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「#洛神花」被譽為植物界的紅寶石💎，富含天然多酚類、紅色花青素及類黃酮，搭配含有豐富 #蘆丁 成分、無咖啡因的「日本韃靼蕎麥🍵」，組合出酸甜口感又帶有蕎麥烘焙香氣的「韃靼蕎麥&洛神花茶」😍，酸甜滋味無論是熱沖或冷泡都能讓您為之驚艷✨。
【秋日元氣養生季】滋陰潤燥，養水補身： https://bit.ly/3CMAAg9
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#韃靼蕎麥 的驚人營養素📝-富含「維生素B6、B2、B12、C、E」、蛋白質、菸鹼酸、膳食纖維、「鋅、硒、鎂、磷、鐵、鉀、鈣」、維生素P等營養。
為了在高原艱困的氣候之下存活，韃靼蕎麥的生命力更勝一般平地的甜蕎麥👑，除了蕎麥本身就含有完整的五大營養素外,韃靼蕎麥更多了一種「蘆丁」成分📍。
💡蘆丁(青春素) 是甜蕎麥的120倍
💡膳食纖維(順暢素) 是米的15倍
💡鐵(女人素) 是米的3.8倍
💡鋅(男人素) 是小麥的2.9倍
【獻給有品味的你❤️】韃靼蕎麥是營養之王，源自日本百年烘焙大廠職人的堅持 >>> https://bit.ly/3CMAAg9
#肉肉揪謀迎 🦋
wawa們➰
肉肉又要介紹蟻窩惹
讓你塵封的體重計🧭
繼續塵封吧➰
位於柳川的OZ Male 啢男
水岸旁邊就很適合蓋蟻窩吧(咦‼️忽然明白了什麼
好似小綠洲一般的門面
白綠相間的視覺🏡
營造空間與清涼感
就像遊戲中旅人休息接任務的小店一般🛶
但千萬不要攻擊店長不會掉寶物🏎
https://robecca54roro.pixnet.net/blog/post/46063156-oz-male-%E5%95%A2%E7%94%B7%EF%BD%9C%E7%94%B7%E7%94%B7%E8%87%AA%E8%AA%9E%E7%9A%84%E5%BE%AE%E6%A3%AE%E6%9E%97%E7%8E%8B%E5%9C%8B%EF%BD%9C%E6%9F%B3%E5%B7%9D%E6%B0%B4
📍 OZ Male 啢男
🏠 地址：台中市西區柳川西路二段183號
☎️電話： 04 22221611
⏰營業時間：11:00-19:00
🚷公休 週五
🎈OZ Male 啢男 FB：https://www.facebook.com/OZ-Male-啢男-110130034066209/
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OZ 單位（啢） 給人們方便訂定每件事物的標準，更準確的調出屬於我們的味道。
Ｍａｌｅ（男人） 製作專屬於回到家後，溫暖的餐點，給專屬於你小小的依靠。—by OZ Male 啢男 FB
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#皇蕉茄旨食記 #肉肉黑北move
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剪指甲、削鉛筆、拔下鍵盤上每一顆鍵帽，拿牙刷一顆顆刷洗，彷彿洗刷一顆化石......寫人物採訪稿之前總有種種古怪小（拖）儀（延）式（症），其中尚有一樣怪僻，乃是在空白的檔案敲打一些心愛小說句子。
小說家與受訪者不是胡亂配對，多半還是看坐在面前的受訪者在訪談的過程予人何等印象，問不下去了，設想假使是自己欽佩的寫作大神在此，會怎麼想？會怎麼出手？狡猾的政客可以請出世故的葛林來對付，藝術家們可以再雞巴一點沒關係嘛，我手上可是有更刁鑽的黃麗群、譏誚的王小波可以治你們。
