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在甩鞭效應投籃這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 利用筋膜拉腕,製造投籃往下力量-甩鞭效應拉腕-Coachfui https://www.youtube.com/watch?v=tlDnVY51loY&feature=youtu.be 這次我們學習,如何使用筋膜的彈性甩鞭效應,令投籃產生激烈旋轉,創造投籃往下的力量...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅Coach Fui，也在其Youtube影片中提到，這次我們學習,如何使用筋膜的彈性甩鞭效應,令投籃產生激烈旋轉,創造投籃往下的力量...

「甩鞭效應投籃」的推薦目錄：


甩鞭效應投籃 在 Facebook 的精選貼文

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2021-03-06 09:33:18 有 278 人按讚
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甩鞭效應投籃 在 Coach Fui Youtube 的精選貼文

Coach Fui By Coach Fui

2021-03-05 21:30:17 有 163,501 人看過 有 2,661 人喜歡
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這次我們學習,如何使用筋膜的彈性甩鞭效應,令投籃產生激烈旋轉,創造投籃往下的力量

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Coach Fui

About author
Coach Fui: 球員技術開發教練，專職改善及加強個人技術，以小班教育，令球員改善基本技術，學會自己的signature move. 前港隊控球後衛，曾參加亞運，亞洲盃，世界大學生運動會，超級工商盃等賽事。曾為甲一飛鷹隊長，於2007年得到甲一得分王及三分王。最後在2009年於甲一比賽中重創左膝關節十字韌帶後退休。十多年籃球教練經驗，曾為青苗，地區籃球，青訓等教練
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社群媒體上有些相關的討論：

甩鞭效應投籃 在 Re: [閒聊] 志傑三分球也太慘- 看板basketballTW 的推薦與評價


作者VVizZ (我很窮)
看板basketballTW
標題Re: [閒聊] 志傑三分球也太慘
時間Sat May 15 20:17:16 2021

就年紀大了
體能下滑
投籃都用2motion
以前腿有勁
拔了就起
現在腿沒力
啟動老是腳滑交代不清
只是裁判沒吹而已
反而楊敬敏
投石機的姿勢
都用上肢力量扔
好像衰退還慢一點
不過都39了
改練也沒多大意義
就省點用吧
一場15分鐘就好
看一場少一場
珍惜
好嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.132.144 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1621081038.A.19E.html
噓 beastlcc12 : ?05/15 20:20
噓 a100205069 : 走步不吹這個對比是楊敬敏mmmm05/15 20:24
推 ssun302231 : 志傑幾乎都前框 阿敏姿勢雖然不是很協調 但是力05/15 20:25
→ ssun302231 : 量夠球也夠直05/15 20:25
推 chenghow : 因為投籃機制問題，所以阿敏投籃比較省力，體能比較05/15 20:32
→ chenghow : 不會影響，相對志傑投籃吃力，他退化自然也會更明顯05/15 20:33
推 tenorio5 : 沒事兒！現在改成推奶投籃都來得及，不要做急停 做s05/15 20:41
→ tenorio5 : tep back再打五年小case05/15 20:41
→ Bansar : 這是什麼文體？05/15 20:42
推 alan0611 : 阿敏投籃姿勢真的很特別，感覺不是很流暢05/15 20:53
推 kaga1991 : 阿敏都靠上肢力量在投啊 看罰球就知道05/15 20:54
→ kaga1991 : 舉球還頓超久 根本不連貫05/15 20:54
→ kaga1991 : 富邦有個投石機修好的 志傑去討教看看好了05/15 20:56
推 chenghow : 樓上志傑應該頂多再打兩季，為這樣改姿勢划不來，05/15 21:06
→ chenghow : 因為姿勢不是說改就能改成功，其實讓他打替補，一05/15 21:06
→ chenghow : 場在15-20分鐘可能負擔比較小，場上工作可以在簡單05/15 21:07
噓 kas12987 : 2 motion用上肢1 motion用腳好嗎05/15 21:08

瑞凡你理解有點錯誤
1motion是用
核心壓縮筋膜收縮蓄力
再靠甩鞭效應把球拋出去
不是用腳跳的力量
為什麼2motion腳沒力會不準
因為動力鏈斷裂
你不自主用上肢肌肉去代償
所以控制不佳


