【私心推介】三款必飲消暑特飲 長期穩守人氣排行榜榜首
⭐So refreshing!
⭐因應身體狀況選擇便好
天氣炎熱,自然想來杯凍飲消暑!不少「米粉」進店後就選擇困難症發作,不知道選哪一款米水茶飲,熱飲還是凍飲?小編為您推介三款必飲米水茶飲!酸酸甜甜的番石榴青檸米水梳打,清新開胃。滿口果香配合激爽氣泡,冰涼口感衝擊味蕾!另一款大受OL歡迎的火龍果珍珠玫瑰茶,花香完美融合果香,疏肝解鬱、減壓、潤腸暢便,是月經前必飲的恩物!還添加了安神定驚的珍珠末,更能美顏淡斑。當沒有食慾時,可以喝杯清爽香甜的鳳梨椰青雞蛋花茶,加入了口感彈牙的新鮮椰青水蒟蒻,帶來豐富的咀嚼感。這幾款健康又消暑的特飲總有一款適合您!
番石榴青檸米水梳打(冷$40)
材料:番石榴、青檸、米水
功效:減肥消滯。適合反覆腹瀉、無胃口、消化不良。
鳳梨椰青雞蛋花茶(冷$38;熱$36)
材料: 鳳梨、椰青、雞蛋花
功效:消暑祛濕消滯。適合消化不良、小便不暢順、水腫、預防中暑。
火龍果珍珠玫瑰茶 (冷$40;熱$38)
材料:火龍果、玫瑰花、六安茶、蜂蜜、奇亞籽、珍珠末
功效:疏肝解鬱。有助潤腸暢便、紓緩都市壓力、鎮靜安神、美顏淡斑。
CheckCheckCin米水茶飲店地址:
上環店|上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下
銅鑼灣店|銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下G14號舖
太古誠品店|東區太古城道18號太古城中心1樓L109舖
尖沙咀誠品店|尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓L216櫃位
將軍澳店|將軍澳唐德街9號將軍澳中心地下G91號舖
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番石榴籽功效 在 Facebook 的最佳貼文
【經濟通】8種超低GI水果 糖尿病人都食得
雖然夏天已過,吃水果的熱情卻沒有冷卻!畢竟一年四季都有時令水果登場,而且水果有益健康,沒有不吃的理由。但要注意,水果通常富含大量糖份,多吃很容易積聚脂肪而發胖,還會影響健康;坊間更流傳,糖尿病人根本不應吃水果,否則會導致血糖急升,加重病情,這是真的嗎?
事實上,真正引起血糖上升的食物成分是「碳水化合物」,又名「醣」!所以大家絕不能單以水果的甜度高低為揀食依據!怎樣才知道碳水化合物食品對血糖的影響?可以看「升糖指數」(Glycemic index,簡稱GI)!一般可分為「高GI」(數值達70或以上)、「中GI」(數值介乎56-69)和「低GI」(數值只有55或以下)三個級別。GI值愈低,代表影響血糖的上升速度愈慢、波動幅度愈小。只要懂得選擇GI值較低的水果,就算是糖尿病人,都可以食得開懷放心。
1. 火龍果
GI值約為50。火龍果同時有低熱量、高纖維的特性,而且富含維他命B群、維他命C、花青素、膳食纖維、鐵、鉀等,不但有助緩解高血糖、高血脂,還可預防便秘!其中紅肉火龍果更含豐富的「甜菜紅素」(Betalains),這種植物性色素具有抗氧化、抗發炎功效,甚至有助預防癌症!
2. 奇異果
奇異果含豐富維他命C及E、膳食纖維和鈣質,不但能刺激胰島素分泌,幫助降低血糖,更能促進腸胃蠕動、幫助消化,甚至具解熱、健脾等作用,不愧是營養密度最高的「水果之王」!綠色奇異果的GI值只有39,黃金奇異果約為49,雖然高一點,但仍低於55,偶爾想吃甜一點的都可以放心吃。最重要是,曾有實驗測試發現,飯前30分鐘先吃奇異果,再吃主食,血糖上升的幅度是最小,糖尿病人記得留意啦!
