關於 疲れやすい ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

不安、鬱、疲れやすい…は体の炎症症状である場合が多い？腸内環境はメンタルヘルスとも関係があること、知っていましたか？詳しくは、ブログを読んでみてね☺

こんばんは！Marikoです😊
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本日YouTubeにて『最高のフローヨガ』を配信しました❣️
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夏真っ盛り！少し外に出ただけで、ぐったりと疲れやすい暑さが続いてますね💦😵
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コロナ感染者も増えてますし、オリンピックもありますし、クーラーの効いたお家でゆったり過ごすことが最適ですね💕
しかしながら、いつのまにか部屋を冷やし過ぎていたり、冷たいものを摂取し過ぎてしまったりすることで起きてしまうのが夏特有の〝冷え太り〟です。
冷えは代謝の低下や脂肪がつきやすくなる原因にもなりますので、できるだけ回避したいところです。
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今回のヨガでは全身の血行を促進させ、代謝アップ、免疫力アップにとても効果的です❣️
全身をのびやかに動かすことで、脳も身体もリフレッシュできますので、是非お試しくださいね✨😊
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ちなみにこちらの動画は昨年沖縄で妊娠中に撮影したものです。海を背景に風を感じながらお楽しみいただければ嬉しいです💕
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https://youtu.be/V9wT2bDe_wc

こんばんは！Marikoです😊

本日YouTubeにて『肩凝り解消ヨガ』を配信しました❣️

コロナの影響でリモートワークを導入する会社が急増しましたが、家の作業環境が整っていなかったり運動不足で肩こりや腰痛に悩んでいる人が多いようです。

日常で運動不足や筋力不足の方は、首や肩の血流が悪くなってしまいます。
その為、新鮮な酸素や栄養分が伝わりにくく、筋肉が疲れやすい状態から筋力低下となり肩凝りをまねきます💧

このヨガをすることで、肩甲骨の可動域が広がり、首や肩、背中まわりのガチガチな凝りをほぐすことができます✨😊👌

是非仕事や家事のひと休み時間や夜のリラックスタイムにご活用ください💕

猫背や冷えの改善などの効果も期待できますよ👌

ちなみにこの動画は昨年北海道ニセコにある羊蹄山を背景に撮影しました！
富士山にそっくりな山です❤️☺️

15言語の翻訳もされているので、海外にお住まいの方や外国人のお友達がいる方はシェアしていただけると嬉しいです。

今月からB-lifeのウェブサイトから『自律神経を整える』3週間カレンダープログラムを公開してます。そちらも是非ご活用ください💕

https://youtu.be/CtYD3EysPO8

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スパチャ読み
・Bチーム練習🔥小野町春香視点　https://studio.youtube.com/video/Pgm09lu9OvU/edit
・Bチーム2回目練習🔥小野町春香視点　https://youtu.be/NCvmIS9957o
・Bチーム最終練習🔥小野町春香視点　https://youtu.be/mO695sMCXv0
・ボコボコにしてやんよ🔥小野町春香視点　https://youtu.be/VHyj6xjxARI
・おつかれボコボコでした　https://youtu.be/dn03hbfyFm4
・タワマンルームシェア🏨女子高生2人による内装建築　https://youtu.be/heqcK8lDIK4
・タワマン🏨お洒落建築な女子高生2人の部屋　https://youtu.be/u64RxfVboKk

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小野町春香マンスリーASMR 9月　https://shop.nijisanji.jp/s/niji/item/detail/dig-00534?ima=1012
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🌈公式グッズ　https://shop.nijisanji.jp/s/niji/　 「小野町春香」で検索してね
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🍵【にじさんじぷち第二弾】アクリルキーホルダー小野町春香
https://shop.nijisanji.jp/s/niji/item/detail/SSZS-12718?ima=4106
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・コメントで若女将が話題にしていない他の配信者の名前を出さないこと
・コメント欄でリスナー同士の会話、喧嘩しないこと（スパムはスルーで反応しないように）
・伝書鳩行為は他の配信者にも迷惑になるのでやらないこと
※伝書鳩行為とは…？
「○○（他の配信者など）が××（配信主）のこと、こう言ってたよ」と、配信のチャット欄などで伝える行為のことです
・配信と無関係の内容のコメントをしないこと（挨拶はOKです）
・自分が言われて嫌なことはコメントしないこと

注意しても改善がみられない場合など申し訳ありませんが非表示などの対応をさせて頂きます

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🐺現在の進行状況👻 キャラクリ→ヤーナム市街大広間奥の橋まで https://www.youtube.com/watch?v=cAY45pSEhOg
・他のゲーム初見リスナー様がいることを考えてコメントすること
・定期的に「つ🍵」ください。本当に疲れやすいので💦
・若女将はすぐ迷子になるので「MAPちゃんと見ろ」等の発言NG
・初見の反応を楽しみたいのでこの先の展開コメントＮＧ
（この後ボスだよ～、そこ降りれば宝箱だよ、そこダメージ受けないよ...
etc。1度プレイしていないとわからないようなコメントや匂わせ）
・若女将から助けを求めてこない限りアドバイス＆指示ＮＧ
・みんなで楽しく！
・「血液」関係のワードは「ケチャップ」で濁すこと🍅

🎤期間限定ボイス販売中🎤
9月1日(日)18:00 ～ 9月31日(火)23:59
身体の疲れに効く耳つぼボイス！集中したい時や作業のお供に小野町春香マンスリーASMR 9月
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🍵にじさんじコンセプトボイス【2019年10月～2020年6月期間】　https://shop.nijisanji.jp/s/niji/item/detail/dig-00456?ima=3408
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