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當我們爆發憤怒情緒、與人爭吵、鬥爭後，我們總是感到疲憊不堪、筋疲力盡，這是很自然的現象，因為這些事本來就是那麼費力。

人是由精氣神所構成，我們的注意力在什麼地方，能量就往那裡灌注，然後也會獲得同等力道的能量反饋，這是大自然的作用力與反作用規律。

關注正面的，我們就灌注正面的，然後得到正面的；關注負面的，我們就灌注負面的，然後得到負面的，很自然的。

有趣的是，我們往往只有在發洩負面情緒、接收負面情緒反饋後，內心會感受到衝擊、震顫、痛苦，會需要耗費更大的能量去消化。

但我們卻從來沒有因為散發正面情緒、接收正面情緒後，內心會需要花費能量消化的，我們只會感受到溫暖、舒適、滿足、成就，我們毫不費力，而且能量滿滿。

當一個人總是活在自私自利、我對你錯、你爭我奪的生命境遇中，他精神是緊張的、狹隘的、局限的，他的能量總以驚人速度消耗殆盡，而且因為瞻前顧後、綁手綁腳，無法徹底發揮自我潛能。

當一個人能夠看淡自我、無私幫助別人、與無數人生命正向連結，他的精神是放鬆的、開放的、無限的，他的能量不只不會消逝，反而會不斷聚積強化，自然釋放生命的一切潛能。

如果我們想要過著輕鬆、不費力的平靜生活，那就練習淡化自我，放下私欲，關注、利益每一個有緣與我們相遇的人吧。

自私是費力的，無私是輕鬆的，是自然的，這是很簡單的智慧。

PS：本文首次發表於2021年7月11日。

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生命的改變，始終源於心念。

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有趣的是，我們往往只有在發洩負面情緒、接收負面情緒反饋後，內心會感受到衝擊、震顫、痛苦，會需要耗費更大的能量去消化。

但我們卻從來沒有因為散發正面情緒、接收正面情緒後，內心會需要花費能量消化的，我們只會感受到溫暖、舒適、滿足、成就，我們毫不費力，而且能量滿滿。

當一個人總是活在自私自利、我對你錯、你爭我奪的生命境遇中，他精神是緊張的、狹隘的、局限的，他的能量總以驚人速度消耗殆盡，而且因為瞻前顧後、綁手綁腳，無法徹底發揮自我潛能。

當一個人能夠看淡自我、無私幫助別人、與無數人生命正向連結，他的精神是放鬆的、開放的、無限的，他的能量不只不會消逝，反而會不斷聚積強化，自然釋放生命的一切潛能。

如果我們想要過著輕鬆、不費力的平靜生活，那就練習淡化自我，放下私欲，關注、利益每一個有緣與我們相遇的人吧。

自私是費力的，無私是輕鬆的，是自然的，這是很簡單的智慧。

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今天雖是母親節，但有些話實在不吐不快。齋主最近推薦了鏡文學的新書，由四弦所著的《抱歉，我討厭我的孩子》。書中有個概念尤得我心，「母愛並非人倫天性」。

(註:推廣贈書活動還在繼續唷，快去參加)

我們看過無數個小說電影戲劇，都在訴說著母愛的無私和偉大，不過神奇的是，在新聞媒體上關於母親的報導都是負面的，不管是家暴虐童、馬桶產嬰還是遺棄子女，都極其令人懷疑母親的形象。

其實我曾認真思考過，何謂母親的義務和責任。在此我真不得不提到，馬斯洛需求理論的幾個層次，並將其轉化為母親的責任後，如下

一、生理需求:食物、水、空氣、睡眠等。
二、安全需求:棲身之所。
三、社會需求:親子關係，教導與他人的相處模式。
四、尊重需求:培養孩子有認同感、責任感和被認同感。
五、自我實現:授予知識並啟發孩子的創意，讓其發揮自我潛能並實現夢想。

仔細思考之後，便能明白為何社會總提倡「母愛天性」。

相信齋友們都曾在新聞中，看過母親在電視上痛訴「孩子很乖，都是被別人帶壞」。這類母親顯然沒有培養良好的親子關係，連孩子的交友關係和成長歷程都不清楚，也難怪只能在鏡頭前痛罵別人，卻沒想過自己是否有盡到母親的責任。只是這社會，多半不喜歡檢討受害者，那被社會普遍認為不厚道。可笑的是，多數人對這種母親的作為，其實內心都有數。

仔細看一下「生理和安全需求」，這年頭就算沒有母親，靠著社會局和慈善機構，也能找到孤兒院或寄養家庭，同樣能提供成長環境和食物，供孩子們長大。很顯然，生理和安全需求應該不算在「母愛」的範圍。

