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喜歡上野外後
很自然會想提升自己的能力
「解決問題」永遠是這生的課題
除了我每天攜帶的EDC之外
急救包也是我必備的項目之一
放家中的急救箱外
我還會攜帶一個輕便不佔空間的急救袋 方便野營 登山 旅行 逃難時可以迅速取得的袋子
看到這裡 不會以為我是要業配吧
不是 這沒有要業配 只是給感興趣的朋友一些觀念
我選用的是1980年德軍配發的多功能收納包，輕量化外整體抗撕裂能力也不錯 兩側還做了排水孔 內裏做了部份防水 使用起來內容量超乎我想像的好用
急救部份也推薦大家可以考取EMT初階執照 或是看EMT的參考書 又或者可以看野外求生的書籍增加自己急救知識 但所有的技能都還是要實作 不然它也就只會是你的印象罷了
「未雨綢繆 」在很多人眼裡或許荒謬
但到必須使用到時 你會是別人眼裡的超級英雄
隨時調整更換攜帶的物品，可說是「防範於未然」的具體實踐
#edc #emt #急救箱 #急救袋 #救難 #未雨綢繆 #防範於未然
遠離城市喧囂
一起去登山露營吧 ♡
有在登山野營的都知道
裝備的重量大小非常重要！
小編非常推薦這款 ↓↓
✔ 輕量化設計整組只有 328g
✔ 麻雀雖小五臟俱全 直徑最大 15cm
✔ 鋁製鍋具在戶外輕鬆烹煮
✔ 共有三種顏色手柄可選擇
小編拍的是黑色手柄哦！
【野營必備好物】鍋具七件組 ⛺️
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｜推薦搭配｜ #15304
304 不鏽鋼折疊餐具五件組
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#野營好幫手
#七件組超划算
#輕量化設計超重要
＃你們平常登山途中會吃什麼作為補給呢？
這邊推薦一個可隨身攜帶的補給聖品
👉🏻aminoVITAL胺基酸能量凍!!!
長時間的跋山涉水，體力消耗的速度一定很快
除了正常的三餐之外，行程中的補給有十分重要
獨家胺基酸5000mg(丙胺酸+脯胺酸)+碳水化合物
加上輕量化設計，讓你輕輕鬆鬆就可以完成補給
每包180kcal，約兩根香蕉熱量，適合高山行程、長程徒步。
更是日本長野縣山難防止協會、許多選手指定合作品牌！！！
＃點我手刀下單👉🏻 https://lihi1.com/1xy9S
給剛接觸 #登山 #縱走 的人一些建議
有其他想知道的可以留言告訴我哦 ☻
【推薦網站】
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【登山輕量化】用2.6公斤食材，高山長程縱走七天
https://linfannie.blogspot.com/2016/12/26_16.html
登山糧食與採買〈轉貼自東海登山社〉
https://blog.xuite.net/kenneth.teng/twblog/131406984
【登山菜單】登山吃什麼？實用的菜單範例與規劃分享！墾趣
https://blog.freetimegears.com.tw/mountaineering-knowledge/mountaineering-menu/
長期縦走登山の食料計画 -食事と栄養 (日本語)
https://www.camp-outdoor.com/tozan/climbing_nutrition.shtml
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這邊會分享關於登山、我的日常生活
不定時更新，還請請多多指教☻
我的Inastagram: https://www.instagram.com/smallbonee/
Twitter: https://twitter.com/rurutaiwan
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最後特別感謝美女poca的幫忙
這邊附上她的連結給大家，她也有再寫遊記跟登山紀錄可以參考看看!!!!!
https://campsite.bio/hiimpoca
/ 時間軸 /
0:00 START
0:10 登山縱走糧食如何攜帶
0:33 登山網紅波卡來解謎
4:37 個人縱走經驗
5:22 糧食攜帶三大指標
6:29 擬定登山菜單計畫表
7:21 登山菜單重點
7:38 我的縱走糧食帶什麼? (早餐)
8:14 (午餐)
9:03 (晚餐)
10:05 食材如何攜帶保存？
11:28 行動糧推薦
12:31 ENDING
【本影片拍攝日為2021.02.02，拍攝過程嚴格遵守政府相關防疫規定】
這次和野人七號部落的村民們一起來爬奇萊南華
奇萊南華係指奇萊南峰及南華山
為著名的新手初階百岳
這次由台灣368團隊帶領我們
整趟行程預計三天兩夜
DAY1 屯原登山口→天池山莊
DAY2 天池山莊→奇萊南峰→南華山→光被八表→天池山莊
DAY3 天池山莊→屯原登山口
感謝山神保佑一路天氣晴朗
保佑我們平安順利
謝謝台灣368團隊
及野人七號部落和凱西與蓋瑞
影片分段
1:14 出發奇萊南峰
2:35 日出升起
2:58 奇萊南峰前往南華山
3:08 輕量化登山包介紹 Hanchor Tufa40
4:02 回到天池
5:01 天池出發南華山
5:12 抵達南華山
6:13 抵達光被八表
6:56 光被八表回程天池山莊
7:20 抵達天池山莊
9:27 Day3回程屯原登山口
10:07 雲海保線所
11:01 抵達屯原登山口
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登山好物推薦
Hanchor Tufa40L
https://www.hanchor.com/products/Outdoor%20Series/TUFA%20Ultralight%20Hiking%20Backpack?locale=zh-TW
Buff魔術頭巾
https://www.freetimegear.com.tw/buff/coolnet/
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☀︎合作邀約請聯絡☀︎
sara800114@me.com
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台灣368：https://www.instagram.com/taiwan368/
訂閱野人七號部落：https://www.youtube.com/channel/UCESIRUtUaGfqWCgljB1EB2A
訂閱凱西與蓋瑞：https://www.youtube.com/channel/UCNBHZ3qzGhd0RyQNKU4-lNg
空拍攝影師：
建中 https://www.instagram.com/billwang1129/
毛弟 https://www.instagram.com/jim1426/
Instagram：https://www.instagram.com/sara800114/
相機：Goprohero9
https://gopro.com/zh/tw/
https://www.csl-gp.com.tw/
🔥Salomon OUTline GTX
● OUTLINE GTX：源自Salomon登山鞋款純正血統，同樣具備高保護度、高抓地力、高耐用度特色；適合登山健行、日常休閒、城市旅遊等複合式戶外活動，可完美演繹「Time To Play」品牌精神！
▶如跑鞋般的舒適楦頭、輕量與靈活。
▶輕量化設計(380g)
▶中筒設計、5mm深鞋齒
▶保護型鞋頭蓋設計，搭配GORE-TEX防水襪套結構，
提供戶外探險活動、休旅穿著所需的防護。
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Music
Ikson - Voyage
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=IrEooMmsHS4
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