3. 蘋果
「一日一蘋果,醫生遠離我」是真的!皆因蘋果營養豐富,保健功效顯著,既能促進消化、減少便秘,又有助降低膽固醇、預防膽結石,甚至對防止老年失智和貧血有幫助。多國更有研究證實,每星期吃2個蘋果,對預防第二型糖尿病非常有效!GI值約為38。
4. 藍莓
藍莓的GI值亦非常低,只有約35,而且富含膳食纖維,可以有效抑制血糖飆升、減少脂肪囤積於體內的機會;其花青素含量亦特別高,既可改善眼睛疲勞,還有助預防糖尿病造成的視網膜病變!
5. 番石榴
番石榴含有豐富的鉻,在糖代謝和脂肪代謝方面有著極重要的作用,故能有效降血糖,對糖尿病患者非常有益!其GI值非常低,只有31。要留意的是,番石榴的籽並不太容易消化,所以不建議患有胃病、胃出血、腸出血的人多吃。
6. 牛油果
GI值只有27的牛油果,因為碳水化合物含量比較低,又含豐富單元不飽和脂肪酸和Omega3脂肪酸,不但不會令血糖急升,還有助預防糖尿病、心血管疾病!
7. 車厘子
GI值只有22,同屬超低GI值水果!車厘子含有大量的鐵和維他命C,能養顏美容、延緩老化,絕對是愛美女士的最愛!
8. 百香果
甚麼?酸甜多汁的百香果,GI值原來只有16,幾乎是所有水果中最低的一款,實在太令糖尿病人驚喜了!百香果同時含有豐富的維他命B和C、葉酸、多酚類,不但有助保護心血管,更能提高鐵的吸收,從而改善貧血、防止動脈硬化等,好處多多!
雖然這些水果都屬「低GI水果」,但不代表可以大吃特吃(不只糖尿病人,健康的人都是)!始終適可而止,再健康的東西吃不得其法都可能有損健康。同時水果也分性寒、性溫熱、性平,適合不同體質的人,一旦吃錯或吃過量,都有機會造成身體不適。根據世界衛生組織建議,成人應每天進食1至3份水果(1份水果約為2個小型水果,如布冧、奇異果;或1個中型水果,如橙、蘋果;或半個大型水果,如香蕉、火龍果);同時應選擇不同種類的新鮮水果,以攝取不同營養素!
更重要的一點是,盡量不要貪方便把水果打成果汁,因為果汁較不容易產生飽足感,會令人在不知不覺之中攝取過多的糖分!
糖尿病人想吃水果,宜盡量揀選GI值低的款式,但每個人身體狀況不同,揀選前最好先請教醫生。
#飲食 #健康
番石榴籽功效 在 Li Twiggy Li Facebook 的精選貼文
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【黑頭粉刺bye9拜!最強抗菌卸妝潔面油!】
LOVINAH DRAGON’S BLOOD BHA Cleansing Oil 龍血樹雙膠囊水楊酸卸妝潔面油 50ml
抗疫時期雨紛紛,啲女個妝化到行,借問卸妝何處有,暗粒多到陰公豬.... 唉限聚令咗成個月大家都冇機會出去gathering乜乜乜,有絲打抱怨食咗一個月塵都未食到一條仔呀嗚哇!但絲打你日日化住個妝戴口罩,搞到皮膚越嚟越多粉刺,啲黑頭連狐狸先生都數唔到有幾多點囉!暗粒同黑頭旗鼓相當,勢均力敵,哪有仔可食呀!
作為一個重妝甲,毛孔內嘅雜質同小三一樣撲索迷離,你睇佢唔到唔代表佢唔存在!但若然你唔理唔理,求9其落妝由啲多餘油脂呀污糟嘢呀玩層層叠,膚色頹黑頭粉刺多不特止,終究會爆發一場生瘡血雨!要撥開粉刺見青天,重新打造皮薄餡靚嘅皮膚,一定要試試LOVINAH呢支龍血樹雙膠囊水楊酸卸妝潔面油!
