體內結石是現代人很容易出現的狀況，男人容易腎結石女性容易膽結石，而對現在台灣進步的醫療而言這些都是很容易醫治的疾病，如果真的有因為體內結石而導致的不適症狀或者是懷疑自己有體內結石，你該做的不是這些偏方去排石，而是去醫院檢查看自己的結石狀況是什麼？選擇正確的治療方式，依照醫師根據結石的大小及專業的判斷去選擇手術取出、震石、吃藥化石等治療方式，體內結石雖然不是什麼大病，但如果瞎搞還是可能引起急性的敗血病而致死，我有一個女性朋友前陣子就因為膽結石發炎引起的急性敗血，差點魂歸離恨天。
至於現在被推廣的肝膽排石法，本身就是一種很危險的模式，可能導致狂拉狂瀉，如果是身體不好的人影響會更大。
偽科學為什麼會讓人深信不已，就是其中加入了部分科學的概念，讓人覺得合理，但其中的科學仔細思考有些根本不可能，有些是部分吻合，就造成了許多覺得有效的人出來吹噓與推廣。
肝膽排石法說要喝好幾天的蘋果汁，原因是什麼？因為蘋果汁裡面有蘋果酸，蘋果酸可以軟化結石。
這就是一種偽科學，蘋果汁裡面有沒有蘋果酸？當然有，但蘋果酸真的能軟化結石嗎？或許可能有，但是如果把蘋果汁算喝下去，蘋果汁裡面的蘋果酸根本碰不到膽結石。
我們從網路隨便抓一張膽結石的圖，膽結石往往會在幾個位子，一個是膽囊，一個是膽管之間，一個是膽管跟十二指腸的交接處，請問你喝下去的蘋果汁經過胃到了十二指腸怎麼逆流而上去碰觸到膽囊、膽管的結石？
你說可以軟化卡在膽管跟十二指腸的結石？別鬧了，如果卡在那邊快點去找醫生治療最實在，不然如果有後續的併發症會更慘。
人的腸道都會有本來的菌群，激烈的改變飲食方式腸道的菌相根本無法配合，對一般人來講只是增加狂拉的情況，但偽科學就可以把這種狂瀉的現象說成是排毒，試問你讓自己虛弱、狂瀉好幾天之後恢復正常，誰不會覺得自己的精神跟體力變好了？
至於喝瀉鹽的步驟，瀉鹽就是硫酸鎂MgSO4為主的鹽類，瀉鹽的特色就是難溶解身體不易吸收，到了腸道會吸收腸內的水份增加腸內壓力促進排便，除了這個以外還會引起膽囊收縮素的釋放，增加釋放膽汁到腸內。
喝瀉鹽就是增加腸內膽汁量的一個步驟，最後再喝下橄欖油及葡萄柚汁的混合液，就完成了人體鍊皂的步驟。
大量的喝下橄欖油跟葡萄柚汁的混合物就會促進膽汁大量的分泌到腸道內。
大家在過去的國中生物學過膽汁是協助脂肪消化，但對於其中的原理往往是快速帶過，膽汁的功用是乳化油脂。
有熱量的營養成分中，蛋白質跟醣類都是以聚合物的形式存在，所以需要一個一個拆解變成小分子吸收，但油脂不是，油脂是分子之間的疊合，這種疊合一大團的情況很難達到消化的效果，所以透過膽汁達到乳化的效果去分散油脂分子，才能進行後續的消化。
喝了瀉鹽水清空腸胃促進膽汁分泌再腸道中，再喝大量的油、果汁混合物，這樣腸胃中就滿滿的是膽汁跟油還有鈉鉀離子在腸中進行皂化，除此之外瀉鹽跟膽汁中的無機鹽類還有一個協助皂產生的效果，就是鹽析，如果有做過國中做皂的實驗可能有印象，後面會加入氯化鈉（食鹽）去協助皂的形成。
而偽科學應用的原理就是使身體大量分泌膽汁，利用這些膽汁將膽結石衝出來，這種原理在部分人有瞎貓碰到死耗子的效果。
如果你的膽結石在0.2cm以下，或許真的有機會這樣排出來，如果你的結石比較大，如果超過0.4公分，靠這樣排很容易卡在細小的膽管更容易產生急性的狀況。
如果你真的沒有結石，那你還有這些人體鍊皂，你也會很開心自己有把結石排出，前面幾天的苦不是白受。
愛莉莎莎在她的影片下面的解說處還給了一個連結
https://youtu.be/Yq2dpdGm6Bg
這是2011年57健康同學會第375集的內容，這裡面連他自己也說，如果真的是膽結石怎麼可能在空氣中幾天就化掉了？
是皂化物才會這麼不穩定。
最後還是重申，你如果覺得自己有結石的問題，該做的是去看醫生去檢查，依照自己的情況使用正確的治療方式，在台灣相關的治療都很便宜，有健保就全部解決，去大醫院治療結石可能看個三四次就處理好了，掛號費連2000都不到。
不要再迷信偏方進行人體鍊皂，輕則腹瀉，重則引起其他的併發症，失去更多。
男人腎虛吃什麼 在 [分享] 男人腎虛吃什麼好吃這個男人更強壯- 看板Health_Life 的推薦與評價
男人腎虛吃什麼好 吃這個男人更強壯
https://myhealth911.com/20170424_582034.html
ꀊ
現在的社會競爭壓力真的是越來越大的，因為長時間的加班熬夜，很多的人身體真的
是越來越不如以前了，尤其是男人，腎不好的也是越來越多了，也就是腎虛了，男人腎虛
吃什麼好得快呢?想要身體更加強壯，腎虛吃什麼呢?這些都是疑問，那就一起來學習一下
