也可以～真的是萬用膏！嬰兒粉嫩的屁屁也可以擦薄薄一層預防尿布疹！

‼️孕婦、新生兒到老人、任何人都可以使用喔！
✅護唇膏（滋潤，保濕佳）
✅痘痘、痘印、粉刺
✅眼周細紋（不刺激）
✅乾裂肌膚
✅濕疹
✅去疤
✅擦濕疹
✅異味性皮膚炎
✅跌打損傷
也試在我們家妹妹嘴巴～常濕疹，只要勤擦！很快就好了。
✅純天然！想擦就擦！
✅特別推薦給濕疹、尿布疹的孩子使用。
天然不含藥物萬用膏
✅純天然成份不含任何類固醇、防腐劑、香精、色素、酒精，集合多種功效，為肌膚帶來由內到外的全方位呵護。
可以適用於： 牛皮癬、皮脂型皮炎、接觸型皮炎、各種燙傷、唇皰疹、乾性或乾裂型 肌膚、對抗皮膚癌的補充性治療、割傷、創傷等。
專治濕疹、皮膚過敏、蚊叮蟲咬、發炎、瘀傷、燙傷等、尿布疹。
✅燙傷：在患處塗抹黃金膏，溫柔的質感會減輕灼熱感，有效成分會快速滲透到肌膚裡，消炎止痛、修護受傷肌膚。
✅擦傷、割傷： #有鎮痛效果，還能抑菌消炎，修護受傷肌膚、促進傷口癒合。
✅蚊蟲叮咬：只需用黃金膏在叮咬處塗抹2次，30秒內止癢，一會兒就消腫，天然成分！安全安心！
✅袪痘修護：青春期、老人痘！每天塗抹，消炎抑菌、深入肌膚 疏通毛孔，快速緩和紅腫。袪痘快速，溫和無刺激。
✅消炎止癢、任何肌膚問題：由於環境、天氣變化，濕疹、痱子、過敏症狀、熱敏感搔癢，隨時都可以擦！不但可以快速止癢，還能滲透肌膚底層，消滅炎症、抑制細菌增

核心成分：
🔹卡瓦卡瓦樹（紐西蘭本土植物 kawakawa）：（抑制痛、癢，減少手抓造成再次感染。）
是紐西蘭毛利人的傳統藥用植物，高親膚性，能快速滲透肌膚，潤滑度高，對於滋養肌膚尤其有益，具有消炎止痛、止癢、抗炎抑菌、鎮靜放鬆、局部麻醉等等⋯適用於跌打損傷，減輕疼痛、並且能改善痘痘肌膚！
根據 Aotearoa（紐西蘭原住毛利人對紐西蘭的稱呼）的傳統，拿卡瓦卡瓦的葉子嚼服或泡茶能夠緩解牙疼與腹痛，加熱至枯萎後外敷，可以治療割傷及蚊蟲叮咬，燃燒後還可用來驅蚊。kawakawa精油 潤滑度高，滲透力好，對於滋養肌膚尤其有益，並且有助於改善痘痘肌膚，令肌膚光滑細緻。
🔹（manuka)麥蘆卡精油：
強大抑菌性，大幅降低感染機率，促進再生能力、manuka精油的抗菌能力是茶樹精油的33倍，常被用來治療各種傷口感染，皮炎，濕疹，皮膚過敏。能有效減緩抗組織胺的產生，使腫塊減少。
其他主要成分
🔹葡萄籽油：
加速膠原蛋白的產生,使皮膚保持彈性；能推遲或減少皺紋的出現；
促進血液循環，帶動淋巴循環。
🔹甜杏仁油：
易吸收，含豐富維他命，具有～滋養與保濕的神奇功效，具有抗炎、鎮痛、殺菌等作用。
🔹茶樹萃取精華：
具有殺菌消炎，收斂毛孔；
適用於油性及粉刺皮膚，對傷口及灼傷、曬傷等有修護作用。
🔹薰衣草萃取精華：
由薰衣草提煉出來的，具有鎮靜的功用，可預防併舒緩痙攣。
🔹葵花籽油：
葵花籽油富含維生素E ，尤其是有青春美容素之美稱，長期使用可以延緩衰老，使肌膚潤澤有彈性。
#黃金膏 #黃金草本膏 #純天然 #孕婦嬰兒都可用

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2020-10-13 11:50:18 有 111 人按讚
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#留言詢價抽一個15ml的
好用的商品！真不介意一推再推，就怕您沒發現這個好商品‼️‼️‼️
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它是護唇膏！
它是痘痘膏！
它是濕疹膏！
它是蚊蟲叮咬膏！
它是萬用膏！
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可以當護唇膏、可以擦濕疹，很保濕，味道清香 #好好用！
閨蜜一直都跟我拿P黃金膏在用，但有次嘴上的裂傷怎樣就是擦不好，她的學生家長就推薦她一款天然草本H黃金膏，我一開始心想，就我在賣的呀～她說不是啦！是另一款，味道很清香，包裝也精緻多了（居然偷偷嫌棄我的P黃金膏）重點是擦沒幾次就好了！居、然、比、我、的、P黃、金、膏、還好用⋯⋯馬上傳來照片，要我自己也去買來試試⋯⋯
這幾天，因為出貨不知道是碰觸了什麼，胸前一直紅紅的過敏，會癢！我就拿聽說～這個很好用的～天然草本H黃金膏試試⋯居、然、、、擦了後、、沒10多分、、、過敏已開始慢慢退⋯再幾個小時後，就幾乎都消退沒有了⋯⋯以下照片為證！真的太⋯神奇了啦
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這幾天也拿來擦經期長的痘痘⋯通常都會突然冒出來，一長出來就要跟著我的經期結束後才會消，我拿黃金膏才擦3天！3天就治好我這30幾年來，每個月都會不客氣的來一下的痘痘小姐！還手癢又摳又擠的⋯現在摸，完全不會痛，還消腫消紅剩下結痂⋯才3天（其實是2天多而已⋯⋯）還擦在準備要發出來的痘痘上⋯居然已經消了，沒有再繼續長大⋯真的太好用了！也難怪我可以寫這麼長長一篇！太多心得可以分享了啦！！！
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‼️孕婦、新生兒到老人、任何人都可以使用喔！
✅護唇膏（滋潤，保濕佳）
✅痘痘、痘印、粉刺
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✅濕疹
✅去疤
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✅純天然！想擦就擦！
✅特別推薦給濕疹、尿布疹的孩子使用。
天然不含藥物萬用膏
✅純天然成份不含任何類固醇、防腐劑、香精、色素、酒精，集合多種功效，為肌膚帶來由內到外的全方位呵護。
可以適用於： 牛皮癬、皮脂型皮炎、接觸型皮炎、各種燙傷、唇皰疹、乾性或乾裂型 肌膚、對抗皮膚癌的補充性治療、割傷、創傷等。
專治濕疹、皮膚過敏、蚊叮蟲咬、發炎、瘀傷、燙傷等、尿布疹。
✅燙傷：在患處塗抹黃金膏，溫柔的質感會減輕灼熱感，有效成分會快速滲透到肌膚裡，消炎止痛、修護受傷肌膚。
✅擦傷、割傷： #有鎮痛效果，還能抑菌消炎，修護受傷肌膚、促進傷口癒合。
✅蚊蟲叮咬：只需用黃金膏在叮咬處塗抹2次，30秒內止癢，一會兒就消腫，天然成分！安全安心！
✅袪痘修護：青春期、老人痘！每天塗抹，消炎抑菌、深入肌膚 疏通毛孔，快速緩和紅腫。袪痘快速，溫和無刺激。
✅消炎止癢、任何肌膚問題：由於環境、天氣變化，濕疹、痱子、過敏症狀、熱敏感搔癢，隨時都可以擦！不但可以快速止癢，還能滲透肌膚底層，消滅炎症、抑制細菌增

核心成分：
🔹卡瓦卡瓦樹（紐西蘭本土植物 kawakawa）：（抑制痛、癢，減少手抓造成再次感染。）
是紐西蘭毛利人的傳統藥用植物，高親膚性，能快速滲透肌膚，潤滑度高，對於滋養肌膚尤其有益，具有消炎止痛、止癢、抗炎抑菌、鎮靜放鬆、局部麻醉等等⋯適用於跌打損傷，減輕疼痛、並且能改善痘痘肌膚！
根據 Aotearoa（紐西蘭原住毛利人對紐西蘭的稱呼）的傳統，拿卡瓦卡瓦的葉子嚼服或泡茶能夠緩解牙疼與腹痛，加熱至枯萎後外敷，可以治療割傷及蚊蟲叮咬，燃燒後還可用來驅蚊。kawakawa精油 潤滑度高，滲透力好，對於滋養肌膚尤其有益，並且有助於改善痘痘肌膚，令肌膚光滑細緻。
🔹（manuka)麥蘆卡精油：
強大抑菌性，大幅降低感染機率，促進再生能力、manuka精油的抗菌能力是茶樹精油的33倍，常被用來治療各種傷口感染，皮炎，濕疹，皮膚過敏。能有效減緩抗組織胺的產生，使腫塊減少。
其他主要成分
🔹葡萄籽油：
加速膠原蛋白的產生,使皮膚保持彈性；能推遲或減少皺紋的出現；
促進血液循環，帶動淋巴循環。
🔹甜杏仁油：
易吸收，含豐富維他命，具有～滋養與保濕的神奇功效，具有抗炎、鎮痛、殺菌等作用。
🔹茶樹萃取精華：
具有殺菌消炎，收斂毛孔；
適用於油性及粉刺皮膚，對傷口及灼傷、曬傷等有修護作用。
🔹薰衣草萃取精華：
由薰衣草提煉出來的，具有鎮靜的功用，可預防併舒緩痙攣。
🔹葵花籽油：
葵花籽油富含維生素E ，尤其是有青春美容素之美稱，長期使用可以延緩衰老，使肌膚潤澤有彈性。
#黃金膏 #黃金草本膏 #純天然 #孕婦嬰兒都可用
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小資懶人美食Vegan & Vegetarian By 小資懶人美食Vegan & Vegetarian