彷彿打寶可夢擂台賽，面對不同的受訪者，這些寫作大神們是我的怪力和班基拉斯和帝牙盧卡。
眾多寫作口袋怪物們，麥克．翁達潔是唯一的超夢。
翁叔日前出了新書《戰時燈火》，讀完了，一本新書畫線畫得密密麻麻的。
譬如這個句子：「當你試著寫回憶錄時，應該要在孤兒的狀態這些你先前戒慎恐懼保持距離的事情，就會不經意地回來，「回憶是你失落的遺產」，所以你明白，在這樣的時候，你必須學會如何去看，去看什麼，在最後形成的自畫像，一切都會押韻，因為一切都會被反映出來。如果每個姿態在過去被丟棄了，你現在會看到另外一個人擁有它，所以我相信在我母親身上某種東西一定在我身上反映出來，她在她小小的鏡廳，我則在自己的鏡廳中。
又譬如那個句子：「在某個年齡之後，我們的英雄就用不用在教導我們了。他們轉而保護自己所在的最後一塊領土。冒險犯難的想法幾乎被看不見的需求取代。他們曾經嘲弄他們所對抗的傳統，雖然至今仍笑著，但不再嘲弄。」
該書一九四五年戰後，一對姐弟的父母因故離開，爸媽不在家，進而與一群雞鳴狗盜之輩度過青春期時光。不知為何，閱讀過程時不時腦中總冒出《郭德堡變奏曲》和Ella Fitzgerald的《Cheek to Cheek》，讀到一半見下列句子：「他來的時候會像是一個英國人」，我在玫瑰死後，發現她在備用的日記本寫下這句話，彷彿在私密的，他自己的家庭裡，在一本秘密的筆記本，他也需要揭露某個可能小心翼翼，他甚至可能會像念經一樣對自己誦念這句話，「他來的時候會像個英國人」。
心裏激動地喊：「英倫情人，是英倫文情人吶。」匈牙利民謠歌手Sebestyen Márta溫柔地吟哦，Szerelem, Szerelem，愛情啊，愛情啊，如水一樣的聲音流瀉過荒漠的沙地。
小說中母子如兩面鏡子照見自己的身影，翁達潔的小說們又何嘗不是呢？那本小說情婦的鎖骨凹對應映著這本小說脖子的胎記，那個水手的貓桌對照這個陌生人的餐桌，迷人的小偷無所不在，小說中永遠有女人聰明而果斷，男人溫柔而三心二意，小說互為彼此的續集與前傳，也許我應該找時間把這些小說裡的冤親債主做一個對照表，那些情感始終是一個謎團，那是用詩寫成的阿嘉莎．克莉絲蒂。
新書畫了線，現在還不知道要怎麼用，但一定有一天會用得上。當然並不是摘錄或引述，而是把這些美麗的句子，放進逐字稿裡，在成千上萬的字元裏溶解，彷彿藥引、彷彿茶包，就變成文章的香氣和氣韻，假使受訪者是值得善待的，我希望我可以像翁達傑那樣對待筆下人物那樣慈悲與溫柔的。
「對自己好一點，才發現原來生活可以這樣過！」
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第一次到Ivy家作客的時候，徹底感受到什麼叫做「儀式感女王」，就是有自己的生活步驟，卻完全不覺得煩瑣，依舊能夠享受其中，這就是所謂的儀式感女王吧？
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一開始覺得垃圾桶自動很誇張、倒雞湯要裝茶壺很誇張、冰箱放進櫃子裡也很誇張，但當我從旁邊觀察才發現，Ivy完全能夠體會箇中樂趣，我也從他身上學習好多好多！
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曾經以為，長得漂亮的人就是愛打扮，後來才發現Ivy的人生哲學是「做什麼，像什麼！」可以到處露營、騎單車環島、樂在爬山，這就是不同面向的Ivy，不當別人的女人，當自己的女王。
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉！歡迎來賓Ivy Chou
02:15 天秤座的Ivy的聊天話題很奇怪?!
