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蔓越梅好處多多👏
預防婦科疾病喔！👏
澳洲🆕原裝Swisse高強度蔓越莓發泡錠60錠
🥳分享給不愛喝水的妞們～補充水分💦
真的很重要啊‼️
🥳一瓶礦泉水丟入一顆發泡錠即可補充營養
超方便✌🏼✌🏼✌🏼
✅有效緩和和調整尿道系統和加強膀胱內膜，抑制大腸桿菌引起的膀胱炎
✅防止炎症和緩解已經存在的炎症
✅長期使用還能預防擾人的女性問題、全面呵護女性泌尿系統
✅增強免疫力
✅還能預防心血管疾病與胃潰瘍等疾病
▪️規格：20入/條，共3條/盒
▪️每一顆成分蔓越莓提取物 25000mg，
維生素C 100mg
❌無添加任何人工色素、香精、防腐劑
👉🏻使用方法：每日一次、每次一錠、
用溫涼水沖開
疫情持續延燒，除了勤洗手、戴口罩之外，正確的飲食可增強抵抗力、對抗各種疾病💪
📍維生素 C：
🔸可以增加抗氧化力
🔸促進膠原蛋白合成
🔸促進傷口癒合
🔸促進鐵質吸收
但如此重要的營養素，我們的人體竟然無法自行合成，100%需要從食物中攝取。
📍以水果來說，維生素 C 含量最豐富的是：
紅心芭樂(每 100 克含 214.4mg)
珍珠芭樂(每 100 克含 193.7mg)
釋迦(每 100 克含 99mg)
📍常吃的蔬菜中維生素 C 含量：
100 克高麗菜含 37.2mg
100 克地瓜葉含 26.8mg
🌼維生素 C 的每日建議攝取量僅為 100mg🌼
但依據國民營養健康調查結果，90%以上的國人蔬果攝取不足，且當身體處於亞健康狀態時，可能 需要更多的微量營養素來維持身體平衡。
🌸美莓 C 發泡錠，每錠含 500mg 的維生素 C，最適合：
✔蔬果攝取不足的你🥦🥬🥒
✔經常外食的你🍟🍕🍣
✔牙口不好的老年人👵👨
✔亞健康狀態的你👩👨
✔想要自帶美肌、不需濾鏡的你💃
除了維生素 C 之外，還帶了很多好朋友：
✔鎂+鋅+硒
✔蔓越莓萃取物
✔石榴紅寶石
✔葡萄籽精華🍇
都是可以加強抗氧化力的朋友💋
🔥🔥🔥美莓 C 發泡錠🔥🔥🔥
🔹德國進口🇩🇪：
做為發泡錠最大宗國家，發泡技術全球領先
🔹減鈉配方:
讓身體沒有多餘負擔
👩🏻⚕️Cindy 營養師實際試吃後，認真覺得除了補充維生素 C 外，還有以下好處：
✔增加水份攝取
✔取代甜甜飲料
✔好喝無藥味
✔對於有吞藥障礙的人(例如我)，發泡錠實在很貼心
✔活潑又可愛的包裝，看了心情很好
✔單顆包裝容易保存，隨身攜帶超方便
重點是我覺得莓果味好好喝😍
酸酸甜甜好滋味，有重回戀愛般的感覺。
這麼好的產品不能只有我知道，快來和我們一起提升✨✨喝護力✨✨
㊙️㊙️再偷偷告訴大家一個好消息㊙️㊙️
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AZ第一劑注射 自我觀察小記
終於可以來寫寫劫後餘生(誤)的這兩天
施打疫苗前其實沒有太多的擔心
畢竟身邊打過的人也不少
當初五月底時自己也有預約過第一批AZ
只是還沒輪到我打就疫情加劇
疫苗被政府回收後預約就被自動取消了
本以為要到年底才能輪到四十好幾的自己
畢竟不具有特殊身分也只能長幼有序的照排
開放登記者預約疫苗注射的那一天
依循往例不用等簡訊只要符合資格就能上網預約
手刀完成新光醫院施打的名額 最早就是周六上午
當天早上帶著陪打的兩小去科教館報到
因為在新光醫院已經有病例建檔
從報到到施打的流程相當快速順暢
打完後在休息區跟妹妹及翔介媽會合
說說笑笑後跟妹妹領了四顆止痛藥回家
然後就靜待AZ疫苗第一劑的副作用上門來
有伴一起打的好處是大家會定時通報、相互關心
上午九點多打的疫苗，身體有反應是12小時後
看完羽球男雙奪金後的興奮中體溫來到37.8
把小孩趕去睡覺後自己也洗洗睡去
有鑑於達令打完第一劑後半夜畏寒發燒的經驗
特意穿的保暖吸汗的半長袖棉質睡衣
第一夜的睡眠品質不是太好
打針處的疼痛讓習慣側睡的我不自在
白天進帳兩公升以上水分所以頻跑廁所
早上醒來覺得身體不太聽使喚，體溫來到39
由內而外的疼痛感襲來，傳說中的被車撞嗎?!