2020-09-26 18:43:59 有 5,520 人看過 有 64 人喜歡
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學會製作牛篣茶後 每天用2片牛蒡乾沖泡200ml熱水飯後飲用 同時將飯量減半 謝絕高熱量食物
後來又學了3招達摩甩手功 每招每天各做100下
兩天後臀部兩邊贅肉明顯變小
一週後褲帶鬆垮(瘦身有感後 每天又多甩幾下)
二週後量體重 竟然瘦了2.5公斤 但是已經很久沒有量體重了 不過至少瘦了2公斤吧！
五週後再量體重 瘦了將近4公斤 第一次瘦身這麼有感
如果要問牛篣茶真的可以瘦身嗎？我也不太清楚 可是以前也做過甩手卻從沒瘦過 飯量減半在這之前早就開始進行了 只能自己推論：可能是相輔相成吧！
其實這些都不重要 重點是~"瘦了😄” 終於可以大口吃飯了~

達摩甩手功： 雙腳與肩同寬
1.上下甩：雙手往前平舉 往身後自然甩動
手往下甩時 膝蓋稍微下彎
手往前平舉時 膝蓋再下彎一次
2.左右甩：雙手往兩旁平舉 向下在身前交叉甩動
與第一式相同 每做一次蹲兩下
3.前後甩：雙手一前一後平舉 往前後甩動
與第一式相同 每做一次蹲兩下

材料：
一根約400g 牛蒡/Burdock/ごぼう

做法：
1.牛蒡洗淨後晾乾或擦乾 切成薄片
2.放入大容器中 蓋上蓋子日曬2-3天
3.可用乾鍋炒乾 直到變脆為止
4.也可以用160度預熱烤箱 烤到變脆即可
※如果直接用烤箱烘烤 大約要烤80分鐘左右
※日曬1天後 烤箱烤40分鐘即可

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小資懶人美食Vegan & Vegetarian

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甩手功功效 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文

早安健康 By 早安健康

2017-04-07 16:53:03 有 11,746 人看過 有 52 人喜歡
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在法國，高營養價值的馬鈴薯又被稱為「大地的蘋果」。雖然是醣類結晶，但表皮附近的綠原酸能抑制糖分吸收，預防糖化。綠原酸多半存在於馬鈴薯皮周邊，能幫助體脂肪燃燒，刺激聚集在脖子到胸前的褐色脂肪，活化其代謝，也能抑制醣類的吸收。雖然馬鈴薯容易造成血糖值急速上升，但綠原酸反而能預防糖尿病。更有研究報告指出，常吃馬鈴薯能將罹患糖尿病的風險減半，而連皮一起吃效果更是加倍。

以馬鈴薯為首的根莖類食物，最大特徵就是含有豐富的膳食纖維。膳食纖維不只能預防、解決便祕問題，還能幫助人體排出膽固醇。促進腸內好菌繁殖，調整腸道環境。 馬鈴薯同時具有熱量不高的特性，半顆馬鈴薯熱量卻僅僅只有70大卡，相當於四分之一碗白飯左右。

馬鈴薯也含有大量維他命C，是蘋果的8倍。維他命C營養補給品的原料幾乎都來自馬鈴薯。因維他命C是水溶性維他命，葉菜類或水果一經烹飪就容易流失。相對於此，馬鈴薯的維他命C因與澱粉結合，所以烹調後的保存率還是很高。燙菠菜的只能保留5成不到，但蒸好的帶皮馬鈴薯卻高達7成。 維他命C是身體結締裝置的膠原蛋白合成時，不可或缺的維他命，能增強血管、皮膚、胃腸黏膜及骨頭。同時也具有高抗氧化力，可提高免疫力預防感冒等病毒性疾病與防癌效果。

馬鈴薯中含有的大量鉀能幫助人體排出多餘的鈉，防止血壓升高，降低腦中風發病率。每週吃5∼6個馬鈴薯，可使腦中風的發生率下降。香蕉和馬鈴薯均富含具降血壓功效的鉀元素，二者搭配食用，降血壓效果更好。

【烤馬鈴薯】
準備食材:
馬鈴薯.......2顆
黑胡椒
橄欖油
鹽

做法:
1. 將馬鈴薯洗淨後切丁放入缽中，加入1小匙橄欖油、適量黑胡椒、鹽，並均勻攪拌 。

2. 將調味好的馬鈴薯放入烤盤，置入預熱烤箱設定200度10分鐘左右，取出翻動後再續烤約5~10分鐘即完成。

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https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/185
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甩手功功效 在 王薀老師 Youtube 的精選貼文

王薀老師 By 王薀老師

2017-03-13 21:15:38 有 104,687 人看過 有 473 人喜歡
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症狀：
手腳變得沒有感覺或刺痛，在有空調的房間，情況更嚴重。
　　　
原因：
肌肉緊張造成。
　　
解決方法：
甩手功：https://youtu.be/h-VrT_fLBtA
　
此動作起源於青城山，是由當時鎮日靜坐於洞天福地的老道，模仿山中猴群的動作而有此式功法，此式可對於男性和女性的腸胃功能有整腸健胃的效果，對於兩性之間的器官也有維護的效果，對於女性的卵巢子宮、生理期的保健也有一定的功效，尤其十指抓地的動作，對於體內的器官也可以得到溫養的效果，適合於飯後半個小時操練，效果會令許多人滿意。

＃健康 ＃養生 ＃心靈
----------------------------------------------------------------------------------------------------------

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王薀老師

About author
王薀老師 一位融合東方文化傳統精髓，以及現代西方世界觀的心靈導師。 十四歲起追隨各界大師修學，在尋訪學習的路途上，不僅千里求師、萬里求訣，更喜遍覽群書，從東方的儒釋道經典，到西方的心理學、哲學和文化歷史盡皆深入，其所經歷的豐富真實人生故事，獨特奇異並且激勵撼動人心！ 王薀老師於各項技藝方面——包含東西洋各式繪畫技巧、書法、瑜珈、健身等都有極精深的造詣。同時深諳各派的命理占卜之學，包括易經、奇門遁甲、占星學和塔羅牌占卜等等。老師同時也是一位生活美學家——為台灣早期開創茶藝文化之先進，創立三家當代茶藝文化中心。為薪傳古典音樂雋永之美，創辦國樂團「樂府雅韻」和南管樂社「梵音雅集」。 王薀老師更是一位入世實踐者，創立了多所協會，包含「中國人文生命科學永續發展協會」、「轉化創意工作室有限公司」、「生命力文創教育基金會」、「薄伽梵有限公司」以及「拾慧文化創意有限公司」。 為了激發人心，帶動世界的正面能量，三十餘年來，王薀老師經常旅行於各國，受邀於各種團體、學術機關和學院演講，舉辦各類大型身心靈講座與靜坐導引體驗營……，教授學生數萬人，遍及海外二十五國家，教授學生為數甚眾。以豐富的學識與縱橫古今東西的不凡眼界心識，為現代人引領出一方海闊的心靈智慧之境。 王薀老師充滿正能量的文章入選各大熱門平台： 中央社、風傳媒、工商時報、華人健康網、聯合新聞網UDN、YAHOO新聞、早安健康、康健雜誌、一句話的力量、閱讀。 著作：《回不去了》、《發現生命的曙光》、《重生——生命中都必須有一次》、《靜坐——這一檔子事》、《隱藏在心經背後的故事》、《靜坐這一檔子事2——導引功法》、《力量——重生之後》、《這，也是金剛經的重點》、《茶堂》、《阿賴耶之人狐傳奇》、《觀音－最具丈夫相的女性》、《心經旁引》系列1-4冊、《現代人的藥師經》系列1-7冊、《絕對》、《如何不落中陰──生死自在》、《建盞·茶談》、《靜坐之後》、《師者》【第壹冊】等三十餘本，以深入淺出的文字教化現代人心。
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甩手功功效 在 Re: [問題] 關於沒接觸過氣功學平甩功疑問- 看板Chi-Gong 的推薦與評價


作者machia (台幣15萬 找Leeng 私信)
看板Chi-Gong
標題Re: [問題] 關於沒接觸過氣功學平甩功疑問
時間Sat Jan 9 23:44:28 2016