腎虛怎麼調理吧。
男人腎虛吃什麼好
腎虛了，當然要補，不然不僅僅影響工作，更影響您的家庭生活吧，也是對自己的身
體的一種不負責任的表現，所以食療方補腎才是最好的選擇的呢~
補腎良品
海參：可滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘
蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作
用。
大蔥
大蔥,在非洲巴爾干半島,有些民族的青年男女結婚時必備大蔥,一是希望新人健康快
樂,二是希望新郎更富男子漢氣概大蔥富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液循環,對心
血管很有好處!
芡實
其實很多人沒聽過這個，但是它的功效是的非常棒，尤其是對男人，因為經常食用不
僅僅可以補腎，還可以保護您的脾胃，去濕氣哦，里面還有一定的澱粉和維生素及礦物質
，吃起來效果一級棒。
洋蔥
ꀊ
洋蔥,具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更
是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺它不但享有“菜中皇後”的美稱,也
是壯陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
羊肉
《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，
吃肉喝湯，可治男性五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血等功效。羊腎更有
生精益血、壯陽補腎的功效，適用於腎虛者食用。
蜂蜜
很多人認為蜂蜜是女人的最愛，但是您不知道其實蜂蜜也是男人的必需品，尤其是腎
虛的男人，吃蜂蜜也是讓你更強壯的方法哦，您的後半身幸福就靠蜂蜜了哦，趕快吃起來
。
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功
能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。
韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢
泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達
99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑，也是性生活
後恢複元氣最好的“還原劑”。
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魚類
早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為夫妻
生活的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女
性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。
一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有性功能和生
殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等症狀。
男性吃什麼可以補腎?
男性精子量少也是導致男性不育的原因之一，精子量少的原因有很多，不孕不育症專
家認為少精主要是由於肝腎功能失調造成的，腎主生殖，腎虛則精少，精弱。因此想要補
精就要從調理腎髒入手。下面就給男性朋友推薦幾種補精的膳食。可以幫助促進精子生成
和提高精子活動。
ꀊ
1、首烏燉雞
所需材料：母雞1隻，大棗10枚，何首烏30克，生薑30克，調料適量。
做法
先將母雞去毛雜，洗淨，諸藥布包，納入雞腹內，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至
雞肉爛熟後，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。可養肝血，補
腎精，適用於肝血不足，腎精虧虛所致的精液量少，無精等。
編者按：補腎壯陽是男人永恒的話題。那麼如何在生活中就能達到這樣的目的呢?且
看看日本男人的補腎食譜吧!
