#韓國機能魔塑褲
#兼具機能實穿又超顯瘦的完美壓力褲
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上次熱賣破百條的「Let’s Slim 韓國機能魔塑褲」團購又來囉!
(上一團已經是半年前,像我穿的頻率很高趕快來補貨一下)
Let’s Slim絕對我近期穿過最舒適,最不會卡肉,也最顯瘦的彈力褲,也是疫情期間在家出場率最高的褲子。好穿有彈性又修飾身材,每次穿上後就會覺得不能懶散,會想加減在家做一下簡單運動(大家有覺得,在家穿越寬鬆就越容易邋遢懶惰嗎?)
這個來自韓國的品牌,40年來以製作各式瘦腿襪、壓力褲...等聞名,算是這方面的專家,通路遍及各大百貨&美妝店,並熱銷到全球數十個國家。
這幾年開始運動(雖然有時會偷懶哈哈哈哈)後,陸續買過不少牌子的運動壓力褲。但有些是腰頭鬆緊勒太緊,有些是穿/洗沒幾次就開始變鬆or 起毛球。這次試穿了 Let’s slim 後立馬被他們家褲子圈粉,真的是好穿舒適,最重要的是超顯瘦!
【Let’s Slim 特點】
✔️機能排汗彈力布料-親膚貼身,耐磨不起毛球
✔️ 四針六線車縫-舒適不磨肌膚、伸縮性強、牢固不易脫線
✔️ 高腰收腹設計-完整包覆腹部不擠肉、舒適貼合不反捲
✔️ 3D 剪裁-前短後長貼合臀腹曲線、立體打造蜜桃俏臀
✔️ 適當壓力-不過度緊繃壓迫、適合日常與運動穿搭
我自己最喜歡它的「高腰收腹」設計。以「寬版高腰」褲型取代傳統的鬆緊帶腰頭,穿上後腰部的肉不會卡住之外,小腹也會整個被包覆起來。超強的彈力包覆,適合穿著做各種運動,也可以穿去逛街走路。
這次團購分為「薄款」&「厚款」,我自己是兩種都很喜歡。
薄款非常輕薄,彈力很夠,穿上後的貼合度非常好,也很透氣,厚款(不是那種鋪棉的厚)的壓力比薄款更好,適合天氣較微涼時穿。平常有運動習慣的人,建議可以兩款都各帶兩件,這樣就可以依照天氣穿出門。團購中的四個顏色都非常百搭,除了黑色之外,莫蘭迪藍/紫/綠 都超美,沒有運動時當成內搭褲出門也會很好看,大家快趁團購優惠價時買起來吧!!
(原價:1580元/件)
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過9,880的網紅Cheuk Ying,也在其Youtube影片中提到,大家對瘦面針呢個項目又好奇又驚 到底係乜嘢原理呢適合啲咩人? 打完之後係咪永久㗎 ?點解啲明星打完之後塊面會好膠? 全部一一快問快答解答你?? 如果鍾意呢一類嘅片覺得幫到你哋了解更多美容療程 請用行動去支持我幫我like and share?❤️ #cheukying美容教室 下集會解構肉毒桿菌邊...