平甩功建議不要亂練

他主要是鳳山老師傳的易筋經其中一種版本108招的其中一招而已

算是鍛鍊心臟循環的 也就是練久了妳心功能會很強

但是會上火 導致其他器官不協調 心腎相交之類的

當年他傳這工法的時候不傳呼吸方法是正確的

但是就這式來說利用你上身來引起全身筋脈震動是很危險的一件事情

1.膏肓穴的開闔次數過高

2.手臂甩動到底也只是膽經部份段而已練會造成食慾增加但胃不見得吸收的了

3.練這式的人一定要早睡不然會反效果

這版本的易筋經屬於單點鍛鍊為主並非全方位

這位老師只是為了大家方便拿出一式而已

但其實健身並不是這麼簡單 何況氣功

坊間很多一天做幾個動作就有肌肉出來 實際上根本不太可能

只是噱頭而已

至於說找老師很簡單 冬天衣服穿很少的皮膚吹彈可破

眼神有光放出來的這種才是真正的老師

像我自己只學易筋經2部而已就不怕冷

還有真正要鍛鍊身體靠氣功是可以

但是前提是你要吃得健康 食物會給內臟下指令

再來才是你氣功給內臟下指令

建議你練易筋經 第二部壯陽的也可以練 然後洗隨經

易筋經練的純正 筋骨那邊有問題馬上就知道

你筋骨內臟不強 直接練氣功只會五勞七傷而已




※ 引述《mike5554 (疾風)》之銘言：
: 各位前輩好，本人最近接觸平甩功，但先前都沒接觸過氣功，有先上網看過平甩功視頻，
: 但實際操作過感覺比較像是運動而非是氣帶動我的手，怕說這樣治病效果不佳，請問該如
: 何判斷是運動還是氣的帶動?感謝。

--
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→ apple2081 : 教我氣功的老師 冬天穿羽絨衣 眼神一般般 01/10 22:46
→ apple2081 : 什麼都沒教 教我們的只有耐心二字 甩下去就對了 01/10 22:47
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→ apple2081 : 她說.. 01/10 23:00
→ apple2081 : 不必練氣就能夠皮膚吹破可彈 眼神超亮的方法 01/10 23:01
→ apple2081 : 為了這些 她是學不來的 01/10 23:01
→ apple2081 : 重點是羽絨衣真的不貴 以上是我們老師所教導的 01/10 23:04
→ apple2081 : 相較上述師兄所說 顯然是太差了 (嘆ing 01/10 23:04
推 mydeargf : 所以apple你是練平甩的呀？ 01/11 09:04
推 apple2081 : 不 什麼都可以練 我老師教的觀念 沒有人是必然工法 01/11 12:09
→ apple2081 : 廚房七件事 老師教我們的是質性 個人體質及口味不同 01/11 12:09
→ apple2081 : 地點不說 遠且不論 近有明例 不舉西螺七嵌 光說一個 01/11 12:11
→ apple2081 : 北港六尺四 <== 討論工法 這不是氣功版該作的 01/11 12:12
→ apple2081 : 天天一瓶大高梁 二包黃長 娶二個老婆 然後四十幾end 01/11 12:13
→ apple2081 : 很差嗎 懂的人會知道 不會的最好能到四十幾 01/11 12:14
→ apple2081 : 但是四十幾又那麼了不起? (笑ing 01/11 12:14
→ apple2081 : 註:有沒有五癆七傷 ? 01/11 12:15
→ apple2081 : 註2:現在觀念如果真的那麼正確 沒被人誤導的話 01/11 12:15
→ apple2081 : 醫院最好人山人海呢~ 不是只有醫界如此 (指現況 01/11 12:16
→ apple2081 : 你..覺得呢? 01/11 12:16
你講的是心境，我談的是真正氣功到底有多少
很多老師沒啥屁用假裝佛學心境來騙騙人而已
現在人根本就只在感應氣功這方面特別強而已，稱為老師的不一定強
就一個頭銜而已，我也學過老師教的，根本就只是騙騙大家而已
後來我自己發現怎測試給大家來試試看

只要不能劈腿的氣功老師，就是半吊子老師不用幫她解釋了
我自己只練易筋經早中晚勤練，本來不會劈腿，有次看到劈腿很有趣
馬上用了他們那些自稱老師的常說的"聚氣凝神"把丹田的力量放出來
然後直接劈腿了，我自己也嚇一跳，老師還在那邊說他氣功教的有成

然後我也沒跑過馬拉松直接去跑也過半碼的平常也沒啥在運動
就勤練易筋經而已

只是一堆半吊子自稱老師的在那邊唬爛覺得很好笑
練氣功很簡單 就是勤勞就可以了 沒有甚麼速成
我也是練了好多年都沒停，走甚麼穴道根本沒差
問了我學中醫的朋友才知道任督兩脈早打通了

我前面講的是練到有成的體態就是這樣
我個人覺得要當上老師一定要這種程度，不然只是基本功+話術強而已


→ ccclum : 講那麼多，還是兩個字，科學。 01/11 20:01
推 mydeargf : 任督脈不是只有通，還有更多細節的可以探討，不然人 01/12 08:16
推 mydeargf : 體老化速度是很巨幅的 01/12 08:16
推 mydeargf : 就跟討論平甩的效益一樣，深入可以有更多天地可以 01/12 08:18
推 mydeargf : 探討 01/12 08:18
→ ccclum : 意識的老去等於逐漸死亡，可見自我分析一書。 01/12 08:32
→ ccclum : 至於說任督有很多細節，說來奇怪，我也看不到有誰寫 01/12 08:34
→ ccclum : 了細節，真是奇怪呀！ 01/12 08:35
推 mydeargf : 你可以寫阿，不過要搬的上檯面的呦 01/12 08:36
推 mydeargf : 像回這篇的版友就寫了很多平甩的細節可以參考呀 01/12 08:40
→ ccclum : 上班賺錢吧，我出書只是遲早的事情。我身旁可是有位 01/12 08:45
→ ccclum : 教授在指導。(話說google得到這位教授，出了會送你 01/12 08:45
推 mydeargf : (哈欠) 01/12 08:48
→ ccclum : 我來承氣而已，講到這就好了，抱歉多嘴囉… 01/12 08:48
推 mydeargf : 嗯嗯，掰，你就別推文鬧場了，誇耀什麼我聽的很膩 01/12 08:49
推 mydeargf : 不過我也知道你沒地方能炫耀。。 01/12 08:50
→ ccclum : 也是可以啦，看你要不要加入我的行銷團隊。 01/12 08:54
→ ccclum : 我想了很久還是覺得創造經濟比較實在。 01/12 08:55
→ ccclum : 對了，相信我，我天生有領導者的特質，跟我做事是會 01/12 08:56
有領袖氣質的用看得就知道，言語中也能透露出來
悟性不高也不怪你，多用點竅看看你會發現榮華富貴終有條理的
不用在那邊談這種屁東西，老子當業務的時候看面相要多準
出個小書別當真以為自己另闢啥天地，多出門走走
我本篇要講得不過就一個觀念
身體必須要先強壯，不然不要學人練氣功，因為練不出什麼屁毛
乾脆直接看中醫吃藥條身體比較實在

我只不過看不慣一些穿上中山裝就說自己是老師的人
根本就是爛，身體沒強壯在那邊搞氣功笑死人
以前還以為氣功老師多屌，結果根本一堆半吊子
我自己練個兩部而已馬上屌打一堆人，現在練氣功社團根本不是練氣功社團
就是個社交社團而已，大家為了炫耀練氣功，根本就沒有幾個老師真的會


推 mydeargf : 。。。。 01/12 08:56
→ ccclum : 好豐盛的收穫跟成就的。 01/12 08:56
→ ccclum : 對嘛，跟幾百個人氣功小圈圈炫耀，還不如走去世界看 01/12 08:58
推 mydeargf : 欸，安靜沒多久又來了，你呀。。 01/12 09:00
推 apple2081 : 所以我才說 #觀念很重要# 我學到的都不是多好的 01/12 16:49
→ apple2081 : 但是呢 或許對於自己來說 那是一生足夠 不缺\ 01/12 16:49
→ apple2081 : 例如你說的劈腿能夠 那這麼說吧 特種部隊一日便成 01/12 16:50
→ apple2081 : 當下就叫你劈了 (笑ing) <== 這樣是練氣有成就? 01/12 16:50
特種部隊有練劈腿我真不知道，但我知道身體本身就有氣存在
而且劈腿在古時候根本就是最基本的，是現在人太誇張而已好嗎
以前練功多苦現在簡化成這樣還自稱氣功老師我還真想笑
如果氣功版的老人們很在意這名詞的話，身體好=氣好
做甚麼本來就快，你身體不好學人打坐打一百天大概等於身體好的打1天
所以我文章就講了，先練身體再去練氣功，我過來人經驗
也許我沒像版上這麼多高人會個別講穴道，我只是問我中醫朋友而已
他也笑笑跟我說拉筋刮肝經膽經啥的根本沒差，重點是吃的東西
→ apple2081 : 是啊 休息一星期後 看起來是好了 筋也能劈了 01/12 16:51
→ apple2081 : 一輩子的事啊 如果你懂 <== 這就是看表面沒用 01/12 16:52
→ apple2081 : 再來就是 練氣好的 三鐵也成嘛? (你的跑步比喻 01/12 16:52
→ apple2081 : 這樣你不去李鳳山 叫他去跑1萬看看 不 2千就好 (笑 01/12 16:54
→ apple2081 : 當場死在那邊都可能啊 跑快的話~ 01/12 16:55
就是沒練到家阿，能夠稱為老師本來就要先"通"
能通你還沒辦法用氣處理三鐵還自稱老師不可笑嗎? 先改稱叫業餘瑜珈老師好嗎
(不過這也是為什麼一堆老人才在練氣功 因為門檻低但實際是最高的)

練氣功終極目標只不過讓人比較能夠儲備自身能量而已，續航力比較長久
想要不老連最基本的無我相都做不到自稱老師了多可笑
本身有在運動的人可能氣沒有辦法像氣功老師用的這麼精確罷了

