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午餐便利商店吃什麼？
致理科技大學講完課後來便利商店吃午餐，講實話我有八百年不吃便利商店的餐點了，但最近問大家是否想知道便利商店如何點餐大家回應踴躍，想來挑戰吃一個月的便利商店，跟大家分享我如何在便利商店挑選餐點，當然，每個營養師都有自己的看法，因此，以下是我自己的想法，大家參考，我也依照我的美味度與健康度給星，此星的概念限於在711內的選項喔！
香蒜白酒蛤蜊義大利麵
挑選原因:現場海鮮麵類熱量最低＜500卡
健康度:♥♥♥♥
美味度:♥♥♥
心得:
1.吃完好鹹好渴喔！鈉有1255mg表示約3公克鹽，一天人最低需求就是3公克
2.減醣飲食推薦??碳水70.6公克
1️⃣糖友的五份醣，若一餐兩份醣半碗飯，這樣是超標。
2️⃣低醣減重若是每天100公克還可以，但低醣50公克有超標
3.熱量減重500卡很適合
♦覺得很實用的就請按讚並分享喔!
#便利商店30天Day1
☺️
科博館附近悠閒吃個早午餐
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#科博館美食 #科博館早午餐
#台中早午餐 #早午餐
#走心touching
#明太子軟法起司鱈魚堡 $250
#蒜香白酒大噴水蛤蜊麵 $260
#鮮檸冬瓜 $70 #愛玉檸檬蜜 $100
🏠位址：台中市北區博館東街34號
⌚️時間：平日10:00-16:00、
假日9:30-19:00、週四公休
⚡️電話：04-2329-3009
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🐟明太子軟法起司鱈魚堡
炸鱈魚排上面鋪滿炙燒起司
咬下去軟嫩的魚肉帶著油脂鬆軟散開
軟法上的明太子醬超級好吃😍
含美乃滋但不會甜膩
搭配上生菜口感清脆又有麥香
整份餐點附有炒蛋跟薯條
份量足夠 提供一天所需元氣☀️
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🍝蒜香白酒大噴水蛤蜊麵
清炒的義大利麵收汁收得完整
義大利麵是扁平狀更能吸附湯汁
蒜味濃厚 蛤蜊也保有大小不會乾瘦
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🍋鮮檸冬瓜
最近老天爺一個動不動就37度高溫🥵
來點酸甜味救贖自己
就可以再吃下一份義大利麵了唷😆
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🍯愛玉檸檬蜜
一樣是滿滿維他命C基底
低熱量又滿足咀嚼感的愛玉
熱到沒食慾就推薦來一杯
順便補點抗氧化能力～
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✅即日起至八月底 憑學生證享九折優惠
✅週週指定飲品 買一送一
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本篇和店家合作～
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吃膩青醬紅醬白醬，偶爾換個口味吃個塔香
清炒的方式也不失口感豐富的美味喔！
在家也能做出好吃的【塔香蒜味蛤蜊義大利麵】
👉 https://blog.seonepage.com/?p=370
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官方網站👉 https://www.meicai.com.tw/
部落格👉https://blog.meicai.com.tw/
社團👉https://tinyurl.com/yymafwct
7-11—香蒜白酒蛤蠣義大利麵售價：$79 熱量：438kcal 美味： 這款似乎和麻婆豆腐、咖哩飯一樣自從去年9月推出就變成固定班底了 個人很喜歡 ... ... <看更多>
(如有不清楚的項目,可跳過,或按Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：香蒜白酒蛤蜊義大利麵/79元【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】： ... ... <看更多>
白酒蛤蜊義大利麵熱量 在 [商品] 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除)
【商品名稱/價格】：香蒜白酒蛤蜊義大利麵/79元
【便利商店/廠商名稱】：7-11
【規格/內容物/熱量】：
（吃到一半才想起來要拍）
【評分】：85
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
記得這款以前是圓盤的，不知為何又改版了，不過價格沒有變就買來嚐鮮看看。
一打開一樣是濃濃的蒜香，吃起來微微辣和之前相差不多，蛤蜊還是在水準之上目測約有
20顆，整體一樣很好吃。
另外真的覺得有比以前的不鹹～熱量也有比較低，但實際鈉含量有沒有較少就不知道了
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※ 編輯: j9146101j (223.141.10.214 臺灣), 08/20/2020 08:55:35
小結論舊款：較重口味.湯汁多.易漏湯汁
新款：較清爽.湯汁少.不太會漏
※ 編輯: j9146101j (114.38.104.191 臺灣), 08/24/2020 00:50:10
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