瘦面針牌子 在 王薀老師 Facebook 的最佳解答
《 我和香的因緣之十一 》
要說香在中國雖然發源甚早,但真正盛行的時期都在唐宋二朝,尤其在南宋更勝於他朝,原因在於出了一位宋徽宗。宋徽宗算是特殊的一位皇帝,幾乎無所不能,精通丹青、書畫,皆是翹楚能手,詩詞歌賦也是天才型的通家,擅長音律,七弦古琴幾乎不離身,自身便收藏數張不可多得之古琴,是一位動脫得宜的人物,靜時一爐淨香,便可以鎮日安坐書畫不輟,遇有皇家獵圍季節,更是眾人仰望。宋徽宗騎術一流,箭術更是超塵絕俗,在當時無人可出其右,並且善於相馬,收藏各地所朝貢之良駒,一有空閒便會馳騁於皇家馬場,至於造景、花卉、園藝也都有其創意,對於茶道及香道,宋徽宗堪稱是後世向風仰斗之先驅。宋徽宗之法書直至當今亦是後代書法藝壇難以超越之大家,尤其是象徵標誌之瘦金體⋯⋯。
什麼樣的君主便會有什麼樣的子民,上行下效,草靡風行。前面有提到宋徽宗是一位崇尚藝術的君主,再加上自己樣樣皆精,所以在他掌政的近二十六年之中,國內文藝風氣特別鼎盛,無論是香道、點茶、書畫、花藝⋯⋯幾乎家家戶戶皆各有所好。宋徽宗由於喜愛文房雅物,眾人皆知,因此國內外無論是朝貢的外邦,或者是國內的藏家、書畫商、文房類之商家,莫不以宋徽宗所喜愛為方針,不斷地研發創製新品,各方皆以巧目新穎來博取歡心。
宋徽宗有雅癖,接見臣屬時或獨自作畫皆會用上等香品置於爐中,無間斷地焚點。從史料中得知,宋徽宗經常從宮廷存放金玉、珠寶供皇室享用的庫房中,取出名貴無比的龍涎香以及當時民間根本享用不到的亞悉香,這種香料只有大食國(現今阿拉伯)出產,當時都用來朝貢給宋代的皇室,這種香在阿拉伯通常是用來調做為香膏使用,味道極其特殊,中國鮮有。其實除了亞悉香之外,現在的龍涎香和乳香等也都是在當時從阿拉伯所進口的原料,亞悉香料問世之後,許多品香家便各自加入自己所喜愛之香方混合,藉以品嚐、欣賞,引來後世流傳了許多這類之香方,例如帳中香便是一例,這在日後和許多香師交流時,都曾經明白地了解過整套製作流程及配方⋯⋯總之,無論是從唐代或宋代的香方中,所用之香料有的極為奢貴難尋,有的可以用來提神,有的可以用來療癒,也有的可以用來鎮定安神,不一而足。也因為如此,了解到在所有的香料中,竟然以龍涎香是最珍貴的,只是當時一般老百姓幾乎很少使用得到,龍涎香大部分都是當時的朝貴及當權、貴胄,才可用來當作配方。
在所有接觸過的香品材料中,龍涎香是較具有神秘色彩,光是看它的外型陰陰暗暗,更平添讓人有多餘的遐想。龍涎香本身在香品傳承上來說,是希望可以用來定香之用,它的特質是遇熱之後,會從其身飄送出陣陣迷人特殊的氣息。在古代,龍涎也曾被當成藥品而使用,這物品其實取自於很深的海洋裡的鯨魚,從鯨魚的腸胃道所分泌的物質慢慢把累積在體內、愈來愈大的分泌物質排出,之後就形成了現在的龍涎香⋯⋯所以龍涎香的形成其實就是鯨魚排出在體外的物質。它的外表如果沒有碰觸,外觀上會以為是被抹上一層蠟般,從剛剛排出體外時的黑色,因為和空氣接觸時間愈久,也會產生顏色的變化,最後看到的外觀大部分都是銀色的居多。