不過重點是，你今天身子虛弱連氣都沒有學人家練啥?談啥觀念?
先去樓下跑步練練肺活量比較實在^^

所以我文章後面有寫我自己判斷的方法，可能打臉到許多老師
真的要講我看中醫都比一堆氣功老師有用強多了

→ apple2081 : 最後 這麼說吧 練氣常會標榜打通了什麼? 01/12 16:55
→ apple2081 : 如果2條是通的 那代表另外10條呢? (封閉的? 01/12 16:56
12條都通，講任督兩脈只不過大家比較常聽到而已
→ apple2081 : 所以說 我就說觀念亂亂搞 難怪一代不如一代嘛..@@a 01/12 16:56
→ apple2081 : 你今天用靈龜或飛騰 是通它 還是加強了它? 01/12 16:57
→ apple2081 : 是啊 對於不懂的來說 那些標榜是賺錢的說法而已 01/12 16:58
→ apple2081 : 01/12 16:58
→ apple2081 : 最後的最後 我老師所教的是 人順天而不逆天 01/12 16:58
→ apple2081 : 觀其勢而行其路 不逞能 安穩過 人生足矣 01/12 16:59
→ apple2081 : 有錯見諒.. 01/12 16:59
→ apple2081 : 01/12 17:01
→ apple2081 : 註:不對的數字 糾正一下我吧? 01/12 17:01
推 apple2081 : 註2：別問我老師是誰? 我一直問別人的 <== 01/12 17:05
你不講老師是誰就不講沒關係，不必在那邊裝神祕
這就跟甚麼最正宗是一樣的，就是話術而已
→ apple2081 : 真要我問答 我會戲謔的告訴你 一個已死 一個未出生 01/12 17:05
→ apple2081 : 但是我沒通靈啊 (笑ing #end 01/12 17:06
有點自信，誰教你的就說誰教你的，不講就別特別提出來搞神秘
還是打氣功這圈圈都要這樣搞神祕來分出高下嗎?
推 apple2081 : 01/12 22:22
→ apple2081 : 那我請問一個問題 如果不是老人才練氣功? 01/12 22:22
→ apple2081 : 是不是身強體健才能練呢? <== 學氣來說 (笑ing ^^~ 01/12 22:23
→ apple2081 : 你的理論是這樣 觀念是這樣 聽起來有點理? 01/12 22:23
我只不過說了，那種在我判斷中不是氣功老師的都是半調子
身體強壯的人鍊當然有用，本身就強壯了練更快，但現在許多老師提倡的
都是那種"感應氣"的存在讓人家高潮以為自己真的會氣功就去學
其實一堆老師身體根本虛弱到爆炸，一堆人盲從學氣功跟錯老師
所以我建議乾脆直接先吃中藥調理身體還比較實在，跑跑步讓體重正常
再去學比較難的氣功，不然就不要跟人家學氣功，氣功沒有甚麼一蹴可及的招式拉
都是幻想，我光易筋經那最基本的12式真的要打好就花多久了

身體不強壯 手腳正常 => 建議運動身體好轉以後再開始氣功
老人家 => 都這麼老了別一步登天 先看看中醫調理生體再去練氣功
※ 編輯: machia (36.224.36.19), 01/12/2016 22:28:43
→ apple2081 : 我都那麼健康了 不學氣功行不行 那怕跑步練瑜珈(笑) 01/12 22:24
→ apple2081 : 是的 特種部隊練跆拳 不是筋慢慢拉的 芭蕾舞也是 01/12 22:25
→ apple2081 : 沒那個美國時間 二側各一人幫你 慘叫一聲 休息一陣 01/12 22:25
→ apple2081 : 子 氣功也就大成囉 XDD 01/12 22:26
→ apple2081 : 01/12 22:27
→ apple2081 : 另外 何謂氣功 我指是方法與形式 身強體健才行? 01/12 22:27
→ apple2081 : 我跟你分享個 #個案# 該人號稱氣功師與道教 #法師# 01/12 22:28
→ apple2081 : 非指本板 (重點) <== 此人與過往某個水晶論壇有關 01/12 22:28
→ apple2081 : 01/12 22:29
→ apple2081 : 這個氣功師 他有個得癌的父親 一樣姓木子 與此無關 01/12 22:30
→ apple2081 : 他為了幫父親 那是天天發功希翼能夠挽回一切 01/12 22:31
→ apple2081 : 結果令他是失望的 因為最終父親還是走了 <==自傳 01/12 22:31
→ apple2081 : 會發氣就一定是好的氣功師父 或說氣功師嗎? 不討論 01/12 22:32
→ apple2081 : 重點來了 這里不是討論孝心 技巧或功法 而是 #重點# 01/12 22:33
→ apple2081 : 因為他天天發功救父親 氣功如何發氣呢? (意念等等 01/12 22:33
→ apple2081 : 耗損的過程 一般來說 我們會采取 #外氣內收 01/12 22:34
→ apple2081 : 剛好是發的相反 有出有進嘛 #廢話# ^^~ 01/12 22:34
→ apple2081 : 01/12 22:35
→ apple2081 : 好 簡單幾句話就結束 <== 他後來足足#躺了半年有餘# 01/12 22:35
→ apple2081 : 表達什麼你知道嗎? 他要不要像你這樣 #站著練2部?# 01/12 22:36
→ apple2081 : 還是八部呢 (笑ing 01/12 22:36
→ apple2081 : 01/12 22:36
→ apple2081 : 實話說吧 那還是有點悟性 不然早就廢了~ #end 01/12 22:36
→ apple2081 : 01/12 22:41
→ apple2081 : 補遺:看的懂意思嗎? 即使氣功師來說 <== 早已是病人 01/12 22:42
→ apple2081 : 你真以為藥石多麼有用嗎? #會不會(本末)怎樣# ??? 01/12 22:43
→ apple2081 : 不是否定中醫哦 如果你懂.. #真懂的話# 01/12 22:43
→ apple2081 : 01/12 22:53
→ apple2081 : 註:你不要問我是那里的人 我絕對不會跟你說在松山~ 01/12 22:54
→ apple2081 : XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 01/12 22:54
→ apple2081 : 十數年前的往事吧 (沒記錯的話 01/12 22:55
你舉這例子幹嘛我實在看不懂，氣功治的暸癌症再來跟我談好嗎
氣功不過是讓身體12條經脈通順，依照中醫的說法12條各別對應五臟六府而已
腫瘤這種東西是基因加上生活習慣(大多是飲食)，所以我前面也講了
真的要做健身氣功，倒不如先控制自己吃的東西再來談發氣功
食物會給你的內臟下指令，達到該食物本身的功能
中醫不過是知道食物功能而已以及跟西醫不同見解的治療方式
真正腫瘤產生了還是需要靠西方醫學來做切除手術，兩邊各有高下這邊不討論

那個自稱老師的身體這麼好卻不會傳給自己父親，我不知道他心裡面在想甚麼
發功半年然後呢? 悟性很強功力很猛? 怎不帶去看西醫?
還是你要跟我說西醫治療無效所以她發功讓他父親晚死半年?
這樣不就造孽造更深? 讓父親多痛苦留戀人世間有必要嗎
當初好好跟父親講教他氣功調養身體走的時候就不會這麼難過

我前面就講很清楚，根本不用向老師學氣功一堆廢物老師在那邊誤導學生
更有一堆版眾講不出自己導師是誰在那邊裝神祕看了就好笑

我直接指點各位新手一條明路，我老師是達摩祖師
我跟她老人家學易筋經跟洗隨經這兩部經書

易筋經第一部是把身上12經脈全部拉通 也就是所謂的稱筋拔骨
簡單的12式你就可以調理生體，練熟以後會感覺到所謂的氣
不過就是在你經脈裡面的水珠狀東西而已，你也不用特別學氣功的引導來引氣
因為所有的氣都在你丹田裡面，最難的是從任脈送氣到督脈要經過百會穴的時候
如果學不到沒關係洗隨經有另一種方式教你怎麼送氣

送氣的主要目的不過就是把脈絡打通，然後你身體不會覺得冷而且肌肉組織會有彈性
如果想練氣功推薦直接學這部比較實在，它會讓你身體自動調整經脈然後強筋健骨
再來你在學會怎樣導氣都來的及，不然新手根本沒氣導引就別在那邊學人打坐了
可笑至極

易筋經第二部就是現在所流傳的九九神功原著
主要是鍛鍊宗筋(也就是男性生殖器官)的部分，因為中醫強調父精母血的觀念
所以達摩當初在做這部的時候想要讓大家養生越活越久，所以這裡的功法基本上
是延遲射精或著是更進一步的連續高潮(不射精但是有爽度大概6.7成，非馬上風)
其中確實有吊式用生殖器垂釣重物，但並非為了賺錢的老師所用的這麼重
他們練的不過就是硬底子功夫完全沒法體會連續高潮的樂趣，不過一堆人盲從

再來是洗隨經，這部一定要易筋經練完才可以練，門檻實在很高
因為她幾乎所有的功法都必須要震動，以震動的方式來讓經脈更強壯
小弟不才這部沒有練到頂點，不過易筋經部分歡迎發問^^

我做事有效率實事求是不講話術，有問題直接發問都可幫解答
一堆人在板上談甚麼經脈甚麼屁都不會教看了就好笑

想學氣功先把最基本的4部學完
易筋經 八段錦 五禽戲 六字訣

這些學得透徹你會發現大智若愚，根本不用特別打坐冥想
試問一個傻子坐在那邊冥想100年有何用??
最好笑的是傻子坐在那邊給一個比較不傻的人指導?