細看「社會需求」就能發現，這是「教育」之始。其最重要的是，便是讓孩子理解母親對自己的愛，理解親子關係和家庭倫理，理解不同情感之間的運作方式。「尊重需求」和「自我實現」都屬較高層次的教育水平，光是要培養孩子懂得尊重自己而有責任感，就非是簡單的事情。就更別提讓孩子吸收教育，並讓孩子有發揮潛能和興趣的空間，這若非出身在中產以上的家庭，根本做不到。

社會為什麼要強調母愛?
因為社會中普遍的母親都不具備母愛。

多數母親根本不具備教育孩子的能力，若單是能力不足便罷，甚至許多母親根本連教育的心都沒有。不知有多少次，在公眾場所中看到孩子吵鬧製造噪音，甚至造成他人麻煩，而父母從頭到尾都在玩手機當沒事。不知有多少次，和朋友聊天後才發現，原來他們兒時雖然與父母同住，但鮮少聊天或交流。我是到了一定年紀才知道，原來很多父母，從一開始就只打算提供「生理需求」和「安全需求」，對於教育是半點不在乎。甚至我還聽說過母親連女兒的初經都不管，到了要穿內衣的年紀也絲毫不在意。

很多父母聽聞此言勃然大怒，肯定會痛罵齋主我:「光是要養大孩子就很了不起了，將來你當爸媽就知道了!」當然我也並非否定養大孩子本身就是很了不起的價值。不過正因如此，才顯得「母愛」所代表的教育何其重要。

正因為我們的孩子普遍缺乏「母愛」，媒體才會不斷強調母愛的重要性，甚至將其形塑成「人倫天性」。因為我們期待打造理想的社會，孩子普遍擁有母愛及教育，而母親也能有較多的責任感。

今天是母親節，我歌頌我母親的偉大。我的母親不只給予我安穩的家和滿滿的母愛，她富含責任感時刻關心我的狀況，並在我人生陷入挫折或困境時，不時給我引導或建議，並且不求回報的對我付出。她給予我的一切，窮盡此生都難以回報。

我相信母愛，正如我在母親身上看見的愛。
我相信母愛，也願意相信這是每個母親的天性。

祝各位齋友母親節快樂。
期待未來每個孩子，都能在母愛的滋潤下茁壯。

最後，祝我偉大的母親，母親節快樂。

2018第二屆【參與式預算．新店500萬】
(04案) 安坑國小．國際教育英語情境教室整修

提案內容：
　　21 世紀是全球化時代，加強與國際互動接軌，奠定學生厚實穩固的國際化基礎，以蘊蓄未來縱橫全球的創新力和行動力，是各學校發展多元特色中不可或缺的一環。安坑國小已有120年歷史，學生人數約2250人，本校英語教育除了長年來已盡力營造的校園學習情境外，尚欠缺一間具有國際觀情境布置的英語教學專科教室，故藉此機會提起本計畫，希望能以優質而專門的學習教室，讓安坑學子們能在精心設計的教學環境中，增進英語能力，拓展國際視野。
預期效益：
　★啟迪安坑學子國際視野，提升學習興趣，發揮自我潛能，提升國際競爭力。
　★使安坑學子了解本國與他國文化的差異，並能尊重和欣賞不同文化特色。
　★形塑國際教育學習環境與氛圍，使安坑學子在潛移默化中吸收多元文化。
預算金額：
　★國際教育情境式捲簾：120,000元
　★國際教育情境大圖輸出：100,000
　★書櫃暨展示架：300,000元
　★木紋PVC地板：150,000元
　★天花板及燈具改善：200,000元
　★冷氣及音響擴音設備：150,000元
　　總計約：112萬元，申請參與式預算補助：50萬元，其餘自籌。
提案人：
　　安坑國小方慶林校長

香港知專設計學院(HKDI)透過全面和富於創意的設計課程，為學生提供一個探索設計藝術，發揮自我潛能的學習機會。

香港專業教育學院(李惠利)毗鄰香港知專設計學院。全新高科技校園配備先進專業設施，包括互動媒體製作室、立體動畫製作室、多媒體廣告製作室、多媒體娛樂科藝製作室、遊戲視像科技中心、香港鐘表業總會專業發展中心及模擬眼鏡店等。

學科選擇:
HKDI
-基礎設計
-傳意設計及數碼媒體
-時裝及形象設計
-產品及室內設計
http://www.hkdi.edu.hk/

IVE(李惠利)
-工商管理
-工程
-資訊科技
http://www.ive.edu.hk/ivesite/html/tc/campus/lwl_overview.html