いつもライブをご視聴くださってありがとうございます!
12月30日は同じ成功の秘訣を受け取ってもすぐ超稼げる人、超飛躍する人、超英語が伸びる人、超通訳ができるようになる人とそうでない人と結果に雲泥の差ができるのはなぜか?もちろん癒されてないことによる抵抗もあるけれども何よりも質問力が大きな差を生み出す。逆に賢明な質問ができれば、すぐに自分を癒すこともできるのです。断捨離グルコンの前にしっかり質問力をあげることで2020年を卒業する総仕上げしましょう。2021年以降あなたが自分史最強になれ、理想を生きるための秘訣を端的に一発で引き出せる質問を作れるようになりましょう!。
↓
https://youtu.be/TXzDCZG9i64
12月31日いよいよ世界が激変した2020年最後の日がきました!結局、波動が上がれば万事よしとなるのです。ということで最後のライブは皆で波動を極限まであげるを一緒にやりましょう!波動が上がるお洋服・ヘアメイク・場所からご参加ください。極限の波動の中で起きる奇跡で来年を思いっきり自分らしく超幸せに好きなものを好���なだけ引き寄せちゃいましょう!
You tube、FB、ツイッターでも視聴可能ですが、You tube小熊弥生チャンネルに登録ください!なんと私の登録人数も3550人を達成いたしました!いつも皆様が拡散してくださってるおかげです!本当にありがとうございます❤登録はこちらからどうぞ!
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅YouTube予備校 by デブレイクスルー たまに 塾えもん,也在其Youtube影片中提到,どうもブレイクスルーかずきです! プロフィール:中学時代、登校拒否を起こし、当時偏差値39の私立高校に入学。高校1年時に「偏差値29」から早稲田に合格!その経験をもとに、偏差値30-40の学力の生徒を偏差値60以上の大学合格に導く。累計合格率9割を実現。これまで約3,000名の指導実績を誇る。...
「癒す 英語」的推薦目錄:
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- 關於癒す 英語 在 學校沒教的英語聽力- 想把英文學好 - Facebook 的評價
癒す 英語 在 Yayoi Oguma Facebook 的最佳解答
いつもライブをご視聴くださってありがとうございます!
12月30日は同じ成功の秘訣を受け取ってもすぐ超稼げる人、超飛躍する人、超英語が伸びる人、超通訳ができるようになる人とそうでない人と結果に雲泥の差ができるのはなぜか?もちろん癒されてないことによる抵抗もあるけれども何よりも質問力が大きな差を生み出す。逆に賢明な質問ができれば、すぐに自分を癒すこともできるのです。断捨離グルコンの前にしっかり質問力をあげることで2020年を卒業する総仕上げしましょう。2021年以降あなたが自分史最強になれ、理想を生きるための秘訣を端的に一発で引き出せる質問を作れるようになりましょう!。
↓
https://youtu.be/TXzDCZG9i64
12月31日いよいよ世界が激変した2020年最後の日がきました!結局、波動が上がれば万事よしとなるのです。ということで最後のライブは皆で波動を極限まであげるを一緒にやりましょう!波動が上がるお洋服・ヘアメイク・場所からご参加ください。極限の波動の中で起きる奇跡で来年を思いっきり自分らしく超幸せに好きなものを好���なだけ引き寄せちゃいましょう!
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癒す 英語 在 Yayoi Oguma Facebook 的最讚貼文
いつもライブをご視聴くださってありがとうございます!
12月29日はロス在住の医療現場での経験に裏付けられたレイキヒーラーのHitomiさんお迎えしました❤️看護師の経験をベースにしたHitomiさんのエネルギーワークは体と病を知り尽くしているからこそDNAレベルに届く、本物中の本物。更に癒しの聖地セドナから戻られたばかりだからこそ超波動が高いエネルギーがほとばしりました!!西洋医学の医療現場の視点からの癒しトークはあなたをとことん癒し、風の時代の追い風になります!ぜひ、動画ご覧ください。
↓
https://youtu.be/QuOVNmJ0emc
12月30日は同じ成功の秘訣を受け取ってもすぐ超稼げる人、超飛躍する人、超英語が伸びる人、超通訳ができるようになる人とそうでない人と結果に雲泥の差ができるのはなぜか?もちろん癒されてないことによる抵抗もあるけれども何よりも質問力が大きな差を生み出す。逆に賢明な質問ができれば、すぐに自分を癒すこともできるのです。断捨離グルコンの前にしっかり質問力をあげることで2020年を卒業する総仕上げしましょう。2021年以降���なたが自分史最強になれ、理想を生きるための秘訣を端的に一発で引き出せる質問を作れるようになりましょう!