推 EbayOrz : 咳.. 不到二十年 01/12 23:16
推 jojolovetata: 以前我的一些網上好友，個個都說蛋糕劃一劃，淨化後 01/12 23:57
→ jojolovetata: 蛋糕幾美味；結果真是這樣嗎？ 01/12 23:57
→ jojolovetata: 以前我的一些網上好友，個個都說氣功怎樣練，練的又 01/12 23:58
→ jojolovetata: 強又壯，外表如何，功力又怎樣，那家的師父程度又怎 01/12 23:58
→ jojolovetata: 樣，結果相較於它們的前輩，號稱的大師級人物 01/12 23:59
→ jojolovetata: 七十出頭都回家報到了，為什麼？ 01/12 23:59
這就唬爛的阿，你知道最唬爛是甚麼嗎?我直接揭穿也不怕被人殺
就是所謂的磁場，我每次看到一堆人要練功就要清理身邊磁場就想笑
他們用"儀式"來催眠自己，因為人類是很容易被所謂的儀式唬爛的一種生物
你本身磁場好根本沒差好嗎，就算磁場"真的"不好，把它當作訓練有差嗎
更何況你都能感應到磁場不好了，怎麼還無法定神下來呢?
就是你修為不夠囉，還要拿些神水符咒來淨化，可笑至極
推 apple2081 : 不清楚 不過你碳酸飲料淨化看看 至於70幾回家報到 01/13 00:01
→ apple2081 : 應該是懶得呼吸吧 我猜.. @@? 01/13 00:01
→ apple2081 : 我學到的超簡單 就是夠用就好 不逞能 人不與天抗 01/13 00:03
→ apple2081 : 大道至簡 什麼東西都一樣 你爽就用 不爽就丟 01/13 00:04
→ apple2081 : 合用就好 沒什麼是必須的 #以上# 01/13 00:04
那你講出個所以然出來吧，學了啥，分享
不然不要只會在這邊炫耀，讓真正想學的人聽了你這種人的話
又跑去信一些所謂老師呼理呼塗的浪費錢才時間
依佛教理論來說，豈不造孽?
推 mydeargf : 請多注意語氣 01/13 23:41
版主大大你好，小弟口氣很好了，只不過戳出一些盲點真話比較難入耳而已
推 apple2081 : 無謂的 ^^ 01/14 12:40
→ apple2081 : 有的人對於龍精虎猛很是自豪 那也再正常不過了.. 01/14 12:50
我有我的自信這是當然的^^因為我從頭練過我不說我沒練過的
我方法也敢公開於網路跟大家講是可以讓大家公審的
我不是那種只會扯東扯西講不到重點的氣功師父喔
→ apple2081 : 相對於它的前輩來說 找不到的來說 有道理的 01/14 12:51
→ apple2081 : 當然不是指我 (我很有羞恥心 鄉民30cm) XDD 01/14 12:52
→ apple2081 : 01/14 12:58
→ apple2081 : 另外要說的是什麼 那麼龍精虎猛 如果女的不是~ 01/14 12:58
→ apple2081 : 多娶是還好 不過時代跟以前不一樣 01/14 12:59
→ apple2081 : 至於其它 小心啊 我指那方面的事 如果不懂要請教老 01/14 12:59
→ apple2081 : 師或前輩 奇功必有怎樣? <== 01/14 12:59
我笑了，久久不射真的算還好而已，連續高潮也還好這很基本的功法而已
最強的是陰莖可以伸縮1-3吋的才猛，我以前就親眼看過99神功最強的
上酒店直接示範的神人，我是看了才開始練易筋經^^

德國我記得有個性愛大師也有人只熱衷於拍打搓揉功法就能久久不射
好像有紀錄10多個小時我沒有特別記名稱

現在的氣功都源自於黃帝內經寫的經脈開始延伸的
我練得易筋經是普傳版比較適合沒練過硬底子功夫的人鍊的基本
少林寺傳的有 犀牛望月的這個版本功法比較難是需要本身就有氣的人鍊
→ apple2081 : <<< 這是相對的 不要不信邪 當我在瞎掰 >>> 01/14 13:01
→ apple2081 : 至於代毛洗隨 不用說那麼好聽 筋拉沒那麼了不起 01/14 13:02
→ apple2081 : 何況打一打~ 01/14 13:03
易經筋跟洗隨經都是易上手難專精喔，我講的都是大家查的到功法的
你以為平常人擺12個姿勢就能夠怎樣嗎?裡面一堆拉天筋轉地筋

當然我相信大家練功看到老師就會先高潮真的不易外

→ apple2081 : 01/14 13:03
→ apple2081 : 光是一句氣功無法治癌 不用多說了 01/14 13:03
你上面就講了氣功老師發氣就不瞭自己的癌症父親了又跟我提啥一氣二理?
你找到哪個人，真的能夠用氣功治療癌症，我幫她出錢打4大報紙廣告1個月
→ apple2081 : 一氣二真三藥石的道理都不懂.. 01/14 13:04
→ apple2081 : 在這里說出功法 那是笨蛋 01/14 13:04
我說出功法秉持分享，自己也確實練到才敢說
至於能夠治療癌症的卻不分享，我覺得也沒錯，只是大多數人是不懂裝懂
不會醫裝會醫然後醫不好就說人家重病，"氣"不過是讓你身體變好而已
血液循環暢通，你把氣集中到哪個脈不會發出任何聲音，只不過力量變大而已
看到一堆氣功老師在那邊震動某根脈發出聲音我就想笑
這麼會震動發出聲音其實只要震動任脈就好了，再把氣集中到足三里天天這樣長命百歲
再來一堆說有氣的人怎不試著把氣聚在天筋地筋呢?
是找不到天筋還是說根本不懂地筋是氣最難到的地方嗎?
還是說只因為沖脈其實是最簡單的地方才聚氣在那邊呢
→ apple2081 : 懂的人會懂 很多時候 與其飽了知見來說 #end 01/14 13:04
蘋果大你連分享功法都會故意少一招的人了還要在這邊談甚麼呢?
氣功這東西我前面就講了，我也說了我能感受到某些東西那是"真的有氣"的人才懂喔

要讓大家練氣功不是搞神祕就能招到人練，要明白講出有甚麼好處
讓有緣人能夠知道練氣功的好，而不是為了不必要的自尊心去搞無聊的神祕
推 apple2081 : 你不就是要別人分享 如此而已 (笑ing 01/15 22:05
還想被我洗臉喔，我上面有說要她分享功法嗎?
不要只會顧左右答他囉，我說了他敢保證能治療癌症我幫他登四大報紙免費
→ apple2081 : 那麼多篇 (暈~ 01/15 22:05
→ apple2081 : 輪胎若是飽 你還會講究將氣集中的某部位的一點? 01/15 22:06
胎輪不可能飽不要在那邊講理論了謝謝，飽的話你就變菩薩了金剛不會之身
也不用吃東西了，光靠氣讓你心臟以及各內臟運轉就可以了
→ apple2081 : 這就是理不明 妄言一堆 實話 <== 比喻的很明顯 01/15 22:06
你本來就一堆謊言阿，講了一大堆老師不可說治療癌症又不可說
笑死了人，我講的功法都是有根據的東西你要跟我討教甚麼東西?
上面你說了輪胎滿那就等於冬天衣服不用穿很多了眼神炯炯有神不是嗎?
→ apple2081 : 講究於一點 雖然也是有它的道理 但就練氣來說的話 01/15 22:07
→ apple2081 : 已是末而不是本了 <== 01/15 22:07
→ apple2081 : 至於什麼轉什麼 不懂的沒用 懂的一看就知道 01/15 22:08
→ apple2081 : 現在是同門互相研修? 然後告訴你為什麼能 #伸縮1~3# 01/15 22:09
→ apple2081 : 廢話嘛 有什麼奇怪的 啊不就是由不重慢慢重 01/15 22:09
→ apple2081 : 拉出來的咩 筋變長變有靭性而已啊.. 01/15 22:10
→ apple2081 : 單吊練腎 雙吊肝啊~ (筋常動 大多來說) 01/15 22:11
→ apple2081 : 不是運動的一種而已 講的那麼玄.. @@? 01/15 22:11
→ apple2081 : 還有一點 上酒店去搞這些 要不要四大報登一下 好勇 01/15 22:12
→ apple2081 : .. Orz 01/15 22:12
上酒店玩人家開心表演一下有錯嗎?講這段只是讓大家知道練到頂點是怎樣而已
我又不像你甚麼都不可說藏招式，笑死人，問了又在那邊打啞謎
我就講了我學易筋經跟洗隨經請教你哪個門下的而已問不出所以然