決定用坐月子的規格來度過這一天
於是在床上用手機點好湯水多的鹹粥早餐
因為身體不舒服得以使喚兩小下樓拿外送
肚子墊了食物後吞下第一顆止痛藥
半小時後才有活過來的感覺
然後一天的行程就是往返於床上、廁所間
多喝水，喝不下白開水就加維他命C發泡錠
六小時進食一次，餐後吞一顆止痛藥
週日晚上睡覺前覺得藥效快要消失了
凌晨還爬起來再吞一顆才去睡
平時不太吃止痛藥的我 忍不住想呼籲大家
吃藥後可以讓身體舒服獲得更好的休息
真的沒必要硬撐著不吃…
周一早上醒來止痛藥效退去後
AZ副作用殘存，肋間神經痛般的刺痛感還在
猶豫著要不要請假一天繼續躺床
想到工作跟小孩的線上課後還是爬起來
把手邊最後一顆止痛藥吞下
然後又開始邊工作邊吼小孩的一天
寫文當下是打完AZ疫苗第一劑後60小時
除了施打處的左手臂的肌肉有點疼痛外
其他來自身體內部的疼痛感已經退去
來的快去得快的AZ副作用 其還蠻像得流感的
只是病程沒有流感拖得那麼久
大病初癒後的虛弱感猶存但還不至於影響生活
要慶幸自己有AZ認證的青春肉體？(笑)
期待如常的生活歸來
COVID-19疫苗打起來!
#打完疫苗多喝水
#清爽飲食勿飲酒
#有疫苗快打不要挑
#錯過這輪不知道要等多久
#李黎哈哈訪談系列
[訪談系列-交換學生]
今天的影片與其說是交換學生的訪談，其實更像我們三個對過去交換生的回憶吧！我自己在大二的時候去過布蘭登堡大學，Haha（此Haha非比頻到中的HAHA) 則是去曼海姆大學，而雅婷是到馬堡大學，因為都有交換的背景，所以聊起來就覺得很有共鳴性，像是去Kaufland買一整箱的啤酒啊～還是買一大堆的發泡錠啊！
在聊天的過程中真的是勾起許多的回憶，而Haha也分享很多他在Mannheim待下來的感想，雖然我沒有去過這個城市，但聽他講完，就好想去看看，因為這是一個二戰時代的工業城，透過重建的關係有很多引渡勞工的條約，也讓這個城市有將近25%的土耳其人，就像是一個文化的融合一樣，Haha也說，他從來沒有在這個城市有被異樣眼光看待的時候，從他的分享當中，我很清楚地感覺到他對這個城市的喜愛。
至於交換生到底值不值得這個問題就留給大家在影片中去發掘咯～如果你現在正在思考要不要去交換，都歡迎把這個影片繼續看下去喔！雖然今年的疫情會讓人家很不知所措，不過往好處去想想就是可以跟室友有更多的共同革命情感吧！
▷▶︎ 幫助你更快的找到問題
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00:36 需要會講德文，才可以去德國交換嗎？
02:03 德國民族性很想，交朋友容易嗎？
05:14 最討厭的代購商品是百靈油？
05:59 會一直喝發泡錠嗎？
07:27 有因為交換愛上氣泡水嗎？
08:29 有因為交換後變得更有國際觀嗎？
11:20 交換值得嗎？
▷▶︎ More LILYHAHA
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▪︎ Instagram: https://www.instagram.com/lily.hahahahana/
▪︎ Email: [email protected]
(更多留學諮詢、合作，請來信)
▷▶︎ About LILYHAHA
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留學不在只是夢想，過去在準備德國留學的路上，資源總是相對英美少的很多，因此希望透過YouTube這個平台，來分享更多在歐洲的留學＆工作經驗給大家，想到德國工作？想到德國念碩士？但卻沒有什麼方向，都可以跟我聊聊喔！
▷▶︎ 留學德國申請祕訣-免費資源
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▪︎ 底下留言告訴我你的eamil，即可領取申請祕訣喔！
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▷▶︎ 這些影片會讓你對德國有更多了解
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⇢德國留學＆生活
▪︎ 德國亞洲超市：https://youtu.be/B2xAXR5in8E
▪︎ 德國一天需要多少德文：https://youtu.be/qsmiffED25Y
▪︎ 德國外食花費：https://youtu.be/DDH8coykU3A
▪︎ 德國大學排名：https://youtu.be/9XWqweyKowo
⇢德國留學訪談
▪︎ 高中申請學士（慕尼黑大學）https://youtu.be/rL3eG-X3NfQ
▪︎ 德國碩士獎學金（慕尼黑工大）https://youtu.be/HvS2e6WjZzo
▪︎ 瑞士博士申請（蘇黎世聯邦理工）https://youtu.be/nT0HYE1Ctn0
▪︎ 瑞士碩士申請（洛桑聯邦理工）https://youtu.be/ATmVnNDhHTE
▪︎ 德國科大碩士（Hochschule Esslingen) https://youtu.be/gdIAPx4gmbE
⇢德國工作&實習
▪︎ 德國互惠生：https://youtu.be/x2Zysm7-0yk
▪︎ 德國畢業賺多少：https://youtu.be/FzBh5MRSuO4
▪︎ 德國實習＆打工經驗：https://youtu.be/81CnfYIXJMA
▪︎ 德國軟體工程師：https://youtu.be/mY1K17nUzGU
▪︎ 瑞士Google工程師：https://youtu.be/7ly1ZCUldss
▷▶︎ key words 關鍵字
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李黎哈哈 李黎哈哈訪談系列 德國留學 歐洲留學 德國工作 德國實習 德國生活 歐洲生活 德國簽證 留學申請 留學心得
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字幕 Arctime
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#李黎哈哈訪談系列