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癒す 英語 在 YouTube予備校 by デブレイクスルー たまに 塾えもん Youtube 的最佳解答
どうもブレイクスルーかずきです!
プロフィール:中学時代、登校拒否を起こし、当時偏差値39の私立高校に入学。高校1年時に「偏差値29」から早稲田に合格!その経験をもとに、偏差値30-40の学力の生徒を偏差値60以上の大学合格に導く。累計合格率9割を実現。これまで約3,000名の指導実績を誇る。7万部ベストセラー9割受かる勉強法(ダイヤモンド社)著者。【偏差値30台から早慶・地方国立・難関私大合格率90%の方法】をlineで個別に教えてます。@921lkwjv でID検索!QRコードから登録したい人はこちら⇒http://nav.cx/g0mpSTM
今回なんですけども!
「夏休みに1日12時間以上楽に勉強が続く5つの方法」について解説してみたいと思いまーす!
皆さん!いよいよ夏休みですね!
「夏はたくさん勉強してやろう!」
「一気に他のライバルに差をつけよう!」
「でも、気が重い・・・夏が嫌いだ・・・」
「ぶっちゃけ遊びたい・・・」
様々な声があると思います^-^
やっぱり"長時間勉強"に勝る成功法はないと思います
どんだけ最高の参考書ルートがあっても
勉強しなければ宝の持ち腐れですよね
多少悪い勉強法でも1日12時間勉強を継続できれば
相当な成果を手に入れることが出来ます
一方で夏はバカンス・・・遊びたいですよね・・・少しは。。
今日は・・・そのすべての夏の"声"をクリアする画期的な夏休みの過ごし方・勉強法をお教えしたいと思います!
具体的には
『1日12時間楽に勉強できる方法』
『1週間のうち1日は完全オフにする方法』
『夏休みの最後1週間はバカンスとして休む勉強法』
こうした観点で話していきたいと思いまーす!!
今日の話を聞けば・・・
『夏休みにたくさん勉強できた俺・私、最高( ;∀;)』
『受験生の夏休みなのに、思いっきり夏を堪能できた俺・私、最高( ;∀;)』
『秋からますます頑張ろうとやる気マックスな俺・私、最高( ;∀;)』
になること、間違いなしです!!
では、早速解説していきますね!!
今日は・・・"最高の夏"(=勉強も遊びも充実)を手に入れるために
(1)大前提となる”5つの法則”
を伝授した後に、
(2)(その5つを取り入れた)理想の1日の過ごし方、朝起きて寝るまでの分刻みの時間割
を提案します!!
皆、置かれた環境が違うので、それぞれ理想の過ごし方は変わると思いますが
1つのモデルケースを提案します!
少なくとも (1)大前提となる”5つの法則” は取り入れてほしいです!
注意:
科学的に説明することを出来るだけ実現していきますが
あくまで僕とこれまでの3500名の個別指導の経験をベースにお話ししていく自信満々の勉強法です!
(1)大前提となる”5つの法則”
その1 『選択と集中』です!
夏は多くの時間があると錯覚する人が多いですが、
実は多くない!!
選択と集中が大事です。
そもそも受験は 夏だけがんばっても意味がないですよね!
夏に燃え尽きて秋以降勉強できない人って結構います。
そうなっては意味がない!!
なので、夏は1つせいぜい2つの科目・分野に集中することが大事です。
そして、それ以外は捨てることですね。
夏にどれだけレバレッジを利かせられるか
配点のでかい科目 苦手な科目をクリアできるかが大事で
それがクリアできたときの達成感・やる気アップは半端ないです!
例えば、英語長文 現代文 数学 地歴公民
理系なら 地歴公民の代わりに 物理 化学 生物
のなから 1つ もしくは2つ選び
それ以外は捨てる
こうした大胆な"選択"が夏休みを有効に生かします。
これ大前提です!
そして、あとは"選択"した科目を『どう集中して身に付けるか?』というスケジュールを作ることが大事ですね
夏休み期間はすべての期間で勉強するという人も多いですが
勉強は時間ではないです 量が大事です
なので夏休み期間-7日間=〇〇日間を夏休みととらえ
勉強量をこなす計画を立てましょう
たとえば30日休みの場合は23日間で計算します
230頁の参考書を終わらせるなら
230÷30日ではなく230÷23日で計算します
もちろん23日でぴったり終わらなくても
相応の期間休みを取れるはずです
25日で終わったら5日間
28日で終わっても2日は遊べます
とにかく量をこなしたら自分に良いことがある形にする
終わったら休んでいい=1週間休んでもいい
これ超重要です!