一般在香方中會用上龍涎,並不是因為它的香氣的緣故,而是在於它可以凝聚煙氣,和其他香品粉末凝聚。如果有配上龍涎香時,它的香味和煙便會特別濃郁不散,也因為這個緣故皇室特別喜愛,製香商家也為了要謀取高利,在宋朝,龍涎竟然成了高價也不易取得的香料,因此朝野之間,爭相以取得龍涎佩戴或製香為尚。據說最貴時,可值百緡,當時的一緡錢,等同現在的新台幣一千元⋯⋯。
關於龍涎,在方老道處也聽聞過類似相關事例。方老道的房間中,有一方圓形石塊,顏色有些深褐摻雜灰白等外觀,看起來有點怪異,也不特別起眼。有一次我好奇地問方老道此為何物?他說:「這是鯨魚吃了烏賊類後,殘留在肚子裡邊一直沒有消化,經由腹內不同的分泌物混雜成為固體形狀。別小看它!價值不菲⋯⋯」方老道稍做解釋說明後,他從櫃上一小方盒內取出了一件不規則狀的小掛件:「這牌子伴隨了我大半生,是當年我在內地求法時,我的恩師在臨別時從他身上取下來贈與我的。當時恩師對我說:『你一生中劫難頗多,此後一別,也不知能否再見,這是我隨身佩戴吉祥避邪之物,隨著我暑去寒來,一路走來,擋煞化災,不可思議處頗多,你就從此之後不要任意取下,它對你必有幫助。』
「就這樣,我佩戴至今,數十年過去,每當有任何凶險,我只要摩挲著這塊古龍涎,不知不覺自己就會淌下熱淚⋯⋯」(未完待續)
王薀老師
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瘦面針牌子 在 運動營養博士 Jimmy Facebook 的精選貼文
Very low-calorie ketogenic diets (VLCKD)
低熱量的生酮飲食(VLCKD)
肥胖已經被稱為是許多慢性病的母親,像是高血壓,高血脂,第2型糖尿病(T2DM),冠心病,腦血管疾病,膽囊結石,關節炎,多囊性卵巢。
如果你之前的營養策略在減肥和長期維持體重方面均無效的話,低熱量的生酮飲食(VLCKD)的確是個方法。
但這篇為大家整理出正確使用這種治療方法以減輕體重和控制副作用的建議。
1. 使用族群
a. 嚴重病態肥胖
b. 肥胖伴隨有其他問題(ex.肌少症、第2型糖尿病、高血脂、高血壓、代謝症候群或有關節性疾病)
c. 對顛顯藥物有抗藥性肥胖者
d. 與顛顯相關的小兒肥胖合併胰島素阻抗且正常飲食無法改善者。
2. 不可以使用的族群 (太多,先列出常見的)
兒童和青少年、孕婦或哺乳期婦女、老年人。
有精神問題會濫用酒精者
肝、腎或呼吸功能有衰竭者。
第1型糖尿病
心絞痛、中風、心肌梗塞等有心血管疾病問題患者。
3. 使用方式
傳統比例:碳水化合物 < 30克/天(總能量13%),脂肪比例44%,蛋白質比例43%,每日總能量攝入量<800 kcal。
這篇文獻所使用的VLCKD進階調整:
蛋白質來源以高生物價蛋白質(牛奶、豌豆、大豆)為主。在會初期使用高生物價值的蛋白質製劑(訪間稱乳清、高蛋白粉)設計為含18 g蛋白質,4 g碳水化合物,3 g脂肪(高油酸植物油為主)。
分為下面三階段進行:Active, Re-education, and Maintenance.