氣功我記得沒錯1979年從大陸開始發源的詞而已
現在全中華文化的氣都是從黃帝內經來的喔^^

沒有中醫基礎就別講這些玄的東西
→ apple2081 : 01/15 22:12
→ apple2081 : 找到那個人? 01/15 22:12
→ apple2081 : 01/15 22:12
→ apple2081 : 四大報的錢不少耶~ 01/15 22:15
→ apple2081 : 當然啦 網上說說不犯罪 到時也找不到人付啊 ^^ 01/15 22:15
我們可以寫切結書，我願意先承擔所有經費 4大報紙
如果你說的老師治療不好，那廣告費用請由自己出唷^^
→ apple2081 : 點點點.. 01/15 22:16
→ apple2081 : 01/15 22:40
→ apple2081 : 補遺:你說的只是運動方法 我用體適能角度去說它 01/15 22:41
→ apple2081 : 或者換個角度來說 你這種的 學會運轉方法 指發送 01/15 22:41
→ apple2081 : 必是火辣熱烈 温醇無比 簡而言之 一個爽字 01/15 22:42
→ apple2081 : 指受者 <== 身體不差的話 一星期左右的感受 01/15 22:43
→ apple2081 : 重點是什麼 老師會幫學員 學員却只懂如何練出來 01/15 22:43
→ apple2081 : 就差別在 你自以為的2部 <== 01/15 22:44
→ apple2081 : 01/15 22:44
→ apple2081 : 說歸這麼說 這種情形那怕女的也一樣 指感受 01/15 22:44
→ apple2081 : 指懂的發送的 因為你的本質就是如此~ 01/15 22:45
→ apple2081 : 吊那里 莫非夾吐司 掛吐司? #當然不是啊 01/15 22:45
→ apple2081 : 那還得了 吐司不變成好自在 XDD 01/15 22:46
→ apple2081 : 對吧~ 01/15 22:46
我真的懶得跟你這跳針王談了，直接回答我講的問題就好了

1.請問閣下哪門下的？

小弟我易筋經跟洗隨經兩部

2.請問哪位師傅能夠用氣功治療癌症，我加碼幫她四大廣告打滿在幫她在電視打廣告

3.如果我提出的理論有任何錯誤請你馬上指正我哪裡出錯，別顧左右言他^^

甚麼奇功奇災，可笑至極，你能夠練到全身像輪胎一樣充滿氣其他人就奇災?
中國所有氣功源頭就是黃帝內經寫的理論，中醫發揚光大而已

4.如果我練功的功法哪裡出錯你不用特別教我方式，直接跟我說我哪一式錯了
我會再額外跟你解釋我那式的重點以及修練走氣方向喔

5.也是最後，我講了我練的兩部完成後能夠做出甚麼事情，您這位理論大師
似乎只會批評而講不出"你那會藏朝打啞謎的門派"學會後會怎樣唷

如果沒辦法回答，不用再跟我廢話了，要耍無賴跳針我沒時間跟你耗


→ apple2081 : 01/15 22:47
→ apple2081 : 最後 實話說 你們不強調治療方面是有道理的 01/15 22:47
→ apple2081 : 真的真的 *** 聽到下乘 一般會受不了的 *** 01/15 22:48
→ apple2081 : X.. 老子猛如虎 說我三少 !!! XDD 01/15 22:48
→ apple2081 : 01/15 22:48
→ apple2081 : 但是那怕學了 #全X的發送# 如果可以 01/15 22:49
→ apple2081 : 我相信不用吊的要死 指教的要死要活 順便套鐵珠囉~ 01/15 22:49
→ apple2081 : 再火辣熱烈 温醇無比 能夠幫助學員通經脈 指助功來 01/15 22:50
→ apple2081 : 說 <== 01/15 22:51
→ apple2081 : 01/15 22:51
→ apple2081 : 是啊 當然要登四大報了.. 01/15 22:51
→ apple2081 : 因為確實不是你們所擅長的 01/15 22:51
→ apple2081 : 好比來台表演鐵檔功 不就是系出同門 功法不同 01/15 22:52
→ apple2081 : 表現方式不一樣嘛~ 01/15 22:52
回答我上面提的問題就好，神人
推 EbayOrz : 01/15 23:13
→ EbayOrz : 它的說法看仔細的話，就是個比喻，指方式不同的呈現 01/15 23:13
→ EbayOrz : 上中下乘之說，這樣的意思吧？ 01/15 23:14
→ EbayOrz : 如果我沒理解錯誤，身體還不錯一星期？ 01/15 23:14
→ EbayOrz : 對於那種陰陽精血五虧之人來說 01/15 23:15
→ EbayOrz : 大概石深大海，無影無踪，我猜。 01/15 23:15
推 jojolovetata: 幸好是氣功版,不然的話就糟了,重演武壇八極與外學之 01/15 23:39
→ jojolovetata: 爭.互揪外找,印證一番 XDD 01/15 23:39
推 apple2081 : 沒錯 表現方法本來就不一樣 你學習的目的為何? 01/15 23:41
→ apple2081 : 不如回頭重看本篇一次 眼睛有光 然後呢? 皮膚? 01/15 23:42
這是最基本的，我真的會笑死，中醫理論就明確講了12經脈好
皮膚白眼神炯炯有神，這最基本的，就像世界所有人的肌肉都大同小異一樣
你如果真的如您所說本身如輪胎一樣滿，我相信眼睛有神皮膚細緻應該最基本的喔
還是說都沒有? 還是說我講太直接打擊到你嗎?
你是那種會把氣弄到沖脈發出聲音來教育人的氣功老師嗎XD?
→ apple2081 : 方法不關佛道 門派所學不同 同樣沒什麼優劣可分 01/15 23:43
→ apple2081 : 最終都在於人 在於觀念 這些決定了實踐的最後 01/15 23:43
→ apple2081 : #還是該穿就穿吧??? 只是表達# 01/15 23:45
回答我上面五個簡單的問題就好了，不然別屁了。
推 apple2081 : 01/17 18:23
→ apple2081 : 好厲害哦 洗臉工夫好! 01/17 18:24
→ apple2081 : 跳針王 耍無賴 剛好而已吧~ 01/17 18:26
→ apple2081 : #無謂的# <== 01/17 18:26
→ apple2081 : 01/17 18:26
→ apple2081 : 註:可見你不是學該門的 不然我寫出了 #程序# 01/17 18:33
→ apple2081 : 至於你的錯 或者說誤區 上面說了好幾次了~ 01/17 18:35
→ apple2081 : 練功練的好才能眼睛有神 皮膚光亮? 01/17 18:35
當然這很基本的喔^^，因為中華文化氣功就是從黃帝內經裡面開發出來的
而你只要氣功練得好就是這樣子結果喔，還想跳針喔?
繼續跳笑死人，我五個這麼簡單的問題你答不出來就別說啦
→ apple2081 : 還有什麼 把氣功說成神成 什麼筋開了能多會跑? 01/17 18:36
→ apple2081 : 以及文章最後一行 那更是錯誤連篇 自以為是~ 01/17 18:37
→ apple2081 : 筋骨內臟不強 練功則會五癆七傷? 01/17 18:37
→ apple2081 : 多的是病危病重才練氣功啊 (常識好嗎? 01/17 18:38
病危練功乾我屁事，杯水車薪才在努力本來就沒屁用
我前面就講了，我個人認為體虛先鍛鍊身體再練氣功事半功倍
你是聽不董還是假裝看不董?
→ apple2081 : 其它你還能掰下去? 01/17 18:38
→ apple2081 : 01/17 18:38
→ apple2081 : 不簡單 (導引術說到那麼神? 然後治不了病) (笑ing 01/17 18:38
→ apple2081 : #1MbtF-OV 01/17 18:39
我引導術有說的比你神嗎?你的還會治療癌症，我只不過講了我個人通經脈後的感想而已
也是問中醫朋友才得證原來要怎樣用怎樣用，你怎這麼在意眼睛有神皮膚有光呢?
還是你自稱練很好結果兩樣都沒有呢?
而且你到現在也沒"明確"指出我哪裡有錯^^
我練達摩易筋經你怎不說出哪裡有問題呢?好好笑 甚麼都你在說
你說穿了就只是個只會用話術來建立自己權威的略懂氣功的人罷了


