細數過去數千年來，人類面對各種不同的傳染病以及疾病的侵略，其實是一部鮮活的傳染病對抗史。在過去二千年以來，數億人因鼠疫而犧牲生命；天花也剝奪了數億人的生命，光是20世紀就有3億人因天花失去性命；1918年西班牙流感爆發是近代最嚴重的瘟疫大流行，全世界死亡人數估計超過五千萬人。
在中國歷史上也因瘟疫造成嚴重影響，由於瘟疫盛行及戰亂因素，從漢桓帝年間，超過五千萬的人口，到三國後期僅餘十分之一；明朝國力強盛，王朝延續長達三個世紀，卻因一場大瘟疫而告終，鼠疫和瘧疾的肆虐造成中國北方地區20~40%人口死亡⋯⋯從最近的2019年新冠病毒迄今，全球染病的總人數已逾1.66億人，而死亡人數已經有345萬人，而目前為止各國都有研發疫苗，但由於變種迅速，疫苗的效果如何也只能在一段時日之後才能知曉⋯⋯
這場疫情對人類帶來的最大傷害應該是人與人之間的疏離感加重，我就在這段期間中見證了原本膠著纏綿的戀人，由於雙方家長擔心會有互相感染的問題，從剛開始的懸腸掛膽，到最後幾近焦慮過度的揪心干預，男女雙方由於年紀尚輕，不堪其擾，最後導致惡口相向，冷戰至今，只能說無語凝噎，念去去千里煙波。更有一位相交數十年的長者，原本是一位落拓瀟灑的學者，年近八旬，平日裡喜好和幾位詩友互動，過著清風皓月、相與忘形的日子，如今被一對兒女形同軟禁一般，不讓他出門，因此而鬱鬱寡歡，血壓升高之下，前兩天竟然得了風疾，手腳無法自主，令我聽聞之後，除了愕然也為之惋惜⋯⋯其他所聽聞到的當然尚有許多。
很多學生問我對疫情的看法以及對我的心續上有無影響，我並沒有給予正面的回答，但我要說的是，依我對中醫及氣功淺陋的一隅拙見，《內經》中曾經談到「正氣內存，邪不可干」，這句話極其重要，意思是指當四周圍或大環境中有傳染病侵襲的時候，最要緊的是先讓自己體內的陽氣提升，免疫力才會變強，這就牽涉到一個人的身心狀態如何才能決定。
增強免疫力最重要來自於心中要坦然無物，也就是說對一切外來的衝擊和壓力，要用恬淡虛無、坦然面對、淡然處之，不會受到七情影響，呼吸出入都是純真之氣息。再加上心中確實已經做到物應不留的功夫，自然不會有任何的外邪入侵，病氣如何介入？所謂邪之所湊，正氣必虛，是在告訴我們平日裡絕對不能過勞，心情保持愉悅，勿熬夜，保持作息正常，如此一來，自然對於健康會有十足的幫助。關於飲食，這段期間更應該多攝取維他命Ｃ含量高的物資和蔬果，按照自己體質所需能量，多予補充，更重要的是居家期間更應該要勞動其筋骨多做導引氣功，筋絡只要經由疏導，陰陽自然調和，氣血自然無阻，要小心的是連連氣溫高熱的夏日，需要注意不讓肝火郁郁於內，肺、肝一旦遇火入侵，外邪也容易趁虛而入⋯⋯。
在這段一切尚未朗通的時期，最要者心情保持愉悅，內足於懷，恬然自適，對境無心，不驚寵辱，自然一派晏然自若，吉人自放。
王薀老師
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