Active stage 活化期(生酮期、減脂期)
低熱量飲食(600-800 kcal /天),低碳水化合物<50克(來源蔬菜)和低脂(每天攝取10克橄欖油)。蛋白質攝取為每公斤體重0.8-1.2 g(占總熱量60%左右)。
這階段在細分3階段
在第1階段,患者每天吃五次乳清以及1 kg蔬菜、10 g橄欖油。
在第2階段,將其中一次乳清替換為天然蛋白質,例如肉/蛋/魚。
在第3階段,再將其中一次乳清換成脂肪含量低的天然蛋白質(雞/魚)替代。
由於卡路里的熱量非常低,建議為患者補充微量營養素(維生素,例如B群,維生素C和E,以及礦物質,包括鉀,鈉,鎂,鈣和omega-3脂肪酸)
維持8-12周。
<不可使用超過12周!!!>
Re‐education stage 再教育階段(其實就是慢慢增加份量,學習怎麼吃比較健康)
800-1200大卡,細分4/5/6階段。
第4階段,練習開始吃水果、奶製品及低GI的食物。
第5階段,開始吃碳水化合物、豆類飲食,及中GI食物。
第6階段,可以開始吃麵包,意大利麵和穀類食品及高GI食物。
Maintenance 維持階段(也是一般減脂提到的,休息期)
接著再慢慢提升1500-2000 kcal /天,依各人所需提升到個人所需熱量,進入維持期。
4. 副作用 (14項)(不吃生酮就跳過)
a. 脫水:主要表現為口乾、頭痛、頭暈、低血壓和視力障礙,每天至少要有2 L的水份攝取,頭痛太嚴重時可給予止痛藥。
b. 電解質異常:低鈉血症和低鎂血症,症狀肌肉痙攣,睡眠困難和煩躁不安。可給予補充食鹽與鎂。
c. 短暫性低血糖:這是胰島素敏感性改善及低醣飲食的狀況,太嚴重可給予碳水化合物的飲料,例如柳橙汁。
d. 暫時性嗜睡:因為大腦平常需要葡萄糖作為能量,現在在轉為酮體過渡期,會改善,但如果持續太久,要懷疑是脫水,過度酮症和營養缺乏,嚴重則給予碳水化合物的飲料,例如柳橙汁。
e. 口臭:因為酮體生成,會造成口臭(丙酮),可給予無糖口香糖咀嚼改善。
f. 胃腸道疾病:包括噁心、嘔吐、腹瀉或便秘。因為這時候腸胃道因食物轉換為生酮比例在產生一些抵抗與適應,腹瀉是這些症狀中最常見的症狀,可短暫使用止瀉藥改善。
g. 急性胰腺炎:是一種少見但最嚴重的並發症,因為會致命。是因為生酮高油脂攝入所引起的,如果同時使用抗癲癇藥,更容易發生。
h. 高尿酸血症:幾乎一定會發生,完成療程後會改善。但有痛風病史的患者可能更容易加重病情。
i. 低蛋白血症:因為低醣引起大量糖質新生,消耗蛋白來維持血糖所造成。可增加蛋白質攝取改善。
j. 骨折/骨密度流失:有文獻認為,因酸產量高,會與鈣過多流失有關。而鈣尿症與酸排泄是有直接相關,並且不能通過增加腸內鈣的吸收來補償。建議要補充足夠的鈣和維生素D,以及適量的碳水化合物。
k. LDL增加:VLCKD會降TG但會使LDL上升,在療程結束後會慢慢回復正常,如果沒有,要給予降膽固醇藥物及飲食方針。
l. 尿結石:年齡低,有腎結石家族史及尿中Ca / Cr比> 0.2,較容易發生。一樣每日建議攝入至少2 L水份,並使用口服檸檬酸鉀鹼化尿液。
m. 膽結石:脂肪含量低或體重迅速減輕會增加患膽結石的風險。每天攝入7-10克脂肪是可以有效維持膽囊排空。
n. 脫髮:負氮平衡的影響,療程結束後便會改善。
5. 吉米看法
肥胖族群常有,偏愛單糖/精緻糖食物,而不是複雜/原型的碳水化合物食品,原型食物永遠都是減脂首先的選擇。
Active stage階段,很明顯靠低脂肉類是很難達到站每日總熱量60%,需依賴乳清。乳清不需要買特別款,一般款乳清即可。
6. 使用經驗
我不建議使用這種副作用偏多的方法。但有醫生朋友用過,也成功瘦很多。
為什麼他可以用?用什麼乳清?
a. 他是醫師,對身體判斷比一般人快。
b. 重訓時我們都會聊他減脂狀況,確定他只減一個月後就開始回去正常飲食。
c. 他喝英國myprotein的牌子,一份平均$20左右。(一般乳清)
d. 他是搭配另一種方法的mix版,理論上副作用不會太顯著。
結論:
超懶的話你只要看中間Active stage 活化期(生酮期、減脂期)的使用方法,適合族群,及知道他有14項副作用即可。
我不推薦使用這個方法,除非你是醫生或營養師或有前二者監督你的每日狀況。
不推薦還撰寫的原因,是因為訪間書籍有網紅醫師轉寫這種方法提供減肥。沒有不好,但我希望讓大家了解這是什麼方法、適用族群、副作用,再讓大家去思考是否要執行囉!
