一個關於睡覺才會痛的經驗
人體的結構真的是非常的奧妙，有很多的狀況真的是沒有遇到之前想不出來是怎麼一回事。我覺得這次遇到的狀況真的蠻特別的!!
這次是一位年輕身材纖細的女性，工作是網購員工，需要久坐，平常有去健身房做重訓的習慣。
主訴只有晚上睡覺約6個小時後會痛醒，從左背肩胛骨一代開始痛起，不是表層的疼痛，有時候會延伸到右側，在痛的當下會因為痛到無法翻身或繼續睡，所以失眠了一個禮拜。但是平常的生活作息活動過程中，肩膀手肘活動都沒有局限也都不會痛，只有晚上躺久才會痛。
造成這樣的原因我覺得是這樣：
工作上需要久坐加上姿勢有一點不良所以大腿外側肌肉跟小腿肚比較緊繃，骨盆有一點往右旋轉。
她是右撇子，左手肌力相對較弱，而且骨盆有一點歪斜，肋骨本來就有一點角度，再加上那時候恍神沒注意到，在健身房舉重的時候就拉傷左邊肩膀，雖然不嚴重，一兩天就好了，但是左邊的肩胛骨跟肋骨的結構就這樣被壓歪。
身體結構其實有一個緩衝空間，一兩天的酸痛期是身體在調整，用其他沒有受傷的活動空間代替受傷的地方，所以手還是可以動，只是活動範圍可能受限或者是活動的姿勢會改變。而被擠壓的地方因為白天要動來動去，被擠壓的肌肉筋膜有些微的活動，所以不會感覺到疼痛。但是晚上睡覺的時候都不會動，躺著的時候肩胛骨又被壓著，附著在肩胛骨跟肋骨上的肌肉張力變大，而且又是在一個肌肉無法放鬆的情況下，久了之後肌肉張力大到受不了就痛起來了。
調理重點
這個案例我處理了兩次，第一次先把縱軸調正。放鬆因為久坐緊繃的小腿肚跟大腿外側肌群，再把往右選的骨盆調正。這樣調理後，當天睡覺就不會痛，但幾天後還是會痛，只是痛的位置比較深層一點，因為肩帶還沒完全處理好，因為要調整肋骨前，必須要先把骨盆歸位，這樣肋骨才有基準點可以對齊放歸位。
第二次調理重要在於左側肩胛骨跟肋骨的還原。被擠壓的左側上段肋骨緊縮，導致肩胛骨沒辦法順順的滑移，要還原需要先把下段肋骨放鬆，再把三角肌、三頭肌等肩帶的肌群放鬆，附著在肩胛骨棘上下肌放鬆，讓肩胛骨可以滑動之後才能把上段肋骨還原；上段肋骨要依著肱骨的移動，讓每一根肋骨都可以順利的活動開。
第二次調理後隔天她就去日本玩了，隔一個禮拜回來看醫生的時候她就說都不會痛了。
之前在老師演講的時候聽過，像這樣只有躺久，不動很久才會痛的狀況，源頭一定是骨架有歪斜。當時還不清楚原理，遇到了才知道原來是這個樣子，學問就是要不斷的驗證阿。
#白天都不會痛晚上睡覺才痛醒
#肋骨歪斜
#重訓
2017.12.12 豆花藥傷科
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