具体的な夏のスケジュール・勉強計画で悩む人は気楽にラインください!
概要欄に貼ってます。
大前提となる”5つの法則”
その2 『 1週間は6日だ 』です!
1週間は6日間って知ってましたか?w
人間、やるときはやる!
休むときは休む こうしたメリハリがあることで"集中力"が生まれます
1週間のうち1日は休むことで 6日間の勉強がはかどります
理想を言えば、1週間の勉強量を決め、それが終わらせて1日休むのがいいですね
たとえば月曜から土曜までがんばって勉強し 土曜の夜に一週間のすべての勉強が終わり
日曜は満を持して休日を楽しむ
そしたらまたがんばろう!!と思えるものです
もし土曜の夜に1週間の勉強が終わらなくても
日曜は少し休みます
この場合は日曜の午前中は勉強して午後12時以降は完全休養
かといって、日曜の午前は寝て過ごし、昼や夜から勉強しようとすると、
疲れが取れにくいのでお勧めしないです
やっぱ休養は大事ですから
出来るだけのことをやった自分に褒美を与えること、長丁場の受験ではモチベーション維持にとって超大切です
大前提となる”5つの法則”
その3 『 睡眠時間 』です!
睡眠時間を削ると眠気が出ますよね(笑)
元気があるときは1時間で20ページ進める人も
眠いときは1時間で5ページしか進まないこともあります
あるいは何とか気合でがんばって1時間で20ページ進めたとしても
元気があるときの20ページと比べると
記憶の定着率は低くなります
なので睡眠時間は絶対に死守しましょう
睡眠時間は死守し
起きてる時間の効率化を最大化する
これ大事です
ちなみに睡眠時間は人それぞれですよね
4時間半でokな人がいると思えば
7時間必要な人もいます
レム睡眠 ノンレム睡眠を考えると
1時間半単位で自分の最適な睡眠時間を見つけるのがよいです。
日中に20-30分の短時間の仮眠で
眠気が取れるなら適正な睡眠時間です
試しに90分睡眠時間を減らしてみましょう
それで日中20-30分の短時間の仮眠で
眠気が取れるなら適正な睡眠時間ですから
さらに90分減らしてみましょう
眠気が取れない場合は睡眠不足になるので
90分増やしましょう
こうやって自分の適正な睡眠時間を見つけてください!
大前提となる”5つの法則”
その4 『 90分勉強法 』です!
人間は長い時間集中することが出来ないです!
だいたい45分前後で集中力のピークは終わるといわれていますが
試験は1科目90分というのも少なくないです!
もっと長いケースもあります。
そこで!
90分勉強して、30分休憩を取る"90分勉強法"がお勧めです!
勉強90分+休憩30分を1セットにして1日を組むと
"集中力が高い状態"での勉強が継続できます。
これはタイムスロットマネジメントと呼ばれていて
「外資の3倍速仕事術」で著名な奥井 規晶(オクイ ノリアキ)が提案された方法です。
僕がメガバンクのシステムエンジニア時代に体得したこのタイムスロットマネジメントを
受験生時代に実践できていたら、きっと早稲田ではなく東大に受かっていたに違いありません!
受験生のあなたにぜひ実践してほしい原則です。
ちなみに、
90分も勉強が続かない人もいるとおもいます!
その場合は勉強時間の1/3を休憩時間にするといいです!
60分勉強する人は20分休憩
30分勉強する人は10分休憩ですね!
休憩時は目を閉じてゆっくりしましょう!
スマホや漫画やテレビ、ゲームは休憩ではないです!
それらは息抜きです!息抜きでは集中力は生まれません。
※これは後半の理想の1日の過ごし方の時に詳しくお話しします!
大前提となる”5つの法則”
その5 『コンカレントワーキング』です!
これも奥井先生が提案された概念ですが
とっても有効だと実感しています。
要は同じことばかりやるよりも、同時並行でやるほうが集中力が生みやすいということです!
英語ばかりやるのではなく他の科目もやる、などですね!
英語ばかり場合は1時間あたり10ページしか進まないけど、
英語と他の科目を並行すると1時間当たり15ページ進んだりします、
『今年の夏は英語だけに集中したいんだ!!』
という人は、英語と言っても 英単語帳 英文解釈 英語長文 英文法 など様々な分野があるので
英単語ばかりやるよりは、英単語と英文解釈 のように複数分野を同時並行で進めれば同じ効果がありますよ!
さぁ、1日12時間楽に勉強する5つの方法の説明が終わりました!
次に
(2)
この5つすべてを取り入れた理想の1日の過ごし方、朝起きて寝るまでの分刻みの時間割を具体的に解説していきます!!
