「發現白髮時，勿直接將白髮拔掉，以免造成毛囊永久受損，使長出新髮的機會跟速度變小，周圍健康的毛囊也易受到損傷，使頭髮的黑色素製造隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、就是髮質跟著變壞，所以不要輕易拔白髮喔！」
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【健康養生】白頭髮為什麼不能拔？
一般人在30歲以後會開始出現白髮，把白髮直接拔除是否可行呢？要如何來預防與改善呢？
發現白髮時，勿直接將白髮拔掉，以免造成毛囊永久受損，使長出新髮的機會跟速度變小，周圍健康的毛囊也易受到損傷，使頭髮的黑色素製造隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、就是髮質跟著變壞，所以不要輕易拔白髮喔！
預防白髮，請多放鬆心情、勿過於勞累、保持樂觀情緒及充足的睡眠；多吃蛋類、肉類食品、牛奶、動物內臟等；而海鮮、海帶、堅果、芝麻等食物，有助於烏髮潤髮。