→ ccclum : 唉… 傻傻的。apple ebay jojo alex都是同一個人 01/18 15:51
→ ccclum : 這幾年他都是玩這些招數，也沒啥成長 01/18 15:52
我沒差阿，這篇講下來就是想打某些人臉而已，反正氣功本來就很簡單的東西
被一堆有心人搞到很神祕看了就可笑，我講了我提氣結果跑全碼被人家打臉
我講了身體不好先練身子在練氣功也被打臉，真不懂在想甚麼
反正甚麼都是氣功好，可笑
→ ccclum : 浪費時間而已，不過以鯰魚理輪來說，一個接近一灘 01/18 15:53
→ ccclum : 死水的池塘裡，出現一條鯰魚也不會是壞事。 01/18 15:54
→ ccclum : 只是誰是鯰魚，誰是被吃的那幾條魚，我在旁邊看頗覺 01/18 15:55
→ ccclum : 有趣。我還是裝傻繼續看下去，水雷屯第四爻 01/18 15:56
→ ccclum : 內聚型氣功的優劣之處。 01/18 15:58
→ ccclum : 氣功兩大類(動靜)、氣功三運動(腹部、神經、內分泌) 01/18 16:00
→ ccclum : 十二筋絡與奇經八脈的運用。 01/18 16:01
→ ccclum : 道家修仙氣功的隱諱之處(易經八卦)。 01/18 16:02
→ ccclum : 1. 子午抽添、卯酉沐浴。 01/18 16:02
→ ccclum : 2. 手印與中、宗、衛、營之關係。 01/18 16:02
→ ccclum : 3.玄關四處竅變，與七處心的關係(法性空慧、法向本 01/18 16:03
→ ccclum : 體、法界圓覺三宗) 01/18 16:05
→ ccclum : ... 不贅述了。結論: 原PO談論氣功之動功、法門是 01/18 16:06
→ ccclum : 達摩OX...(又一個門派!)，某A談論的是氣功有很多種 01/18 16:06
→ ccclum : 個別有個別的效用(但他不太擅長解釋)。 01/18 16:07
不擅長解釋我不怪他，但是架子擺這麼高我一定一句一句打臉
當然我現在覺得它就是沒啥料才在那邊擺架子，奇功奇災我聽到就想笑
易筋經本來就有壯陽功效很難懂?本來練筋骨宗筋跟著強很正常好嗎
→ ccclum : 這種沒有交集的言論溝通從以前就存在囉，不管誰來 01/18 16:08
→ ccclum : 都一樣.... 01/18 16:08
→ ccclum : 還不如跟我聊聊溝通跟瞭解的原理好了。 01/18 16:08
→ ccclum : 或是來談談動力學，超越了物質、能量、時間、空間的 01/18 16:09
→ ccclum : 動力應當稱為何，生命或是生命形式。 01/18 16:09
→ ccclum : 對了，以修練動功(能量動力學)來看，練得再高 01/18 16:10
→ ccclum : 妄想還是少不了的，這表示其情緒等級是不高啦，這 01/18 16:11
→ ccclum : 表示還是擺脫不了業。 等等... 我引用太多書籍的內 01/18 16:11
→ ccclum : 容了，有緣遇到再分享吧。 01/18 16:12
→ apple2081 : 01/18 17:05
→ apple2081 : 還好啦 雖然是達摩所傳 我也沒用一指禪向著你~ 01/18 17:05
→ apple2081 : 對於某些特質的人來說 個性不合啦 不用勉強~ 01/18 17:07
→ apple2081 : 01/18 17:07
→ apple2081 : 不太擅長解釋的 只好說是#不懂的解釋太多也沒用# 01/18 17:08
反正千錯萬錯都是別人的錯啦，我出來洗你臉也是我愛多管閒事我的錯抱歉吼><
你藏招在自己推文的功法裡也不是你的錯，是因為現在人悟性太低沒找到你推文哪裡有錯
如果你不會解釋那就乾脆別說，跟人家談功法還故意少一句這心態真他媽健全
真不知道現實有沒有你這種心態的老師，想到就好恐怖喔~~~
→ apple2081 : 講的大道理一堆 可是就是無法理解為什麼 01/18 17:08
→ apple2081 : 那你的道理又有什麼用呢? 01/18 17:09
→ apple2081 : 好比刮痧之屬 #烤# 這種順逆的小知識也能說成這樣? 01/18 17:09
→ apple2081 : 真的我會笑翻的 如果你說出該門一點點練習的竅要 01/18 17:10
大小周天逆順本來就這樣，言簡意賅的講破老江湖們唬爛新手的話術你爆氣喔?
→ apple2081 : 沒人要你說全部 還圖文分解啊 <== 然而只會要求分享 01/18 17:11
→ apple2081 : 你即不是這門這派 最好就不要亂說一氣嘛 01/18 17:11
那你哪門派的請告訴我好嗎?笑死人
→ apple2081 : 這是作人的基本不是? 以前到現在 不覺得嗎? 01/18 17:11
→ apple2081 : 這種領袖特質 別人處不來的 還分享? 01/18 17:12
→ apple2081 : 適時澄清你所說的 那還算剛好才對 01/18 17:13
→ apple2081 : 01/18 17:13
→ apple2081 : 你上面寫的東西 隨便書都可以翻的到 酷狗也行 01/18 17:14
→ apple2081 : 所以我才提出 #查不到的嘛# 然而呢 北市這區問不問 01/18 17:14
查得到有依據請問哪裡有錯呢，難道漫天唬爛個沒依據的然後別人問一下就嗆人家
悟性有問題不懂大道理就是對的嗎?
氣功有甚麼神祕你告訴我? 就是這樣而已
要講歷史我跟你慢慢談講錯麻煩用力打我臉^^

易筋經還不一定是達摩寫的，現在歷史最早是天臺紫凝道人提出來的
少林寺在1949年文化大革命時代僧人各自奔走只剩下14人在少林寺
後來因為電影"少林寺"再度受人歡迎，寺院人數一度達到3萬2千人

我想請問一下連少林寺都差點傳不過來請問閣下有甚麼資格跟大家談你最厲害
最正宗呢?你最正確別人都錯，你輪胎飽滿光這點我就知道根本半吊子笑死人
經脈不可能充氣飽滿，除非你真的金剛不壞之身，你充氣飽滿早能飛到天上了
還是你以為氣功真的跟金庸小說寫的一樣九陽神功這樣嗎? 可笑至極

如果A大妳能講些網路上查不到的然後又真的有用我相信不會在這裡跟我543
直接打我臉就好，你跟我對談到現在都只不過謾罵我講的練功後會怎樣
沒講我練功哪一點有問題，還是你根本講不出來呢^^?
因為我完全依照經典去演練喔，如果沒有那個能力不要跟人家談氣功喔
我講的完全有依據我也完全練過我也完全樂於公開分享

我不知道你幾歲，建議你多讀點經書，南懷瑾老前輩解釋的金剛經蠻淺顯易懂的
可以直接去看，不必要的自尊不用這麼高，真的練到頂端
我相信沒人還會故意藏招的，對了我前面故意說了氣跟水珠一樣其實是騙人的
氣是跟熱水很像才對，不過過了這麼久你都沒指證出來我大概知道你能力在哪了

乖，先從六字訣開始慢慢練起，五禽戲八段錦易筋經慢慢來，放下身段妳可以的
不要再相信甚麼偏門走偏方了，對了，不服的話等你解釋氣功怎麼治療癌症喔

→ apple2081 : 的到? 很容易又方便的 走進人家門內就行啦.. 01/18 17:14
→ apple2081 : 就這意思.. 01/18 17:15
→ apple2081 : 01/18 17:15
→ apple2081 : Ps：故弄玄虛 你這種才是 導引界有你 (真好XDD) 01/18 17:16
→ apple2081 : 咳.. ^^b 01/18 17:16
你連話都說不清楚了，基本邏輯都搞不好了，談甚麼東西
請正視我從開始就提的問題，請問閣下哪門派，我哪裡有做錯講錯請說^^
我完全照達摩傳下來易筋經修練，難道練出久久不射是生體病變了嗎?
我說氣功不能治療癌症有錯請你舉證，有科學依據我幫你免費刊登到國外讓你拿諾貝爾獎
→ ccclum : 我早說了，我不是鯰魚，也不是被鯰魚追的魚.... 01/18 17:23
→ ccclum : 我只是知道鯰魚的作用，怎麼用高價賣掉我捕獲到的魚 01/18 17:24
→ ccclum : 聊聊分享分享囉。在網路上廢話的本質是 01/18 17:25
→ ccclum : 低頻率、感官思維的，這樣的人若不會使用"時行" 01/18 17:25
→ ccclum : 掌握時間，那最後也只是待在家埋怨搞分身吧。(懷才 01/18 17:26
→ ccclum : 不遇嗎?) 01/18 17:26
推 mydeargf : 3C請注意你的發言 若有分身問題請自行向相關板舉報 01/18 18:04
推 mydeargf : 若您認為網路或本版不適合您 請您大可以離開 01/18 18:05
推 apple2081 : #無謂的# 01/18 18:50
→ apple2081 : 懷才不遇那還有個才字 光這句就得感謝你囉 ^^ 01/18 18:50
→ apple2081 : 沒那個本事 賺不起 ^^ soso 01/18 18:51
怎麼一直跳針，回答我哪個門派的，氣功怎治療癌症好嗎
我講的都有依據黃帝內經也有寫，你一句氣功能治療癌症屌打西方醫學
堪稱台灣之光，小弟真的很想幫台灣人留名青史
※ 編輯: machia (36.224.15.217), 01/18/2016 20:18:46
推 apple2081 : 門派回答囉 想說的是 黃帝內經是醫書中的一本 01/18 22:17
→ apple2081 : 不過拿來過份渲染就不好了 XDD 懂得很多治不好 01/18 22:17
→ apple2081 : 這種醫師不少呢 (不好啦.. >///< 01/18 22:17
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#60. 神奇的《甩手功》，有你意想不到的功效！

甩手功 法可以治疗很多疾病，对高身压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病有较显著的疗效。曾位有一位患大肠癌的人，每天甩手2000余次 ...

#61. 平甩功 - KK的能量實驗室

平甩功. 我的左、右手臂，可能是因為以前頸椎問題的影響，由於習慣側臥 ... 在網上搜尋有關平甩功的資料，如何正確的做，和他的更多具體功效的說明。

#62. 十分鐘平甩功前、後30分鐘之氣場能量監測分析

豐東洋等人(2004)以實驗組與控制組各15. 位受試者為研究對對象，探討氣功對放鬆及情緒影響之腦波研究發現，在腦θ波頻率時，. 氣功組與控制組在組間、情境及電極有主要效果 ...

#63. 保健功法達摩易筋甩手功的功效及禁忌有哪些 - iFuun

易筋甩手功，屬於道家之導引強身治病之安樂延年法門，乃外護功法，與華陀之五禽戲，及達摩之易筋經，張三丰之太極拳，同為強身治病、練形換形之助道品 ...

#64. 養生大師一招平甩功,專甩肥肉和頑疾,竟讓六旬老人高 ... - 壹讀

難能可貴的是，這套功法非常簡單，只需要方圓之內的鍛鍊場地，學起來特別快，每天練習可達循環、平衡、排毒與補充的效果。今天「名家名方（微信號mjmf99） ...