卸妝滿希望咁介紹返,勇武級全天然品牌LOVINAH,今年推出嘅龍血樹新系列,都灌注咗創辦人嘅專利技術JoySpheres™️,強大嘅草藥活性成分持續釋放至肌膚,完美Lv up產品功效!DRAGON’S BLOOD BHA Cleansing Oil專為敏感、炎症、毛孔堵塞、受封閉性粉刺問題困擾嘅肌膚而設,落妝潔面係痴撚線咁乾淨,絕不傷害肌膚屏障及天然皮脂,仲有效溫和去除多餘角質,防止黑頭及死皮細胞積聚!經過雙膠囊包覆嘅水楊酸有助軟化角質,對抗頑固暗瘡粉刺,溶解毛孔雜質污垢,持續為毛孔抗菌抗炎!
喺幫各位豬妹豬仔治理皮膚問題時,瘋發現此卸妝潔面油對發炎中嘅暗粒暗瘡有超強抗菌消炎特性,粉刺亦變得容易推走!而且配方有強大抗氧劑,能夠抑制脂質氧化,阻止自由基對肌膚侵害!就算係瘋呢種稱唔上係問題肌嘅,都會驚歎於佢溶解黑頭及淨白肌膚嘅能力!喺依家day day戴口罩情況下,本瘋因為工作關係,日日口水都多過浪花,當日嘅油脂已經氧化成黑頭!呢支潔面油輕鬆將當日黑頭bye9拜,洗一次已經卸走防曬搞埋潔面,塊面仙到白白淨淨冇性病咁,真係哪有輸呀!
主要成分:
●秘魯龍血樹液
有助於減少紅腫和刺激,並具有舒緩的效果,能同時保護皮膚免受環境侵害,恢復健康的自然光澤。具有二次清潔毛孔,疏通毛孔的作用
●四己基抗壞血酸
四己基癸基抗壞血酸酯是一種極高穩定的脂溶性維他命C酯 ,具有活性抗氧化劑,能抑制脂質氧化。與一般抗壞血酸維他命C不同,不會削弱或刺激皮膚
● 乳薊草
天然草藥乳薊草是一種強大抗氧化劑,幫助保護皮膚免受自由基和環境的污染,防止UVA和UVB紫外線輻射引起的皮膚損害,避免導致肌膚老化
●番石榴籽油
番石榴籽油對皮膚有再生作用,包含強效抗氧化劑番茄紅素,可消除自由基抗老化,同時對付頑固痤瘡和減少痤瘡疤痕。富含天然菸酸,維他命A、B、C、E和其他植物營養素,幫助皮膚保持水份,延緩衰老,改善膚色及彈性
●蕓莓籽油
蕓莓籽油富含維他命C、類胡蘿蔔素、維他命E、亞油酸、α-亞麻酸、油酸,幫助肌膚抵禦紫外線傷害,具有卓越清除自由基功能,提亮肌膚,去除面色暗沉及黃氣
●越橘籽油
越橘籽油具有極高的抗氧化劑,植物固醇和必需的Omega-3和Omega-6脂肪酸,有助滋潤肌膚,保持皮膚水份和彈性
●水楊酸
採用經雙膠囊包覆技術處理的水楊酸,當內外雙層包覆的膠囊遇水磨擦而破裂時,水楊酸會慢慢地釋放至皮膚,可使水楊酸在皮膚上保留數小時,具有更好抗菌淸粉刺能力,而不帶刺激性
TAG Concept擁有LOVINAH supernatural skincare產品的中港澳地區獨家經營權(中港澳地區零售批發歡迎與我們洽談)
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www.tag-concept.com
總店:旺角新之城3樓306
13:30 - 21:30(九月份逢星期日休息)
分店:銅鑼灣東角駅2樓275
13:30 - 21:30(九月份逢星期日休息)
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番石榴籽功效 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
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吃水果健康是常識,營養師更經常建議吃高纖維水果,因為有很多益處。智悅營養顧問中心註冊營養師Sally Chan說,食物纖維已經被證實可以預防很多種類的癌症,還可以維持腸道健康,有預防便秘功效。衞生署建議成人每日吃兩份水果,牛油果是纖維量最高的水果,每100克含有6.7克膳食纖維。但牛油果熱量比較高,減肥人士每次最好吃半個,因為一個牛油果含有200卡路里,接近一碗飯熱量......
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