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#緩解疫情焦慮 #個人版 #企業版
由於疫情現況，許多人的情緒也跟著每天的新聞，引發較大波動的情緒起伏，尤其變得特別焦慮時，很容易陷入不知所措的強烈不安，也陸續遇到來談者有更多的焦慮症（腦子都被不安的情緒占滿，很難靜心做事）、強迫症（過量的清潔，以及主觀感到不合比例的減緩焦慮的行為）。
若有以上這些狀況，可以參考我先前推出的線上課程「找到你的情緒出口－認識壓力、憂鬱、焦慮與療癒」，會解說焦慮的症狀、成因與舒緩的方式。至6/11的23:59前結帳輸入『icanhelp』 #可享九折優惠。
另外，近期的企業演講也都詢問是否有線上的方式，歡迎有需要的單位也可直接購買線上課程，或是另有一個小時的「 #疫情焦慮語音講座」，若有需要可直接與我聯繫，謝謝。
疫情打亂了每個人的生活，也擾亂了原本靜謐的心靈，希望我們都能身體和心理平安的度過。
由於眾多私訊者詢問心理諮商、督導、演講與其他合作、出版社邀約等方式，以及因應疫情的變更，因此以本篇貼文概略性的說明。
1. #心理諮商的預約與詢問，歡迎 #直接私訊粉專，我會親自回覆。
主要專長：家庭創傷、伴侶議題、焦慮與強迫徵狀、憂鬱徵狀
完整個人資訊與專長請參考：https://reurl.cc/6yr9Vy
#因應疫情調整：目前諮商所仍正常運作(全程戴口罩、每小時體溫檢測、酒精消毒、每日空間消毒)，但會依照政府發布指示調整營業時間與方式，若有必要或預防，也可視情況在法規範圍內轉為線上諮詢。
若有因為疫情導致的焦慮恐慌發作，需要單次預約，也可事先提出。
2. #個別督導、#團體督導：提供心理、社工、醫療人員，與個案工作之教導與探索。
主要專長：精神分析取向心理治療、諮商、諮詢
請以e-mail聯繫與詢問：wesley901203@gmail.com
#因應疫情調整：個別督導皆改由線上進行，團體督導則配合政府規定調整。
3. #演講與其它合作，因應疫情現況，目前只接受線上的方式。主題與文案可參考網址內文。另有一個小時的「疫情焦慮語音講座」，因應居家工作調適的內容，若有企業機構需要提供內部講座，可直接與我聯繫。
4. #出版社邀約
基本上，簡單的宣傳不收取任何費用，但我只會宣傳看過整本書且覺得值得推薦的書籍。詳細合作方式請見內文。
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疫情突然的爆發，讓所有人的生活與工作都被打亂，這肯定會造成一定程度的慌張、焦慮、恐懼。沒辦法靜心是很正常的，不用因此責怪自己，盡可能保持那些日常的閱讀與居家活動，並多與能讓你心裡感到靠近的親友聯繫，說說那些不安，能多感受到生活中存在的支撐。
感謝你的閱讀。
https://vocus.cc/article/609f6ef3fd897800011d3adf
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