#65. 甩手功平甩功每日两千次持久见功效 - 腾讯视频

甩手功 平甩功每日两千次持久见功效. ... 康盛人生 : 如果全国人都坚持练甩手功，医院都关闭了，多好啊！！！！！！ 赞 · 回复 · 举报. 收起回复.

#66. 平甩功李鳳山 - 港恩中醫

◎練後立即見效，倍覺可貴，可達循環、平衡、排毒與補充的效果。 ◎便於養成每日練功的習慣，此為學習氣功的基本條件。 ◎在修行過程中需要突破瓶頸時，平 ...

#67. 甩手功 - w28822的部落格

「甩手功」時，以空腹為宜，如飯後須二三小時之後，來做就不會波及腸胃。 ... 最好能吸氣後，停止呼吸來做，停得幾久就幾久，由於停止呼吸來做份外見功效的，氣蘊于 ...

#68. 不可思議的「強身治病」奇術——甩手練氣 - 今天頭條

... 背後，這一連串的觀想和動作，是幫助「甩手功」的姿勢到完成和發揮「甩手功」的獨特療效。如果加上易筋經十指翹起向後，使筋也運動，那更有功效。

#69. 教你洗髓功：分享虎行功，平甩功，跪躺功，混元臥的練習方法 ...

練習過神功之後，全身各處要害，由於“先天真氣”的發動，會產生一股“護身氣功”的功力，對於外界的打擊，能產生“氣功”的護身效果，全身的“筋”與“骨” ...

#70. 達摩易筋甩手功 - 中文百科知識

1.內中提。（吸氣提肛，可以防止內臟下垂，與強化前後二陰的括約肌，有防止小便不禁遺尿等功效。） 2 ...

#71. Re: [問題] 關於沒接觸過氣功學平甩功疑問- 看板Chi-Gong

平甩功建議不要亂練他主要是鳳山老師傳的易筋經其中一種版本108招的其中 ... 料才在那邊擺架子，奇功奇災我聽到就想笑易筋經本來就有壯陽功效很難懂?

#72. 甩手功的簡易做法和功效虞和芳9.3.19.發佈 - 虞和芳談天說地

甩手功 的簡易做法和功效虞和芳9.3.19.發佈在給我姐姐寫信，慶祝她生日的時候，又提到甩手功。其實給她和親朋之間的去信時，我不時的提到甩手，也請 ...

#73. 成功網路書店

這招「平甩功」與一般的甩手功不同，沒有什麼練習禁忌。 ... 而後再鑽研其他功法，平甩功所打好的順氣、通脈、鬆身的底子，都有助鍛鍊功效。

#74. 中風甩手功復健有用嗎? 注意這三點才能避免受傷!

最近在中風社團有網友詢問中風偏癱後的手，能不能用平甩功來復健?這其實要先釐清中風後手為什麼沒有辦法動...

#75. 平甩功- 甩掉癌症和百病，甩出年輕和健康@ linda6857的部落格

達摩易經甩手功第一式：平甩功（簡介與見證） － 甩掉癌症和百病，甩出年輕和 ... 【華人健康網】梅門平甩風靡全球知名人物見證功效

#76. 健康與病療- 甩手功--治百病--平甩功 - Google Sites

○20種食品功效---& 薑黃 · ○21 位專家的經驗 · ○26種鹼性食物 · ○40歲後，少爬樓梯！傷膝蓋 · ○5大行為會大量--掉髮 ... 甩手功--治百病--平甩功 ...

#77. 梅門一炁流行香港道場

那次大師姐簡單地向大家介紹平甩功的由來，又介紹了梅門的事跡，接著就向學員教授「平甩功」，只花了一小時，十分神奇，背痛忽然沒有了，我初時還以為是下午飲了咖啡的功效 ...

#78. 李鳳山平甩功（暢銷改版） - Readmoo

本書傳授的「平甩功」，是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的 ... 再鑽研其他功法，平甩功所打好的順氣、通脈、鬆身的底子，都有助鍛鍊功效。

#79. 养生师说：平甩功，专甩肥肉 - 网易

难能可贵的是，这套功法非常简单，只需要方圆之内的锻炼场地，学起来特别快，每天练习可达循环、平衡、排毒与补充的效果。

#80. 甩手氣功與甩手功的分別 - 顏琁有

甩手氣功與甩手功的分別https://www.youtube.com/watch?v=ebQJjVFsGTg 甩手氣功比甩手功，在功效上較大甩手氣功分形與功法，甩手功較注重形甩手氣功 ...

#81. 每天甩甩手，疾病都帶走，如果這樣甩，功效增倍，身心雙調 ...

甩手功 保健原理. 甩手通過牽拉手腕、手掌、足跟、膝部等12條筋脈，使其受到刺激而起伸縮運動，能增強血液在體內甚至是微血管的循環，直至人體未梢。

#82. 是巧合還是甩手的驚人功效?

當然或許只是個奇怪的巧和,與我甩手連續5天,每天1千下無關(我會持續甩,持續每月記錄,半年後一年後的結果會更具說服力),但仍讓我對李鳳山師父的甩手功更具信心(雖然我 ...

#83. 甩手功實證 - DJGH

《科學氣功》書摘試閱： 掐指甩手經絡操【功效】 使氣行全身，通全身經絡。啟動臟器、血管、呼吸系統的自癒力。【時間】 全套10～15分鐘。 平甩功會治病騙人 ...

#84. 平甩功功效平甩功簡介_百度文庫翻譯此網頁 - Ddmba

陰部前後甩動，通脈，將鐵平甩功簡介_預防醫學_醫藥衛生_專業資料。一，不要刻意用力往后抬。 甩手功 平甩功 每日兩千次持久見 功效 10/27/2011 · 平甩功甩出健康 ...

#85. 易筋甩手功真傳

易筋甩手功真傳 · 1.內中提。（吸氣提肛，可以防止內臟下垂，與強化前後二陰的括約肌，有防止小便不禁遺尿等功效。） · 2.展開連綿搖關節，活絡舒筋濁氣沉，虛實變換利開合， ...

#86. 「甩手功」可以甩掉百病，還有肥肉！再不動起來會後悔！你 ...

甩手功 法可以治療很多疾病，對高身壓、肝病、心臟病、神經衰弱、氣管炎、關節炎等多種慢性疾病有較顯著的療效。曾位有一位患大腸癌的人，每天甩手2000餘次 ...

#87. 平甩功功效 - Izmor

平甩功功效. 睡前做10分鐘養生「平甩功」，緩解失眠、氣血暢通. 若要選一種最平易近人，適合男女老少的健身運動，平甩功絕對可名列其一。. 這個傳承自中國老祖宗的養生 ...

#88. 甩手可以治病？ 真的假的？？ - 知乎专栏

虽然说这种甩手功非常的简单，但是，您一定要长期坚持，这样的话才能够给身体带来好处，如果不坚持那么功效就不会很大，这种甩手的运动是将整个身体 ...

#89. 甩手功影片– 甩手功功效 - Rajasthan

甩手功影片– 甩手功功效. 0. 李鳳山師父【平甩功】， 新北市。 19,918 個讚, 360 人正在談論這個。 “'平甩功'乃是傳承自老祖宗的養生智慧，為適應現代生活所設計的簡易 ...

#90. 每天要甩手(甩手功/平甩功)

我們從鍛鍊中得到的不凡效果，除了學員們親身的體證外，再透過國科會的氣功科學實驗，早已獲得無數次的驗證，其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。 平甩功 ...

#91. 每天花5分鐘做甩手操堅持鍛煉1個月簡單易學很好的運動

其中就提到了這一點抗癌心得——每天做瑜伽或甩手功：兩到三次。 ... 能使大腦在有節奏的興奮和抑制中，增強人體腦內啡呔的產生，從而達到鎮靜、安神、穩定情緒的功效。

#92. 甩手功的功效及禁忌有哪些详解3大功效1个禁忌

甩手功 是古代传承下来的修身养性的锻炼动作，锻炼动作简单很适合中老年人，年轻人也可以适当的做甩手功，甩手功是很流行的锻炼方法，用甩手的动作活动 ...

#93. 甩手運動

此外，對預防高血壓、動脈硬化、中風和心臟病也有功效。 ... 其實甩手功在好幾年前就已經流行了，但是有的甩手功，女性生理期不能練；有的甩手功， ...

#94. 惠我良多－ 甩手功@ 樂活、養生

我嘗試去吸收芬多精，森林浴，騎腳踏車，運動等方法，都見不到什麼效果，. 血壓降不下來。 直到，我的朋友送來一本《李鳳山平甩功》， ...

#95. 每天甩手五分鐘，排毒、減脂、強心臟…（強健心肺功能）

現代醫學的角度來說，甩手時可使全身肌肉鬆馳，擴張胸肺，增強血液循環， ... 有節奏的興奮和抑制中，增強人體腦內啡呔的產生，從而達到鎮靜、安神、穩定情緒的功效。

#96. 每天這樣甩甩手，手臂經絡全疏通，改善頸椎不適 - JUSTYOU

每天這樣甩甩手，手臂經絡全疏通，改善頸椎不適，每天5分鐘，瘦手臂瘦肩背，減脂氣色好 ... 堅持練「平甩功」一段時間後會發現，覺得整個人精力充沛體健康。

#97. 《甩手功》甩掉癌症和百病，還有肥肉！外科醫師都用上了 ...

《甩手功》這套功法極期簡單，就是雙腿微屈站立，目微閉，雙手展開，稍用力將兩臂前後甩動，每天堅持半個小時以上（當然時間越長越好。）傳授這套甩手功法的本意是增強 ...