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消除背部贅肉讓你年輕10歲！！ #運動健身 #瘦背部

造型襯衫是必須囤幾件的好搭配又很時尚🥰新上架的這款挖肩襯衫好好看又很顯瘦～
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這件是灰色底上面的細直條紋是黃綠色的
大挖肩的剪裁視覺上看起來更瘦！
背部還有做到V型的傘開設計讓線條更美❤️
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野生黑鯛（黑棘鯛）

有客人都有在詢問黑鯛
其實因為黑鯛前陣子都太瘦
背部看起來都薄薄一片😓
所以都沒有達到標準

這幾天觀察了一下
開始有了肥度今天就處理幾尾
果然挑選了一下 內臟都有包袱油脂
這樣的魚就比較好吃

野生的黑鯛牠們很喜歡棲息在蚵棚下
所以處理時內臟都會有蚵仔殼碎片
或一些甲殼類

黑鯛算是適合各種料理方式的魚種
用煎、烤肉質香氣非常不錯

#減肥 #瘦背部 #瘦背運動 #老化 #大醫美 #邱正宏
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00:00 影片開始
00:25 背部變壯的原因
01:00 高壓對身體的影響
01:45 如何治療虎背的問題
02:10 瘦背的運動

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我每天都收到很多评论留言，宝宝们问了很多一样的问题，所以我想总结所有这些减肥健身常见问题：
1.什么时候才能见到效果？（2:20）
2.我的身高体重,每天运动多久？（4:12）
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6.想要瘦脸，瘦屁股，瘦双下巴，瘦胸，显锁骨，瘦背部，瘦侧腰，瘦胯！运动顺序？我的运动是有氧还是无氧？（6:41）

7.本想减肥，有按Zoey说的健康饮食和每天坚持运动，但是运动几次后发现体重增加了，怎么办？看起来瘦了但是体重没变，为什么？（同时回答了第二天肌肉酸痛的问题）（8:19）

8.小腿运动视频可以帮助减掉肌肉腿吗？做完小腿变粗了？（10:14）
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10. 速度有一点点快，跟不上怎么办?（11:50）
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