まずはこれを観てください!
"1日12時間勉強が楽に続く理想の時間割・スケジュール
朝 4.5h
昼 4.5h
夜 3h
"
→計12時間ですね!睡眠時間は6時間想定してます
1日のバイオリズムも重要で
朝は左脳が、午後・夜は右脳が活発と言われています!
なので考える勉強(英語長文、数学、現代文など)は朝にやりましょう!
早朝や午前中は左脳が活発だからです!
復習や暗記は午後がお勧めです!
そして規則正しく過ごすことがマジで重要です!
規則正しく過ごすことが大事で
メリットとしては体調が良くなり体が楽になる=やる気が出やすくなります!
では早速理想の時間割を説明していきます!
まずは朝から!!
朝・・・4.5h
7:00-8:30 勉強
8:30-9:00 休憩 サクッと朝食食べるのもok
9:00-10:30 勉強
10:30-11:00 休憩
11:00-12:30 勉強
※朝は考える勉強がいい
次に昼ですが
昼・・・4.5h
12:30-14:00 休憩(昼食→息抜き→休憩)
14:00-15:30 勉強
15:30-16:00 休憩
16:00-17:30 勉強
17:30-18:00 休憩
18:00-19:30 勉強
午前中の疲れが相当溜まっているので
まずはそれを癒すことから始めよう!
30分しっかり昼食を取り、スマホなどで30分息抜きし、
30分仮眠する こうすることで午後からの活力を得られます
まさに第二の朝ですね!
最後に夜ですが・・・
夜・・・3h
19:30-20:30 食事・息抜き
20:30-22:00 勉強
22:00-22:30 休憩
22:30-24:00 勉強
24:00-25:00 息抜き・風呂
1日の疲れが出てくる時間なので
極力頭を使いすぎない復習や暗記科目を中心に進めましょう
夜はサクッと食事をとるのがpointです!
休憩の時にシャワーをあびるのもありではありますが、
1日の最後に出来れば湯船に入ることをお勧めします!
2つ理由があって
1つは1日の疲れをいやすため シャワーと違った癒しの効果があり舞う
2つ目は風呂で一度上がった体温が徐々に下がることで
眠気を誘うからです。
深い睡眠は受験勉強の心の友です!
夏休みに1日12時間楽に勉強する方法、いかがでしたか?
この夏、最高に成長した自分に出会い、
最後の1週間遊びつくせるようにがんばりましょう!
応援してます!
癒す 英語 在 未来リナ / Lina Mirai Youtube 的最佳解答
Hello beautiful souls!!!
今回の動画では、
心に降りてきた言葉をソウルノートに書いて、
私自身が実際に毎日声に出して読んでいるオリジナルのアファメーションを録音しました :)❤︎
今回は「肉体(体調など)を癒す」ことをテーマに英語で作ったものですが、もしこのタイプのオリジナルアファメーションビデオ好き!
という方は、ぜひコメント欄で教えてください!
やってみた個人的な感想なども教えて頂けるととても参考になります!!
今後、他のテーマや日本語ver. でも作ろうかな?? と考えています!!!
・・・・★・こんな方・こんな時におすすめ・★・・・・
+ 持病を治療中、もしくは肉体的に辛い症状がある
+身体の中で癒しが必要なところがある
+治癒中のプロセスに余裕がもてなくて焦ってしまう
+希望を失いそうになる
+宇宙と身体のつながりを感じたい
+癒されている感覚を感じたい
—ENGLISH—
This is the original affirmation that I made for myself to heal my condition with gut/ stomach health issues, and I repeat it every single morning and I’ve been feeling really good ❤︎
So I decided to share it with you all!!
If you are also struggling with some kind of health issues or even with life struggles and need some help to remember that “it is OKAY” to take time and trust the process of healing, I hope it can be helpful ❤︎
Sending you lots of love and light always xx
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(動画内のエネルギーアートもリリースしています!)
===CREDITS===
*Autro template:
By Taylor Layman https://www.youtube.com/channel/UCpEIezJt-saaKfzxlImbsVw
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癒す 英語 在 姫熊 りぼん-Himekuma Ribon- Youtube 的最佳解答
PC復活しました…💖
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2021年3月31日23:00まで💖
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・配信内容に関係のないコメントはしない(挨拶はOK)
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お約束は変わることがありますので、必ず毎回見てくださいね🐻
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まだまだ未熟なためすべてのスパチャに反応できないこともあります。毎回配信後にお名前・メッセージは確認しておりますのでご安心ください。いつもほんとうにありがとうございます。
ASMRの際はみなさんの安眠優先のため、声に出して読まないようにしています。
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