日本男人 壯陽食譜
日本男人吃什麼補腎的呢?在日本，大多男人在外工作，妻子便會為他們準備補腎食
譜。以至於，在日本很多70歲的男性腎機能依然活躍，不得不讓人佩服。下面我們就一起
來看看日本男人吃的都是什麼補腎食譜吧!
日本男人最愛的4款補腎食譜：
1.黑木耳蒸瘦肉
配料：黑木耳30克，瘦豬肉100克。
製法：先將黑木耳洗淨，用清水浸發。豬肉，用溫水洗過，切片，加鹽、料酒、味精
少許，拌勻。將木耳、肉片一並放碗中，加生薑片，隔水蒸熟後去生薑，加蔥、味精、胡
椒粉調和，即可裝盆，佐餐食用。
功能：補益肝腎，滋陰生津。堅持食用，對形體瘦弱、腰酸神疲、失眠、多夢諸症，
有一定的調治作用。
2、元肉當歸雞
所需材料：母雞1隻、元肉、當歸各30克。
做法
先將母雞去雜毛、洗淨、放入沸水中氽一下，切塊，文火燉至半熟後，下元肉、當歸
、共燉至熟後服食，每周2—3劑。可滋補精血，適用於遺精頻作，心悸，失眠，多夢等。
3、歸芪參棗雞湯
所需材料：烏骨母雞1隻、黃芪各10克，當歸、黨參、大棗10枚，生薑30克，調料適
量。
做法
將烏骨雞去毛雜洗淨切塊，諸藥布包，加清水適量，同燉至烏雞爛熟後，去藥包，蔥
、椒、鹽、味精等調味服食。可補益氣血，滋陰育精，適用於精氣不足，每臨即泄，心慌
氣短，肢軟乏力等。
6款食譜搞定各種腎虛
1、淮山枸杞粥：偏養腎陰
取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內，加水適量，武火煮沸後，文
火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。
2、栗子粥：偏養腎氣
取栗子150克，粳米100克，冰糖適量。將栗子洗淨，切口。放入開水中煮2～3分鍾，
剝去殼、膜。擱鍋，加水，放入粳米，武火煮沸後改文火，加入栗子，煨爛成粥。再加入
冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或隨意食用，每周3～4餐。
3、韭菜炒鮮蝦：偏養腎陽
取韭菜250克，鮮蝦400克(去殼)，大蔥、薑、鹽、黃酒適量。將韭菜洗淨，切段;鮮
蝦洗淨;蔥切段，薑切末。擱鍋，放植物油，油沸放入大蔥，煸香後，再放蝦、韭菜，烹
入黃酒，連續翻炒至蝦熟透，起鍋即可食用。每周2～3餐，連用2～3周。
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4、山萸核桃粥：偏養腎氣
取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖適量。將山萸肉擇淨，與粳
米、核桃肉同入鍋內，武火煮沸，文火煮粥，粥將成時放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，
每周2～3次。
5、芡實煮老鴨：偏養腎陽
取芡實200克，老鴨1隻，薑、蔥、鹽、味精之類調味品適量。將老鴨宰殺後，除去內
髒，擇淨血水;將芡實放入老鴨腹內。擱鍋，加水，放入老鴨，煮沸後，文火燉至熟爛，
加入調味品即成。吃肉喝湯，佐餐用，每周1～2餐。
6、首烏大棗粥：偏養腎陽
取何首烏60克，粳米100克，大棗3～5枚，冰糖適量。擱鍋，加水適量，先煮何首烏
，去渣後，加入粳米、大棗、冰糖，文火共煮成粥，早晚分食，每周3～4次。
ꀊ
補腎養腎食療做可靠，少亂吃補腎藥品，給腎髒增加不必要的負擔，來試試這些補腎食療
方吧。
結語：男人的腎好不好其實一眼就是可以看出來的，精神面貌，工作狀態，都是可以看出
男人的腎功能是如何的，如果您經常性感覺到累，精力不足或者是工作狀態總是提不起來
的話，就要考慮到是腎虛惹的禍了，所以調理腎是非常有必要的哦。
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