08:05 本集主題：Ivy的生活儀式感
15:33 Ivy很有品味 連吃cheese都很講究！
17:40 生活中不覺得麻煩才是真正的儀式感
22:45 Ivy完整地體現出什麼是「女人」
24:00 有小孩跟沒小孩的生活很難完全到位
28:00 丘曄的泡澡儀式感結局神展開
30:40 關韶文是Ivy腦粉 什麼都想買
36:15 Ivy每週三跟粉絲聊天也非常有儀式感
42:00 Ivy同時也很愛露營、爬山、騎單車環島
48:00 Ivy的儀式感就是「做什麼像什麼」
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【在這裡也可以聽到我們Podcast】
Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP
Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV
Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu
KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A
Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf
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【負能量週記】超噁！爆笑家事一籮筐！男人們幫幫我們好嗎？
https://youtu.be/dc3jDxLs61E
【負能量週記】認養寵物有多辛苦？一隻少了眼睛、一隻害怕人群！
https://youtu.be/Jr804r0jzZw
【負能量週記】這瞬間感覺老了？最不懂年輕的人是髮捲？！feat.丘曄
https://youtu.be/K3hBtodoGzA
【負能量週【負能量週記】網紅的商業模式！聯名跟業配誰好賺？feat.到處都是瘋女人APPLE
https://youtu.be/fn7nbVw85Ow
【負能量週記】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【負能量週記】檢討大會！被嫌好吵好大聲？Podcast第一季心得
https://youtu.be/V2b-HaZ-5so
【負能量週記】抱怨大會！衣服都穿姐姐剩的？為什麼要跟哥哥一樣？
https://youtu.be/8UaeTsIwZN4
【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
_________________________________________________________
【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
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合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com
「做喜歡的事，回心中的甘！」
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這集沒有業配！但不知道為什麼，下筆的時候，就想到茶裏王的slogan，其實真的帶給我很大的影響，有時候當自己走在覺得正確的道路上，卻反問自己，這真的是我自己想要的嗎？
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從前公司離職以來即將滿2年，再加上斜槓的日子裡，也快要3年投入自媒體產業，這中間有很多甘苦，很多時候不方便在影片裡面跟大家分享，這次我們一次說清楚。
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很感謝自己沒有放棄，更感謝每一份相信我的工作，我都會全力以赴，也因此我認識了丘曄，創造了我們都覺得很不可思議的默契，雖然我們從來當不成什麼爆紅團體，但至少，我們很喜歡我們的步伐，靠著自己的呼吸節奏，繼續前進吧！
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉
01:10 關韶文對丘曄而言是一個護身符
03:00 本集主題：成為一個KOL完成了多少不可思議的事情
04:11 KOL是職業的理由？分享APPLE在直播被網友質疑賣東西收回扣
06:50 網紅不等於KOL？KOL的定義是什麼？influencer又是什麼？
11:10 佼哥曾在論壇上討論關韶文如何從專業領域成為意見領袖
15:50 丘曄在工作領域上工作亮眼 因而被挑選出拍影片
17:55 丘曄當過育兒節目班底的過程和經驗分享
24:00 丘曄初嚐走紅是在路上被YouTuber拍攝兒子的配對
26:17 岔題來了，丘曄堅持不染髮，原因是？
28:50 不少粉絲想當地勤而留言給丘曄
30:00 關韶文開始被關注後不敢亂開玩笑、反省自己曾經的發言
35:30 丘曄曾經接到哪些工作而感到不可思議
38:41 KOL好不好當？要承受哪些惡評？
40:30 成為KOL又有哪些光榮的時刻？
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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Elvi的全新 #Podcast 節目「#Elvi來了！ 」上線啦！要聊所有你會有興趣的事！快打開來聽吧❤
真的很抱歉拖了快兩個月才更新！大家久等了！Elvi真的來了！
#India #印度 #志工 #AIESEC #旅遊 #旅行 #貧民窟
這集要來延續上一集的印度志工之旅，繼續帶大家深入印度生活，遊覽印度奇人異事！ 告訴大家有關印度貧民窟、童工、乞丐、寶萊塢電影等等內容，希望大家聽了不會太驚嚇哈哈！也別忘了幫我打星評分留言唷：）
章節標記：
1. 志工工作趣事分享 -- 貧民窟水災全記錄 6:08
2. 偏鄉小學蓋教室 13:06
3. 印度人都用左手擦屁股？18:33
4. 印度廁所沒有垃圾桶 19:23
5. 印度寶萊塢電影＆電影院介紹 20:30
6. 印度貧富差距到底有多大？ 25:35
7. 印度有丐幫？乞丐真的很多？28:07
8. 非常令人驚嚇的童工＆深夜驚魂 32:05
9. The White Tiger介紹 34:27
10. 印度富人對窮人的看法＆官僚貪污 36:05
11. 種姓制度還存在嗎？38:39
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1. Siddhartha Corsus - Hare Krisha (Praise the Lord) ft. Billie Waves & Mukti Bird
2. Veena Kinhal - Haratanaya Sree
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