中醫如何養卵-下集
在古代古籍中就提到「絪蘊期」行房才能有子，《黃帝內經》「天地絪蘊，萬物化醇，男女構精，萬物化生」 。
所以中醫的在生理上將月經分為
✅經前期(黃體期)
✅行經期
✅經後期(動情期)
✅排卵期
根據每個時期不同特色做調理，就是 #精準養卵 的方法。
月經來潮前的 #經前期，屬基礎體溫高溫的黃體期，需要用溫腎助陽的藥物讓高溫能夠維持12-14天以上，平時保養可以依體質用桂圓紅棗茶、黑豆茶、更虛寒的冰山美人可以用當歸羊肉湯。
月經來潮的 #行經期，必須使用活血化瘀的藥物讓子宮內膜剝落乾淨，所以月經第3-5天會依體質建議患者攝取1-2次的豬肝湯、紅豆湯或麻油雞湯、麻油腰子等使經血排乾淨。
在基礎卵泡發育、內膜增長的 #經後期，則需要滋腎養陰血，可以吃些果乾、銀耳蓮子湯、山藥等。
#排卵期 則須滋陰補陽酌加理氣藥促進卵子排出，可以用八珍湯加陳皮、玫瑰花等。
臨床上，我也是根據月經週期療法依中藥的藥理藥性來精準養卵，整個荷爾蒙的作用約需80多天，所以都以三個月經週期為調養時間。
另外以上的建議是屬於一般人的情形
⚠️如果有以下症狀者⚠️如子宮肌瘤、子宮內膜異位症、巧克力囊腫、多囊性卵巢或其他婦科疾病的女性朋友就不建議使用，還是要諮詢 #中醫師，根據自己的體質去調理。
想知道更多養卵方法，歡迎來找我聊聊👉🏻m.me/Dr.Chenyuchuan
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#好孕大長今陳玉娟中醫師
當歸羊肉湯月經 在 [請益] 生理期能吃當歸羊肉嗎？ - 看板ChineseMed - 批踢踢 ... 的推薦與評價
我這四到五年來有生理疼痛的問題，
還滿嚴重的，曾經幾次痛到昏倒過。
母親之前在我生理期結束後會煮四物給我喝，
但情況沒有改善。
後來有去看醫生，
醫生說我體質不適合吃四物湯。
剛好上個月吃了provera約兩個星期，
月經這兩天剛來，
而我剛剛不小心喝了當歸羊肉湯一小碗(羊肉店賣的那種)，
不知道會不會對生理期造成影響？
希望是我想太多。
另外，例如：四神湯這一類平常比較可能拿來配餐點的藥膳食物，
不知道生理期能不能碰？
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