PMID: 31665015
#低熱量生酮飲食 #VLCKD #肥胖 #Obesity #2型糖尿病 #T2DM #飲食 #Diet #營養學家 #Nutritionist #運動營養博士Jimmy #吉米健身營養 #社會責任
瘦面針牌子 在 Cheuk Ying Youtube 的精選貼文
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#cheukying美容教室 下集會解構肉毒桿菌邊隻牌子好!?
想我快啲出就識做啦!我要儲like & subscribe啊????
#botox #dysport #xeomin #肉毒桿菌 #瘦面 #瘦面針 #瘦面神器
瘦面針牌子 在 Serene Vitale Youtube 的最佳解答
秋天來啦!!!!!這次是頻道的全新單元 😍想挑戰全部用同一個牌子做搭配~ 所以這次也嘗試了很多休閒風 🥳大家有什麼想看的品牌也歡迎留言告訴我唷 💖
👒 衣服們(🍭為 PR gift)
❗️這次的衣服因為很多都是實體店面買的,所以有些找不到購買連結,不過我覺得店面可能都還有,可以去碰碰運氣🥳
Look 1
上衣:https://www2.hm.com/zh_asia3/productpage.0756400001.html
麂皮短裙:https://www2.hm.com/zh_asia3/productpage.0706371001.html
棕色薄毛料外套:H&M 實體店面入手
橘色編織包包:https://www2.hm.com/zh_asia3/productpage.0764646001.html
鞋子:過季商品
Look 2
透膚油畫上衣:https://www2.hm.com/zh_asia3/productpage.0815703003.html
🍭皮裙:找不到QQ
Look 3
白T:https://www2.hm.com/zh_asia3/productpage.0733027006.html
格紋裙:https://www2.hm.com/zh_asia3/productpage.0791122001.html
橘色包包:https://www2.hm.com/zh_asia3/productpage.0760919002.html
🍭Richard Allan 聯名絲巾:找不到QQ
黑色跟鞋:H&M 實體店面入手
Look 4
V領襯衫:https://www2.hm.com/zh_asia3/productpage.0783831001.html
(後來找網址才發現這件是加大碼襯衫 😂)
西裝長褲:https://www2.hm.com/zh_asia3/productpage.0725327003.html
黑色跟鞋:H&M 實體店面入手
Look 5
🍭Pringle of Scotland 針織上衣:https://www2.hm.com/zh_asia3/productpage.0804408001.html
麂皮短裙:https://www2.hm.com/zh_asia3/productpage.0706371001.html
包包:非 H&M,Lislyshop 購入,但買一段時間惹QQ
https://www.facebook.com/Lislyshop
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瘦面針牌子 在 I’m Spring Youtube 的最讚貼文
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我們下支影片再見!
這次的影片
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也很謝謝大家的支持~~
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以後也會更努力的!(荷包飛飛💸💸)
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那這種可能就比較小眾ㄎㄎʕ•ᴥ•ʔ
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▶影片中的我
底裝 INTEGRATE透潤柔光粉底凍
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口紅 Heme柔霧慕斯唇釉#01
腮紅 巴黎萊雅 炫色薰染訂製頰彩#微醺肉桂
最後一段補拍的唇彩不一樣
是用IM MEME 我愛心機好感唇萃(乾燥霧面)#003
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沒有就不是「專屬合作廣告」
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