#疫情增溫突如其來的停課停的我昏頭轉向
#今天本土增333例怎麼打好自身抵抗力超重要
最近疫情快失控的訊息
真的讓人很憂心
但周末看新聞 大家有共識的宅在家
外出也謹慎戴口罩勤洗手防疫
相信在所有人齊心協力之下
我們還是可以戰勝疫情的
除了一些防疫用的好物
打好自己身體的健康好底子也很重要喔~
我長期以來除了喝茶喝咖啡之外
再來我最愛的飲料就是醋了~
其實喝醋對身體好處不少
包括控制血糖、降血脂、提高免疫力、減重等等
尤其想喝手搖杯之前先停一下
自己DIY一杯酸甜酸甜的醋飲料
熱量也低 也對身體更健康喔
.
我最近屯了不少這系列外銷日本的 #健樂21酵醋
他是窯藏陳年穀物醋+蔬果發酵液
經8倍高效濃縮
喝起來比較沒有一般果醋的嗆味
天然釀造 無人工色素及防腐劑 也不添加糖精
裏頭的胺基酸、有機酸、小分子營養素
比較容易被人體吸收
去油解膩、幫助消化、體內環保
日本技術 台灣製造 都經過嚴格檢驗
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總共有四種口味 #蘋果 #紅葡萄 #白桃 #青梅
小雞毛最愛的就是蘋果了
加上氣泡水跟一點點冰塊
他說根本就是蘋果西打的味道
#但是糖分少了太多太多
#我寧可給他多喝點醋更健康
我自己偏愛白桃跟青梅
酸酸甜甜的滋味喝了會上癮
我一般都是配著晚餐一起喝
幫忙去油解膩也不怕喝進太多糖份
而且這種果醋的用法超多
不管是直接稀釋8倍喝
或加入氣泡水當汽水喝
也可以搭配水果冰塊打成消暑的冰沙
甚至當成生菜沙拉跟優格的淋醬
香甜可口也比市售醬料更清爽
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