推 bigmiker : 黃金世代 裁判都會給點尊重的05/15 21:19
※ 編輯: VVizZ (114.136.139.77 臺灣), 05/15/2021 21:23:03
※ 編輯: VVizZ (114.136.139.77 臺灣), 05/15/2021 21:25:23
推 wowoyo : 幾個防守play腳都跟不太上 只能用手拉一下 05/15 21:30
推 zxcv59451 : 這兩個人都不太會被吹走步 05/16 03:15
→ VVizZ : 但每次他高光看腳底抹油真的很不舒服，不用慢動作 05/16 10:35
→ VVizZ : 都看的出來..回台灣才這樣.. 05/16 10:35
推 SimleToMe : 走步兩老-林志傑 楊敬敏 05/16 12:41
噓 virnux : 核心壓縮筋膜收縮蓄力??? 誰他媽的筋膜這麼有力? 05/16 18:26
→ virnux : 你去問問骨科醫生筋膜能出跟蓄多少力再來發文好不好 05/16 18:27
→ virnux : 別人講的話不求證就照單全收搬來裝的自己很專業05/16 18:29
→ virnux : 再來可以控制筋膜蓄力大概也是練武奇才了05/16 18:30

氣啥
這套理論又不是我講的
骨科醫師會教投籃的
叫一個來看看不會喔

至於這套理論跟要領運作
零天賦跟coach灰都講過
我覺得蠻有用的
不信你照著做不就知道了
哭咧
鍵盤訓練師喔
只會紙上談兵就是你這種人
我看你大概三分線都丟不到

丟不到沒關係
要領跟原理都在這裡了
你有本事就出一片打臉
或者投的比他們更輕鬆更準
不然建議你閉嘴乖乖練習
https://youtu.be/T1pBwmpr-LY


※ 編輯: VVizZ (114.136.190.68 臺灣), 05/16/2021 19:22:29
→ virnux : 頭腦是個好東西 你不想用的話那也不用出來丟人現眼05/16 21:22
→ virnux : Coach Fui的理論沒有甚麼好質疑的05/16 21:23
→ virnux : 問題是他所講的"筋膜" 根本不是一個能控制或是蓄力05/16 21:23
→ virnux : 的東西05/16 21:24
→ virnux : 的東西 所以我是不知道你要怎麼照著他的話用筋膜05/16 21:24
→ virnux : 蓄力拉05/16 21:25
→ virnux : 他的理論沒問題 有問題的是不動腦全部搬來照本宣科05/16 21:27
→ virnux : 的人 還指別人理解錯誤? 你找的到哪個醫生或是paper05/16 21:27
→ virnux : 指出人類可以控制筋膜蓄力?05/16 21:28
→ virnux : 你這種人大概就是權威效應的典型例子 專家講的話就05/16 21:32
→ virnux : 完全照單全收 還很有臉出來自己裝專家05/16 21:32
→ virnux : 當然Coach Fui確實是籃球方面的專家 他的理論絕大部05/16 21:33
→ virnux : 份都是正確的 可是唯獨他所講的"筋膜"絕對不是醫界05/16 21:34
→ virnux : 所定義的那個筋膜 阿你也不動腦就照抄來嗆人05/16 21:35
→ virnux : 不然你覺得他是對的 你就去控制"筋膜"蓄力看看阿05/16 21:36


可憐哪
你都承認人家的
理論跟實踐都可行了

而且現代運動醫學除了肌肉之外
本來就開始注重
筋膜跟肌肉控制的協同作用
還有保持筋膜的彈性也很要緊
不然一堆筋膜槍是在賣鬼喔
你去叫他們不要用筋膜槍三個
字啊

阿肌肉就包在筋膜裡面的
筋膜也不是只有包覆的作用
筋膜有彈性為啥不能蓄力
就像你擠壓一個裝水
或充氣的氣球
放手他會恢復原狀一樣
這就是蓄力
短暫受力形變之後恢復原狀的彈性
也是力好嗎

自己沒那個概念在那裡該該叫
笑死
所以你到底丟的到三分球了沒



※ 編輯: VVizZ (1.161.132.144 臺灣), 05/16/2021 22:08:10
→ VVizZ : 對了筋膜蓄力的理論不只投籃在用 05/16 22:21
→ VVizZ : https://bit.ly/3tSV0iL 05/16 22:22
→ VVizZ : 05/16 22:25
→ VVizZ : 你要不要叫他們改啊 05/16 22:26
→ VVizZ : https://bit.ly/3eVPqIh 05/16 22:52
→ VVizZ : 所以這邊物理治療師所稱的筋膜訓練是在訓練什麼？ 05/16 22:53
推 beastlcc12 : Gossiping牽張反射及彈性能 跟筋膜關係說實在較小 05/21 23:34
→ beastlcc12 : *SSC理論主要是 05/21 23:35
→ beastlcc12 : 另外筋膜可以幫助肌肉收縮更有效率沒錯 05/21 23:35
→ beastlcc12 : 但並不代表筋膜可以收縮產生力量 還是別誤導 05/21 23:35






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